Episodes
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Cette dernière méditation de 15 minutes a pour objectif de vous permettre de rencontrer votre Guide intérieur : cette part de vous-même, lumineuse, accomplie, qui vous soutient dans votre démarche pour vous libérer de vos peurs et vos blocages, et reconnecter à votre nature profonde. Être en contact avec ce Guide vous apportera une nouvelle perspective sur les situations que vous rencontrez au quotidien, vous offrant ainsi d'autres possibilités inexplorées, plus justes, pour résoudre vos dilemmes.
LE PODCAST
« S’ouvrir à Soi » est un podcast qui s’adresse à tous ceux qui ont l’intuition qu’ils ne sont pas pleinement eux-mêmes : vous y trouverez des clés de lecture pour mieux vous comprendre et des pistes pour évoluer vers Soi et la paix intérieure qui en découle.
Il sera composé de 12 épisodes : 6 échanges avec Nathalie Farrouilh pour aborder les notions théoriques et 6 méditations pour les mettre en pratique en vous.POUR ALLER PLUS LOIN
Si vous souhaitez en savoir plus, ou parler plus spécifiquement des difficultés que vous rencontrez sur votre chemin n’hésitez pas à me contacter directement ! Vous pouvez aussi consulter le site de Chunk Up : https://www.chunk-up.com/CRÉDITS
Contenu : Mickael Balloi / https://www.chunk-up.com/
Par l’accompagnement individuel et la formation, Mickael aide ses clients à se connaître en profondeur pour se libérer des blocages qui les empêche d’exprimer pleinement qui ils sont.
Editorial et co-créatrice : Nathalie Farrouilh / https://www.nf-edito.fr/
NF edito est une entreprise de conseil en stratégie éditoriale dont l’objectif est de guider les entreprises vers une communication plus responsable, inspirante et durable.
Musique : Régis Monte / https://sites.google.com/view/regismontemusic/home
Artiste, compositeur et interprète. -
Comment (re)trouver la paix intérieure ?
Le dernier épisode de ce podcast est consacrée à la reconnexion avec Soi, notre Essence et tout ce qui découle : paix, joie, alignement, épanouissement ... Nous verrons l'importance d'apprendre à voir les choses telles qu'elles sont, loin de notre illusion intérieure que nous nous projetons sans arrêt et qui est responsable de nos douleurs. De ce lâcher prise découle une confiance en la Vie, source d'un bonheur immuable car indépendant des conditions extérieures.
LE PODCAST
« S’ouvrir à Soi » est un podcast qui s’adresse à tous ceux qui ont l’intuition qu’ils ne sont pas pleinement eux-mêmes : vous y trouverez des clés de lecture pour mieux vous comprendre et des pistes pour évoluer vers Soi et la paix intérieure qui en découle.
Il sera composé de 12 épisodes : 6 échanges avec Nathalie Farrouilh pour aborder les notions théoriques et 6 méditations pour les mettre en pratique en vous.POUR ALLER PLUS LOIN
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Episodes manquant?
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Pour "Avancer sur son chemin de vie", le thème de l'épisode 5, nous pouvons apprendre à écouter notre cœur, à reconnaître lorsque c'est notre Moi profond qui s'exprime et qui nous guide. Dans cette méditation de 15 minutes, je vous propose donc de reconnecter avec vos aspirations profondes afin de laisser s'exprimer cette petite lumière en vous, votre étoile polaire, qui saura vous indiquer le cap à suivre, même dans la tempête.
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Comment rester aligné sur son chemin de vie malgré les difficultés ?
Après l'exploration de nos blessures au plus profond de notre personnalité, nous partons dans une nouvelle direction dans ce 5e épisode. L'objectif : trouver son propre chemin de vie, en adéquation avec notre Moi profond, et s'y tenir malgré les difficultés, les obstacles, les peurs ou les blocages tel un capitaine de navire en mer agitée. Les outils : la pleine conscience, l'écoute de soi, sa mission de vie.LE PODCAST
« S’ouvrir à Soi » est un podcast qui s’adresse à tous ceux qui ont l’intuition qu’ils ne sont pas pleinement eux-mêmes : vous y trouverez des clés de lecture pour mieux vous comprendre et des pistes pour évoluer vers Soi et la paix intérieure qui en découle.
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Suite à l'épisode 4 : "Guérir ses blessures", je vous propose cette méditation guidée de 15 minutes pour mettre en pratique les notions abordées.
Pour retrouver la paix avec soi-même, il est indispensable d'apprendre à accueillir son Enfant intérieur, blessé par les expériences difficiles qu'il a vécues, et qui est resté figé sur le passé, paralysé par la peur de revivre le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison ou l'injustice. Il a donc grand besoin de notre écoute et notre réconfort, pour se sentir pleinement aimé et en sécurité et ainsi lâcher-prise.LE PODCAST
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D'où viennent nos peurs profondes ? Comment s'en libérer ?
