Episodes
-
Die Idee Abzunehmen, um sich mit sich und seinem Spiegelbild wieder wohlzufühlen, ist schnell da.
Der Wunsch nach Veränderung auch ...
Doch den tatsächlichen Start zu finden ist oft gar nicht so einfach.
Wie du es dir so leicht wie möglich machen kannst, den Start zu finden, um wieder voller Motivation in Richtung Ziel - deinem Wohlfühlgewicht - gehen kannst.
Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Viel Spaß beim Hören.
____________________________________Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Ersr zunehmen, um dann wieder abzunehmen?
Hä?
Klingt nach einer völligen Nonsens-Strategie, aber.....!!!
Sie kann definitiv Sinn machen und das fehlende Puzzleteil sein, um jetzt tatsächlich langfristig dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Wie genau diese Strategie aussieht und wie du sie für dich nützt, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.Viel Spaß dabei.
__________________________Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Episodes manquant?
-
Bewegung im Alltag erhöhen ist besonders in einer sitzenden Tätigkeit nicht gerade einfach.
In der heutigen Podcastfolge wollen wir klären, ob ein Laufband unter dem Schreibtisch tatsächlich die Lösung für diese Problematik darstellt oder ob es vielleicht sinnvollere Alternativen für mehr Bewegung im Büro gibt – vielleicht eine Vibrationsplatte?
Wer weiß – du erfährst es in der heutigen Podcastfolge.
__________________________________Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht
-
Wenn man an Abnehmen beziehungsweise an eine Diät denkt, dann denkt man meistens an all die Leckereien und guten Sachen, die man absofort nicht mehr Essen darf.
Doch im Grunde muss man sich nichts verkneifen, man muss nur die bestmöglichen Alternativen finden. Alternativen zur Schokolade, zur Pizza, zur Pasta und zum Brot, die sich nicht nach Verzicht anfühlen, lecker schmecken, also auch dein Verlangen befriedigen und einfach umsetzbar sind.
Diese Alternativen und damit einhergehend die kinderleichte Umsetzung dieser Alternativen, die gibt’s im heutigen Video.
___________________________
Zum aktuellen Youtube-Video und der Lebensmittelliste:
Liste mit Lebensmittel zum Abnehmen (youtube.com)Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Kein Sport, keine Ernährungsumstellung und trotzdem zum Traumkörper – klingt doch zu schön um wahr zu sein. Die Rede ist hier von einer Fettabsaugung.
Ob eine Fettabsaugung tatsächlich eine gute Alternative zu Sport und Diät sind, darum geht es in der heutigen Podcastfolge.
Viel Spaß beim Hören.
______________________________________Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Sport ist die Erfolgsbremse Nr.1 beim Abnehmen ....
Oder doch nicht?
Hä?
Es kursieren definitiv geteilte Meinungen, wenn es darum geht, ob Sport mein Weg zum Wohlfühlgewicht befeuern oder eben nicht.
In der heutigen Podcastfolge möchte ich hier aufräumen und für Klarheit sorgen.
Denn grundsätzlich steckt in beiden Thesen ein bisschen Wahrheit.
Was davon für dich relevant ist, dass du nicht nur kurzfristig abnimmst, sonder auch langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Viel Spaß beim Hören.
_______________________________________________
Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Bei dem Begriff "Abnehmen" denkt man meistens direkt an Verzicht und leckere Lebensmittel, die man absofort nicht mehr essen darf.
Im Grunde ist das aber falsch.
Abnehmen ist nicht gleich Verzicht, vielmehr geht es darum bessere Alternativen zu schaffen.Wie genau du das für dich umsetzen kannst und somit ohne Verzicht dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Viel Spaß beim Hören.
_________________________________________Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Ein Getränk, dass Bauchfett in nur 7 Tagen schmelzen lässt?
Und nein, ich spreche nicht von Wasser. Ein solches Getränk gibt es tatsächlich und ich werde es in der heutigen Podcastfolge mit dir teilen.
Du wirst es direkt umsetzen können.
Viel Spaß im heutigen Podcast.
_____________________________Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
15kg abnehmen und anschließend das Gewicht halten.
Die meisten Menschen haben mit den verschiedenen Diäten in der Vergangenheit bereits Gewicht verloren. Nicht viele von ihnen 5, 10 oder sogar 20 kg. Das Problem war nie das Abnehmen, sondern das Gewicht halten.
In der heutigen Podcastfolge erfährst du die entscheidende Strategie, bestehend aus zwei Punkten, die essentiell dafür ist, dass du nicht nur kurzfristig mit ein paar Kilo weniger am Strand rumlaufen, sondern auch die nächsten Jahre und im besten Fall dein Leben lang dein Wohlfühlgewicht halten kannst.
Viel Spaß dabei.
________________________________________
Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Meine Klientin Steffi berichtet heute über ihren Weg zum Wohlfühlgewicht. Sie hat mittlerweile bereits -23kg verloren.
Das war jedoch nicht immer so. In der Vergangenheit war ihr Weg gezeichnet von glücklosen Diäten und Mitgliedschaften in Fitnessstudios, in denen sie nach kurzer Zeit als Karteileiche endete.
Was Steffi dieses Mal anders gemacht hat und wie du das für dich nutzen kannst, erfährst du im heutigen Video.
Viel Spaß dabei.
