Episodes
-
Det här är ett kärleksbrev till en perfektionist under tillfrisknande. Mitt första solo är från hjärtat. Lyssna och dela avsnittet
Tack till Juli Adolphsson som klipper avsnittet
Pssst. den 29/11 drar jag igång den andra omgången av Soul Coaching Skolan. Är du minsta nyfiken på att bli Soul Coach? Skriv ett DM eller mejla [email protected]
Just nu erbjuder jag drop in samtal för alla poddlyssnare:
https://peach.nu/activities/psdN7rc8Py3yFtrDjGlD
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
KVINNOKRAFT är ett ord som står i Ellinors panna. Stark och sårbar pryder hennes arm och vi båda konstaterar att vår fulla kraft kan nås när vi också upplevt sårbarheten. Det här samtalet rymmer storfittelugn, pms, att stå i sin fulla kraft, förlossningsdepression... ja, allt vad det kan innebära att vara kvinna. Möt Female Empowerment Mentorn Ellinor Otter i dagens avsnitt!
Du hittar henne på Instagram @ellinorotter
Tack till GoTo 10 där vi idag spelade in podden
Och tack till Juli Adolphsson som klipper avsnittet
Pssst. den 29/11 drar jag igång den andra omgången av Soul Coaching Skolan. Är du minsta nyfiken på att bli Soul Coach? Skriv ett DM eller mejla [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Episodes manquant?
-
Jag får äran att coacha AT-läkarn och hälsoprofilen Elsa Hassler. Vi pratar om nervositeten inför hennes FFT (fucking first time). Hon ska jobba natt på akutmottagningen! Vad behöver hon påminna sig om inför natten som väntar?
Vi hittar verktyg för hur Elsa ska känna sig nöjd oftare. Och wow, hennes intuition talar tydligt till oss under samtalet.
Lyssna och njut av denna mysiga kvinna!
Klippt av Juli Adolphson
Du hittar mig på Instagram @sandraaggemo
Om du vill komma i kontakt med mej för samarbeten, coaching eller är nyfiken på att själv bli Soul Coach mejla mig på [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det här avsnittet dyker fladdermusen upp bland orakelkorten. Och hur gulligt är det inte att Louise själv tog hand om en fladdermus när hon va liten?
Det här avsnittet rymmer allvar, skratt och självdistans - preciiiiis som Louise genialiska illustrationer under Instagram-namnet @hejhejvardag
Lyssna och njut!
Klippt av Juli Adolphson
Du hittar mig på Instagram @sandraaggemo
Om du vill komma i kontakt med mej för samarbeten, coaching eller är nyfiken på att själv bli Soul Coach mejla mig på [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det här avsnittet drar Ångestpodden-duon Ida och Sofie sina första orakelkort. Vi snackar om rädslan att sätta mål och hur vi kan bli mindre rädda för just det.
Det här avsnittet är perfekt att starta upp hösten med.
Klippt av Juli Adolphson
Du hittar mig på Instagram @sandraaggemo
Om du vill komma i kontakt med mej för samarbeten, coaching eller är nyfiken på att själv bli Soul Coach mejla mig på [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Glad sommar mina hjärtan
Här kommer du i kontakt med mig:
https://www.instagram.com/sandraaggemo?igsh=MXRoYWhzdW9yejNkbQ%3D%3D&utm_source=qr (https://www.instagram.com/sandraaggemo?igsh=MXRoYWhzdW9yejNkbQ%3D%3D&utm_source=qr)
https://www.sandraaggemo.se/
(https://www.sandraaggemo.se/)
Mejla: [email protected]
Maila din poddidé till [email protected], så kanske just du får ett gratis pilotavsnitt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jag har fått äran att coacha Veronica sedan vårt första samtal i podden i oktober förra året. Oj vilken resa hon varit och är på! Genom tillit till utmaningar och modet att stå kvar så är Veronica idag på en plats där hon själv känner sin egen livskraft. Det glittrar i samtalet och jag är så nyfiken på vad det väcker i dig? Att våga stå i sin fulla kraft är inte enbart förenat med behag, det kan också vara utmanande. Kraft, självförtroende och tillit väcker mycket i alla runt om oss.
Vad är Veronicas nycklar att fortsätta våga stå i sin kraft? Det och mycket mer i dagens samtal.
Häng med!
Det här är sista coachingsamtalet för denna säsong. Vi ses igen i augusti när jag drar igång säsong 3! 😍
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Håll i er! Veckans avsnitt är en special för dig som är sugen på att fördjupa dina privata relationer men även för dig som är nyfiken på coaching som verktyg eller nästa karriärsteg. Jag har bjudit in Helena Önneby IGEN och den här gången så flowar vi i coachningens essenser och sårbarhetens kraft i ALLA relationer.
Mot slutet av podden berättar jag om Soul Coaching Skolan {REKLAM} för egen verksamhet där jag ÄNTLIGEN ska få utbilda i Soul Coaching. Kursstart är 8/8 och det finns 2 platser kvar!!! Läs mer här:
https://www.sandraaggemo.se/soulcoachingskolan
Njut av ännu en timme med mig och Helena
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det här avsnittet berör ätstörningar, vikten i att ta hjälp och hur viktigt det är att lösa upp skammen vi kan känna för de upplevelser vi varit med om i livet. Vi talar om tillit och att de förändringar som sker i livet en dag kommer landa för vårt eget bästa.
Idag så får jag även äran att själv vara klient i min egen podd. Wow, tack Sofia för att jag får lägga en pusselbit i mitt eget livspussel.
Det här vill du inte missa!
Välkommen in i coachingrummet kära du!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Att bli förälder innebär att tappa sig själv och sen hitta nåt nytt. När Linn blev mamma för ett år sedan så vändes mycket upp och ner. Känslan av otillräcklighet och allvar smög sig på och… nu känner Linn att det är dags för att ha kul igen.
