Episodes
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Bienvenidas al Especial de Navidad 2024 de More Than Mamis. 🎄💫
En este episodio reflexionamos sobre nuestro 2024, recordando los momentos más gratificantes y los más desafiantes. Hablamos de cómo vivimos la Navidad como mamás, nuestros recuerdos de las navidades en Venezuela, las nuevas tradiciones con nuestras familias, los regalos para nuestros hijos y lo que esperamos lograr en el próximo año.
Este especial marca tres años consecutivos haciendo lo que amamos y construyendo una comunidad cada vez más fuerte. Gracias por acompañarnos en este camino. 💗
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Producción Ejecutiva:
Michelle Posada
Antonella González
Producción General:
Antonella González
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Edición:
Edgar Miranda
Agencia Digital: Weplash Agency @wplash
Las opiniones expresadas por los invitados y terceros son propias. More than Mamis LLC y sus anfitrionas Michelle Winship y Antonella González no son responsables de las opiniones emitidas por ellos.
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En este episodio, Diana Chacón comparte con nosotros su increíble historia de superación. Después de enfrentar una enfermedad que casi le arrebata la vida, Diana quedó en silla de ruedas, pero su fuerza y resiliencia la llevaron a superar obstáculos que parecían imposibles.
Mamá de dos hijos, nos inspira con su valentía y determinación para seguir adelante, demostrando que no hay barrera demasiado grande cuando se tiene amor, coraje y esperanza. Acompáñanos y descubre cómo, a pesar de las dificultades, Diana hoy es un ejemplo de lucha y esperanza.
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En este episodio de More Than Mamis, conversamos con la Dra. Nataly Cifuentes, ginecóloga y experta en hormonas y salud íntima femenina, un tema poco hablado pero crucial: la autoestima genital.
La Dra. Cifuentes nos explica cómo la salud hormonal, el cuidado íntimo y la percepción que tenemos de nuestro cuerpo influyen en nuestra confianza y bienestar.
Este episodio es una invitación a normalizar las conversaciones sobre nuestra salud íntima y a construir una relación más saludable y positiva con nosotras mismas.
¡No olvides suscribirte para más contenido que empodera a mujeres y mamás! 🎙️
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En este episodio de More Than Mamis, en nuestro segmento Letters to the Mamis, compartimos dos historias de seguidoras: una madre enfrentando a un narcisista y otra lidiando con problemas y enfrentamientos familiares.
Hablamos sobre romper ciclos, superar conflictos, priorizar la salud mental y cuidar a nuestros pequeños. Un episodio lleno de empatía y apoyo para quienes viven situaciones similares.
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En este nuevo episodio, profundizamos en los estándares de belleza impuestos por los certámenes de belleza con Alina Robert, quien nos comparte su experiencia representando a Cuba en Miss Universo.
Hablamos de lo que realmente significa prepararse para un concurso de esta magnitud: cómo los estándares afectan la autoestima y la percepción de una misma, la presión física, emocional y mental que enfrentan las participantes, y lo que nunca se ve detrás del escenario.
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En este nuevo episodio de More than Mamis nos acompaña nuevamente la inspiradora María Botero para hablar de un tema fundamental: el dinero y la abundancia.
En esta conversación, María nos ayuda a identificar las creencias limitantes que bloquean nuestra prosperidad económica y nos muestra cómo liberarnos de ellas. Con herramientas prácticas, descubrimos cómo construir una mentalidad abierta a la abundancia, sin culpa ni miedo.
Este episodio es perfecto para verlo antes de iniciar el nuevo año y dar el primer paso hacia una vida financiera plena.
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¿Alguna vez te has sentido atrapada entre las responsabilidades de ser mamá, emprendedora, amiga, y más, deseando tener más horas en el día? en este episodio, charlamos con María Ibarra, experta en time management, sobre cómo manejar nuestro tiempo para encontrar ese balance que tanto anhelamos.