Dans ce 4e épisode nous allons au plus profond de nous-même, afin d'aborder la notion de "blessure". Des blessures nous en avons tous, même si nous n'avons pas vécu de traumatisme : ce sont ces sensibilités qui nous touchent et nous font fortement réagir, comme le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison ou l'injustice. Mais alors comment les identifier et comment s'en libérer ?
LE PODCAST
« S’ouvrir à Soi » est un podcast qui s’adresse à tous ceux qui ont l’intuition qu’ils ne sont pas pleinement eux-mêmes : vous y trouverez des clés de lecture pour mieux vous comprendre et des pistes pour évoluer vers Soi et la paix intérieure qui en découle.
Il sera composé de 12 épisodes : 6 échanges avec Nathalie Farrouilh pour aborder les notions théoriques et 6 méditations pour les mettre en pratique en vous.POUR ALLER PLUS LOIN
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Cette méditation guidée de 15 minutes vous permet d'appliquer les notions vues dans l'épisode 3 : "Apaiser ses relations". Je vous propose donc d'explorer un conflit que vous vivez, afin de changer votre perception de la situation et d'aborder cette personne sous un angle nouveau. De cette manière, vous pourrez trouver une ouverture et une piste de résolution là où aujourd'hui la situation est verrouillée.
LE PODCAST
« S’ouvrir à Soi » est un podcast qui s’adresse à tous ceux qui ont l’intuition qu’ils ne sont pas pleinement eux-mêmes : vous y trouverez des clés de lecture pour mieux vous comprendre et des pistes pour évoluer vers Soi et la paix intérieure qui en découle.
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Comment être en paix avec les autres malgré les comportements blessants ?
Dans les deux premiers épisodes nous avons exploré notre propre personnalité. Mais dans notre vie de tous les jours, nous croisons de nombreuses autres personnes qui ont leurs propres réactions, et parfois certaines de ces réactions nous heurtent, nous mettent en colère, ou nous font du mal.
Alors comment réagir ? Comment chercher la paix intérieure quand notre environnement extérieur nous complique la tâche ?LE PODCAST
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Cette méditation guidée de 15 minutes vous permet d'appliquer les notions vues dans l'épisode 2. Je vous propose cette semaine de continuer notre exploration intérieure afin de reconnecter avec des facettes de notre personnalité enfouies profondément en nous et se réconcilier avec elles. Car ce n'est que par une acceptation pleine et entière de nous-même que nous pourrons lâcher-prise petit à petit sur nos conditionnements limitants et reconnecter à Soi.
LE PODCAST
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Pourquoi sommes-nous parfois si contradictoires ?
Ce second épisode du podcast « S’ouvrir à Soi » est consacré à l'exploration de notre personnalité, afin d'en discerner les différentes facettes. Loin d'être unie, notre personnalité est en fait composés de plusieurs personnages, qui parfois sont en désaccord et créent des conflits intérieurs. Ils nous laissent confus, perdus, parfois coupables ou en colère.
Alors parmi ces personnages qui sommes-nous vraiment ? Comment retrouver l'unité dans toutes ces impulsions qui nous tirent dans des directions différentes ?LE PODCAST
« S’ouvrir à Soi » est un podcast qui s’adresse à tous ceux qui ont l’intuition qu’ils ne sont pas pleinement eux-mêmes : vous y trouverez des clés de lecture pour mieux vous comprendre et des pistes pour évoluer vers Soi et la paix intérieure qui en découle.
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Cette méditation guidée de 15 minutes vous permet d'appliquer les notions vues dans l'épisode 1. Je vous propose donc d'aller explorer vos mécanismes intérieurs (ressentis, émotions, pensées) pour mieux comprendre comment ils s'emparent de nous au quotidien.
LE PODCAST
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Et si nous étions plus que ce que nous croyons ?
Dans ce premier épisode du podcast « S’ouvrir à Soi » je vous propose d’explorer une notion fondamentale : l’ego. Qui est donc ce « moi », cette personnalité, auquel nous nous identifions ? Est-il vraiment la totalité de ce que nous sommes ?
Conditionnés par notre histoire personnelle, certains mécanismes sont profondément enracinés dans notre conscient et notre inconscient et nous empêchent d’exprimer notre nature profonde au travers des peurs, des croyances, des blocages que nous rencontrons dans notre quotidien.
Prendre conscience de nos réactions intérieures, c’est-à-dire de notre ego, est donc la première étape fondamentale pour ceux qui souhaitent reconnecter à leur Moi profond.LE PODCAST
« S’ouvrir à Soi » est un podcast qui s’adresse à tous ceux qui ont l’intuition qu’ils ne sont pas pleinement eux-mêmes : vous y trouverez des clés de lecture pour mieux vous comprendre et des pistes pour évoluer vers Soi et la paix intérieure qui en découle.
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