Episodes
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Akné postihuje približne 9,4 % svetovej populácie, čo z neho robí ôsme najčastejšie ochorenie na svete. Zažije ho drvivá väčšina z nás v tínedžerskom veku, ale odhaduje sa, že až do 40 % ľudí, najmä žien, sa s ním naďalej trápi aj v dospelosti.
Bola som jednou z nich a v dnešnej epizóde ti prinášam pohľad na to, ako prebieha systémová liečba dospeláckeho akné, hovorí v úvode novej Rutiny moderátorka Tímea Krauszová. Do štúdia si pozvala dermatologičku, ktorá ju takmer rok liečbou sprevádzala.
Zuzana Rajczyová v podcaste vysvetľuje, podľa čoho sa v kožných ambulanciách rozhoduje, či dostaneš lokálne krémy, antibiotiká alebo aj tabletky na dlhodobú liečbu. Nič z toho nie je bez možných vedľajších účinkov, ktoré musí lekár aj pacient brať pri rozhodovaní do úvahy.
Okrem toho sa dozvieš aj o temnej stránke retinoidov, ktoré prvýkrát testovali za veľmi neetických podmienok.
Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o hormónoch a ich vplyve na akné. Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Ako som sa zbavila akné: praktické tipy od kozmetičky, ktorú roky trápili bolestivé vyrážky
Probiotiká môžu pomôcť s akné, vráskami či lupinami. Chemička vysvetľuje, ako fungujú
Kozmetička: Neodporúčam si doma vytláčať vyrážky, radšej siahnite po náplastiach na akné
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Prírodnej kozmetiky je na Slovensku veľa. Ale len málo značkám sa podaril rebrand, vďaka ktorému zaujali aj ľudí, ktorí až tak prírodnosť produktov neriešia. Jednou z nich je twocosmetics, za ktorou stojí oceňovaná podnikateľka a chemička Martina Szabó.
Zakladá si na tom, že nechce robiť marketing strachom, ktorí je obzvlášť vo sfére prírodných kozmetických značiek rozšírený. Aj preto vedeckú komunikáciu na sociálnych sieťach kontroluje osobne – hoci nedávno sa stalo, že príspevok, ktorý navodzoval strach, sa na Instagrame bez jej súhlasu predsa len objavil.
V podcaste vysvetľuje, ako sa to stalo a ako sa z toho ako zakladateľka poučila. Otvorene hovorí aj o svojom názore na marketing postavený na slovíčkach ako clean beauty alebo non-toxic, a prečo ju hnevajú podomácky vyrobené opaľovacie produkty.
V tejto epizóde sa tiež dozvieš, ako funguje tzv. white labeling. Niektoré slovenské kozmetické firmy totiž vyrábajú produkty aj pre iné značky, a twocosmetics je jednou z nich.
Samozrejme, v epizóde sa moderátorka Tímea Krauszová pýta aj na pripravované novinky a Martina priamo odpovedala, ktorým smerom chce rozširovať portfólio a aké prototypy už skúša. Budeme mať konečne aj slovenské SPF-ko? Vypočuj si epizódu a dozvieš sa.
Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o aktuálnych prírodných kozmetických trendoch zo sietí, ako je napríklad využívanie bravčovej masti na tvár. Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Zakladateľka ENVY o výrobe kozmetiky, predaji v zahraničí a trendoch v estetickej medicíne
Jej balzamy chcel aj prezident: Zakladateľka značky Mylo o výrobe prírodnej kozmetiky
Šéfka Face Workout štúdia Barbora Bakošová: Aj naša tvár má svaly, ktoré potrebujú precvičiť
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Episodes manquant?
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Drvivá väčšina žien a zhruba tretina mužov má podľa svetových štatistík strie. Vznikajú v puberte pri rýchlom raste, ale tiež pri rapídnom priberaní či počas tehotenstva. Hoci sú úplne prirodzené, nie všetci ich chcú mať.