_______________________________Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Wenn du ganz einfach Bauchfett verlieren könntest, während du gemütlich im Bett liegst und schläfst, würde das deinen Weg zum Wohlfühlgewicht definitiv erleichtern.
Immerhin verbringen wir gut ein Drittel unseres Lebens schlafend. Und ich weiß es klingt zu schön, doch es ist tatsächlich sehr gut möglich, während der Ruhezeit, also im Schlaf signifikant mehr Fett zu verbrennen als du es momentan tust.
Deshalb werde ich dir in diesem Video sechs bewährte Methoden vorstellen, mit denen du die Fettverbrennung im Schlaf beschleunigen könnt.
________________________________Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Miriam hat innerhalb 6 Monaten 20kg abgenommen und hält diese bereits seit einem Jahr.
Und das trotzdem, dass sie als Sportmuffel ("Ich hasse Sport") und Nudeljunkie bei uns angefangen hat.
Wie Miriam das geschafft hat und was du tun solltest, um das auch zu schaffen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Viel Spaß beim anhören.
___________________________________
Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht
-
Wenn man sein Bauch- oder Hüftspeck loswerden möchte, startet man in der Regel mit einer Diät. In den meisten Fällen wird dabei stark gehungert.
Die Folge ist, die Diät ist hart, man fühlt sich ausgelaugt, leer, energielos und am Ende wirft man die Diät doch hin und erreicht im Endeffekt wieder nicht sein Ziel.
Doch es gibt dazu auch eine gute Nachricht. Es gibt Lebensmittel, die tatsächlich gut schmecken, dich satt machen und dank ihrer sehr niedrigen Kaloriendichte stark dazu beitragen, dass du dein Wohlfühlgewicht erreichst.
Die 8 wichtigsten teile ich in der heutigen Podcastfolge mit dir.
Viel Spaß dabei.
__________________________________Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Im heutigen Video teile ich einen Ernährungsplan mit dir, mit dem du locker bis zum Sommer 12kg abnehmen und dich im Bikini wieder wohlfühlen kannst.
Darüber hinaus lernst du, wie du den Effekt der Thermogenese sinnvoll in deine Ernährung integrierst. Damit kannst du es dir in Zukunft noch mehr schmecken lassen und verbrennst sogar aktiv durch das Essen Kalorien.
Viel Spaß im heutigen Video.
_______________________________________
Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Wie schädlich Zucker besonders für Kinder ist und warum sich alle Eltern einmal damit auseinandersetzen sollten, was sie ihren Kinder antun, wenn sie ihnen Süßigkeiten geben - darum geht es im heutigen Video.
________________________________________
Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Bei den meisten Abnehmtipps geht es darum, wie man den Stoffwechsel auf Hochtouren bringen kann ...
Oder wie man durch irgendwelche Fatburner Supplemente sein Wohlfühlgewicht im Schlaf erreicht.
Von mir bekommst du keine unnützen Wundertipps, die dich ohnehin nicht weiterbringen. Du bekommst heute 5 Abnehmtipps, die du direkt umsetzen kannst und die dich deinem Wohlfühlgewicht direkt näher bringen.
___________________________________
Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht
-
Meine Klientin hat 10kg in 6 Wochen abgenommen, obwohl sie jedes Wochenende auf dem Fasching feiern war und Alkohol getrunken hat.
Wie sie das gemacht hat und ob das gesund ist, erfährst du im heutigen Video.
____________________________________Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Man startet eine Diät, nimmt die ersten Kilos ab bis ...
Die Waage auf einmal streikt und sich weder nach oben, noch nach unten bewegt. Ein sogenanntes Gewichtsplateau ist Nährboden für Frust und einer der Hauptgründe, warum Menschen an ihrer Diät scheitern.
Es gibt einen simplen aber sehr effizienten Weg dieses Gewichtsplateau ohne viel Mühe zu überwinden.
Höre dir direkt die heutige Podcastfolge an - damit du noch heute deinem Wohlfühlgewicht einen riesengroßen Schritt näherkommst.
_________________________________________________
Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Mit 3 simplen Lebensmittel Tipps schnell 5kg Abnehmen - das wär´s doch oder?
Als Personal Trainer und Ernährungsberater ist es mein Ziel mit meinen Klienten eine Strategie, also ein Konzept zu erstellen mit der sie langfristig ihr Leben verändern und somit langfristig ihr Wohlfühlgewicht erreichen können.
Trotzdem weiß ich, dass bereits kleine Veränderungen gravierende Veränderungen und Ergebnisse hervorrufen können.
Aus diesem Grund bekommst du jetzt drei sehr effektive Tipps, mit denen du sehr schnell sicht- und spürbare Ergebnisse haben kannst.
Viel Spaß im heutigen Video.
______________________________________________
Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht -
Kalt Duschen im Winter???
Brrr.
Tatsächlich hat eine kalte Duschen, beziehungsweise Frieren im Allgemeinen einen sehr positiven Effekt auf deinen Körper, deine Gesundheit und auf deinen Fettstoffwechsel.
In der heutigen Podcastfolge erfährst du wie du durch ein paar Grad weniger in der Dusche deinen Stoffwechsel aktivieren und deinem Wohlfühlgewicht näherkommen kannst.
Absofort heißt es: Frieren für den Shape!
Viel Spaß in der heutigen Podcastfolge.
____________________________________________
Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch:
www.daniel-groeber.de/terminMein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht - Montre plus