Episodes
-
Co robić, a właściwie czego nie robić, aby móc cieszyć się urlopem w 100%? IG: klaudia.poczuciesiebie
-
Odcinek, który powstał z wdzięczności dla dobrych duszyczek, które są w naszym życiu ♥ ig: klaudia.poczuciesiebie
-
Episodes manquant?
-
Romantyzowanie życia może wydawać się lekiem na całe zło. Łatwo jednak stać się jego ofiarą. Jakie zalety ma romantyzowanie życia i jakie pułapki za sobą niesie? IG: klaudia.poczuciesiebie
-
Motywacja to NIE nagły przypływ energii, to NIE inspiracja. Motywacja wychodzi z głębi, jest poparta DOWODAMI. Ten odcinek powstał na podstawie moich doświadczeń oraz zainspirowałam się książką "Mit motywacji". IG: klaudia.poczuciesiebie
-
Życiowe lekcje w pigułce. Insta: klaudia.poczuciesiebie
-
Wiesz, że jeśli nie masz kompleksów to jesteś słabą klientką? Ciężko na Tobie zarobić, czas to zmienić, żebyś ciągle siebie poprawiała! IG: klaudia.poczuciesiebie
-
W dzisiejszym odcinku opowiadam o praktyce, która pomaga rozpoznać, zaakceptować, otoczyć intymną uwagą trudne emocje, a także wyciągnąć z nich lekcję i nie przywiązywać się do nich. Mój ig: klaudia.poczuciesiebie
-
Dzisiaj opowiadam o tym jak pomału "wracam do siebie" po ciąży. Mój instagram: Klaudia.poczuciesiebie
-
Szybkie tempo życia, ciągłe zmiany, przepracowanie, przebodźcowanie - jak sobie z tym radzić za pomocą relaksacji? Ig: klaudia.poczuciesiebie; website: klaudia-poczuciesiebie.com
-
Odzywam się po 6 tygodniach, aby opowiedzieć Ci o moim porodzie i połogu. To nie był łatwy czas. Podejrzewam, że dla większości mam, dlatego pragnęłam się tym podzielić. Mój ig: klaudia.poczuciesiebie; strona internetowa: klaudia-poczuciesiebie.com
-
Jakie zasoby warto posiadać, aby podnieść jakość życia i odnieść sukces w interesującej nas dziedzinie? To jest część druga, zajrzyj do poprzedniego odcinka! Mój instagram: klaudia.poczuciesiebie; strona internetowa: klaudia-poczuciesiebie.com
-
Jakie zasoby warto posiadać, aby podnieść jakość życia i odnieść sukces w interesującej nas dziedzinie? Część druga za tydzień! Mój instagram: klaudia.poczuciesiebie; strona internetowa: klaudia-poczuciesiebie.com
-
Hej! Dzisiaj razem z Aleksandrą rozmawiamy o praktycznych sposobach, jakie rodzice, opiekunowie i nauczyciele mogą zastosować, aby stymulować rozwój swoich podopiecznych. Ig Aleksandry: nauczycielka.pyp;; mój ig: klaudia.poczuciesiebie Aleksandra Bączek / nauczycielka.pyp
Nauczycielka, miłośniczka edukacji i dbania o relacje. Na swoim Instagramie dzieli się wiedzą dotyczącą wspierania rozwoju dzieci, a także dbania o dobrostan tych dużych, jak i małych. Tworzy materiały dydaktyczne, które sprawiają, że lekcje i zarządzanie klasą stają się przyjemniejsze. -
Czy to coś złego, jeśli mama chce się rozwijać? Jak pogodzić macierzyństwo z rozwojem osobistym? Jakie przekonania mogą nam w tym przeszkadzać? Moją gościnią jest Olimpia Hadrych:
Edukator Pozytywnej Dyscypliny. Ukończyłam studia magisterskie z pedagogiki na Uniwersytecie im Adama Mickiewicza w Poznaniu, Seksuologię Kliniczną na Wyższej Szkole Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie pod kierunkiem prof. Zbigniewa Lew-Starowicza, Logopedię Kliniczną na SWPS w Warszawie. Prywatnie jestem szczęśliwą Mamą dwóch chłopców i żoną. Swoje doświadczenie zdobywałam w pracy z młodzieżą a także z rodzicami dzieci niedostosowanych społecznie, w szkole średniej jako nauczyciel wychowania do życia w rodzinie – Edukacji Seksualnej. Doświadczenie z małymi dziećmi zdobyłam również w szpitalu oraz w poradni.
https://olimpiahadrych.pl/ Instagram: wsparcie.w.rodzicielstwie -
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jak dbam o zdrowie fizyczne (oraz psychiczne) i swoją odporność, dlaczego nie choruję? Zapraszam ♥ Instagram: @klaudia.poczuciesiebie
-
Jak to, co oglądamy w telewizji, w Internecie wpływa na nasze postrzeganie związków i toksycznych zachowań? Skąd się bierze tęsknota za dawnym partnerem? Czy nie idealizujemy swojego byłego partnera? Instagram: @klaudia.poczuciesiebie
-
Hej! W tym odcinku opowiadam o rzeczach dla mnie ważnych, które spotkały mnie w 2023r. Mówię o istotnych wydarzeniach, odkryciach podcastowych i książkowych, a także udanych i nieudanych inwestycjach. Zapraszam ♥ Mój instagram: klaudia.poczuciesiebie ; strona: klaudia-poczuciesiebie.com/konsultacje-indywidualne
-
W tym odcinku będziesz świadkiem mojej opowieści o krokach milowych na drodze do samorealizacji. Co to za kroki? W jaki sposób mi pomogły? Czy mogą pomóc Tobie? Mój instagram: klaudia.poczuciesiebie ; strona: klaudia-poczuciesiebie.com/konsultacje-indywidualne
-
Zdrowe odżywianie to nie tylko kwestia fizyczna, ale również mentalna i emocjonalna. Rozmawiam z Wiktorią, aby odkryć, jak utrzymać równowagę w zdrowszym odżywianiu. W trakcie rozmowy przyjrzymy się również kulturze diet i trendom żywieniowym, zastanawiając się, jakie wpływy mają na naszą psychikę i podejście do jedzenia.
Notatka od Wiktorii: Cześć !Nazywam się Wiktoria KramarskaJestem dietetyczką, przyszłą psychodietetyczką, pasjonatką zdrowego, ale “z głową” stylu życia i podejścia do diety – stąd właśnie moja nazwa na mediach społecznościowych “zglowanatalerzu”.
Ukończyłam dietetykę na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz stale szkolę się z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki.
Na swoich mediach staram się:przekazywać wiedzę dietetyczną w przyjemny sposób, rozwiewać mity i niepotrzebne restrykcje dzielić prostymi i szybkimi przepisami uczyć jak nie zwariować w świecie idealnych sylwetek i popularnych dietpokazywać jak od strony talerza wspierać zdrowie
Pomagam podopiecznym w zmienianiu nawyków po ludzku. Instagram @zglowanatalerzu - Montre plus