V novej epizóde Rutiny sa dozvieš, čo sa dá spraviť pre prevenciu, prípadne redukciu strií. Do štúdia s Tímeou Krauszovou sa vrátila dermatologička Mária Rakúsová, ktorá hovorí otvorene o zložkách, ktoré preukázateľne môžu pomôcť, a tiež o tom, prečo je zosvetlenie strií také náročné.
Hovoria aj o rôznych produktoch, ako sú oleje či silikónové náplasti, ktoré sa často propagujú na prevenciu strií napríklad v tehotenstve. Zaujímavosťou je, že vedecké tímy sa už venovali aj samotnej aplikácii a zo štúdií vyplynulo, že nejde len o to, čo si natieraš, ale aj o techniku aplikácie. Aj o tej sa dnes dozvieš viac.
Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o tom, čo spomedzi invazívnejších metód, ktoré sa bežne využívajú aj na tvári, možno použiť práve na redukciu strií. Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Júlia desať rokov nešla na pláž, hanbila sa za svoje strie. Sebavedomie jej zachránilo tetovanie
Mikroihličkovanie: jedno z možných riešení jaziev
Čo najlepšie zaberá na pigmentové škvrny
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Starostlivosť o výzor nemusí byť len o tom, čo nanášame na kožu, ale aj o tom, ako pracujeme s hlbšími vrstvami. Masírovanie, uvoľňovanie a precízna práca so svalmi tváre je možno práve to, čo posunie tvoju rutinu na novú úroveň.
Verí tomu aj dnešná hostka Barbora Bakošová, ktorá sa o tvárových cvičeniach dozvedela počas práce v Ázii. Jedna z vizážistiek, ktorá sa jej starala o pleť pri modelingovom džobe, totiž vyzerala o dvadsať rokov mladšie a svoj výzor pripisovala cvičeniam, ktoré sme v tom čase na Slovensku veľmi nepoznali.
Metódy si vyskúšala a po rokoch založila svoje prvé Face Workout štúdio v Bratislave. Po viac ako 2500 tvárach už pracuje na ďalších prevádzkach a v Rutine priblížila viac aj svoj postoj k podnikaniu.
V epizóde s Barborou sa dozvieš, ako prebieha face workout a prečo je práca so svalmi tváre pre bývalú modelku zaujímavejšia než estetické procedúry. Barbora tiež prezradila, čím sa pri výbere kozmetických značiek a pomôcok riadi a podľa čoho zaradí nové veci aj do portfólia svojho štúdia.
Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o produktoch a pomôckach, ktoré vo svojom beauty rituále Barbora používa, pričom väčšina z nich sú cenovo dostupné a ľahko ich do svojej rutiny zaradíš aj ty.
Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Môžeme vďaka tvárovej joge vyzerať mladšie?
Maderoterapia a lymfodrenáž: telové ošetrenia s estetickými benefitmi
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Už je to tu, slnečná sezóna, kedy sa už naozaj nemáš na čo vyhovárať a je čas na denné používanie opaľovacích krémov. O ich účinnosti či bezpečnosti sa v posledných rokoch šíria všelijaké informácie aj dezinformácie, a nová epizóda podcastu Rutina ich uvedie na pravú mieru.
Moderátorka Tímea Krauszová sa v nej rozpráva s kozmetickou chemičkou Katarínou Balabánovou detailne o tom, či sa UV filtre vstrebávajú do krvi, prečo nemá zmysel používať SPF 20 a ako to je s nedostatkom vitamínu D.
V epizóde sa tiež dozvieš viac o rôznych druhoch filtrov, ktoré často nesprávne označujeme ako „minerálne“ a „chemické". Mnohé tvrdenia, ktoré sa o nich šíria na sociálnych sieťach, nie sú pravdivé, no zvyknú ovplyvňovať nielen naše nákupné správanie, ale dokonca aj zákony v niektorých krajinách.
Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o tom, či funguje SPF v tabletkách, ale tiež tam nájdeš tipy na príjemné a cenovo dostupné produkty, ktoré sadnú každému typu pleti.
Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Kožná lekárka Zuzana Bukovinská vysvetľuje, ako slnko ubližuje pleti. Čo najlepšie zaberá na pigmentové škvrny? Ničíš svojou kozmetikou životné prostredie? O SPF, koraloch a ďalších mýtoch s biochemičkou.–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Leto sa blíži a mnohí ľudia, najmä ženy, sa obzerajú po tom, ako sa dostať do formy do plaviek. Ak hľadáš odborné a objektívne informácie o tom, čo by mohlo pomôcť postavu ešte viac vyformovať, tak si na správnom mieste.
Moderátorka Tímea Krauszová sa v tejto epizóde podcastu Rutina rozpráva s fyzioterapeutkou Monikou Hržičovou o lymfodrenáži a maderoterapii. Ide o dve veľmi populárne telové ošetrenia, ktoré sa propagujú nielen pre svoje zdravotné benefity, ale aj pre pomoc pri formovaní postavy.
V epizóde sa dozvieš:
ako ti lymfodrenáž pomôže zredukovať opuch na tvári aj na tele, koľkokrát musí žena absolvovať maderoterapiu, aby mal vyformovanejšiu postavu, prečo maderoterapia nemusí byť vhodné ošetrenie pre mužov, ako si nastaviť program s prístrojovými ošetreniami tak, aby priniesli čo najlepší výsledok.Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o o domácej telovej rutine, teda o všetkom, čo ti môže pomôcť prekrviť kožu, rozprúdiť lymfu alebo redukovať opuch a pocit ťažkých nôh alebo rúk. Ako bonus bude lepšie vyzerať aj tvoja pokožka.
Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Mommy makeover: kombinácia liposukcie a operácie prsníkov Ako prebieha tetovanie strií a jaziev na tele Môžeme vďaka tvárovej joge vyzerať mladšie?–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Tomáš Vida líči najväčšie slovenské celebrity, tanečníčky v show Let's Dance a aj hviezdy na titulkách magazínov. Jeho prácu môžeš vidieť napríklad na Zdene Studenkovej, Dare Rolinsovej či Nele Pociskovej.
Začalo to láskou ku kresleniu a lifestylovým magazínom, a po vyštudovaní umelecého maskérstva už bolo jasné, že sa chce venovať len líčeniu. Okrem známych osobností stále berie aj nové klientky, venuje sa svadbám či stužkovým a spolupracuje s luxusnými značkami.
Nová epizóda beauty podcastu Rutina však ide v téme mejkapu ešte hlbšie. Tomáš sa v rozhovore s Tímeou Krauszovou vyjadruje k súčasným mejkap trendom zo sociálnych sietí, ako aj k tomu, prečo sa nám niekedy aj profesionálne urobený mejkap nepáči. Príkladom sú "ružičky", účastníčky šou Ruža pre nevestu, ktorým sa nie vždy vizáž pozdávala.
Dozvieš sa tiež, ako začínala kariéra vizážistu, ako sa dostal zo školy do kuloárov a v čom je práca so známymi osobnosťami špecifická.
Nebudú chýbať ani tipy na produkty, a nevyhol sa ani otázke o tom, ako fungujú spolupráce a ambasádorstvá pre beauty značky a či to znamená, že nemôže na klientkach použiť iné značky.
Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o sociálnych sieťach a o tom, ako influencerky menia svet mejkapu v dobrom aj v zlom.
Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Prečo je svadobný mejkap drahší a ako zabezpečiť, že vydrží až do rána? Ako si nájsť svoj dokonalý odtieň mejkapu (naniesť produkt na ruku nestačí) Ako fungujú zväčšujúce lesky na pery – a čo používať, ak neznesieš pálenieOprava: V epizóde Tímea spomína Love Island, no myslela reláciou Ruža pre nevestu. Za chybu sa ospravedlňujeme.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Začína sa jar a to znamená aj obdobie nových vôní. Značka po značke predstavuje parfumové novinky práve v tomto období, preto je príznačné porozprávať sa o nich aj v Rutine.
