Episodes
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接續上一篇，分享小編們結合在學校接受的專業知識、自己在訓練路上的經驗，分享給對健身還不熟悉的你，一點訓練的小技巧，希望能幫助你！！！
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Episodes manquant?
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會期小編們從開始訓練一路走來的集大成，分享結合物理治療以及我們的自身經驗，整理出的訓練大局觀
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從深蹲的舉例，了解如何分辨是否存在標準動作，以及訓練中可以注意的部分
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認識如何分析、拆解訓練的各項動作，對人後更身入的探討十分有幫助。
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給健身新手的三個建議，確保訓練生涯的安全與成效的大局觀