María nos comparte valiosos consejos para organizar nuestros días y lograr cumplir con nuestras metas sin dejar de lado a nuestros hijos.
Nos recuerda algo fundamental: manejar el tiempo es manejar nuestra vida. También reflexionamos sobre cómo, muchas veces, nos juzgamos por no poder cumplir con todo, y cómo esto afecta nuestra paz mental.
Acompáñanos y aprende a liberarte de la culpa, a gestionar mejor tu tiempo, y a encontrar armonía entre tus múltiples roles.
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En este nuevo episodio de More Than Mamis, conversamos con Katherin Fernández de Closet Detail, quien nos abre su corazón para compartir su viaje hacia la maternidad a través del embarazo in vitro.
Nos cuenta cómo esta experiencia se convirtió en un embarazo de alto riesgo debido a la presión diaria en su trabajo y cómo enfrentó los desafíos únicos del post parto.
Hablamos de los cambios físicos y emocionales que atravesamos las mamás, el impacto en nuestra identidad, y la importancia de buscar equilibrio y apoyo en cada etapa.
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En este nuevo episodio de More than Mamis, traemos una sección especial que normalmente reservamos para nuestra comunidad de Patreon: "Letters to the Mamis"
Nos encanta tanto que decidimos compartirla de vez en cuando con toda nuestra audiencia.
Hoy, dos seguidoras nos escriben para compartir sus historias únicas, y les damos nuestra opinión más sincera basada en nuestras propias experiencias de vida.
También aprovechamos para enviarle un abrazo lleno de fuerza y apoyo a una de ellas, quien está enfrentando un proceso de tratamiento contra el cáncer de mama con una valentía admirable.
Si quieres contarnos tu historia, o simplemente desahogarte, puedes escribirnos una carta anónima a [email protected] ✍🏻💘
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En este nuevo episodio, nos acompaña Valentina Izarra, una madre que tomó una decisión que cambió la vida de su familia para siempre. Tras descubrir que el mejor amigo de su hijo vivía en condiciones deplorables, decidió abrirle las puertas de su hogar y adoptarlo como su tercer hijo.
Pero el camino no fue fácil. Valentina nos cuenta todos los desafíos emocionales y familiares que enfrentaron, cómo impactó a cada miembro de la familia, y cómo juntos lograron construir un nuevo comienzo lleno de amor y esperanza.
No te pierdas esta inspiradora historia de valentía y transformación familiar.
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Llegamos a nuestro episodio número 100✨
En este especial, nos tomamos un momento para reflexionar sobre todo lo que hemos aprendido en nuestra experiencia como mamás.
Hablamos de 100 lecciones que la maternidad nos ha enseñado, desde los momentos más caóticos hasta los más llenos de amor.
Además, recordamos con cariño a las mujeres guerreras que nos han acompañado como invitadas, compartiendo sus propias historias, luchas, y aprendizajes en este viaje de ser madres.
Gracias por ser parte de esta comunidad y acompañarnos en cada paso. 🩷
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En este episodio de More Than Mamis, exploramos el uso de las pantallas en los niños: ¿es bueno o malo?
Hablamos sobre cuánto tiempo es recomendable que vean pantallas, qué tipo de programación es la mejor para ellos, y cómo manejar las pataletas cuando se acaba su tiempo frente a ellas.
Además, nos acompaña Isa de @aprende.peque quien nos comparte valiosos consejos sobre cómo encontrar un balance saludable en el uso de pantallas.
¡Un episodio imprescindible para todas las mamás que buscan orientación en este tema!
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Prepárate para aprender habilidades esenciales de primeros auxilios en este nuevo episodio de Mamis Expertas. Hoy nos acompaña la cuñada de Michi, una enfermera practicante, quien nos comparte consejos cruciales sobre cómo hacer RCP y manejar emergencias comunes en casa.
