Episodes
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Es gibt viele Dinge, die dich auf einer größeren Ebene gerade in Aufregung versetzen können. Ob es die Wirtschaftspolitik, die Lebensmittel- und Energiepreise, der Fachkräftemangel oder die Abwanderung von Unternehmen ins Ausland ist - es gibt genug Themen, die nicht rund laufen.
Zu recht stellst du dir hier manchmal die Frage: Was kann ich tun, um Einfluss zu nehmen?
Wie immer beginnt hier alles bei dir. Bei deinem Circle of Influence.
Darüber sprechen wir in dieser Episode.
Viel Spaß und gute Erkenntnisse!
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In dieser Episode haben wir nochmal das Thema Motivation neu aufgerollt. Auch unsere Meinungen haben sich seit der letzten Folge zum Thema erweitert und teilweise geändert.
Diesmal erfährst du…
wie du deine langfristigen Lebensmotive rausfindest und für dich nutzen kannstwie du dir kurzfristige Motivationsboosts holen krannst, wenn du gerade einen brauchstwelche Gewinne du aus der Auseinandersetzung mit dir selbst ziehen kannst, um zufriedener und glücklicher voranzukommenwie du herausfindest, warum du bestimmte Dinge nicht tust und immer weiter vor dir herschiebst…und noch viel mehr.
Viel Spaß und gute Erkenntnisse.
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Episodes manquant?
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Wie erlange ich emotionale Kontrolle?
In dieser Episode erfährst du
wie du in geladenen Situationen einen kühlen Kopf bewahrst und nicht impulsiv reagierstwie du deine persönlichen Triggerpunkte aufräumst, um gefasst zu bleibenwie du einen besseren Umgang mit negativen Emotionen findest...und noch viel mehr
Viel Spaß und gute Erkenntnisse!
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Du kennst sicher zwei Arten von Menschen. Beide davon haben ihre Erfolge im Beruf und bewältigen ein enormes Pensum.
Die eine Person ist dabei allerdings total gelassen und nimmt überwiegend alles leicht während die andere Person gefühlt immer gestresst ist, nie Zeit für irgendwas hat und das auch immer bereitwillig mit allen teilt. Woran liegt das?
Warum gehen Menschen so unterschiedlich mit ihrer Stresslast um und warum kommt es bei einigen dazu, dass sie scheinbar immer gestresst sind, während andere cool bleiben?
Dieser und vielen anderen Fragen widmen wir uns in diesem Podcast.
Wenn du’s noch nicht getan hast, freuen wir uns über dein Abo, damit du neue Folgen nicht verpasst und eine Sterne-Bewertung, damit wir wissen, ob dir unsere Inhalte weiterhelfen.
Viel Spaß und gute Erkenntnisse.
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Wir danken euch für 100 Folgen treue Hörerschaft und rekapitulieren in dieser Folge alle Learnings und Erkenntnisse der vergangenen 99 Episoden.
Viel Spaß und gute Erkenntnisse!
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Vielleicht kennst du jemanden, der bei Erzählungen über sich selbst gerne mal eine Schippe zu viel drauflegt und die Geschichten doch immer etwas epischer erzählt, als sie eigentlich waren.
Vielleicht kennst du aber auch diejenigen, die sich selbst immer klein reden, ihre Erfolge schmälern und bei denen Understatement groß geschrieben wird.
Warum schaffen wir es nicht einfach, die gesunde Mitte zu treffen? Welche Motive stecken dahinter, eine Geschichte bis zur Lüge auszudehnen oder den eigenen Erfolg nicht anzuerkennen? Und welche Konsequenzen entstehen daraus?
Über diese und noch viele weitere Fragen geht es in der Episode.
Falls du es noch nicht getan hast, freuen wir uns, wenn du den Podcast abonnierst, uns eine Bewertung dalässt und die Episode an einen guten Freund schickst.
Vielen Dank und jetzt viel Spaß und gute Erkenntnisse!
