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Hasta ahora hemos hablado sobre cuidar lo que comemos, pero, ¿Y lo que nos ponemos? Así es, las cremas corporales, faciales, shampoos, jabones, etc. contienen químicos que pueden dañar también nuestro cuerpo, por lo que en este episodio nos acompaña una experta en el tema, la Química Rocio Lara.
Gracias por acompañarnos en esta 6ta temporada y espera la siguiente, porque se vendrá con todo.
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Te ha pasado, que cuando estás cuidando tu alimentación, ¿No sabes qué pedir en un restaurante? Bueno, pues en este episodio hablaremos sobre aquellos alimentos que puedes ordenar para no afectar tus hábitos saludables.
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En este episodio nos acompaña Cesar, especialista en higiene de alimentos, con quien platicamos sobre la importancia de mantener una buena higiene de los alimentos y el cómo podemos manejarlos para evitar en lo mayor posible, que se contaminen y como resultado, puedan afectar nuestra salud.
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En este episodio nos acompaña María del Carmen, profesora de la carrera de nutrición, quien también fue nuestra maestra, y nos viene a compartir cuáles son aquellas enfermedades que podemos adquirir debido al mal estado de los alimentos.
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En este episodio nos acompaña la Psic. Perla Melchor con quien platicamos sobre qué es el estrés, qué lo provoca, cómo se relaciona con la ansiedad y cómo podemos hacerle para disminuirlo.
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Sabemos que muchas veces nuestros horarios laborales no nos dan chance de prepararnos aquellas comidas que tanto nos gustaría disfrutar en el trabajo, así que en este episodio te compartimos algunos tips para que siempre tengas presente una alimentación saludable, práctica y económica si tu horario laboral te dificulta prepararte algo muy elaborado.
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En este episodio nos acompaña Daniela Cárdenas, especialista en lactancia materna. Por ser día de las madres quisimos traerles este episodio para que nos mantengamos informadas sobre todo si nos encontramos en esa maravillosa etapa de maternidad.
¡Feliz día a todas las madres!
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Te presentamos nuestra nueva sección exclusiva de YouTube, "Nutrichismes", donde hablaremos de aquellos chismes que giran en torno a la nutrición.
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¿Sigues creyendo que la edad mínima para ir al nutriólogo es hasta los 18 años? Para nada. En este episodio nos acompaña Kealsy, nutrióloga infantil quien viene a desmentir todos aquellos comentarios que giran en torno a la nutrición de lis niños.
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¿Te has preguntado cuáles son los alimentos que nos pueden ayudar a aumentar los glúteos?
Bueno, pues en este episodio hablaremos de ellos, así que saca libreta y lápiz y a tomar nota.
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¿Eres de las personas que come por ansiedad? En este episodio te compartimos cómo puedes identificar estos antojos que ocurren cuando tenemos ansiedad y cómo puedes contrarrestarlos.
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En el episodio de hoy nos acompaña una nutrióloga emprendedora cuya historia, llena de altibajos, nos demuestra que el no quitar el dedo del renglón siempre nos permitirá seguir adelante ante cualquier adversidad.
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"El bien comer es un placer".
Una frase poderosa, convertida en proyecto.
Fer es la conductora del podcast "Bien comer", donde comparte información que ayuda a aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida.
En este episodio hablamos sobre la importancia de aprender a llevar una buena alimentación, combinada, con un buen estilo de vida.
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¿Alguna vez te has preguntado qué significan los datos que vienen en las etiquetas de alimentos? Si es así, entonces quédate en este episodio donde te explicaremos cómo puedes leer estas etiquetas y cómo te puede ayudar a realizar compras más saludables.
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Todos nos hemos enfrentado alguna vez al supermercado, al no saber qué productos elegir, o cómo saber si son mejorares o no para nosotros. Bueno, pues en este episodio justo de eso hablamos, de cómo puedes hacer compras saludables, vayas al súper o al mercado de tu colonia.
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Para conmemorar este día, quisimos traer un episodio un poco fuera del tema de la nutrición, un episodio más realista de lo que nos toca vivir como mujeres y del porqué estamos orgullosas que cada vez sean más las que busquen salir adelante, fuera de los condicionamientos sociales.
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¿La tortilla engorda? ¿Los jugos verdes son para bajar de peso? ¿Las malteadas para bajar de peso funcionan?
Hay muchos mitos que giran en torno a la nutrición, y en este episodio venimos a desmentirlos.
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¿Qué es la liposucción? ¿Quiénes son y no son candidatos para llevarla a cabo? ¿Es permanente este procedimiento?
En este episodio nos acompañó la Dra. Erika de la Concha, cirujano plástico.
Quien ha realizado múltiples cirugías de liposucción y nos comparte aquellos datos interesantes sobre la misma.
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¿Qué es el ciclo circadiano y cómo debemos usarlo para mejorar nuestro estilo de vida?
El ciclo circadiano no es mas que nuestro reloj biológico, el cual nos ayuda a regular ciertos químicos dentro de nuestro cuerpo, los cuales nos ayudan a dormir bien, tener buen metabolismo, y para otras más. Pero afectar este ciclo puede traer repercusiones para nuestra salud, descubre esto y más en el episodio.
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