En este episodio, discutimos por qué es vital que todas las mamás aprendan técnicas de reanimación cardiopulmonar y cómo actuar rápidamente puede salvar vidas. También abordamos primeros auxilios para niños, cómo tratar accidentes en casa, y cuándo realmente deberías preocuparte por los síntomas de tus hijos.
Este episodio está lleno de información práctica y consejos médicos que toda mamá debe saber para mantener a sus hijos seguros.
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En este episodio de More than Mamis, exploramos a fondo el tema de las cirugías estéticas desde una perspectiva real y honesta.
Hablamos de cómo, para muchas mamás, estos procedimientos no son solo una cuestión de vanidad, sino una vía para recuperar la autoestima y sentirnos nuevamente cómodas en nuestra piel después del embarazo.
Compartimos nuestras experiencias personales en el quirófano y cómo estos cambios nos han ayudado a reconectar con nuestra mejor versión como mujeres. Si te has sentido insegura con tu cuerpo tras ser mamá o te has planteado una cirugía para mejorar esas áreas que te afectan, este episodio es para ti.
Únete a nosotras en esta conversación sincera sobre autoestima, imagen corporal y amor propio en la maternidad. 💖
¡No olvides suscribirte, darle like y compartir este video con otras mamás que también estén considerando estos temas!
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En este episodio de #MoreThanMamis, recibimos a Daniela Patiño
(@duadaniela.marketing) una mujer increíble que nos compartió su inspiradora historia de emigración, superación personal y cómo logró convertirse en una emprendedora digital exitosa. Desde el comienzo, nos cautivó con su valentía y perseverancia al enfrentarse a situaciones difíciles, y cómo fue construyendo su camino hacia la independencia financiera en los Estados Unidos.
Daniela nos contó cómo llegó a Panamá con solo 500 dólares prestados, enfrentando todo tipo de obstáculos. A pesar de los desafíos, trabajó como mesera durante dos años hasta que decidió buscar nuevas oportunidades. En 2021, tomó una decisión valiente: emigrar a Estados Unidos cruzando la frontera desde México, disfrazada de hombre para protegerse en un viaje lleno de incertidumbre y peligro. Mientras escuchábamos su historia, no pudimos evitar sentir la mezcla de miedo y esperanza que vivió al correr hacia una nueva vida.
Después de cruzar la frontera, pasó 10 días detenida en una instalación de inmigración en Estados Unidos, un tiempo que, sorprendentemente, describió como positivo. Compartió historias con otras mujeres, y juntas encontraron apoyo emocional. Una vez que fue liberada, se reencontró con un amigo que la ayudó a establecerse en Miami, donde comenzó a trabajar en distintos empleos, desde construcción hasta delivery.
A lo largo de la conversación, reflexionamos con Daniela sobre cómo cada paso en su camino la fue llevando a descubrir su verdadera pasión: el marketing digital. A través de una academia en línea, aprendió a crear páginas web, gestionar redes sociales y construir marcas personales. Todo ese conocimiento no solo le permitió crecer financieramente, sino también formar su propia agencia de marketing, donde ahora lidera un equipo de seis mujeres.
El episodio cierra con una reflexión poderosa sobre el empoderamiento femenino. Nos emocionamos escuchándola animar a otras mujeres a confiar en su potencial, a no quedarse estancadas en trabajos que no las hacen felices, y a perseguir sus sueños con determinación. Nos inspiró profundamente al compartir cómo, gracias a su experiencia, ha comenzado a crear una academia de empoderamiento para mujeres, ayudándolas a superar la depresión y a encontrar su propósito.
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En el episodio más reciente de #MoreThanMamis, Antonella y Michelle profundizan en un tema fascinante y a menudo poco comprendido: las constelaciones familiares. Este episodio comienza con la presentación de #RosaMonroy aprendiz de María Dolores Paoli, una invitada especial que combina su experiencia como artista con su trabajo como consteladora familiar. Rosa ofrece una perspectiva única sobre cómo nuestras raíces y las historias de nuestros antepasados pueden influir en nuestras vidas actuales, a menudo de maneras que ni siquiera imaginamos.