Efter avsnittet bestämmer hon sig för att börja röka och dra ut i världen med sin Camper Van. Eller ja, vi skämtar ialf om det. Men visst finns det nåt där, känslan av noll krav och frihet. Hur hänger de ihop med att känna sig tillräcklig?
Häng med in i coachingrummet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Dagens gäst träffade jag på ett svettigt dansgolv. Idag möts vi och skålar i bubbel och flamsar i allvaret. Vi snackar om tillit, och tillåtelsen att få vara allt. Det blir ett bubbligt, andligt och mänskligt samtal.
Tack för att just du lyssnar ❤️🔥
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jag välkomnar Nemo in i mitt coachingrum och det blir ett samtal om det som befriar oss, men framförallt om tillit. Både Nemo och jag brinner för sårbarheten och att dela med sig av sin historia. Hur läkande det kan vara när man inte känner sig ensam i mörkret.
Jag hoppas du njuter av detta kraftfulla och viktiga samtal med en av Sveriges viktigaste ambassadörer i sårbarhet. Sårbarhet handlar ALDRIG om att vinna eller förlora, utan att våga dyka upp med öppet hjärta! ♥️
Tack Nemo för ditt hjärta!
Vill du öppna ditt hjärta i grupp? Länk till min Gruppcoaching ”Soul Coaching Tillsammans” med start 29/5
https://www.sandraaggemo.se/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det här avsnittet är för oss som ibland inte mår bra. Hur mörkt det ibland kan kännas och hur stort det är när vi börjar ge oss själva tillåtelsen att dra ner gardinen en dag och hämta hem oss själva. Jag möter Christin som inte bara gör skillnad i sitt egna liv utan även påminner oss andra om vikten att tillåta sig själv både glädje och sorg.
Välkommen in i coachingrummet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det här avsnittet bjuder in er att möta mig, Sandra, lite djupare. Ni har ju hört mig coacha - men vem är jag, egentligen? Och… Varför gör jag podden?
Vi utgår från Human design och för dig som känner till det så finns det 4 (eller 5) ”typer”, där jag är MANIFESTOR. Det är Donald Trump också... Det blir ett snaskigt avsnitt i möte med min själ. En chans för dig att lära känna mig lite mer.
Njut med oss!
Här är länken till vårens dagsretreat på Högberga gård:
https://bit.ly/42TJKFO
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välkommen tillbaka in i coachingrummet Amanda Zoe. Häng med nu för det här blir ett avsnitt fyllt med metaforer. Vi är så otroligt tända på just det, metaforer som ett sätt att jobba. Vi pratar om Amandas inre Robert. Vi talar om oro som förklädd ilska. Visste ni att Amanda både ogillar och gillar att jonglera?
Det är ett transformativt samtal med gudinnan Amanda Zoe!
Njut av igenkänning ❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välkommen in i rummet glittriga virvelvind Lisa! Dagens coachingsession handlar om att få syn på hur bra livet kan kännas. Att våga fira den plats vi är på. Lisa delar med sig om hur bra hon mår idag, men att resan dit inneburit kryss, hjärtan och användning av ilska. Det här är ett avsnitt som börjar i skratt och slutar i tårar. Glada tårar. Som min dotter noga skulle poängterat.
Följ med och njut av denna kvinna 🔥🙏🏼
Psst. Vill du bli coachad av mig? Eller bjuda in mig på ditt företag för live coaching eller en workshop i sårbarhet? Tveka inte att skriva DM eller mejla mig på [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välkommen in i coachingrummet Hanna, en modig kvinna och sjuksköterska. Vi pratar om den jobbigaste av gränser: den mot våra föräldrar. Vi snackar även om den resa Hanna nu är på där hon vill dra ned på scrollande och oftare blicka inåt. Men vad känns allra läskigast att möta där inne?
Hanna! Tack för att du vågade ta plats med din sårbarhet i studion.
Lyssna och njut!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Välkommen in i coachingrummet. Idag snackar vi om att vara högkänslig och mamma. Hur svårt det i stunder kan vara att be om hjälp. Och hur otacksam en kan känna sig när vi får ”fel” slags hjälp. Vad ska Nathalie skriva på en post-it som en reminder för framtiden?
Det och mycket mer i dagens podd!
Lyssna och njut
Länk till retreatet:
https://boka.hogberga.se/R?channelId=a9fab1a0-7065-4b22-b722-fa42a73a1217&initialPath=/extras#/extras/addon/0a5b5a82-ed6a-4254-954c-7395379f2d96
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det här avsnittet coachar Sandra en av hennes bästa vänner och vi väcker handlingskraft till liv. Jaquie är en framstående inspiratör inom de feminina essenserna där varandet är en viktig nyckel. Nu utmanas hon i att gå från varande till görande och det är inte enkelt. Den här kvinnan sätter intentioner för framtiden och vi ser till att hon engagerar sig på riktigt i sin själs to-do-list.
Följ med in i coachingrummet 🙏🏼
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det här avsnittet rymmer stress, utmattning och vikten att lyssna in sina basala behov. Att gå på toa när vi är kissnödiga och äta när vi är hungriga.
Vi pratar om att ha en dialog mellan huvud och hjärta. Hur kan vi använda huvudet för att få svar?
Jag är så glad efter det här samtalet då Deborah utmanande sig i att få göra poddens avslut trots att hon avskyr avslut!
Välkommen in i coachingrummet ❤️
P.s. Du kan boka 5 sessioner med mig i ett mindre coachingpaket under hela våren. Skicka mejl på [email protected] eller skriv direkt på Instagram @sandraaggemo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Montre plus