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In dieser Episode haben wir darüber gesprochen, warum wir uns manchmal zu viel vornehmen - und mitunter gnadenlos daran scheitern.
Jeder von uns kennt das. Der Kalender und die To-Do-Liste sind prallgefüllt und wir fühlen uns erstmal gut, weil wir das Gefühl haben, viel zu schaffen. Wenn wir jedoch am Abend auf die Liste schauen und sehen, dass immer noch Sachen unerledigt sind und keine Zeit mehr übrig bleibt, setzt die Ernüchterung ein.
Während das manchmal sicherlich normal ist, kämpfen einige mit der Herausforderung, dass sich dieses Muster immer wiederholt. Es fühlt sich an, als ob man sich selbst Steine in den Weg legen würde.
Was sich hinter diesem Muster verbergen kann und wie der Ausweg hieraus aussehen kann, darum geht es in dieser Episode.
Wenn du uns schon länger verfolgst und keine Folge mehr verpassen willst, dann abonnier gerne den Podcast, lass eine Sterne-Bewertung da und sende den Podcast an deine Freunde.
Viel Spaß und gute Erkenntnisse.
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In dieser Episode haben wir über eine Frage gesprochen, die du dir vielleicht so noch nicht gestellt hast:
Was sollen Menschen NICHT von mir denken?
In manchen Situationen unseres Alltags verhalten wir uns anders, weil wir wollen, dass wir auf eine bestimmte Weise wahrgenommen werden. Wir wollen selbstsicher, kompetent, witzig oder attraktiv rüberkommen - oder eben, dass sie NICHT denken, wir seien unsicher, inkompetent, unlustig oder abstoßend.
Aber haben wir das wirklich in der Hand? Und führt diese Maskerade nicht manchmal auch zum Gegenteil dessen, was wir eigentlich beabsichtigen?
Diesen und vielen weiteren Fragen widmen wir uns in dieser Episode.
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Danke dafür. Jetzt viel Spaß und gute Erkenntnisse.
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Dustin ist PR-Berater und Co-Founder von Gründerzeit.
Im Interview sprechen wir darüber…
wie jeder Selbstständige und Unternehmer PR-Arbeit betreiben sollte, sodass Kunden nachher aktiv auf dich zukommenin welchem Verhältnis PR zu Marketing und Vertrieb steht und wie man dafür sorgt, dass sie bestmöglich eine Symbiose eingehenob Kaltakquise tot ist oder ob es einfach alle falsch machen und es deswegen stirbtwas eine erfolgreiche PR-Kampagne ausmacht und wie man damit auch einen miserablen Ruf wieder aufbauen kann…und noch viel mehr.
Viel Spaß und gute Erkenntnisse.
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Eine Eigenschaft, von der die meisten gerne mehr in ihrem Leben hätten: Leidenschaft.
Wir befinden uns gesamtwirtschaftlich gerade in einer schwierigen Situation. Konzerne planen Entlassungen und viele Unternehmen verlagern Teile ihres Geschäfts ins Ausland. Und in Deutschland keifen wir uns gegenseitig an, dass keiner mehr leistungsbereit ist und alle nur noch nach 4-Tage Woche schreien. Geholfen ist damit wahrscheinlich keinem.
Was vielen fehlt ist unserer Meinung nach etwas anderes: Ein tieferer Sinn in dem, was man täglich tut.
Das Gefühl, wirklich einen Unterschied damit zu bewirken.
Denn Leidenschaft lässt dich auch dann dranbleiben, wenn es schwierig wird - egal ob in deinem Beruf oder in einer privaten Angelegenheit.
Wie du mehr Leidenschaft entwickeln kannst und deine Vorhaben auch wirklich bis zum Ende aus Überzeugung durchziehen kannst, darum geht es heute.
Viel Spaß und gute Erkenntnisse.
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Es ist eine unserer kostbarsten Ressourcen, die vielen abhanden gekommen ist: Fokus.
