Episodes
-
Gadamy o samotności, osamotnieniu, o byciu singlem i o niuansach w rozumieniu tych różnych miejsc, słów, zjawisk.
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
-
Przywództwo postrzegamy jako coś kuszącego i trudnego jednocześnie, jako coś, do czego możemy “się nadawać” bądź nie. Tymczasem my mówimy - przywództwo to nie to co myślisz! A skoro tak, to czym ono jest w naszym rozumieniu? Oglądamy to sobie dokładnie w tej Pogadance.
Zauważamy, że:
są różne modele i sposoby postrzegania przywództwa;
idąc z przodu można się różnie ustawiać wobec tych, którzy są z nami;
przywództwo to tworzenie bezpiecznej przestrzeni;
są obszary, w których przewodzimy i są takie, w których jesteśmy pod przewodnictwem;
można być przywódcą dla sam_ siebie;
w tradycyjnym ujęciu bardziej kojarzymy przywództwo z nadawaniem niż z odbiorem;
potencjał przywódczy ma każdy z nas, także dzieci;
słuchanie innych, ale i słuchanie siebie są cenne w przywództwie;
przywództwo to rodzaj nastawienia, zadania, podejścia, a nie osoba.
w ciele pojawia się nam rozluźnienie, gdy rozmawiamy o przywództwie pełnym różnorodności i opartym o relacje.
Link do darmowego webinaru o wspominamy w pogadance https://event.webinarjam.com/register/386/1zx4vi5y
-
Episodes manquant?
-
Rozmawiamy o tym czym jest metafora konta relacyjnego i na czym polegają wpłaty i wypłaty na takim kontcie
-
Dzisiejszy odcinek to kooperacja dwóch podcastów:
Pogadanek - Agnieszki Stein i Sylwii Włodarskiej
O rozstaniach - Agnieszki Stein i Heleny Bielawskiej
W tej niecodziennej konfiguracji rozmawiamy o tym, że:
są zachowania powszechnie uważane za dupkowate i takie, które są bardzo indywidualne;
zgodnie z paradygmatem Porozumienia bez Przemocy, każdy z nas postępuje i działa najlepiej jak potrafi;
a jednocześnie może podejmować takie działania, które dla drugiej osoby będą naruszające i ona ma prawo się przed nimi chronić;
dupkowate zachowania związane są z poziomem napięcia emocjonalnego;
rozmowa o granicach, o tym co dla nas dopuszczalne, a co nie, pomagają unikać dupkowatych zachowań w relacjach;
dupkowate zachowania to ”tragiczny” sposób zadbania o własne ważne potrzeby;
sięganie po wsparcie specjalisty, gdy w relacji trudno się dogadać, jest cywilizowanym sposobem komunikowania się;
a niemal już na sam koniec zachęcamy do rozmawiania na randkach o tym, jakie zachowania są dla nas dupkowate i do ustalenia sobie na to hasła.
-
Odcinek z gościnią Ewą Hajduk Kasprowicz.
Usłyszysz w nim o:
naszej Kursopodróży ku karmiącym relacjom zaplanowanej na 2024 rok;
ogromnym wpływie edukacji relacyjnej na nasze życie;
o tym, że jesteśmy wypadkową 5 najbliższych osób;
nieformalnym charakterze edukacji relacyjnej;
kilku przekonaniach i mitach na temat relacji;
umiejętnościach przydatnych w budowaniu relacji;
relacjach, które się rozluźniają i takich, które się kończą;
różnicach, z których można korzystać i czerpać;
relacji z samą sobą;
robieniu stopklatki - nie tylko przy oglądaniu filmów.
-
Rozmawiamy o:
rozróżnieniu pomiędzy oceną a obserwacją;
i kolejnym - między emocjami a uczuciami rzekomymi;
lokalizowaniu uwagi - czy jest skierowana wewnątrz, czy na zewnątrz;
odpowiadaniu na pytania, na które odpowiadać nie chcemy;
playliście czułości i troski.
