Episodes
-
Neribokite savo žinių apie tamsiausias Sovietų Sąjungos laikotarpius! Šioje laidoje kalbamės su istorike Dr. Kristina Burinskaitė apie KGB – galingą sovietinę slaptosios policijos organizaciją, kuri dešimtmečius siaubė Lietuvos gyventojus.Sužinosite atsakymus į tokius klausimus:Kas buvo KGB? Išsamiai apžvelgsime šios organizacijos struktūrą, tikslus ir veiklos metodus.KGB Lietuvoje: Kokį vaidmenį ji atliko siekiant slopinti lietuvių pasipriešinimą ir kaip paveikė kiekvieno gyvenimą?KGB metodai: Nuo stebėjimo ir provokacijų iki kankinimų ir šantažo – atskleisime siaubingus būdus, kuriais KGB siekė kontroliuoti visuomenę.Asmeninės istorijos: Išgirsite liudijimus apie KGB agentų veiklą, kalinių išgyvenimus ir psichologines represijas.Ilgalaikės pasekmės: Aptarsime, kokį palikimą KGB paliko Lietuvos visuomenėje ir kokias pamokas galime išmokti iš šios istorijos.
-
Kaip atpažinti ir bendrauti su narcizu? Patarimai iš psichologės Genovaitės PetronienėsAr norite suprasti, kodėl kai kurie žmonės visada turi būti dėmesio centre? Šioje laidoje psichologė Genovaitė Petronienė atskleidžia narcizmo paslaptis ir duoda praktinių patarimų, kaip bendrauti su narcizu ir saugoti savo emocinę sveikatą.MŪSŲ RĖMĖJAI:• Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join• Žiūrėk kitą laidą: https://youtu.be/VmnYzkXv-Gs• Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sektiSVEČIAS:Genovaitė Petronienė - psichoterapeutė, rašytoja💎 https://www.instagram.com/genovaite.petroniene/#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #narcissist
-
Episodes manquant?
-
Ką reiškia išbūti santykiuose 30 metų? Kur yra Rūtos Mikelkevičiūtės meilės formulė ir kaip jie su vyru sprendžia konfliktus. Laidoje Rūta Mikelkevičiūtė pasakojo apie TV realybę ir reitingus bei kodėl nematome ugdančių laidų ir ko reikia, kad tai pasikeistų. Ji pasakojo apie savo mitybą, santykį su šeima, keliones bei davė patarimų jaunoms poroms, kaip sukurti tvirtus santykius.LAIDOS LAIKAI:MŪSŲ RĖMĖJAI:• Žolynėlis - lietuviškos arbatos tradicijas puoselėjantis prekės ženklas: https://onelife.lt/• Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt• Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join• Žiūrėk kitą laidą: https://youtu.be/o_MMGpJGgx0• Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sektiSVEČIAS:Rūta Mikelkevičiūtė - žurnalistė, prodiuserė, TV laidų vedėja💎 https://www.instagram.com/rutamikelkeviciute_/#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Valandasuruta
-
Miego ekspertė, daktarė ir neuromokslininkė Dr. Laura Bojarskaitė, laidoje "Tapk Geresniu" pasakoja apie miego ciklus, vyturius ir pelėdas, trumpo miego pavojus, higieną prieš miegą, papildus, miego gerinimo būdus, naktinį darbą ir daugiau.LAIDOS LAIKAI:0:00 pradžia1:39 miego stadijos4:23 trūkčiojimas prieš užmiegant5:28 procesai smegenyse, visų miego stadijų metu9:30 išmanieji laikrodžiai, mikroprabudinėjimai11:26 reklama13:25 kiek naudinga išmiegoti skirtingose miego stadijose?17:29 nuo ko priklauso reikalingas miego kiekis?19:58 persimiegojimas, cirkadinis ritmas21:59 adaptacija prie naujo rėžimo26:15 ar įmanoma kompensuoti miego trūkumą?30:54 ką daryti po bemiegės nakties?32:36 galvos skausmo prabudus priežastys33:45 kodėl su amžiumi keičiasi miego poreikis?39:48 per mažas ir pakankamas miego kiekis. Pasėkmės.44:45 miego įtaka svoriui, ligoms45:43 miego įtaka atminčiai49:10 metodai, kaip geriau išmokti svarbią informaciją54:21 kodėl mes sapnuojame?58:22 lucid dreaming (sąmoningas sapnavimas)1:01:47 ar įmanoma priverstinai panardinti žmogų į sapną?1:04:00 dienos miego nauda/žala1:10:23 ilgalaikė nauda