Episodes
-
Today, Raha meets Allie.
Allie McLaughlin is a Canadian living in Dubai. She’s a yoga teacher, mobility master trainer, registered dietician, personal trainer, pilates teacher and Adidas athlete. She specialises in pre and post natal yoga and is a real advocate for pelvic floor health.
اليوم، رها تلتقي الي.
الي مكلافلين هي كندية تعيش في دبي. إنها مدربة يوغا، مدربة رياضية محترفة في التنقل، متخصصة في التغذية المسجلة، مدربة شخصية، مدربة بيلاتس، ورياضية منتسبة لشركة أديداس. إنها متخصصة في يوغا ما قبل وبعد الولادة وهي داعمة حقيقية لصحة الأرضية الحوضية.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Today, Raha meets Nush.
Nush Cope is a Londoner living in Senegal. She’s a presenter, host and you can spot her modelling on the odd TV advert too. She’s raising two young children in Senegal with her organic farmer husband and documents motherhood and living a slow-paced natural life across social media and youtube.
اليوم، راها تلتقي نوش.
نوش كوب هي لندنية تعيش في السنغال. إنها مقدمة برامج، مضيفة، ويمكنك رؤيتها تعمل كعارضة في إعلانات التلفزيون أيضًا. إنها تربي ابنيها الصغيرين في السنغال مع زوجها الذي يعمل مزارعًا عضويًا وتوثق تجربة الأمومة والعيش بحياة بطيئة وطبيعية عبر وسائل التواصل الاجتماعي ويوتيوب.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Episodes manquant?
-
Today, Raha meets Nush.
Nush Cope is a Londoner living in Senegal. She’s a presenter, host and you can spot her modelling on the odd TV advert too. She’s raising two young children in Senegal with her organic farmer husband and documents motherhood and living a slow-paced natural life across social media and youtube.
اليوم، راها تلتقي نوش.
نوش كوب هي لندنية تعيش في السنغال. إنها مقدمة برامج، مضيفة، ويمكنك رؤيتها تعمل كعارضة في إعلانات التلفزيون أيضًا. إنها تربي ابنيها الصغيرين في السنغال مع زوجها الذي يعمل مزارعًا عضويًا وتوثق تجربة الأمومة والعيش بحياة بطيئة وطبيعية عبر وسائل التواصل الاجتماعي ويوتيوب.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Our host Raha chats to Charlie.
Charlie Guest is a Scottish World Cup alpine ski racer. She is the first British woman ever to win an Alpine European Cup race and qualified for her second Winter Olympic Games in Beijing, helping Team GB reach the quarter-finals. She also suffered a career-threatening crash on the slopes in late 2014, which left her with four broken vertebrae.
مضيفتنا رها تتحدث إلى تشارلي.
تشارلي جست هي سائقة تزلج جبال ألب اسكتلندية في كأس العالم. إنها أول امرأة بريطانية تفوز بسباق كأس أوروبا الألبي وتأهلت للمشاركة في الألعاب الأولمبية الشتوية للمرة الثانية في بكين، حيث ساعدت منتخب بريطانيا في الوصول إلى ربع النهائيات. كما تعرضت لحادث يهدد مسيرتها المهنية على السفوح في نهاية عام 2014، مما تركها بأربع فقرات مكسورة.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Our host Raha chats to Charlie.
Charlie Guest is a Scottish World Cup alpine ski racer. She is the first British woman ever to win an Alpine European Cup race and qualified for her second Winter Olympic Games in Beijing, helping Team GB reach the quarter-finals. She also suffered a career-threatening crash on the slopes in late 2014, which left her with four broken vertebrae.
مضيفتنا رها تتحدث إلى تشارلي.
تشارلي جست هي سائقة تزلج جبال ألب اسكتلندية في كأس العالم. إنها أول امرأة بريطانية تفوز بسباق كأس أوروبا الألبي وتأهلت للمشاركة في الألعاب الأولمبية الشتوية للمرة الثانية في بكين، حيث ساعدت منتخب بريطانيا في الوصول إلى ربع النهائيات. كما تعرضت لحادث يهدد مسيرتها المهنية على السفوح في نهاية عام 2014، مما تركها بأربع فقرات مكسورة.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Our host Raha chats to Yasmine Idriss.