Tentokrát ťa do sveta vôní zavedie zakladateľka značky parfumov Oraculum Renáta Muchová, ktorá hovorí, že parfum je spôsob komunikácie bez slov, ktorým môžeme svet urobiť krajším.
V rozhovore s moderátorkou Tímeou Krauszovou rozoberali trend sladkých vôní, ktoré viedli k vzniku parfumov, ktoré môže doslova z kože zlízať, či proces, ktorým sa nápad na vôňu premení na skutočný produkt.
Muchová vysvetlila aj svoj postoj k influencerským reklamám a dozvieš sa tiež, ako si vyberá ingrediencie tak, aby neubližovali životnému prostrediu a ani ľuďom.
Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o rôznych formách parfumov: nie sú to totiž len vonné oleje v alkohole, môžu mať aj olejovú či tuhú formu a každá z nich má svoje špecifiká.
Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
O niche parfumoch so zakladateľom značky Pigmentarium Tomášom Ricom Beauty trendy na rok 2025 (aj s predpoveďami na top tóny v parfumoch)–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Podľa americkej spoločnosti plastických chirurgov jej členovia v uplynulých rokoch vykonali viac ako pol milióna tzv. mommy makeovers. Ide o kombináciu zákrokov určených pre ženy, ktoré chcú svoje telá premeniť po pôrode.
Konkrétne číslo zo štatistík vytiahneš len ťažko, lekári a lekárky totiž reportujú každý zákrok individuálne. Keď sa však pozrieš na výročné správy, popularita liposukcií a operácií prsníkov a brucha medziročne vzrástla.
V novej epizóde Rutiny sa venujeme tomu, čo znamená táto rastúca popularita a ako vlastne mommy makeovers prebiehajú. Moderátorka Tímea Krauszová si do štúdia pozvala plastického chirurga Juraja Gajdoša.
Porozpráva ti nielen o plastických operáciách, po ktorých bežne siahajú ženy po pôrode, ale aj o tom, kam sa posúva štandard krásy a ako to mení aj estetickú medicínu. V epizóde sa dozvieš, aké ženy môžu vôbec makeover podstúpiť, koľko sa z neho zotavujú a ako sa aj podľa vedeckých štúdií po estetických zákrokoch cítia.
Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o revolučnej metóde zväčšovania prsníkov, pri ktorej ťa nemusia uspať, operácia trvá len pár minút a do bežného života sa vrátiš už po pár dňoch.
Doktor Gajdoš je momentálne jediný chirurg na Slovensku, ktorý touto metódou operuje, takže bol ideálny kandidát na rozhovor o tom, či bola takáto inovácia potrebná a aké ženy bude teraz tento zákrok priťahovať.
Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Natália o živote s implantátmi: Dnes si myslí, že miesto plastiky mala ísť na terapiuNiťový vs. tekutý lifting: čo od nich môžeš realisticky očakávať?
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Vo svete rýchlych 60-sekundových recenzií sa jednej influencerke darí každý týždeň zhrnúť všetko nové, čo na trhu s kozmetikou objavilo. V klasických, polhodinových youtubových videách, na ktorých mnohé z nás vyrástli.
Martina Kluchová, ktorá tvorí pod prezývkou @kindbeauty77, sa v novej epizóde Rutiny s moderátorkou Tímeou Krauszovou rozpráva o tohtoročných beauty novinkách. Rozobrali si trend tintov pre obočie, pery aj tvár, dotkli sa parfumových noviniek a aj kampane Charlotte Tilbury, ktorá sa vysmieva napodobeninám produktov.
Okrem toho sa dotkli aj témy etiky a hodnôt pri nakupovaní kozmetiky. Martina zo zásady kupuje len cruelty free kozmetiku a ovplyvňuje to aj jej výber spoluprác ako influencerky.
Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o pozadí influencingu, o tom, prečo sa nebojí rýpať do MLM značiek a aká bola odozva a tiež o jej skincare rutine, ktorá je prekvapivo jednoduchá.
Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
O kórejskej kozmetike so Soňou Ceylan Ako nakupovať kozmetiku zo zahraničných eshopov s Tinou Naté Predpoveď beauty trendov na rok 2025 (zatiaľ všetko naplnené!) so Soňou Vojtekovou–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Legitímnu prírodnú kozmetiku si len tak doma v hrnci navariť a potom predávať nemôžeš. Je za tým oveľa viac práce, a aj oveľa viac nákladov, nehovoriac o zákonoch a pravidlách.
V novej epizóde Rutina sa dozvieš, ako sa po správnosti vyrába prírodná kozmetika a najmä, ako sa vyrába kozmetika na Slovensku. Na otázky moderátorky Tímey Krauszovej odpovedala zakladateľka značky Mylo Barbora Gažová.
V rozhovore opisuje, odkiaľ zháňa ingrediencie, prečo sa rozhodla ísť cestou prírodnej kozmetiky a aké podmienky musela splniť, aby vôbec mohla začať svoje produkty predávať.
Vyjadrila sa aj ku "kauze" s balzamami na pery, ktoré si do vianočných balíčkov objednala kancelária prezidenta a vysvetlila, prečo produkty Mylo už nenájdeš v DM-ke.
Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o tom, čo znamenajú názvy rôznych kozmetických certifikátov, ktoré často spomínajú kozmetické značky a či má zmysel rozhodovať sa podľa nich pri nákupe.
Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Zakladateľka ENVY Natália Selveková o výrobe kozmetiky, predaji v zahraničí a trendoch v estetickej medicíne
Ako vplýva kozmetika na životné prostredie s biochemičkou Vendy Ficelovou
Ako fungujú aplikácie na overovanie bezpečnosti kozmetiky s biochemikom Fipah Hausleitnerom
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Viacerí z nás majú za sebou obdobie, keď sme si obočie vytrhávali na tenkú linku v snahe udržať krok s aktuálnym trendom. Keď neskôr prišli do módy husté a definované obočia, pinzetu som na niekoľko rokov odložila, no zvažovala som, že si hustotu jednoducho dám dotetovať. Oľutovala by som to? – pýta sa v úvode novej epizódy podcastu Rutina moderátorka Tímea Krauszová.
Odpoveď hľadala u brow artistky Nikoly Meškovej, ktorá v epizóde vysvetľuje, pre koho je tetovanie obočia vhodné a čo sa mohlo pokaziť u žien, u ktorých vidíme hrubé fialové alebo tmavohnedé čiary, ktoré po rokoch vyzerajú ako nakreslené centrofixkou.
Dozvieš sa tiež, ako sa treba o tetované obočie starať, ktorá technika ti najviac sadne a aké máš možnosti, ak sa tetovania budeš chcieť neskôr zbaviť.
Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme o tom, ako si obočie vyformovať doma a aké sú najlepšie spôsoby zafarbenia či zalaminovania obočia aj v domácom prostredí.
Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Tetovanie cez jazvy a strie s Ewel a jej klientkou JúliouKtorá metóda depilácie je najlepšia a ako sa efektívne zbaviť zarastujúcich chĺpkov?
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Podľa európskych dát viac ako 60 % európskych žien a až 10 % mužov pravidelne používa farby na vlasy, s priemernou frekvenciou 6– až 8-krát za rok. Či už je to na prekrytie šedín, zvýšenie sebavedomia, alebo len tak, pre radosť, farbenie je obľúbená vlasová procedúra, o ktorej dodnes kolujú rôzne mýty a nepresnosti.
A práve tým sa venuje nová epizóda Rutiny s kaderníčkou Máriou Pavlíkovou. Mária bola vôbec prvou hostkou tohto podcastu takmer presne pred rokom, a práve v tej epizóde povedala, že farbené vlasy automaticky neznamenajú nezdravé vlasy.