La conversación inicia con una reflexión sobre cómo nos definimos a nosotros mismos, a menudo a través de etiquetas que la sociedad nos impone, como ser madres o profesionales. Sin embargo, Rosa subraya la importancia de reconocer que somos mucho más que estas etiquetas, y que nuestro verdadero ser está en constante crecimiento y evolución.
El tema principal del episodio gira en torno a las constelaciones familiares, una terapia del alma que ayuda a las personas a resolver conflictos emocionales y relacionales profundamente enraizados en su historia familiar. Rosa explica que las constelaciones trabajan con imágenes internas que todos llevamos de nuestras relaciones familiares y de cómo estas imágenes, muchas veces inconscientes, influyen en nuestra vida diaria.
Rosa también habla sobre las «lealtades invisibles» o «lealtades inconscientes», conceptos que explican cómo podemos sentirnos obligados a repetir patrones familiares, incluso cuando estos patrones no nos benefician. Por ejemplo, Michelle menciona cómo, a pesar de haber logrado una vida feliz y exitosa, a veces se siente culpable por no haber seguido el patrón de sufrimiento de su linaje femenino. Rosa le asegura que al romper estos patrones, no solo se libera ella, sino que también libera a sus antepasados, quienes estarían orgullosos de verla feliz.
Finalmente, el episodio invita a las oyentes a reflexionar sobre sus propias historias familiares y a considerar las #ConstelacionesFamiliares como una herramienta poderosa para sanar y liberarse de cargas emocionales heredadas. Rosa comparte que ofrece sesiones de constelaciones tanto presenciales como online, y anima a quienes sientan el llamado a explorar esta terapia, a hacerlo con una mente y un corazón abiertos.
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#RegresoAClases2024
En el episodio 94 del podcast “More Than Mamis”, titulado "Emociones del regreso a clases", nos adentramos en un tema que resulta fundamental para nosotras como madres: el regreso a la rutina escolar después de las vacaciones.
El episodio comienza con nosotras celebrando la llegada del nuevo ciclo escolar, destacando el alivio que muchas de nosotras sentimos al regresar a una rutina después de un largo verano. Hablamos sobre cómo el verano, aunque agradable, puede ser desafiante, especialmente para aquellas de nosotras que trabajamos y tenemos que encontrar maneras de mantener a nuestros hijos ocupados.
A medida que avanzamos en el episodio, discutimos los desafíos logísticos que acompañan el regreso a clases. Desde la preparación de las loncheras hasta las estrictas políticas de puntualidad y etiquetado en los colegios, describimos cómo estas demandas pueden generar estrés adicional para nosotras como madres.
Otro aspecto importante del episodio es cómo abordamos el equilibrio entre apoyar a nuestros hijos y permitirles desarrollar independencia. Hablamos sobre el proceso de "potty training" (entrenamiento para dejar los pañales) y la transición hacia la autonomía en el uso del baño, destacando que cada niño tiene su propio ritmo y que es crucial respetar ese proceso.
Además de las cuestiones prácticas, el episodio también toca temas emocionales profundos, como la preocupación por el bullying y cómo podemos ayudar a nuestros hijos a enfrentarlo. Antonella comparte su angustia al enterarse de que Diego fue objeto de burlas en un campamento, y cómo este tipo de experiencias pueden afectar profundamente la autoestima de un niño. Para abordar estos desafíos, sugerimos recursos y estrategias para fortalecer la resiliencia emocional de los niños, enfatizando la importancia de una comunicación abierta y el apoyo constante.
La conversación también se extiende a nuestras vidas personales, compartiendo cómo equilibramos nuestras carreras y la maternidad. Michelle, por ejemplo, habla sobre su reciente incursión en un nuevo proyecto de redes de mercadeo y cómo esta experiencia ha revitalizado su sentido de propósito.