Yasmine is the first Arab and Saudi Woman to cycle and conquer the 1400km ring road in Iceland.
مضيفتنا رها تتحاور مع ياسمين إدريس.
ياسمين هي أول امرأة عربية وسعودية تركب الدراجة وتتحدى الطريق الدائري البالغ طوله 1400 كيلومتر في أيسلندا.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Our host Raha chats to Yasmine Idriss.
Yasmine is the first Arab and Saudi Woman to cycle and conquer the 1400km ring road in Iceland.
مضيفتنا رها تتحاور مع ياسمين إدريس.
ياسمين هي أول امرأة عربية وسعودية تركب الدراجة وتتحدى الطريق الدائري البالغ طوله 1400 كيلومتر في أيسلندا.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Our host Raha chats to Jamie MoCrazy.
Jamie grew up on the ski slopes. By the time she was 18 years old, she was one of the world’s best slopestyle skiers, had won the Junior World Championships and was setting up to take part in the Olympics. When Jamie was 22, she attempted to land a jump and suffered a traumatic brain injury. Jamie has recovered and is now a motivational speaker and director.
مضيفتنا رها تتحدث مع جيمي.
جيمي موكرازي نشأت على سفوح التزلج. في سن 18 عامًا، كانت واحدة من أفضل متزلجات سلوب ستايل في العالم، وقد فازت ببطولة العالم للشباب وكانت تستعد للمشاركة في الأولمبياد. عندما بلغت جيمي ال 22 من عمرها، حاولت القفز وتعرضت لإصابة في الدماغ تسببت في صدمة. تعافت جيمي الآن وأصبحت متحدثة تحفيزية ومديرة.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Our host Raha chats to Jamie MoCrazy.
Jamie grew up on the ski slopes. By the time she was 18 years old, she was one of the world’s best slopestyle skiers, had won the Junior World Championships and was setting up to take part in the Olympics. When Jamie was 22, she attempted to land a jump and suffered a traumatic brain injury. Jamie has recovered and is now a motivational speaker and director.
مضيفتنا رها تتحدث مع جيمي.
جيمي موكرازي نشأت على سفوح التزلج. في سن 18 عامًا، كانت واحدة من أفضل متزلجات سلوب ستايل في العالم، وقد فازت ببطولة العالم للشباب وكانت تستعد للمشاركة في الأولمبياد. عندما بلغت جيمي ال 22 من عمرها، حاولت القفز وتعرضت لإصابة في الدماغ تسببت في صدمة. تعافت جيمي الآن وأصبحت متحدثة تحفيزية ومديرة.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Our host Raha speaks with Sama.
Sama Albakr is the youngest female in Saudi to win a Saudi tennis championship.
When she was 7 years old, she won the cup against 24 boys and 11 clubs. She competed in the international championships in Bahrain under-10s category and reached the semifinals. And she competed in the Saudi Games 2023, where she was the youngest participant. She also played with Novak Djokovic on his last visit to KSA and gave him a backhand that he did not return!
مضيفتنا رها تتحدث مع سمى.
سمى البكر هي أصغر إناث في السعودية تفوز ببطولة تنس سعودية.
عندما كانت في سن السابعة، فازت بالكأس ضد 24 صبياً و11 نادياً. شاركت في البطولات الدولية في البحرين في فئة تحت 10 سنوات ووصلت إلى الدور نصف النهائي. وشاركت في ألعاب المملكة العربية السعودية لعام 2023، حيث كانت أصغر المشاركين. كما لعبت مع نوفاك جوكوفيتش في زيارته الأخيرة إلى المملكة العربية السعودية وقدمت له ضربة خلفية لم يتمكن من ردها!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Our host Raha speaks with Sama.
Sama Albakr is the youngest female in Saudi to win a Saudi tennis championship.
When she was 7 years old, she won the cup against 24 boys and 11 clubs. She competed in the international championships in Bahrain under-10s category and reached the semifinals. And she competed in the Saudi Games 2023, where she was the youngest participant. She also played with Novak Djokovic on his last visit to KSA and gave him a backhand that he did not return!
مضيفتنا رها تتحدث مع سمى.
سمى البكر هي أصغر إناث في السعودية تفوز ببطولة تنس سعودية.
