Episodes
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Je reçois rĂ©guliĂšrement des messages ou mĂȘme lors de consultation, des personnes mâindiquant « je mange sainement et jâai de lâacnĂ© », ou « je fais tout ce quâil faut cĂŽtĂ© alimentation et pourtant jâai de lâacnĂ© »⊠Ce qui est trĂšs difficile dans lâalimentation câest justement comment dĂ©finir ce que câest de manger sainement. Alors parlons-en et trouvons des solutions !
Des questions ? N'hésitez pas à m'écrire par mail ou sur instagram !
Pour découvrir d'autres solutions sur l'acné, rendez-vous sur naturelacnesolution.com
Pensez à remplir le QUIZ pour découvrir la cause de votre acné !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Ne tombez pas dans le panneau quand on vous dit absolument de tester une plante ou un complĂ©ment alimentaire sans mĂȘme connaĂźtre votre profil hormonal personnalisĂ©.
Je vais vous citer 9 plantes, dont je ne conseillerais pas en tant que naturopathe en premiĂšre intention. Câest Ă dire, si vous nâavez jamais testĂ© au prĂ©alable des plantes ayant une action hormonale, ou bien si vous nâavez pas consultĂ© de naturopathe, de phytothĂ©rapeute ou autres professionnels ayant des connaissances sur les plantes. Ou si vous ne connaissez pas parfaitement votre profil hormonal avec une analyse de sang. Je vous conseillerai de ne pas tester ces 9 plantes au hasard.
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Episodes manquant?
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Durant cet Ă©pisode, nous allons parler de lâamĂ©norrhĂ©e, câest Ă dire l'absence de menstruation (des rĂšgles), qui peut ĂȘtre en lien avec lâapparition ou une disparition de lâacnĂ©.
Cet épisode est séparé en 2 parties :
La premiĂšre, je vous parle de plusieurs points importants Ă savoir sur lâamĂ©norrhĂ©e.
La seconde partie est une interview avec Amélie, naturopathe qui nous partage son expérience.
@amelie_naturopathie / amelienaturopathie.fr
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Au cours de cet Ă©pisode, je vous explique les diffĂ©rentes situations oĂč un dĂ©sĂ©quilibre hormonal entre les oestrogĂšnes et la progestĂ©rone peut se produire.
Nous aborderons la maniÚre de détecter ce déséquilibre en étant attentif aux signaux que votre corps peut émettre sous forme de symptÎmes.
Je vous donnerai Ă©galement des conseils sur les tests sanguins Ă envisager et le moment optimal dans votre cycle menstruel pour les effectuer.
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Le dos, tout comme le visage, peut ĂȘtre une zone dâĂ©ruptions cutanĂ©es dĂ©sagrĂ©ables connues sous le nom de "backnĂ©" : dos + acnĂ© en anglais. Dans cet Ă©pisode, nous allons explorer ce qu'est le backnĂ©, ce qui le cause et comment prendre des mesures pour prĂ©venir et traiter lâacnĂ© du dos.
Visualisez-vous en train de vous asseoir sur une chaise ou de vous allonger sur un tapis de yoga... et soudain, votre peau vous lance une sensation douloureuse due à l'acné inflammatoire.
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Au cours de cet épisode, nous parlons du gommage corporel SHAANT Hydrating avec 2% acide salicylique de la marque CODEX.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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OĂč est mon dĂ©rĂšglement hormonal aujourdâhui ?
Jâai beaucoup trop tardĂ© pour enregistrer cet Ă©pisode.
Vous savez quand tout va mieux, on a tendance Ă reporter et Ă mettre les mauvais souvenirs derriĂšre nous. Mais jâavoue que c'est tant mieux, car aujourdâhui jâai plus de recul. Et puis câest toujours mieux de ne pas crier victoire dĂšs les premiers jours sans boutons mais, aprĂšs plusieurs mois oĂč on est certains.
Je vous partage tout durant cet Ă©pisode.
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Quel est le lien existant entre l'acné et l'intestin ? Voici le thÚme de cet épisode !
