Episodes
-
Tässä jaksossa kuullaan kuulumisia helmikuun puolelta. Kuulemme tuoreet fiilikset Katrin ja Henrin häistä, keskustelemme vuoden 2024 suunnitelmista ja suunnittelemme kesää. Minkälainen yleisfiilis häistä jäi? Kumpi meistä on päättänyt olla stressaamatta tulevaa? Kumman kultapossu tarvitsee lisätäyttöä? Muistathan, että voit jakaa omia ajatuksia kanssamme Instagramissa @niinpäpodcast.
-
Jälleen on jo perinteeksi muodostuneen vuosikatsaus jakson aika! Tuttuun tapaan käymme läpi mennyttä vuotta 16 kysymyksen avulla. Millä kolmella adjektiivilla Katri kuvaa kulunutta kiireistä vuotta? Mitä oivalluksia Sini on vuoden aikana tehnyt? Jaksossa käytävät kysymykset voit käydä katsomassa meidän Instagram tililtä @niinpapodcast.
-
Episodes manquant?
-
Tässä jaksossa jutellaan kuluneesta syksystä. Syksy on osoittautunut molemmille yllättävällä tavalla kuormittavaksi. Muutosahdistus ja merkityksetön yksinäinen työskentely ovat pyörineet ajatuksissa ja aiheuttaneet erinäisiä tunteita. Miten kasvavan ahdistuksen kanssa selviää ja mitä ajatuksia päässä pyörii kun oma tekeminen tuntuu merkityksettömältä. Jos jakso herätti ajatuksia, olet tervetullut jakamaan ne meidän kanssamme instagramin puolella @niinpapodcast.
-
Tässä jaksossa päivitetään taas kuulumisia. Sini on saanut perheenlisäystä ja Katrilla hääasiat pyörii aktiivisesti mielessä. Keskustellaan myös vastuun jakamisen haastavuudesta sekä päätöksenteko ähkystä. Jos jakso herätti ajatuksia, olet tervetullut jakamaan ne meidän kanssamme instagramin puolella @niinpapodcast.
-
Tässä jaksossa puhutaan parisuhteiden riidoista näkökulmasta millaisia riitelijöitä me olemme. Miten riitely tyylimme ovat muuttuneet vuosien varrella? Vaikuttaako Sinin läheisriippuvaisuus tapaan riidellä? Ja mihin kummaan riitelyssä tarvitaan turvasanoja? Jos jakso herätti ajatuksia, olet tervetullut jakamaan ne meidän kanssamme instagramin puolella @niinpapodcast.
-
Tässä jaksossa Katri kertoo kokemastaan sosiaalisesta kuplasta, joka ilmeni pandemian alettua. Mitä tämä tarkoittaa, ja miten se on vaikuttanut Katrin elämään. Samalla pohditaan muuttiko pandemia yleisesti sosiaalista kanssakäymistä ja normeja. Mitä kävi niiden ihmisten sosiaalisille taidoille, jotka jäivät paitsi erilaisista kokemuksista pandemian myötä? Tule jakamaan omia ajatuksia aiheesta instagramin puolella @niinpapodcast
-
Tässä jaksossa pääsette mukaan meille perinteeksi muodostuneelle keskiviikko kahville. Kyseisenä keskiviikkona meitä puhututti seuraavat aiheet: häävalmistelut, polttarit, koulun aloitus, lähenevät kolmikymppiset sekä lapsien hankinta. Tule keskustelemaan lisää aiheesta instagramin puolelle @niinpapodcast
-
Tässä jaksossa pureudutaan omaan kehonkuvaan, liikunnan merkitykseen sekä vaatteiden shoppailu hankaluuteen kun oma keho ei vastaa standardia. Miten omaa kehonkuvaa voi työstää ja parantaa? Mikä on tervettä liikkumista ja kuka voi käydä salilla? Tule keskustelemaan lisää aiheesta instagramin puolelle @niinpapodcast
-
Tässä jaksossa käydään läpi meidän kuulumisia kiireiseltä loppu keväältä ja alku kesältä. Lisäksi keskustellaan siitä miten meistä tuli ystäviä ja mitkä seikat ovat auttaneet rakentamaan ja lujittamaan ystävyyttä. Pääsikö Sini töihin kesäksi vai ei ja miten Katri selvisi kevään kiireistä?