V dnešnej epizóde s moderátorkou Tímeou Krauszovou toto tvrdenie rozoberú podrobnejšie. Dozvieš sa, ako si pripraviť vlasy na farbenie, aké zmeny môžeš očakávať po odfarbovaní a ako vyzerá správna starostlivosť o farbené vlasy.
Rozoberáme aj to, ako by mala vyzerať konzultácia pred farbením a prečo je dôležité, aby tvoja kaderníčka presne vedela, koľko času a peňazí na vlasy máš.
Táto epizóda má aj exkluzívnu predĺženú verziu, dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme v nej o tom, ako si nastaviť domácu vlasovú rutinu a ako spoznáš, či tvoje vlasy potrebujú proteíny, alebo hydratáciu. Vysvetlíme si aj, prečo vlasové oleje vlasy v skutočnosti nehydratujú.
Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Ako sa starať o vlasy s kaderníčkou Máriou Pavlíkovou Ako sa správne holiť a čo trenduje v pánskych strihoch s Tomim Cardosom Starostlivosť o kučeravé vlasy so špecialistkou Agi z Kanady Prečo sú vlasové salóny také drahé s Tomim a Carol Cardoso–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Export kozmetiky z Južnej Kórei v roku 2024 prvýkrát dosiahol hodnotu 10 miliárd dolárov. Uviedlo to kórejské ministerstvo pre bezpečnosť potravín a liečiv s tým, že ide o medziročný nárast o viac ako 20 percent, takže nezdá sa ti to: k-beauty je už fakt pomaly všade. A práve o tomto fenoméne je nová epizóda Rutiny.
Moderátorka Tímea Krauszová sa v nej rozpráva v beauty influencerkou Soňou Ceylan, ktorá je už roky milovníčkou kórejskej kozmetiky. Dozvieš sa, ktoré produkty boli pre obe ženy vstupnou bránou do sveta k-beauty, prečo sú kórejské SPF-ká výnimočné a tiež, ktoré ingrediencie a typy produktov sa z k-beauty rozšírili do celého sveta a dnes sú už štandardom v starostlivosti o pleť.
Táto epizóda má aj exkluzívnu predĺženú verziu, dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme v nej o Soninej beauty rutine, a okrem iného prezradila, koľko z produktov si ako influencerka sama kupuje a koľko ich dostáva.
Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
YesStyle, Stylevana či Cult Beauty. Ako nakupovať kozmetiku zo zahraničia?
Ako je možné, že jeden krém stojí 10 eur a ďalší 100? Vysvetľuje kozmetická chemička Katarína Balabánová
Ako funguje mikroihličkovanie (nahradia spikule lekárske ošetrenie?)
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Podľa Medzinárodnej asociácie tvárovej plastickej a rekonštrukčnej chirurgie stúpla popularita faceliftov od roku 2017 dodnes o 60 percent, a to najviac u ľudí vo veku 35 až 55 rokov.
Nie každý si však môže dovoliť alebo chce ľahnúť pod skalpel, no predsa by sa už chcel venovať zjemneniu prejavov starnutia na tvári. V novej epizóde Rutiny moderátorka Tímea Krauszová zisťovala, aké účinné sú bezskalpelové alternatívy a na čo si pri nich treba dávať pozor.
Jej hostkou bola dermatologička Vanda Dušička Martišková, ktorá vysvetlila rozdiely medzi niťovými a tzv. tekutými liftigovými ošetreniami. Dozvieš sa, aké výsledky môžeš realisticky očakávať, ako dlho trvá rekonvalescencia a ako často treba ošetrenie pre udržanie efektu opakovať.
Táto epizóda má aj exkluzívnu predĺženú verziu, dostupnú iba v aplikácii Toldo. Hovorili sme v nej o rôznych liftingových a antiage trendoch zo sociálnych sietí ako napríklad tejpovanie tváre či LED masky, ktoré údajne môžu pomôcť pokožku na tvári nadvihnúť. Je to však pravda?