miegant dienos miegą1:12:36 kaip išsimiegoti dirbant naktinį darbą?1:16:06 kiek laiko galima dirbti naktinį darbą?1:17:33 gero miego protokolas, rutina1:25:04 cirkadinio ritmo etapai dienoje1:28:03 reklama1:28:36 pratęsimas1:29:05 vaistai, papildai miegui, priklausomybė, žala1:42:17 miego sutrikimai, ligos1:44:30 atsisveikinimasMŪSŲ RĖMĖJAI:• Švenčionių vaistažolės - https://onelife.lt/• Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/• Žiūrėk kitą laidą: https://youtu.be/HxTPYJ474C0• Prenumeruok kanalą: https://bit.ly/sektiSVEČIAS:Dr. Laura Bojarskaitė - neuromokslininkė, miego ir atminties ekspertė💎 https://www.instagram.com/laura.bojarskaite/#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Miegas
-
Svečiuose lankosi gydytojas dietologas Edvardas Grišinas su kuriuos laidoje "Tapk Geresniu" aptarėme svorio mažinimą, nutukimą ir didėjančius viršsvorio skaičius Lietuvoje bei pasaulyje. Cukraus vartojimą, saldiklių pavojų, naujus vaistus Ozempic svorio mažinimui ir daug kitų temų.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:☕️ Žolynėlis - lietuviškos arbatos tradicijas puoselėjantis prekės ženklas: https://onelife.lt/🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/WmYnQewZaBc💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #DietaTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!Edvardas Grišinas - gydytojas dietologas💎 https://www.instagram.com/dietologas_edvardas_grisinas/0:00 pradžia1:36 svorio metimas, viršsvoris5:54 kalorijų skaičiavimas10:18 priklausomybė maistui13:56 reklama15:13 viskas apie saldiklius18:44 ozempic, vaistai lieknėjimui21:10 kuo yra blogai prarasti raumenis?24:20 kada ne vėlu sportuoti26:15 baltymų įtaka organizmui, kiekis30:03 genetinis žmogaus svoris31:39 kaip kontroliuoti svorį34:08 kaip taisyklingai skaityti produktų etikėtes36:50 mitybos mitai41:02 kodėl vakarais suaktyvėja apetitas?46:17 papildai pradedant sportuoti48:00 kodėl kolagenas yra toks svarbus?51:50 svorio auginimo ypatumai54:36 ar mažas svoris yra problema?57:27 užbaigiamieji patarimai59:57 atsisveikinimas
-
Laidoje "Tapk Geresniu" dalyvauja psichologė, rašytoja Ugnė Juodytė, kuri šiuo metu rašo knygą apie perdegimą. Kalbėjome apie tai, kada jaučiamės pavargę ir kiek trūksta iki perdegimo, kokios yra 5 stadijos, ką jos reiškia ir kuo tai gali grėsti. Palietėme poilsio temą, kaip tai tinkamai daryti ir kiek atostogauti. Daugiau žiūrėkite laidoje.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🏎️ Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/PO71Kf1ImfI💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #PerdegimasTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!Ugnė Juodytė - psichologė, rašytoja.💎 https://www.instagram.com/ugne_juodyte/💎 http://www.ugnejuodyte.lt0:00 pradžia1:03 kas yra tikras perdegimas?5:41 trys perdegimo stadijos6:56 perdegimo priežastis7:53 iš ko kilo perdegimas?10:04 kaip telefonas prisideda prie perdegimo11:28 reklama12:58 kaip be telefono gebėti pailsėti?15:17 toksiškos darbo sąlygos16:44 kiek laiko trunka išsivaduoti nuo perdegimo18:33 fiziniai perdegimo ženklai19:41 kofeinas, alkoholis22:57 maniakiškas dienos planavimas24:48 lėtinio streso poveikis organizmui28:56 kodėl mes sprogstame31:59 kaltės jausmas nedirbant33:25 neigiamų emocijų išmetimas35:30 kaip neperdegti dirbant iš namų40:05 kaip pradėti jausti save?44:29 imuniteto svyravimai streso metu46:03 fiziniai streso ir perdegimo ženklai52:06 noras įtikti kitiems54:40 samdomas ir individualus darbas57:06 kaip daug dirbant rasti balansą?1:00:50 kaip efektyviai sumažinti nerimą1:04:30 didžiausios rizikos profesijos1:06:16 reklama1:06:491:07:06 fizinis perdegimas1:12:30 tinkamas poilsis/atostogos1:15:56 tinkama poilsio abėcėlė1:21:26 kaip tinkamai pailsėti1:25:29 kas blogiausio gali nutikti perdegus1:27:52 atsisveikinimas
