Episodes
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Dopo tre 13 giorni di riflessioni per fare un reset e trovare nuova motivazione per affrontare l’ultimi mesi dell’anno con la carica giusta per portare a termine i nostri obiettivi ho pensato di creare un audio con le mie affermazioni positive preferite sul tema della fortuna, sentirsi fortunati a volte è tutto ciò di cui abbiamo bisogno per affrontare la vita con un punto di vista diverso e positivo.
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Come creare e raggiungere senza perdere motivazione e trovarsi punti a capo!
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Episodes manquant?
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Tutte le domande da porsi per entrare nella tua nuova era, l’era più memorabile della tua vita!
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In questo episodio chiudiamo il cerchio parlando di quattro step fondamentali per far fare un miglioramento positivo alla propria vita
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Il cuore di questa challenge è proprio quello di far fare un miglioramento positivo evidente alla vostra vita di conseguenza in questo episodio puntiamo i primi quattro step da affrontare se vogliamo iniziare il processo di fare questo miglioramento.
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Hai mai sentiti la necessità di aprire un social e di scrollare senza limiti di tempo? Questo accade perché scrollare sui social ci crea un falso senso di aver raggiunto un obiettivo che rilascia dopamina “ falsa” e che pertanto ci porta a ripetere questa attività. Quindi oggi saltiamo su un trend creato proprio dai social chiamato DOPAMINE MENU ovvero una serie di attività che possiamo portare a termine invece di scrollare sui social che realmente producono dopamina e che realmente ci fanno sentire sentire piacere.
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Questa meditazione ci guiderà attraverso gli step necessari per un reset di fine anno, lasciando alle spalle il passato, accogliendo il nostro presente e l’infinite opportunità che ha da offrirci
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Le affermazioni positive sono uno dei metodi che più mi ha aiutato ad avere un approccio più positivo alla vita, mi hanno permesso di imparare a focalizzarmi su ciò che mi serviva piuttosto che su ciò che il mio cervello mi suggeriva in base alle mie credenze, il mio contesto, la mia cultura ed il mio subconscio. Consiglio sempre di ascoltare le stesse affermazioni per almeno 21 giorni per vedere un vero e proprio cambiamento nel modo in cui si pensa e in cui si approccia la vita. Potrebbero non cambiare niente oppure potrebbero cambiare tutto; perché non provare?
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Sei diventata chi volevi? o sei rimasta chi pensavi di essere? In questo episodio parleremo di alcuni quesiti fondamentali per diventare quella versione di noi che sogniamo di essere. Questo episodio marca il vero inizio del vostro reset di fine anno.
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Smetti di dimostrare il tuo valore & inizia a vivere secondo i tuoi valori, come? Ne parliamo oggi
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Non hai successo? O non sai cosa sia il successo per te? Parliamone
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A volte tutto ciò di cui abbiamo bisogno per trovare la voglia e la carica di fare un reset… e’ un po’ di motivazione
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Ma se non mi ricordo neanche cosa ho mangiato ieri… come faccio a riflettere su questo anno? Ecco la risposta nell’episodio di oggi
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*TRIGGER WARNING* in questo episodio parleremo delle nostre ombre, di come si creano e di come potremmo distruggerle, a differenza degli altri episodi questo affronta temi che potrebbero triggerare i soggetti più sensibili
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Come si può migliorare partendo dal giudizio? Non si può. Parliamone:
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Benvenut* al tuo reset di fine anno! Nell’episodio 0 della challenge descriviamo cosa succederà nei prossimi 14 giorni davanti a noi carichi di: affermazioni positive, meditazioni, consigli di miglioramento positivo che cambieranno la tua visione riguardo ai tuoi obbiettivi, alle tue abitudini e al tuo approccio di vita. Goditi questo viaggio, ne vedremo delle belle!
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Molli tutto ciclicamente? Inizi ma non riesci a continuare? Ecco l’episodio per te
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Per quando non hai voglia di iniziare, continuare, rialzarti & essere.
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Ecco una meditazione per riallineare le tue intenzioni con le tue azioni, per manifestare il tuo obbiettivo!
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Devi iniziare la tua giornata? Una nuova settimana? Un nuovo mese o una nuova avventura? Ecco qua! La meditazione che ti serviva
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