Odpoveď sa dozvieš, ak v aplikácii Toldo podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Ako funguje tvárová joga so Žofiou Dúbravíkovou Všetko o chirurgickom face lifte (aj s pacientkou, ktorá opisuje svoju skúsenosť) Ako funguje botox na vrásky Ako fungujú dermálne výplne (kyselina hyalurónová)–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Začala s menším salónom krásy, dnes šéfuje piatim klinikám v Česku a na Slovensku a založila nie jednu, ale rovno dve slovenské kozmetické značky.
V novej epizóde sa moderátorka Tímea Krauszová rozprávala s Natáliou Selvekovou, zakladateľkou siete kliník ENVY a značiek ENVY Therapy a SIMPL Therapy. Ide o prvý z pripravovaných rozhovorov so zakladateľkami slovenských kozmetických značiek, v ktorých sa postupne dozvieš, ako tento priemysel na našom trhu funguje.
V epizóde s Natáliou sa dozvieš, kam speje beauty biznis v našej krajine, prečo bolo pre ňu dôležité dostať svoje produkty do DM-ky a Douglasu, a aký typ ľudí chodí do jej kliník na estetické procedúry.
Okrem toho zistíš, ako sa môže umelá inteligencia využiť v kozmetickom priemysle a prečo sa slovenským značkám zatiaľ neoplatí robiť offline eventy tak ako ich robí napríklad Hailey Bieber so svojou značkou rhode.
Táto epizóda má aj predĺženú verziu, dostupnú exkluzívne iba v aplikácii Toldo. Dozvieš sa v nej, ako vlastne vyzerá Natáliina beauty rutina a dopodrobna si rozoberieme, aké ošetrenie si volí niekto, kto k nim má ľahký prístup.
Tento obsah je len pre našich predplatiteľov v aplikácii Toldo a dostaneš sa k nemu, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Čo ovplyvňuje finálnu cenu kozmetických produktov Ako sa vyrábajú niche parfumy so značkou Pigmentarium–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Návšteva kaderníctva alebo holičstva nie je úplne lacná, no v posledných rokoch šli ceny ešte vyššie. Prečo stojí starostlivosť o vlasy či brady tak veľa?
Majiteľka salónu Curly Lab Carolina Cardoso a majiteľ siete holičstiev Hero Barber Tomáš Cardoso v novej epizóde vysvetľujú, čo sa skrýva za finálnou cenou za služby kaderníčky alebo holiča.
Carolina a Tomáš sú manželia, a tak bez hanby a veľmi otvorene opisujú cenotvorbu v salónoch a pravidlá, podľa ktorých sa riadia pri zľavách či doplatkoch.
Moderátorka Tímea Krauszová sa ich pýtala aj na to, či opravujú prácu po iných ľuďoch a prečo sú podobné služby v rôznych salónoch inak drahé.
Táto epizóda má aj predĺženú verziu, v ktorej sme sa rozprávali o reklamáciách. Dozvieš sa, čo robiť, ak sa ti nepáči výsledok zo salónu a za akých okolností máš nárok aj na opravu alebo vrátenie peňazí.
Tento obsah je len pre našich predplatiteľov v aplikácii Toldo a dostaneš sa k nemu, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Súvisiace epizódy:
Ako sa starať o vlasy s kaderníčkou Máriou Pavlíkovou Ako sa správne holiť a čo trenduje v pánskych strihoch s Tomim Cardosom Starostlivosť o kučeravé vlasy so špecialistkou Agi z Kanady–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Niekto to už má za sebou, iní si odkladajú svoj prvý zubný strojček na neskôr, pretože to nie je lacný špás. Okrem kovových strojčekov je dnes na trhu aj tzv. neviditeľný strojček z umelej hmoty. Oveľa menej zasahuje do tvojej vizáže, a v novej epizóde Rutiny zistíš, či je rovnako efektívny ako klasika.