-
Laidoje "Tapk Geresniu" lankosi gydytoja odontologė Valentina Kvaraciejienė. Aptarėme viską apie dantų priežiūrą, sveikatą, procedūras ir jų kainas, lietuvių situaciją ir tokias smulkmenas, kaip dantų valymas ir pasta.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🏎️ Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/psVbjp-XKPQ💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #ValentinaKvaraciejieneTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!VALENTINA KVARACIEJIENĖ - gydytoja odontologė💎 https://www.instagram.com/gyd.valentinakvaraciejiene/
-
Laidoje "Tapk Geresniu" lankosi Rio de Žaneiro vasaros paralimpinių žaidynių čempionas, golbolininkas Mantas Brazauskis ir aktorius Giedrius Savickas.Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/gR4xG6zq-ks?si=aB2GzdEfagrw03bj💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #NeregioGyvenimeTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!
-
Laidoje "Tapk Geresniu" lankosi influencerė, verslininkė ir trynukų mama, Simona Lipnė. 🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🏎️ Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/N-Xyt57BGv8💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #SimonaLipneTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!SIMONA LIPNĖ - influencerė, verslininkė💎 https://www.instagram.com/simona_lipne/0:00 pradžia0:57 žmonių negatyvas8:33 reklama12:11 asmeninis ir socialinis gyvenimas16:16 "DISCORD" duomenų nutekinimas21:55 tikrasis Simonos veidas25:52 depresija, psichologai31:33 svoris39:26 verslo auginimas dviese41:52 reklama42:25 verslo idėja, rizikos52:53 atsisveikinimas
-
Depresijos psichologė, Aušra Mockuvienė, pasakoja apie ligos etapus, išankstinius simptomus ir gydymo galimybes. Kodėl nerimaujame ar siekiame tobulumo, prie ko tai priveda ir ką su tuo daryti. Viskas laidoje "Tapk Geresniu".🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🏎️ Carspot.lt - mažas komisas ir didelis dėmesys klientui: https://www.carspot.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/_rPQaUc5J0s💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sekti#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #DepresijaTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!AUŠRA MOCKUVIENĖ - psichologė💎 https://depresijosiveikimas.lt/psichologe-ausra-mockuviene/💎 https://www.facebook.com/ausra.mockuviene/
-
Nuoširdus ir gilus pokalbis su kunigu Ričardu Doveika, kuris papasakojo apie gyveno prasmę, laimės paieškas, pinigų vergystė ir kapitalistinio pasaulio ateitį. Aptarėme Olimpinių žaidynių atidarymą bei tikėjimo esminius pagrindus.💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/_rPQaUc5J0s💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sektiTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #RicardasDoveikaRičardas Doveika - kunigas, rašytojas.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:💲 Rontgen - sutelktinio finansavimo platforma, kuri leidžia jums investuoti į verslo paskolas ir suteikia jūsų investicijoms nekilnojamojo turto užstatą: https://www.rontgen.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/RiČARDAS DOVEIKA💎 https://www.instagram.com/ricardasdoveika/
-