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
https://patronite.pl/pogadanki
-
Byłyśmy przekonane, że Pogadankę o autentyczności już nagrałyśmy! Gdy sprawdziłyśmy, że nie, zabieramy się za nią z entuzjazmem, bo temat nam bliski. Gadamy o tym, jak ją rozumiemy, jak ją widzimy, czym dla nas jest, a czym nie jest, a także o:
autentyczności jako procesie;
eksperymentowaniu i przymierzaniu sobie różnych sformułowań;
wyrażaniu siebie w relacji i w tym co trudne, i w tym, co przyjemne;
rozmkinkach i “myślówach” wokół autentyczności;
kontekście kulturowym i tym związanym z “bańką”;
konflikcie wewnętrznym związanym z autentycznością;
kulturze komunikacji, w której nie musi być szybko, sprawnie i do przodu;
akceptacji i byciu przyjęt_ tak_, jak_ się jest;
szczerości w kontakcie ze sobą;
różnorodności w nas, czyli przyglądaniu się różnym częściom.
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
https://patronite.pl/pogadanki
-
Tę Pogadankę nagrywamy na świeżo po Campie “Zabawa” i po webinarze w ramach Kursopodróży “Jak sobie nie dopierdalać”. Co mają wspólnego? Zabawa uczy m.in tego, co potrzebne, by siebie samego nie dociskać. Co jeszcze nam daje energia zabawy? O tym między innymi w tej Pogadance. A poza tym gadamy o:
warunkach i jakościach potrzebnych, by zabawa zaistniała;
rozwojowym potencjale zabawy;
ryzyku wpisanym w zabawy, zwłaszcza nowe;
autorytetach, na straży których nie trzeba nieustająco stać:
zabawach, które mają swój scenariusz i codziennych małych aktywnościach, w których jest energia zabawy;
środowisku sprzyjającemu zabawie;
ćwiczeniu mięśnia zabawy “na zimno”.
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
-
Jedno co pewne, to zmiana. Towarzyszy nam w życiu nieustająco i nieuchronnie. Czasem jest czymś, czego nie możemy się doczekać, czasem czymś, co budzi obawy. Jak sobie z tym radzić? Jak zmianę obsługiwać? jak szukać tu swojego wpływu? - to tylko kilka pytań, które stawiamy. O czym jeszcze usłyszycie w tej pogadance?-że zmianie towarzyszą różne historie;-że możemy robić zmiany i doświadczać zmian;-że w zmianie jest miejsce na eksperymentowanie;-że jak się nic nie da zmienić, to da się zmienić sposób myślenia o tym;-że warto ogólną wizję zmiany urealnić, sprowadzić do konkretu;-że akceptacja też jest zmianą;-że jakakolwiek zmiana jest lepsza niż żadna;-że robienie zmian to umiejętność;-że relacja jest jak roślina doniczkowa - wymaga pielęgnacji;-że są w zmianie kawałki, które się nie zmieniają, i na których można się oprzeć.
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
-
Mówi się wiele o wychodzeniu ze strefy komfortu, ale sam dyskomfort zdaje się być zjawiskiem mało poznanym, mało obgadanym. A my właśnie chcemy się z nim poznać bliżej zwłaszcza w kontekście szerszym, społecznym. Gadamy więc o tym, że:
przeżywania dyskomfortu uczymy się już jako dzieci;
możemy oswajać dyskomfort i regulować stopień przeżywania go;
można wręcz chcieć czuć dyskomfort - omawiamy to na konkretnych przykładach;
dyskomfort mówi nam wiele ważnych rzeczy o nas samych i świecie;
dyskomfort to szansa na rozwój i zaczątek zmian;
warto usłyszeć, uwierzyć i zaciekawić się dyskomfortem drugiej osoby.
