Episodes
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Se choisir est un concept essentiel pour mener une vie équilibrée et épanouie. Cela implique de prendre des décisions conscientes en fonction de nos propres besoins, désirs et limites. Dans cet épisode, nous explorons comment se choisir peut transformer notre vie et nous aider à atteindre un bien-être durable.
👉🏽 Pour plus d'outils et profiter d'un appel de 15 min exploratoire : https://linktr.ee/zarahissany
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La communication est un aspect essentiel pour surmonter les défis de la vie. Trop souvent, nous vivons des situations difficiles sans en parler à personne. Le fait de faire cela, augmente notre stress et notre isolement. Cependant, il est possible de trouver des solutions et du soutien en ouvrant la communication avec les personnes de confiance.👉🏽 Pour plus d'outils et profiter d'un appel de 15 min exploratoire : https://linktr.ee/zarahissany
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Episodes manquant?
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Persévérance ou entêtement, quand s'arrêter ? Le matin est souvent propice à des discussions profondes et révélatrices avec ma belle Karine. Nous avons échangé sur un sujet universel : la persévérance et l'entêtement.
J'ai partagé une réflexion personnelle sur la nécessité de persévérer dans la vie, même lorsque les obstacles semblent insurmontables. J'ai eu aussi à prendre un recul afin de décider de continuer à avancer ou de faire demi-tour.
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Le stress au travail peut être une expérience difficile à surmonter, surtout lorsque vous êtes confronté à des attentes et des normes qui ne correspondent pas à votre façon de travailler. Dans cet épisode, nous allons examiner comment gérer le stress au travail et trouver votre propre voie, en vous basant sur vos compétences et vos convictions personnelles.👉🏽 Pour le podcast c'est par ici : https://linktr.ee/zarahissany
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Se protéger émotionnellement en tout temps est une manière de rester centrer. Dans le tourbillon quotidien, il est parfois difficile de ne pas se laisser emporter par les émotions et les problèmes des autres. Pourtant, il est essentiel de se protéger et de maintenir son équilibre émotionnel pour pouvoir continuer à avancer sereinement. C’est ce que je veux vous transmettre dans cette lumineuse conversation avec mon amie Karine.
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Aujourd'hui, voici un thème qui résonne avec bon nombre d'entre nous : comment appréhender le changement quand votre supérieur ou patron freine des quatre fers ?
Le changement, c'est souvent un sujet délicat.
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Aujourd’hui, nous allons aborder un nouveau thème dans le podcast 𝐋𝐔𝐌𝐈𝐍𝐀 qui est crucial dans le milieu professionnel :
𝐶𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑏𝑜𝑟𝑑𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑒̀𝑔𝑢𝑒 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙 𝑜𝑢 𝑢𝑛 𝑠𝑢𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟 𝑖𝑚𝑚𝑒́𝑑𝑖𝑎𝑡 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑎𝑠𝑠𝑢𝑟𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑡 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑖 ?
Karine, qui m’accompagne, partage son ressenti sur ce sujet et les défis qu’elle a rencontrés dans ses expériences passées.👉🏽 Pour le podcast c'est par ici : https://linktr.ee/zarahissany
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Instabilité professionnelle, dans un monde où le sens prend de plus en plus de place. La conversation reflète une profonde compréhension des défis professionnels et personnels auxquels de nombreuses personnes sont confrontées. Des thèmes tels que la confiance en soi, la recherche de stabilité professionnelle et la gestion des défis sont explorés.
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Stress et communication, comment s'en sortir ?Une bonne amie collabore dans le podcast LUMINA avec moi.
Elle est enthousiaste mais aussi elle a un léger trac, comme toute nouvelle expérience.
Son désir ardent de bien faire et de contribuer de manière significative est palpable.
Je lui propose donc des outils directement pour l'aider dans cet épisode.👉🏽 Pour le podcast c'est par ici : https://linktr.ee/zarahissany
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Dans la frénésie de la vie, il est facile de se laisser emporter par le rythme effréné de nos responsabilités.
Cependant, il est essentiel de prendre du recul pour évaluer où nous en sommes, ce que nous ressentons et ce que nous voulons vraiment.