Ineta Stasiulytė atvirai apie savo didžiausius išgyvenimus pakeitusius jos gyvenimą, vyrų išdavystes, atvirumą būti savimi ir jausmą būti prastesnei. Taip pat palietėme aktorystės pradžią bei jos vaidmenis ir filmų pajamas. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/_rPQaUc5J0s💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sektiTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #InetaStasiulyteIneta Stasiulytė - aktorė.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🚀 HumanPerformance.lt - papildai Jūsų sveikatai! https://www.HumanPerformance.lt💲 Rontgen - sutelktinio finansavimo platforma, kuri leidžia jums investuoti į verslo paskolas ir suteikia jūsų investicijoms nekilnojamojo turto užstatą: https://www.rontgen.lt🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/INETA STASIULYTĖ💎 https://www.instagram.com/ineta_stasiulyte/
-
Laidoje, Lietuvos sporto universiteto ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius, biomedicinos mokslų daktaras Arūnas Emeljanovas, pasakoja apie ilgaamžiškumą, sporto svarbą kiekvienam žmogui, moterų osteoporozę, raumenų praradimą (sorkopeniją), žingsnius kiekvieną dieną ir aktyvumo svarbą ligoms.💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/_rPQaUc5J0s💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sektiTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #ArūnasEmeljanovasArūnas Emeljanovas - Lietuvos sporto universiteto ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius, biomedicinos mokslų daktaras.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🚀 HumanPerformance.lt - papildai Jūsų sveikatai!🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ARŪNAS EMELJANOVAS💎 https://www.instagram.com/profesorius_arunas/
-
Laidoje dalyvauja gydytojas, plastikos chirurgas, Arnas Martinėlis. Pokalbis sukasi aplink estetinę mediciną bei filerių, botoksų teigiamas ir neigiamas savybes. Palietėme vyrų plaukų persodinimo operacijos bei kitas veido korekcijas. 💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/oQd-l8PBHqc💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/sektiTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #ArnasMartinelisArnas Martinėlis - plastikos chirurgas, estetinės medicinos specialistas.Klinika "Grožio akademija" - https://grozioakademija.lt/Adresas: Vytauto g. 12, Vilnius (Mob.: +37060410002, +37060039888)K. Donelaičio g. 62, Kaunas (Mob.: +37060410003)🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ARNAS MARTINĖLIS💎 https://www.instagram.com/arnasmartinelis/?hl=en
-
Marius prisipažino, kad laidoje papasakajo tai, ko nėra kalbėjęs kitur. Marius Jovaiša pasakoja apie biudžetą, kurioje reikėjo išleisti jo pirmąją "Neregėta Lietuva" knygą, santykius su žmona ir 26 bendro gyvenimo paslaptis, keliones, investicijas, norą dalintis savo žiniomis su kitais ir branda, kuri atnešė kitokį žvilgsnį į pasaulį.💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/UYzOWoErnPM💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/motyvuotiyoutubeTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #MariusJovaisaMarius Jovaiša - fotomenininkas, rašytojas, verslininkas, keliautojas.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🍿 HumanPerformance.lt - DNA išskirtinės kokybės papildai ilgaamžiškumui ir sveikatai.🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/MARIUS JOVAIŠA💎 @MariusJovaisaChannel 💎 https://www.instagram.com/mariusjovaisa/🎶 MUS RASI:👉 Youtube - https://bit.ly/motyvuotiyoutube👉 Spotify - https://bit.ly/motyvuotispotify👉 Apple Podcast - https://bit.ly/motyvuotiapple👉 TikTok - https://www.tiktok.com/@motyvuotiatletai👉 Instagram- https://www.instagram.com/motyvuotiatletai👉 Facebook - https://www.facebook.com/motyvuotiatletai
-