-
Tässä jaksossa puhutaan politiikasta. Mitä äänestäminen merkitsee meille ja miten etsimme sopivan ehdokkaan? Onko politiikasta helppoa puhua ja voiko se vaikuttaa jopa ihmissuhteisiin? Mitkä fiilikset meillä jäi eduskuntavaalien tuloksesta?
-
Tässä jaksossa kerrotaan meidän tämän hetken kuulumisia. Kuinka haastavaa on ollut sovittaa yhteen työtä ja opiskelua. Sekä mikä on terve omanarvon mitta? Tule jakamaan ajatuksiasi aiheista instagramin puolella @niinpapodcast
-
Tässä jaksossa puhutaan meidän tavoitteista vuodelle 2023. Mistä me ammennetaan meidän tavoitteet, miten me niitä seurataan ja mitkä asiat rajoittavat meidän tavoitteiden asettamista? Tule jakamaan omia ajatuksia aiheesta instagramin puolella @niinpapodcast
Apukysymykset omien tavoitteiden miettimiseen:
Milloin viimeksi asetit tavoitteita?Millainen on sun unelma elämä X ajan päästä?Mihin asiaan elämässäsi toivoisit muutosta jo huomenna?Onko tavoitteiden asettaminen sulle tärkeää? miksi/miksi ei?Mitä voin tehdä heti huomenna, jotta olisin lähempänä tavoitteeni saavuttamista?Haluanko seurata etenemistäni säännöllisesti? miksi/miksi en?Olenko mielestäni tavoitteellinen ihminen?Mitä haluat enemmän/vähemmän elämääni?Mitä kannattaa välttää tavoitteita asettaessa:
Merkityksettömien tavoitteiden asettaminen.Epämääräisten tavoitteiden asettaminen.Tavoitteiden pilkkomatta jättäminen (liian yleinen tai korkea taso, hankala toimia).Ulkopuolelta tulevat tavoitteet.Epäluottamus itseen tavoitteen saavuttajana (luota itseesi niin voit saavuttaa tavoitteen).Tavoitteeseen sitoutumisen pitkittäminen.Täydellisyyden tai kontrollin tavoittelu.Itsestähuolehtimisen laiminlyönti. -
Tässä jaksossa Niinpäpodcast pitää kirjakatsauksen vuoden 2022 parhaista luetuista kirjoista. Mitkä teokset ovat ihastuttaneet, liikuttaneet ja vaikuttaneet Siniin ja Katriin erityisesti. Tule keskustelemaan kirjoista ja vinkkaamaan meille lisä luettavaa instagramin puolelle @niinpapodcast.
Mainitut teokset:
Virtahevot, Emmi-Liia Sjöholm, 2022
Näkymättömät naiset, Caroline Criado-Perez, 2019
Sirkka, Anni Saastamoinen, 2019
Valo joka ei kadonnutkaan, Emilia Saloranta ja Varpu Hintsanen, 2021
Eleanorille kuuluu ihan hyvää, Gail Honeyman, 2017
Mentalisti, Camilla Läckberg ja Henrik Fexeus
Esittely, 2021
Äitimme oli sarjamurhaaja, Gregg Olsenin, 2022
Talo taivaan sinisellä merellä, TJ Klune, 2020
23 Transmyyttiä, Mona Bling, 2022
Kohtalo (Siilo saaga #3), Hugh Howey, 2013
Ymmärrä itseäsi ymmärrä suhteitasi, Eevi Minkkinen, 2020
Tyttö nainen toinen, Bernardine Evaristo, 2022
Selvin päin – Erään bilettäjän tarina, Hanna Tikander ja Wilma Ruohisto, 2022
Vaurastu kuin nainen, Moona Laakso, 2021
Vuonna 1984, George Orwell, 1949
Suon villi laulu, Delia Owens, 2018
Taivaanrannan taa, Anthony Doerr, 2022
Torstain Murhakerho, Richard Osman, 2021 -
Vuosikatsaus kysymykset:
1. Parhaat elokuvat ja tv-sarjat?
2. Parhaat musiikki löydöt?
3. Parhaat podcastit/some-tilit/youtube kanavat tms. ?
4. Parhaat kirjat?
5. Parhaat muistot tältä vuodelta?
6. Miten huolehdin itsestäni/jaksamisestani henkisesti ja fyysisesti vuoden aikana?
7. Uudet asiat mitä kokeilin tänä vuonna?
8. Parhaat paikat missä kävit?
9. Paras vinkki/neuvo minkä sait tänä vuonna?
10. Saavutus josta olet ylpeä?
11. Kiitollinen näitä asioista ja/tai henkilöistä?
12. Suurin haaste, joka kulutti voimavarojani tänä vuonna?
13. Mitkä saavutukset tai tapahtumat edistivät erityisesti myös tulevaisuutesi tavoitteita tai haaveita tänä vuonna?
14. Kuvaa vuotta kolmella adjektiivilla.
15. Mitä haluaisit kertoa itsellesi tästä vuodesta, jos voisit palata kuluneen vuoden ensimmäiseen päivään?
-
Tässä jaksossa puhutaan opiskelujen rahoittamisesta sekä korkeakoulu opiskelusta yleisesti. Mitä Sini ja Katri opiskelee? Milllä opiskelut ja eläminen rahoitetaan? Millaisia tuntimääriä käytämme opiskeluun viikottain? Tule jakamaan omia ajatuksia aiheesta Instagramin puolella @niinpapodcast.
-
We are back! Tässä jaksossa päivitellään kuulumisia skumppalasien äärellä. Mitä tapahtui toukokuun ekana päivänä? Pääsikö Sini kouluun? Lisäksi kuullaan tarinoita kesän Rodoksen reissusta. Ota mukava asento, nappaa joku kiva juoma ja liity seuraamme!
-
Tässä jaksossa muistellaan vuotta 2021. Mikä on ollut parasta vuodessa ja mikä oli haastavaa? Muisteloiden jälkeen suunnataan katseet kohti vuotta 2022 ja tulevaisuuden suunnitelmia.
-
Tämän jakson aiheena on truecrime. Miksi katsomme leffoja sekä sarjoja, kuuntelemme podcasteja ja seuraamme truecrime tapauksia netissä? Mitkä ovat olleet mieleenpainuvimmat tapaukset? Mitä ajatuksia tuomiot ovat meissä herättäneet? Tule keskustelemaan aiheesta instagramin puolelle @niinpapodcast !
*Sisältövaroitus*
Jaksossa puhutaan rikoksista ja väkivallasta, joten jos aiheet ahdistavat niin jätä tämä jakso väliin. -
Tässä jaksossa puhumme alkoholista sekä alkoholittomuudesta. Minkälainen suhtautuminen meillä on omaan alkoholin käyttöömme? Mikä sai Sinin innostumaan alkoholittomuudesta? Tule jakamaan omia ajatuksia aiheesta instagramin puolella @niinpapodcast
-
Tässä jaksossa puhutaan työnhallinta menetelmistä. Ketkä tarvitsee työnhallinta- sekä ajanhallinta menetelmiä töissä? Minkälaisia menetelmiä olemme kokeilleet ja mitkä ovat jääneet jokapäiväiseen käyttöön? Tule keskustelemaan aiheesta instagramin puolelle @niinpapodcast.
- Montre plus