عندما كانت في سن السابعة، فازت بالكأس ضد 24 صبياً و11 نادياً. شاركت في البطولات الدولية في البحرين في فئة تحت 10 سنوات ووصلت إلى الدور نصف النهائي. وشاركت في ألعاب المملكة العربية السعودية لعام 2023، حيث كانت أصغر المشاركين. كما لعبت مع نوفاك جوكوفيتش في زيارته الأخيرة إلى المملكة العربية السعودية وقدمت له ضربة خلفية لم يتمكن من ردها!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
مضيفتنا رها تتحدث مع سارة الشهراني.
سارة هي بطلة سعودية في الملاكمة مرتين. شاركت وفازت بالذهب في الألعاب الأولمبية السعودية مرتين، وهي أيضًا بطلة في ملاكمة الكويت. إنها مقاتلة خبيرة في فنون القتال المختلفة، بما في ذلك فنون الفتنس ورفع الأثقال.
Our host Raha speaks with Sara AlShahrani.
Sara is a Saudi champion boxer twice over. She’s competed in and won gold at the Saudi Olympic games twice, and is a Kuwait champion boxer too. She’s an experienced MMA fighter, kickboxer, bodybuilder and fitness instructor.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
مضيفتنا رها تتحدث مع سارة الشهراني.
سارة هي بطلة سعودية في الملاكمة مرتين. شاركت وفازت بالذهب في الألعاب الأولمبية السعودية مرتين، وهي أيضًا بطلة في ملاكمة الكويت. إنها مقاتلة خبيرة في فنون القتال المختلفة، بما في ذلك فنون الفتنس ورفع الأثقال.
Our host Raha speaks with Sara AlShahrani.
Sara is a Saudi champion boxer twice over. She’s competed in and won gold at the Saudi Olympic games twice, and is a Kuwait champion boxer too. She’s an experienced MMA fighter, kickboxer, bodybuilder and fitness instructor.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Our host Raha speaks with Rebecca Smith aka Bex.
Bex was a professional footballer who captained New Zealand through 2 World Cups and 2 Olympics. She finished her career winning the treble (League, Cup, UEFA Women's Champions League) in 2013. She worked with FIFA in their strategic planning and now works to bridge the gap between women’s football and football stakeholders.
يتحدث مُضيفنا رها مع ريبيكا سميث، الملقبة بـ "بيكس".
بيكس كانت لاعبة كرة القدم محترفة قادت منتخب نيوزيلندا خلال 2 كأس العالم و 2 أولمبياد. انهت مسيرتها الاحترافية بفوزها بثلاثية (الدوري، الكأس، دوري أبطال أوروبا للسيدات) في عام 2013. عملت مع الفيفا في تخطيطها الاستراتيجي والآن تعمل على تقديم جسر بين كرة القدم النسائية وأطراف كرة القدم.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Our host Raha speaks with Rebecca Smith aka Bex.
Bex was a professional footballer who captained New Zealand through 2 World Cups and 2 Olympics. She finished her career winning the treble (League, Cup, UEFA Women's Champions League) in 2013. She worked with FIFA in their strategic planning and now works to bridge the gap between women’s football and football stakeholders.
يتحدث مُضيفنا رها مع ريبيكا سميث، الملقبة بـ "بيكس".
بيكس كانت لاعبة كرة القدم محترفة قادت منتخب نيوزيلندا خلال 2 كأس العالم و 2 أولمبياد. انهت مسيرتها الاحترافية بفوزها بثلاثية (الدوري، الكأس، دوري أبطال أوروبا للسيدات) في عام 2013. عملت مع الفيفا في تخطيطها الاستراتيجي والآن تعمل على تقديم جسر بين كرة القدم النسائية وأطراف كرة القدم.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Our host Raha speaks with Producer Juliette (who creates Quality of Life) in this special episode!
They speak from the coast of Saudi Arabia at the opening ceremony of the Community Championship, where Raha was keynote speaker.
She shares her answers to the questions we ask guests every week, is completely honest about her battles and the moments that have shaped her; from being the youngest Arab and the first Saudi woman to climb Mount Everest, to climbing Kilimanjaro, Mount Vinson, Mount Elbrus, Aconcagua, Kala Pattar, Pico de Orizaba and Tajamulco - and building her own business.
اليوم، تتحدث رها مع المنتجة جولييت، التي تنتج "جودة الحياة"، في حلقة خاصة!