Wir müssen uns täglich Tausenden von Einflüssen stellen, die auf uns einprasseln. Am Ende des Tages waren wir zwar dauerhaft mit irgendwas beschäftigt, haben aber trotzdem das Gefühl, nicht wirklich etwas geschafft zu haben.
Wir sprechen darüber…
warum dich der Konsum von zu vielen Inhalten zurückwirft und unzufrieden machtwarum wir alle verlernt haben, Langeweile zu haben und warum wir es aber dringend bräuchtenwas unser moderner Lebensstil mit unserem Gehirn machtwas der Grund dafür ist, dass wir immer weniger echte Inspiration und Kreativität habenwie der Weg aussieht, dir Fokus und Konzentration wiederzuholen…und noch viel mehr.
Viel Spaß und gute Erkenntnisse.
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Persönlichkeitsentwicklung kann auch mal so richtig schieflaufen. Wenn man über persönliche Entwicklung spricht, gibt es oft zwei Lager: Diejenigen, die es feiern und diejenigen, die es für leere Phrasen, toxische Selbstoptimierung, für Weicheier und als lebensfremd einstufen. Dazwischen - in den Graustufen - gibt es leider wenig.
Genau diese Graustufen wollen wir heute beleuchten und sprechen darüber…
wann persönliche Entwicklung mehr zu Problemen statt Lösungen führtwann sie dich vom echten Leben entfernt, statt dich ihm näher zu bringendass persönliche Entwicklung nie in einem festen System oder nach einer festen Methode stattfinden kannwie man Scharlatane von seriösen Angeboten unterscheidetwie man persönliche Entwicklung wirklich zielführend nutzen kann…...und noch viel mehr.
Viel Spaß und gute Erkenntnisse.
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Magst du dich? Das ist eine einfache, aber zeitgleich sehr schwierige Frage für die meisten.
In der Episode sprechen wir darüber, dass genau das die Grundlage ist, um sowohl im Berufs- als auch im Privatleben erfolgreich zu sein.
Wir sprechen außerdem darüber...
... dass sich Schwierigkeiten im Berufsleben zwangsweise auch auf dein Privatleben auswirken - und umgekehrt... warum viele Menschen eine Rolle in ihrem Berufs- oder Privatleben spielen und sich damit fertig machen... warum wir trotz Gesellschaft immer einsamer werden... und noch viel mehr.Viel Spaß und gute Erkenntnisse!
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Hast du schon mal versucht, etwas an deinem Verhalten zu ändern, aber dein Umfeld zieht dich immer wieder zurück?
Du möchtest weniger oder keinen Alkohol trinken, dich gesünder ernähren, deinen Job wechseln oder deine Beziehung aufgeben - und deine Familie und Freunde sagen dir direkt und indirekt, dass du doch bitte so bleiben sollst, wie du bist.
Warum passiert es aber, dass manche Menschen scheinbar innerhalb von einem Moment ihr ganzes Leben umkrempeln können?
Diesem Thema widmen wir uns in dieser Episode.
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Wir sind abhängig.
Von unserem Geld, unseren Häusern, unseren Autos, unseren Besitztümern.
Von unseren Partnerinnen und Partnern, unserer Familie und unseren Freunden.
Abhängig davon, dass sie sich so verhalten, wie wir es erwarten.
Tun sie das nicht, sind wir enttäuscht und ziehen Rückschlüsse auf uns selbst.
Hier liegt der Schlüssel zur Zufriedenheit verborgen: In deinem Attachment.
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In dieser Episode haben wir thematisch direkt an die letzte Folge angeschlossen.
Manche Menschen behalten ihren Job, der sie ankotzt, weil er ihnen gutes Geld und einen Dienstwagen bringen, den sie von anderen bestaunen lassen können.
Manche zeigen in ihrer Instagram-Story das blühende Leben, obwohl es ihnen tief drin eigentlich dreckig geht.