Une interview avec Barbara Paldus, fondatrice de Codex dans l'objectif de comprendre et dâobtenir une peau plus saine, sans nuire aux bonnes bactĂ©ries qui se trouvent Ă la surface de notre peau et de notre intestin.
Barbara a beaucoup Ă nous apprendre par son expĂ©rience scientifique. Il Ă©tait important pour moi de lui poser quelques questionsâŠ
Pour découvrir la marque et en savoir + sur Barbara Paldus : https://fr.codexbeauty.eu/fr
Compte instagram : @codexlabs
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Durant cet épisode, nous allons parler de l'acné rosacée avec ces différentes stades, ses causes, ses facteurs déclencheurs, et ses solutions.
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Durant cet Ă©pisode, nous allons parler de la rĂ©gulation hormonale autour de lâacnĂ©, et notamment des complĂšments, plantes, vitamines, etc. pour soutenir l'inflammation, le microbiome, l'excĂšs de sĂ©bum, le stress... Un sujet indispensable lorque l'on souffre d'acnĂ© Ă l'adolescence ou Ă l'Ăąge adulte.
A été cité durant le podcast, la gamme SHAANT de CODEX :
Skin De-Stress Clear Skin
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Cet Ă©pisode fait suite Ă lâĂ©pisode 24 appelĂ© « mon dĂ©rĂšglement hormonal » mais aussi dâun nouveau sujet qui est le lien entre lâacnĂ© et une carence en Fer.
Vous allez comprendre pourquoi jâai associĂ© ces 2 sujets dans un seul Ă©pisode.
N'hésitez pas à m'écrire sur @naturopathekelly ou à laisser un commentaire sur la plateforme d'écoute.
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Durant cet épisode, nous allons parler d'acides que nous pouvons appliquer sur la peau en tant que sérum, nettoyant, crÚme, masque, exfoliant...
Nous verrons les points positifs et négatifs du Rétinol, du Bakuchiol & des acides suivants :
- Acide Glycolique
- Acide Lactique
- Acide Niacinamide
- Acide Azélaique
- Acide Salicylique
- Acide ascorbique
Je vous parle notamment de mon expérience avec l'acide salicylique.
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Cet Ă©pisode est personnel & intime. Je parle de mon dĂ©rĂšglement hormonal aprĂšs avoir Ă©tĂ© tombĂ© malade. Je partage mon expĂ©rience Ă mi-chemin de la guĂ©rison. Je parle d'acnĂ©, de syndrome prĂ©menstruel, de rĂšgles... et mĂȘme de remise en question sur la naturopathie.
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Merci Ă ceux qui prennent le temps de laisser une note si l'Ă©pisode vous a plu â€ïž
Durant cet épisode, je vais parler avec Barbara Paldus, fondatrice de la marque cosmétique Codex Labs. Son parcours est incroyable. Barbara a créé une gamme pour acnéique : la gamme SHAANT.
Son objectif : aider son fils à combattre l'acné et à obtenir une transparence & de la confiance dans les soins de la peau.
Pour découvrir la marque : https://fr.codexbeauty.eu/fr
DERMSCORE : https://fr.codexbeauty.eu/fr/pages/dermscore-1-0
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Durant cet Ă©pisode, je vais vous parler du sentiment que lâon peut traverser lorsque lâon subit lâacnĂ© quotidiennement.
Pour les personnes qui ont de lâacnĂ© pour que vous sachiez que vous nâĂȘtes pas bizarre avec votre peau. Nous avons tous fait des choses bizarre dâailleurs. Il faudra que je rĂ©alise un Ă©pisode sur les pires erreurs que jâai pu faire pour faire disparaitre mon acnĂ© ! Mais cet Ă©pisode est lĂ aussi pour expliquer aux personnes qui nâont pas subit lâacnĂ©, ce que nous pouvons traverser.
Câest peut-ĂȘtre aussi un Ă©pisode de journal intime, oĂč je pose ici ma souffrance du passĂ©.