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
-
W naszej kulturze bardziej pożądany i kojarzący się z dorosłością jest tryb brania odpowiedzialności. Tryb, który Kasia Urbaniak nazywa dominującym. My zaś przyglądamy się jak to jest odpowiedzialność oddać, przejść w tryb uległy i zostać na chwilę “dzidzią”. Gadamy o tym, że:
korzystać z dzidzi można nie tylko w chorobie;
tryb uległości nie jest miejscem pozbawionym mocy;
balans w braniu i dawaniu wyrównuje się długoterminowo, a nie w każdej sekundzie;
rozwój to nie tylko liniowe kroki w przód;
można przyglądać się stereotypom i szukać w nich opcji zmiany;
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
-
Niepewność jest nieunikniona, jest częścią życia. Rozmawiamy więc o tym, jak ją obsłużyć, jak się w niej poruszać, a nie jak sprawić, żeby jej nie było. W rozmowie pojawiają się więc wątki:
zaufania do siebie i pewności siebie;
ceny płaconej za każdą decyzję;
niepewności jako źródła przyjemności;
pewności jako źródła frustracji;
uczenia się, ile to jest dość, a ile za dużo;
mierzenia się z własnymi ograniczeniami;
spontanicznego podążania za impulsami;
komunikowania niepewność;
historii, które budujemy sobie w głowach wokół niepewności;
nauki oswajania niepewności w bezpiecznych warunkach.
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na Patronite
-
Potrzeby to jedno z bazowych pojęć w Porozumieniu Bez Przemocy Marhalla B. Rosenberga. Wg tej koncepcji stoją za wszystkimi naszymi czynami. Czego jeszcze dowiesz się o nich z tego odcinka Pogadanek?
że koncept rozróżnienia strategii od potrzeb radykalnie zmienił nam życie;
że w talii kart potrzeb są jokery;
że istnieje nieskończenie wiele strategii na zaspokojenie potrzeb;
że przekonania są regulatorem korzystania ze strategii;
podamy też sposób na oswajanie się z listą potrzeb.
Wspieraj powstawanie pogadanek na PATRONITE
-
O teorii więzi i stylach przywiązania zrobiło się głośno. Agnieszka mówi nawet, że temat niejednokrotnie idzie w kierunku “psychozabawy”, a jak podkreśla - sprawa jest o wiele bardziej złożona i skomplikowana. I dlatego bierzemy ją na tapet. Usłyszycie o tym, że:-wszyscy mamy naturalny odruch sięgania po wsparcie i pomoc;-styl przywiązania bliższy jest procesowi niż stałemu elementowi osobowości;-wszyscy mamy dostęp do wszystkich stylów przywiązania;-doświadczenia budujące rodzaj więzi zdobywamy całe życie;-styl przywiązania nie zależy tylko od rodziców;-do pierwszej reakcji, pierwszej myśli warto dołożyć drugą i trzecią:-nie struktura a jakość kontaktu budują więź.
Wspieraj powstawanie Pogadanek na PATRONITE
-
Rozmawiamy o częściach, które mamy w sobie, do czego one mogą się przydać i czy można zaprosić je na wspólną imprezę.
-
Gadamy o życiu i o tym jakie ono niedoskonałe. O życiu bez ściemy jednym słowem.
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia
-
O komunikacji w seksie. W tym odcinku rozmawiamy o definicji seksu i o tym jak zadbać o granice, rozwój i różnorodność w tym obszarze życia. Dowiecie się też o komunikacji przed, w trakcie i po seksie.
W tym odcinku zapraszamy na webinaria O seksach : https://pogadanki.paniswojegoszczescia.pl/o-seksach/
oraz na przyszłoroczny cykl webinarów o człowieczeństwie bliskości, który nazwałyśmy Kursopodróż ku sobie: https://pogadanki.paniswojegoszczescia.pl/webinary-czlowieczenstwo-bliskosci/
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia
-
W tym odcinku mówimy o tym czym jest opłakiwanie jako jedna z ludzkich potrzeb. Mówimy o tym, że jedna sytuacja może być zarówno powodem do świętowania zaspokojonych, jak i niezaspokojonych potrzeb.
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia
-
Mówimy o tym, że bycie tu i teraz i czasem świadoma energia, żeby zwolnić, jest dużo bardziej skutecznym sposobem posuwania się do przodu niż przyspieszanie.
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia
-
To odcinek o konfliktach, jakie postrzeganie konfliktu wspiera nas w widzeniu ich jako sytuacji, która może być zasobem, co pomaga nam w czuć się bezpiecznie. To pierwszy odcinek z goscinią - Ewą Hajduk Kasprowicz
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia
- Montre plus