Ensemble, explorons l’importance de la pause, de l’auto-observation et de la flexibilité dans nos vies
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L'art de bien argumenter est une compétence précieuse. Nous en avons besoin au travail lors de réunions, de négociations ou dans notre vie personnelle lors de discussions avec des proches.
Pourtant, beaucoup de gens rencontrent des difficultés à structurer leurs pensées et à exprimer clairement leurs idées.
Dans cet épisode, nous explorerons quelques conseils pratiques pour apprendre à mieux argumenter.👉🏽 Pour le podcast c'est par ici : https://linktr.ee/zarahissany
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Cet épisode met en avant l'importance d'honorer son énergie et de trouver un équilibre dans un monde souvent trop exigeant. Il vous encourage à vous respecter et à vous accepter tels que vous êtes, tout en trouvant des moyens de vivre qui correspondent à vos besoins individuels.👉🏽 Pour le podcast c'est par ici : https://linktr.ee/zarahissany
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Trouver sa voie ce n’est pas faire comme les autres. Cette année mon fils m’a fait part de son désir d’être riche.
Ma réaction était de m’assurer que ses raisons étaient alignées avec un « pourquoi » intérieur afin qu’il puisse l'utiliser comme un effet de levier.
👉🏽 Pour recevoir ce podcast dans votre courriel gratuitement : https://zarahissany.thrivecart.com/podcast-lumina/
👉🏽 Pour vous inscrire au prochain événement LUMINA en personne du 23-24 mars prochain sur le Positionnement Intérieur pour plus de confiance en soi et mieux gérer ses émotions : https://www.zarahissany.com/incarner-liberer-plein-potentiel-travail/
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Motivation, la garder tout le long de l’année. Aujourd’hui, je souhaite aborder un sujet qui me tient particulièrement à cœur et qui, je suis sûre, résonnera avec bon nombre d’entre vous.
En écoutant une récente entrevue, j’ai été amenée à réfléchir sur la manière dont nous débutons chaque année, plein d’enthousiasme et de bonnes intentions.
L’effervescence du nouvel an, avec son lot de résolutions et d’objectifs, crée une énergie particulière que nous souhaitons tous capturer.
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Nous passons énormément de temps au travail. Alors, aujourd’hui, plongeons ensemble dans ce sujet captivant.
Le sujet que j’aborde aujourd’hui m’est cher depuis plusieurs années, à savoir la fusion avec le travail. Lorsque je parle de fusion, c’est cette idée de mettre tous ses oeufs dans le même panier et de s’identifier fortement à son rôle professionnel.
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La rétroaction, qu’elle soit positive et constructive, est un élément essentiel de la croissance personnelle et professionnelle. Je mets en lumière, l’importance de ce feedback en soulignant la nécessité de donner et de recevoir des retours pour favoriser l’apprentissage et l’amélioration continue.
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Développement professionnel et travail sur soi ! Dans cet épisode captivant de Lumina, j’entame un voyage introspectif, explorant le travail sur soi et la libération des nœuds intérieurs pour propulser sa carrière. Ces nœuds, souvent liés à nos peurs, doutes, et expériences passées, peuvent avoir un impact considérable sur notre vie personnelle et professionnelle.
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Découvrez l'importance de lâcher prise sur des objectifs obsolètes pour vivre une vie authentique et épanouissante. Explorez le courage de suivre vos aspirations et de trouver le bonheur dans ce nouveau voyage.
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Découvrez l'importance des réseaux authentiques, quel que soit votre âge ou votre profession. Apprenez comment cultiver des relations sincères pour un avenir plus brillant grâce à la magie du réseau.👉🏽 Pour recevoir ce podcast dans votre courriel et faire les exercices gratuitement : https://zarahissany.thrivecart.com/podcast-lumina/
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La question est la suivante : où vous situez-vous dans ce spectre entre le contrôle excessif et la prise de risque ? Trouver l'équilibre est essentiel pour votre bien-être.
Dans cette épisode, nous explorerons comment le besoin de tout contrôler peut être lié à des peurs et à des insécurités personnelles, et je vous donnerai des conseils pour lâcher prise et embrasser l'incertitude. Découvrez comment vous pouvez progressivement relâcher le besoin de tout contrôler pour vivre une vie plus épanouissante.
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