Câest aussi un tĂ©moignage qui est le mien, mais qui peut ĂȘtre vĂ©cu diffĂ©remment par une autre personne.
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Dans cet Ă©pisode, je discute avec Myriam, naturopathe et herboriste. Nous parlons de phytothĂ©rapie, câest Ă dire de diffĂ©rentes plantes possible pour soutenir le corps face Ă lâacnĂ©.
Myriam a créé Herbonata qui est à la fois une boutique en ligne et une boutique physique située à Saint Germain en Laye.
Myriam a le mĂȘme objectif que moi, un objectif de diffuser nos connaissances et notre savoir-faire aux plus grand nombres pour dĂ©mocratiser lâaccĂšs aux plantes mĂ©dicinales avec surtout des conseils personnalisĂ©s.
Site Herbonata : herbonata.fr
Compte Instagram Herbonata : @herbonata_herboristerie
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Cet Ă©pisode est une rĂ©flexion personnelle sur le savoir et la pratique autour de l'acnĂ©. EnregistrĂ© et Ă©crit spontanĂ©ment, il s'agit d'un point de vue que j'ai en tĂȘte depuis plusieurs mois et que je souhaitais vous partager. Un Ă©pisode trĂšs diffĂ©rent dont j'espĂšre vous plaira ! â€ïž
Si vous avez des questions ou des sujets que vous souhaitez voir apparaitre dans le podcast, nâhĂ©sitez pas Ă mâĂ©crire via le compte instagram @naturopathekelly
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Durant cet Ă©pisode, nous allons parler un peu de cosmĂ©tique, oĂč on dĂ©taille les gommages, et ses diffĂ©rentes types quâil soit mĂ©canique ou enzymatique. Ainsi qu'un partage sur les masques, notamment ceux Ă base dâargiles. Car il en existe plusieurs et qui sont Ă adapter selon son type de peau.
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Cet Ă©pisode reprend les principales dĂ©marches pour savoir par oĂč commencer quand on souffre de lâacnĂ©, et particuliĂšrement de lâacnĂ© adulte.
Jâai pensĂ© que se serait intĂ©ressant de faire un rĂ©sumĂ©, surtout Ă cette pĂ©riode de la rentrĂ©e oĂč il est souvent lâheure de faire le bilan. Ou bien lorsque lâacnĂ© refait surface liĂ©e par le stress de la reprise et le retour de lâacnĂ© aprĂšs les vacances.
Donc concrĂštement, comment faire si lĂ aujourdâhui vous souffrez dâacnĂ©.
Car on peut vite se sentir perdu !Pour rester informé, sur instagram : @naturopathekelly
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Dans cet Ă©pisode, nous verrons que le sport peut ĂȘtre bĂ©nĂ©fique comme problĂ©matique face Ă lâacnĂ©. Le sport est un outil anti-stress redoutable. Mais dans certaines situations, cela peut perturber nos hormones et donc indirectement notre acnĂ© et notre inflammation.
Nous verrons Ă©galement les bons gestes Ă adopter Ă notre peau avant/pendant/aprĂšs le sport.
Bonne Ă©coute ! đ
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Durant ce podcast, nous allons parler du SOPK, le syndrome des ovaires polykystiques qui est un syndrome chronique touchant environ 15% des femmes dâĂąge fertile et qui entraĂźne des troubles endocriniens complexes qui provoquent frĂ©quemment la perturbation des cycles menstruels voir une anovulation totale.
Emelyne est vice prĂ©sidente de lâassociation ESPâOPK.
Elle a Ă coeur de partager des informations sur le SOPK et sur son expĂ©rience personnelle, ayant elle-mĂȘme le SOPK depuis plusieurs annĂ©es.
Pour retrouver Emelyne, rendez-vous sur son compte instagram : @quinoa_phobia
Pour retrouver l'association ESP'OPK : @association_espopk ou sur leur site i nternet : esp-opk.org
Pour rester informé, sur instagram : @naturopathekellyPour découvrir la cause et les solutions de son acné, rendez-vous sur naturelacnesolution.com
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