Gilus ir prasmingas pokalbis su Ryčiu Zemkausku. Jo karjeros pradžia ir pasirinkto kelio priešistorė. Kalbamės apie jaunosios kartos ateitį, kritinį mąstymą ir jo stoką, laidų kūrimą ir užsispyrimą. Kodėl jeigu Ryis neturėtų poreikio pinigams vistiek dirbtų ir kas mūsų laukia ateityje. Įdomūs pamastymai ir įžvalgos, kurios suteiks įkvėpimo kiekvienam.💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/MDxJBHQg6Ts💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/motyvuotiyoutubeTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #RytisZemkauskasRytis Zemkauskas - laidų vedėjas, prodiuseris, poetas, dėstytojas.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🍿 Džiugas - traškūs sūrio kamuoliukai🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/RYTIS ZEMKAUSKAS💎 http://www.alchemija.tv/index.php/apie-mus/🎶 MUS RASI:👉 Youtube - https://bit.ly/motyvuotiyoutube👉 Spotify - https://bit.ly/motyvuotispotify👉 Apple Podcast - https://bit.ly/motyvuotiapple👉 TikTok - https://www.tiktok.com/@motyvuotiatletai👉 Instagram- https://www.instagram.com/motyvuotiatletai👉 Facebook - https://www.facebook.com/motyvuotiatletai00:00 Pradžia.01:19 Aptažįstamiausias balsas Lietuvoje.02:43 Karjeros pradžia.05:39 Filmų vogimas, įgarsinimas.11:02 Video nuoma.13:01 Rytis dabar ir Rytis praeityje.17:01 Gyvenimo momentai, kurių gailiesi.20:26 Šiuolaikinio turinio įtaka mqstymui.24:59 Kritinis mąstymas.28:38 Asmeninės savybės padėjusios pasiekti tikslų.32:43 Kovojimas su kritika.36:55 Kuriamos laidos, pasiruošimas, pokalbiai su pašnekovais.46:00 Įsimintiniausias laidų momentas.46:27 Įgarsinimo darbas, kainos.49:28 Nuobodžiausias filmas.51:24 Įdomiausias filmas.52:59 Snobo filmai, menas, kultūra.56:16 Televizijos rolė ateityje.58:37 Medijos pramonė - Lietuva vs vakarai, kopijavimas, orginalumas.01:01:39 Sovietiniai dalykai įsišaknyje mumyse.01:08:45 Socialinių tinklų įtaka sovietiniam mąstymui.01:11:42 Komercinė žiniasklaida.01:14:51 Individualistinis pasaulis.01:16:37 Darbas, nuovargis, poilsis, FOMO.01:22:01 Vertybių kaita, kas yra svarbiausia gyvenime?
-
Parduotuvių tinklai naudoja įvairiausius būdus tam, kad išvilioti Jūsų pinigus ir priversti nusipirkti daugiau nei tikėjotės. Šie dalykai vyksta nesąmoningai, tačiau apie juos galime žinoti ir kontroliuoti. Apie visa tai laidoje kalbamės kartu su Dr. Docente Algita Miečinskiene.💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/zXpro8u8x5I💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/motyvuotiyoutubeTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #MotyvuotiAtletai #marketing Algita Miečinskienė - Finansų inžinerijos studijų programos komiteto pirmininkė, Vilnius Tech dėstytoja, Dr. Docentė.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ALGITA MIEČINSKIENĖ💎 https://www.facebook.com/algita.miecinskiene🎶 MUS RASI:👉 Youtube - https://bit.ly/motyvuotiyoutube👉 Spotify - https://bit.ly/motyvuotispotify👉 Apple Podcast - https://bit.ly/motyvuotiapple👉 TikTok - https://www.tiktok.com/@motyvuotiatletai👉 Instagram- https://www.instagram.com/motyvuotiatletai👉 Facebook - https://www.facebook.com/motyvuotiatletai00:00 Pradžia.01:46 Sprendimo priėmimo procesas.05:41 Kaip kritiškai vertinti informaciją?8:45 Emocinės reklamos.10:02 Socialinė įtaka prekės pasirinkimui.12:57 Impulsyvus pirkimas, salygos didinančios pirkimą.14:33 Įspūdis per 7 sekundes.16:14 Parduotuvių spalvų gamos.17:13 Pardavimo metodas gauti papildomą prekę.19:31 Nereikalingų produktų pirkimas, kaip to išvengti?23:47 Nemokamos paslaugos.26:38 Kokybė ir kaina.27:44 Prekių išdėstymas parduotuvėse, pirkinių sprendimai, kainos.31:35 99 centų sensacija.32:57 Magiški skaičiai.34:02 Lojalumo kortelės.36:02 Apsipirkimo gidas, kaip išleisti mažiau.41:27 Išmetamos prekės.43:14 Spąstai šalia kasos.