يتحدثون من سواحل المملكة العربية السعودية في حفل افتتاح بطولة المجتمع، حيث كانت رها المتحدثة الرئيسية.
تشارك تجاربها وتجيب على الأسئلة التي نطرحها على الضيوف كل أسبوع، وتكون صريحة تمامًا بشأن معاركها واللحظات التي شكلتها؛ بدءًا من أن تكون أصغر عربية وأول امرأة سعودية تتسلق جبل إيفرست، إلى تسلق جبل كليمانجارو، وجبل فينسون، وجبل إلبروس، وأكونكاجوا، وكالا باتار، وبيكو دي أوريزابا، وتاهامولكو - وبناء أعمالها الخاصة.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Our host Raha speaks with Producer Juliette (who creates Quality of Life) in this special episode!
They speak from the coast of Saudi Arabia at the opening ceremony of the Community Championship, where Raha was keynote speaker.
She shares her answers to the questions we ask guests every week, is completely honest about her battles and the moments that have shaped her; from being the youngest Arab and the first Saudi woman to climb Mount Everest, to climbing Kilimanjaro, Mount Vinson, Mount Elbrus, Aconcagua, Kala Pattar, Pico de Orizaba and Tajamulco - and building her own business.
اليوم، تتحدث رها مع المنتجة جولييت، التي تنتج "جودة الحياة"، في حلقة خاصة!
يتحدثون من سواحل المملكة العربية السعودية في حفل افتتاح بطولة المجتمع، حيث كانت رها المتحدثة الرئيسية.
تشارك تجاربها وتجيب على الأسئلة التي نطرحها على الضيوف كل أسبوع، وتكون صريحة تمامًا بشأن معاركها واللحظات التي شكلتها؛ بدءًا من أن تكون أصغر عربية وأول امرأة سعودية تتسلق جبل إيفرست، إلى تسلق جبل كليمانجارو، وجبل فينسون، وجبل إلبروس، وأكونكاجوا، وكالا باتار، وبيكو دي أوريزابا، وتاهامولكو - وبناء أعمالها الخاصة.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Today Raha meets Tia.
Tia Maher is a holistic gut health specialist – and also a Certified Holistic Health Coach and Yoga/Meditation Teacher.
She is all about supporting women to heal years of chronic digestive issues, merging science with spiritual.
اليوم رها تلتقي تيا.
تيا ماهر هي أخصائية في صحة الجهاز الهضمي بروح هوليستية - وهي أيضًا مدربة معتمدة في الصحة الهوليستية ومدربة يوغا/تأمل.
إنها تهتم بدعم النساء لشفاء سنوات من المشاكل الهضمية المزمنة، مدمجة العلم مع الروحانية.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Today Raha meets Tia.
Tia Maher is a holistic gut health specialist – and also a Certified Holistic Health Coach and Yoga/Meditation Teacher.
She is all about supporting women to heal years of chronic digestive issues, merging science with spiritual.
اليوم رها تلتقي تيا.
تيا ماهر هي أخصائية في صحة الجهاز الهضمي بروح هوليستية - وهي أيضًا مدربة معتمدة في الصحة الهوليستية ومدربة يوغا/تأمل.
إنها تهتم بدعم النساء لشفاء سنوات من المشاكل الهضمية المزمنة، مدمجة العلم مع الروحانية.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
اليوم تلتقي رها بـ هند.
هند الحسين هي مبارزة في نادي الرياض وتمثل فرق بلجيكا وألمانيا في كرة القدم. كما أنها لاعبة كرة طائرة وقد أسست فريقها الخاص بكرة الطائرة، حيث تعمل كمديرة للفريق - ولديها دبلوم في الدراسات الأولمبية. لعبت لفريق كرة القدم ريد فليمز، مشاركة في العديد من الكؤوس وشاركت أيضًا في الألعاب السعودية.
من إنتاج بينابل أوديو برودكشن وبدعم من TRX.
Today Raha meets Hind.
Hind Alhussain is a fencer in the Riyadh Club and represents the Belgium and German teams in football. She’s also a volleyball player and has established her own volleyball team, operating as team manager - and has a diploma in Olympic Studies. She played for the Red Flames football team, taking part in many cups and has participated in the Saudi games too.
Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRX.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Montre plus