Episodes
-
Král antuky a rituálů.
V této epizodě se podíváme na několik inspirativních myšlenek tenisového velikána - Rafaela Nadala.
Nejvíce se ponoříme do problematiky rituálů a dáme si praktické tipy k tomu, jak z těch svých můžete udělat užitečné pomůcky pro lepší mentální výbavu.
Podíváme se však třeba i na to, jak "Rafa" uvažoval o prohrách, o pochybnostech či o mlácení raketou.
Pořadem provází sportovní psychologMgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
Máte někdy pocit, že se do ničeho nedokážete donutit? Že vám v některých chvílích chybí síla vůle?
V této epizodě zjistíte, že v tom nejste sami, a že se s tím dá něco dělat. Dáme si praktické tipy k tomu, jak se "rozpohybovat" i když se nám opravdu, ale opravdu nechce, a jak dlouhodobě svou vůli posilovat.
Inspirací nám přitom bude sportovkyně, která dokázala dosáhnout úspěchu na letních i zimních olympijských hrách, a tuto unikátní příležitost získala právě díky své pracovitosti a odhodlání.
Pořadem provází sportovní psychologMgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
Episodes manquant?
-
Věděli jste, že vývoj legendární Novozélandské ragbyové reprezentace zásadně ovlivnila sportovní psychologie?
Ukážeme si praktické techniky, které se "All Blacks" učí používat ve chvílích největšího tlaku a herního chaosu, vysvětlíme si princip "rudé a modré hlavy" a od jedné z největších hvězd tohoto týmu zjistíme, jaká jedna pomůcka mu změnila kariéru.
Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
Jubilejní 10. epizodu nové série oslavíme speciálním dílem, při kterém budete pátrat po názvu písně a zároveň nesmírně užitečném sportovně-psychologickém principu.
Prosím bez spoilerů v komentářích :)!
Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
Jak bojovat proti negativním myšlenkám?
Podíváme se na tipy od legendární gymnastky Shannon Miller, která je využila nejen k obrovským sportovním úspěchům, ale i ke zvládnutí těžkých životních zkoušek.
Zároveň se naučíme připravovat na situace, kdy vám poplašená hlava začne říkat "Nemáš na to, uteč!"
Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
Zlepšete svou koncentraci a celkové mentální nastavení po vzoru sportovní legendy Kobeho Bryanta.
V této epizodě se podíváme na několik konkrétních příběhů, na kterých se projevuje jeho pověstná "Mamba mentality" a jako vždy si ukážeme, jak můžete toto téma prakticky uchopit a zapracovat na své vlastní psychice.
Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
Příběh, který si dnes představíme, může působit jako výmysl bláznivého filmového scénáristy. Jenže se skutečně stal.
Inspirujte se neskutečnou silou ducha „nejrychlejší ženy světa“, Wilmy Rudolph, a poslechněte si příběh o nepřízni osudu, soudržnosti a vytrvalosti.
Dozvíte se, co tato legendární běžkyně považovala za klíč k úspěchu a naučíte se tento princip používat v praxi.
Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
O tom, jak být úspěšný, se snaží mluvit hodně lidí. Ale když o tom mluví někdo, kdo sám dosáhl jen těžko napodobitelných úspěchů, a dokázal to navíc dělatdlouhodobě a konzistentně? Sednete si, posloucháte, a hltáte každé slovo. A u toho zjistíte, že za těmi úspěchy stojí celá komplexní filosofie, sada specifických hodnot a důraz na spoustu jiných věcí než je samotné vítězství.
Tím člověkem byl John Wooden, legendární basketbalový trenér, který se díky tomu stal jednou z nejinspirativnějších postav amerického (potažmo světového) sportu.
Poslechněte si tuto epizodu podcastu a dozvíte se, v čem byl jeho přístup specifický a naučíte se jeden jeho základní princip aplikovat na své vlastní sportovní snažení. Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
Tom Brady je ikonou nejen ve světě amerického fotbalu, ale i příkladem neuvěřitelné odhodlanosti a víry ve své vlastní schopnosti. V této epizodě se podíváme na jednu zásadní část jeho příběhu a odhalíme klíčové principy, které formovaly jeho úspěch.
Tom Brady nás učí, že víra v sebe sama může překonat i ty největší překážky. Jeho cesta není jen o fyzické přípravě, ale také o mentální síle a neochvějné víře, že všechno je možné, pokud do toho vložíme své srdce a mysl.
Poslechněte si praktické tipy, které vám pomohou posílit svou vlastní sebedůvěru a pokusit se stát tou nejlepší verzí sebe sama, stejně jako to dokázal Tom Brady.
Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
V této epizodě se dozvíte zcela šokující informaci o slavném basketbalistovi, ale hlavně to, jak nebýt sám sobě tím největším nepřítelem, nýbrž raději tím nejlepším spojencem.
Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
Jak se přestat bát chyb? Jak je začít využívat ve svůj prospěch? I tomu se věnuje tato epizoda, ve které se podíváme i do zákulisí Ocelářů Třinec a pojmenujeme po jednom hokejistovi nový sportovně-psychologický princip.
Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou populárních knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
Příběh o mistrovi a učedníkovi, o fatálním neúspěchu, o nejlepším zápase v historii, hodu o všechno a možná i tom hollywoodském happyendu.Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou úspěšných knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
Seriál se vrací s novou sezónou a novým formátem!
V první epizodě si rozebereme myšlenku fantastického basketbalového střelce a "clutch" hráče, Stepha Curryho. Podíváme se na to, proč je tak silný ve zvládání nátlakových situací a řekneme si, jak můžete jeho inspirativní myšlenku v praxi převést do svého mentální tréninku.
Pořadem provází sportovní psycholog Mgr. Václav Petráš, který dlouhodobě spolupracuje s Oceláři Třinec, Českým Hokejem a řadou úspěšných sportovců. Je autorem dvou úspěšných knih a zakladatelem portálu PsychologieVykonu.cz.
-
"Bojujete hlavně sami proti sobě. Sám pro sebe jste tou největší překážkou."
Proč Robin Sapoušek pracoval na své 'řeči těla'? A co si David Moravec připomíná před zápasem, když je nervózní? Poslechněte si poslední (4.) část reprezentačního speciálu s hráči stříbrné dvacítky.
-
"S touhle rolí se musíte naučit pracovat. Nepřijde to úplně samo. Já osobně jsem třeba už párkrát tím lídrem měl být a nepovedlo se mi to."
Jak se David Jiříček učil být lepším lídrem? Jaké mentální nastavení mu umožnilo zvládnout těžké zranění? A kdo pomohl Matyáši Šapovalivovi ke skvělým statistikám na vhazování?
Poslechněte si třetí část reprezentačního speciálu s hráči stříbrné "dvacítky".
-
"Teď už nad tím přemýšlím tak, že jsem vlastně v něčem za ty góly rád. Protože je zase důvod se v něčem zlepšovat."
Jak zvládnout hororový začátek zápasu? Jak si přestat svou chybu vyčítat a vrátit se zpět do utkání? V druhé části tohoto speciálu se o své postřehy a tipy podělil gólman Tomáš Suchánek, kterého v pořadu Psychologie výkonu v praxi přivítal Václav Petráš, sportovní psycholog mládežnických hokejových reprezentací či Ocelářů Třinec.
-
Hráči hokejové reprezentace do 20 let dokázali na MS 2023 zapsat historický úspěch. Jak se jim to povedlo? Jak si poradili s pochybnostmi a našli v sobě sílu i v řadě těžkých situací?
V první části tohoto speciálu se o své postřehy a tipy podělili Gabriel Szturc a Jaroslav Chmelař, které v pořadu Psychologie výkonu v praxi přivítal Václav Petráš, sportovní psycholog mládežnických hokejových reprezentací či Ocelářů Třinec.
-
Trojnásobná medailistka z Paralympijských her, lukostřelkyně Šárka Pultar Musilová, sdílí své zkušenosti a tipy ohledně zvládání soutěžního tlaku, boje s negativními myšlenkami či rozbíjení tréninkového stereotypu.
Podrobný obsah:
1:38 Cesta k lukostřelbě 4:57 Podpora okolí 13:11 Zvládání tlaku 19:33 Role tréninku ve zvládání tlaku 26:12 Pozitivní a negativní myšlenky 36:37 Motivace 40:45 Vzkaz mladým sportovcům -
Volejbalová reprezentantka Veronika Trnková mluví o důležitosti oddělení osobního a sportovního života, kvalitním mentálním odpočinku či třeba o silné nervozitě před servisem. Pokud si někdy přenášíte negativní emoce z hřiště domů, je tento díl přesně pro vás ;).
Podrobný obsah:
01:40 Specifika volejbalu 03:02 Zvládání chyb 09:30 Schopnost komunikovat 13:31 Koncentrace 20:30 Nervozita ze servisu 30:40 Přenášení emocí ze sportu do života 39:02 Působení v zahraničí 45:35 Trenérský přístup 47:22 Vzkaz mladým sportovcům -
Mistr republiky ve squashi, Jakub Solnický, sdílí své zkušenosti ohledně toho, jak se připravit na těžké situace v zápase, co mu pomáhá s koncentrací či jakých chyb se dopouštějí při tréninku mladí hráči.
Podrobný obsah:
01:39 Mentální výbava squshisty 08:58 Příprava na soupeře 12:33 Chyby mladých sportovců na tréninku 22:28 Koncentrace 28:35 Individuální přístup 31:23 Trpělivě na vrchol 38:40 Vzkaz pro mladé sportovce - Montre plus