-
Lietuva to laukė daug metų ir pagaliau visų maisto grumanų svajonė išsipildė - mes turime net 4 Michelin restoranus. Laidoje, kartu su Andriumi Kubiliumi, kuris pelnė Michelin žvaigždę, kalbamės apie kelią iki šio įvykio, jo istoriją, sunkumus bei nuopolius. Andrius dalinasi patarimais apie maisto ruošą ir tai kaip išsirinkti gerą restoraną.💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/5Jso9dMWVhA💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/motyvuotiyoutubeTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #MotyvuotiAtletai #michelin #suriokamuoliukai #Dziugas #crunchycheeseballsAndrius Kubilius - Restorano "Nineteen 18" virtuvės šefas ir vienas iš 4 Lietuvoje pelnęs Michelin žvaigždę.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🍿 Džiugas - traškūs sūrio kamuoliukai🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ANDRIUS KUBILIUS💎 https://www.instagram.com/andriuskubiliuschef/🎶 MUS RASI:👉 Youtube - https://bit.ly/motyvuotiyoutube👉 Spotify - https://bit.ly/motyvuotispotify👉 Apple Podcast - https://bit.ly/motyvuotiapple👉 TikTok - https://www.tiktok.com/@motyvuotiatletai👉 Instagram- https://www.instagram.com/motyvuotiatletai👉 Facebook - https://www.facebook.com/motyvuotiatletai00:00 Pradžia.01:24 Michelin žvaigždė.02:00 Kas įkvėpė tapti šefu?05:05 Pirmasis darbas, mokymai, praktika.11:05 Gal aš ne tą profesiją pasirinkau? Kantrumas, stabilumas.13:07 Perdegimas.16:19 Maisto skirtumai tarp patiekiamų klientams ir darbuotojams.17:53 Savo restorano atidarymas.20:20 Kaip gimsta patiekalai?24:26 Mėgstamiausias patiekalas?25:38 Reagavimas į kritiką.27:45 Ko niekada neatsiras meniu?28:23 Vabzdžiai - baltymų šaltinis?29:52 Išmetamas maistas, kaip jį mažinti?34:21 Kelias link Michelin žvaigždės.38:10 Žmonių komentarai apie Michelin.38:51 Tėvo įtaka.40:28 Michelin kriterijai.46:00 Darbas atviroje virtuvėje.50:48 Pasveikinimas nuo Gordon Ramsey.51:33 Kaip žinoti, kad restoranas yra geras?54:42 Restoranų kainodara. Balansas tarp kainos ir kokybės.01:00:43 Darbas, laimė, tikslai.01:01:26 Nekintanti komanda.01:03:58 Gaminimas namie.01:04:33 Vaikai, šeima, sėkmės kaina.01:06:29 Poilsis.01:07:48 Mcdonalds, Michelin įteikimų šventė.01:11:23 Šefo patarimai kepant maistą.01:25:33 Ateities planai.01:27:09 Žingsniai link 2 Michelin žvaigždės.01:29:12 Rezervacijos.01:29:51 Padėka, atsisveikinimas.