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#EmbarazoSubrogado
En el más reciente episodio del podcast "More Than Mamis", tuvimos el placer de conversar con Lisette Hermida, una mujer realmente inspiradora y madre de dos, uno de los cuales fue concebido a través de la subrogación. Comenzamos el episodio compartiendo las vicisitudes que enfrentó Lisette, que incluyeron una complicada situación de preclampsia y un retorno apresurado de Panamá, donde residía entonces.
Uno de los momentos más emotivos del episodio fue cuando Lisette compartió su experiencia con la maternidad. Su primer hijo, Ángel Andrés, nació de manera natural y sin complicaciones mayores, una experiencia que Lisette describe como perfecta. Sin embargo, la búsqueda de un segundo hijo trajo consigo múltiples desafíos. Después de perder cuatro embarazos posteriores a Ángel, Lisette se enfrentó a diagnósticos preocupantes que la llevaron a considerar la subrogación como una opción segura para expandir su familia.
El proceso de subrogación no fue sencillo. Lisette y su esposo pasaron por un exhaustivo proceso de selección de una gestante subrogada, lo que incluyó consideraciones legales y emocionales complejas. Compartió cómo, durante este tiempo, también tuvo que lidiar con otro embarazo propio, lo que significó que ambas, ella y la subrogada, estuvieran embarazadas simultáneamente.
Este episodio de "More Than Mamis" no solo nos permitió conocer más profundamente a una mujer excepcional, sino también explorar las complejidades emocionales y prácticas de la subrogación, un tema a menudo lleno de malentendidos y juicios. Nos quedamos con una profunda admiración por Lisette y todas las madres y padres que enfrentan caminos no convencionales con coraje y amor.
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El episodio número 93 del podcast “More Than Mamis”, titulado "No debemos opinar sobre cuerpos ajenos" y con Sol Carlos como invitada, se centró en temas profundamente relevantes en nuestra sociedad actual, como el amor propio, la aceptación de nuestros cuerpos y el impacto del bullying. Como experto en posicionamiento web, sé que estos temas son clave para atraer la atención de un público diverso, ya que tocan fibras sensibles y comunes en la experiencia humana.
En la introducción del episodio, Michelle y Antonella abren la conversación con una reflexión sobre cómo nos vemos a nosotros mismos en las fotos, cómo nos afectan los estándares de belleza impuestos por las redes sociales, y la tendencia de enfocarnos más en nuestros defectos que en nuestras virtudes. Este es un tema relevante para cualquier audiencia, ya que la autoimagen influenciada por las redes es un fenómeno global. Al presentar estas ideas, se preparan para introducir a su invitada, Sol Carlos, una influencer argentina de 26 años que se ha convertido en una voz poderosa en las redes sociales, promoviendo la aceptación y el amor propio.
Sol Carlos, quien sufrió de bullying durante su infancia y adolescencia, compartió cómo estas experiencias la llevaron a convertirse en una defensora del amor propio. Habló abiertamente sobre su trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), un diagnóstico que no recibió hasta mucho después de que los síntomas se manifestaran durante su niñez. Esta revelación es significativa, ya que muestra la importancia de la salud mental y la necesidad de estar atentos a las señales que nuestros hijos puedan mostrar, algo que Antonella y Michelle enfatizan para su audiencia de madres.
Uno de los puntos más conmovedores del episodio fue cuando Sol habló sobre cómo el bullying no solo ocurre en la niñez, sino que también persiste en la vida adulta. Este es un aspecto a menudo ignorado, pero que es crucial para entender el alcance del problema.
Este episodio de “More Than Mamis” ofrece un espacio para discutir temas difíciles pero necesarios en la sociedad actual. Sol Carlos no solo comparte su historia personal, sino que también ofrece herramientas y reflexiones valiosas para la audiencia, especialmente para las madres que desean criar a sus hijos en un entorno de amor y respeto.
Nuevos episodios Lunes a las 12:00 pm [Miami]
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