Moderátorka Tímea Krauszová v nej zisťovala, ako prebieha liečba neviditeľným strojčekom, koľko stojí a či to bude bolieť. Na jej otázky odpovedala čeľustná ortopedička Jana Linská.
Doktorka Linská prišla do štúdia aj so svojou klientkou Veronikou Pokornou, ktorá porozprávala o svojich osobných skúsenostiach s liečbou. Opísala, ako vyzerá jej bežný deň, o koľko dlhšie trvá jej ústna hygiena a či jej výsledok stojí za ten čas a peniaze, ktoré do strojčeka investovala.
Táto epizóda má aj predĺženú verziu, v ktorej sme sa rozprávali o (často falošných) informáciách, ktoré sa o zubnej hygiene šíria na sociálnych sieťach. Dozvieš sa, či sú pasty s floridom bezpečné, ako vplýva cukor na zuby a v akých prípadoch netreba vytrhávať zuby múdrosti.
Tento obsah je len pre našich predplatiteľov v aplikácii Toldo a dostaneš sa k nemu, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Niektoré kozmetické značky zoženieš iba zo zahraničných e-shopov. Mnohé ďalšie bývajú výrazne lacnejšie, než keď ich kúpiš od slovenského distribútora. Ale ako zistiť, kde a kedy sa ti oplatí nakúpiť? A nebudeš dlho čakať na zásielku, platiť clo alebo ti nebodaj nepríde fejk?
O tom sa v novej epizóde beauty podcastu Rutina moderátorka Tímea Krauszová rozprávala s beauty influencerkou Tinou Naté. Prezradila, či mala niekedy negatívnu skúsenosť s nákupom zo zahraničia, či ako dokáže ušetriť na poštovnom.
Spoznáš aj množstvo zaujímavých, často nezávislých beauty brandov, ktoré sa oplatí poznať, pretože prinášajú jedinečné a kvalitné produkty.
Táto epizóda má aj predĺženú verziu, v ktorej sme sa rozprávali o pozadí blogovania a o tom, ako fungujú PR balíčky a komunikácia so značkami. Tina odpovedá aj na otázky o tom, koľko z produktov, ktoré bežne používa, dostala zadarmo a či sú všetky slovenské influencerky kamošky.
Tento obsah je len pre našich predplatiteľov v aplikácii Toldo a dostaneš sa k nemu, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina
Ballerina core, sleepmaxxing, blush blindness, everything shower… ak tvoj algoritmus aspoň trošku zahŕňa krásu a kozmetiku, tieto slová ti nie sú cudzie. Ide o beauty trendy z roku 2024, ktoré boli ovplyvnené marketingom beauty značiek, alebo naopak, ovplyvňovali to, ako reklamy vyzerajú.
V novoročnej epizóde Rutiny sa moderátorka Tímea Krauszová a beauty influencerka Soňa Vojteková rozprávali o tom, čo bude zrejme trendovať vo svete krásy v roku 2025.
Po zhliadnutí dostupných dát svorne predpovedajú, že v novom roku bude mať ešte viac ľudí domáce prístroje na ošetrenie tváre, napriek tomu, že o efektívnosti niektorých z nich stále nie je dosť vedeckých dôkazov. Zmení sa aj spôsob, akým sa líčime, a do popredia sa viac dostane telová kozmetika.
Táto epizóda má aj predĺženú verziu, v ktorej sme sa rozprávali o Soninej beauty rutine a o tom, ako pristupuje k tvorbe edukatívneho obsahu. Prezradila tiež svoje top kozmetické objavy za minulý rok a či plánuje hovoriť o skrášľovacích procedúrach, ktoré absolvuje.
Tento obsah je len pre našich predplatiteľov v aplikácii Toldo a dostaneš sa k nemu, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.
Zdroje použité v epizóde:
Pinterest Predicts 2025 Predpovede beauty trendov od spoločnosti SPATE Farba roka podľa Pantone–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
- Montre plus