-
Kalbamės apie santykių poreikius vyrų ir moterų atžvilgiu su santykių koučere, mentore, Ernesta Skulskyte. Laidoje diskutavome apie santykių saugumo faktorius, kodėl išduoda dažniau moterys ir kodėl. Kaip moterų individualizmas kenkia sveikiems santykiams su vyru. Kodėl vyrai neprieina gatvėje prie moterų ir sekso subtilybes.💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: https://youtu.be/MDxJBHQg6Ts💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/motyvuotiyoutubeTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #MotyvuotiAtletai #santykiai Ernesta Skulskytė - santykių koučerė, mentorė🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:❤️🔥 SKYN - Nr. 1 prezervatyvai pasaulyje, ne latekso kategorijoje.🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ERNESTA SKULSKYTĖ💎 https://www.instagram.com/ernesta_skulskyte/🎶 MUS RASI:👉 Youtube - https://bit.ly/motyvuotiyoutube👉 Spotify - https://bit.ly/motyvuotispotify👉 Apple Podcast - https://bit.ly/motyvuotiapple👉 TikTok - https://www.tiktok.com/@motyvuotiatletai👉 Instagram- https://www.instagram.com/motyvuotiatletai👉 Facebook - https://www.facebook.com/motyvuotiatletai00:00 Pradžia.01:34 Ko iš tiesų nori vyrai ir moterys?03:45 Ko mes patys norime?06:26 Kaip nebūti aukos pozicijoje?08:43 Kodėl moterys tikrina vyrus?12:04 Lietuvos Tinder Swindler.13:11 Koks vyro elgesys priverčia moterį jaustis nejaukiai?16:14 Kaip sukurti saugumą?19:23 Ko vyram dažniausiai reikia?21:10 Partneris - ir draugas, ir mylimasis.23:02 Skaidrumas santykiuose.27:17 Moterys išteka nors ir vyras netinkamas.28:35 Narcisizmas.29:37 Tėvų įtaka vaiko požiūriui į santykius.31:12 Moterų išdavystės.34:23 Žiūrėjimas į kitus esant santykiuose.35:55 Skyrybos ir kaip to išvengti?42:28 Moterų indivualizmas.47:33 Partnerio ieškojimas apssuose. Ar tai kelias į skyrybas?49:21 Bendravimas su ex arba kitos lyties atstovais.51:01 Kada yra normalu flirtas santykiuose?52:37 Kodel vyrai vis rečiau gauna sekso? Kodel neprieina prie moterų gatvėje?57:24 Kaip žinoti, kad žmogus yra ilgam?
-
Kartu su "Northway" urologu, Mariumi Anglickiu, nagrinėjame vyriškų hormonų temą. Pakalbėjome apie tai kas yra vyriškumas, kokios yra testosterono mažėjimo tendencijos ir indikatoriai. Kodėl pasaulyje mažėja spermos kokybė bei kokia yra situacija su vaisingumu. Plačiai apie vaisingumo sprendimus, atliekamas procedūras bei optimizmą kiekvienai porai, kuri negali turėti vaikų.💰 PAREMK Mūsų kūryba 👉 https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join🎯 Žiūrėk kitą laidą, kuri tau patiks: 💎 Prenumeruoti Mūsų laidą: https://bit.ly/motyvuotiyoutubeTuri klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!#ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #MotyvuotiAtletai #testosteroneDr. Marius Anglickis - gydytojas urologas, seksologas.🖤 MŪSŲ RĖMĖJAI:🎙️ Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/MARIUS ANGLICKIS💎 https://www.facebook.com/marius.anglickis💎 https://nmc.lt/en/doctors/marius-anglickis/🎶 MUS RASI:👉 Youtube - https://bit.ly/motyvuotiyoutube👉 Spotify - https://bit.ly/motyvuotispotify👉 Apple Podcast - https://bit.ly/motyvuotiapple👉 TikTok - https://www.tiktok.com/@motyvuotiatletai👉 Instagram- https://www.instagram.com/motyvuotiatletai👉 Facebook - https://www.facebook.com/motyvuotiatletai
- Montre plus