Manche bleiben in toxischen Beziehungen und spielen heile Welt, obwohl sie alles andere als heile ist.
Alles nur, um den Schein zu wahren und nach außen glücklich und erfolgreich zu sein. Aber zu welchem Preis?
Darüber und wie du es schaffst, mit mehr Authentizität zu kommunizieren und mehr zu SEIN statt nur zur SCHEINEN.
Viel Spaß und gute Erkenntnisse!
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In dieser Episode haben wir über das gesprochen, wovon manche ein Riesengroßes haben. Vielleicht haben sie sogar Probleme damit. Vielleicht steht es ihnen im Weg: Ihr Ego.
Um das Ego - oder auch das Bild, das du von dir selbst hast - wird immer viel geredet. In dieser Episode erfährst du…
Was das Ego überhaupt ist und was ein kleines oder großes Ego ausmachtWie das Ego entsteht und zu einem gesunden oder auch ungesunden Selbstbild beiträgtWann das Ego dir Probleme bereitet undWie du einen gesunden Umgang mit dir und deinem Selbstbild findestWir wünschen dir viel Spaß und gute Erkenntnisse.
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In dieser Episode haben wir über eine für viele entscheidende Frage gesprochen: Wie komme ich ins Tun, in die Umsetzung - insbesondere dann, wenn ich eigentlich keine Lust habe?
Wie “macht man einfach mal” ohne viel darüber nachzudenken?
Wir sprechen darüber…
Welche Geschichten wir uns erzählen, warum wir gerade nicht in der Stimmung sind, um eine bestimmte Aufgabe zu erledigenWelchen hilfreichen Skill du dir erarbeiten kannst, um immer in die Umsetzung zu kommenWas oft hinter der Haltung steckt, auf den passenden Moment oder die passende Stimmung zu warten und warum dies das eigentliche Problem ist undWas Disziplin wirklich ausmacht und wie du sie trainieren kannstWie immer teilen wir am Ende der Folge eine Anleitung für dich, wie du das Gelernte direkt umsetzen kannst.
Wir wünschen dir viel Spaß und gute Erkenntnisse.
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In dieser Episode haben wir - wie könnte es anders sein - über die Planung für dein Jahr 2024 gesprochen. Vergangenes Jahr haben wir schon mal das Thema Neujahrsvorsätze aus unserer Sicht beleuchtet und dieses mal setzen wir noch einen drauf.
Wir sprechen darüber…
wie du dir Ziele setzt, die du auch tatsächlich erreichstwas es zum Erreichen eines Ziels wirklich braucht, was die meisten gar nicht auf dem Schirm habenwas das Erreichen deiner Ziele mit der Veränderung deiner Persönlichkeit zu tun hat undüber den exakten Prozess, wie du von der Zielsetzung bis zur Zielerreichung kommst.Viel Spaß und gute Erkenntnisse.
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In dieser Episode habe ich mit Nik unser Jahr 2023 rekapituliert. Wir sprechen über alles, was dieses Jahr passiert ist, wo wir erfolgreich waren, aber auch über gnadenlose Fails und vor allem, was wir daraus gelernt haben.
Zum Jahresende kommen viele natürlicherweise in einen Reflexionsprozess. Wir lassen das Jahr Revue passieren und machen uns wahrscheinlich auch Pläne für das neue Jahr.
Aus unserer Reflexion kannst du hoffentlich hilfreiche Hinweise dafür bekommen, worauf du achten kannst, damit der Prozess auch tatsächlich Früchte trägt und nicht bloß als halbgarer Vorsatz endet, den du im Februar wieder verworfen hast.
Wir wünschen dir an dieser Stelle schon mal schöne Feiertage, danken dir für deinen Support in diesem Jahr und hoffen, dass wir uns auch in 2024 weiter hören.
Jetzt erst mal viel Spaß bei der Episode und gute Erkenntnisse.
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