Episodes
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Hoy entrevistamos a Andrea Redondo
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Capítulos
00:00 Intro
01:57 Anuncio: ¡empieza a hablar de dinero!
3:25 ¿El mundo va bien o mal?
5:04 Visión a largo plazo: cómo cultivar el optimismo sin ser ingenuo
7:04 Los mercados también tienen estaciones: la economía es cíclica
8:35 ¿Estamos ante un nuevo orden mundial?
11:45 ¿Puede Europa fortalecerse?
13:18 ¿Y si todo está planeado?
19:19 Crisis o corrección: cómo saber dónde estamos
20:50 Ciudadano de a pie: cómo protegerse de la inestabilidad
24:00 La inflación y por qué invertir ya no es opcional
25:15 Warren Buffett, liquidez y sentido común
28:02 Inversores avanzados vs. nuevos
30:47 El poder de empezar temprano
32:50 ¿Convicción o suerte?
33:59 Emociones e inversión
37:56 ¿Tienes 40 y no has invertido nunca? Aquí está la respuesta
42:44 Cómo empezar a invertir con roboadvisors y poco capital
45:56 ¿Es ahora un buen momento para empezar?
47:49 Inversión inmobiliaria: cómo evitar errores caros
51:24 Cómo construir una cartera resistente
55:19 Anuncio: antes de invertir, haz esto
57:49 Activos que valen la pena (y cuáles evitar)
01:01:19 Materias primas, cacao y oportunidades inesperadas
01:07:58 Estrategia financiera: riesgo, tiempo y autoconocimiento
01:08:41 ¿Cuánto trabaja una persona libre financieramente?
01:10:10 El verdadero motivo para divulgar sobre inversión
01:15:39 Mujeres e inversión: romper el mito
01:21:29 Cómo educar a tus hijos para la libertad financiera
01:30:04 Bitcoin, altcoins y los 4 tipos de criptoactivos
01:35:34 Pensar en largo plazo en criptomonedas
01:47:16 Vivir de tus inversiones sin perder la vida en el intento
01:48:12 Libertad financiera: ¿y ahora qué?
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Hoy entrevistamos a Javier Morodo, experto en inversión que ha ayudado a miles de personas a transformar su vida financiera y que hoy te enseña cómo tomar mejores decisiones con tu dinero y construir la verdadera riqueza.
Verás si tiene sentido comprar una casa, cómo invertir a largo plazo y, lo más importante, la mentalidad para ganar "El Juego del Dinero".
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Capítulos
00:00 Intro
02:13 Anuncio: ¿cuánto hablas de dinero?
03:42 Por esto no conocemos las reglas del juego del dinero
08:12 "Comprar una casa o un coche es un error"
10:44 ¿Qué es realmente la libertad financiera?
11:48 ¿Alquilar o comprar?
13:24 "No hipotecas tu casa, hipotecas tu vida"
15:55 Así se ve la gestión ideal del dinero
20:20 Si conoces esta pirámide, mejorarás tu relación con el dinero
23:29 “Por esto el 41% de los mexicanos guardan su dinero aquí”
27:12 "El dinero es un esquema ponzi"
30:03 Con esto (no es dinero) aseguras tu libertad financiera
34:57 "Antes tenía mucho dinero, pero era bastante pobre”
40:13 Este viaje cambió por completo la vida de Javier
49:57 La clave de Javier para sanar tu relación con el dinero
51:54 "No invertir es tu mayor riesgo financiero”
55:46 ¿Cómo hacer un plan que sí te lleve a la libertad financiera?
56:02 Anuncio: mi forma de reflexionar cada día
01:01:14 Esta es la clave #1 para ganar con las inversiones
01:03:20 Saber esto sobre el interés compuesto lo cambia todo
01:06:32 Idea única para administrar tu portafolio
01:09:05 Antes de empezar a invertir en Bitcoin, tienes que ver esto
01:14:33 ¿Cómo te ayuda el biohacking con tus finanzas?
01:16:51 Así se ve el círculo de la riqueza
01:17:33 Tener esto es clave para alcanzar riqueza
01:21:43 ¿Cómo equilibra el tiempo y el dinero Javier Morodo?
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Hoy entrevistamos a Francisco Rodríguez, quiromántico, filósofo, psicólogo y sociólogo. Lleva 40 años haciendo lecturas de manos y es considerado uno de los mejores de Europa y América.
En esta entrevista nos explica el origen de la quiromancia, por qué puede revelar tu futuro y cómo comenzar a entender diferentes líneas de la palma de tu mano.
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Capítulos
00:00 Intro
03:28 El gran error alrededor de la quiromancia
04:09 Por esto no deberías huir del dolor
05:59 ¿Puedes ver la causa real de tu dolor en las manos?
07:09 Esto es lo que realmente refleja tu mano
08:46 "El karma es una excusa"
12:22 El problema de las decisiones que tomas antes de los 26
16:58 "Una terapia que dura más de 6 meses no sirve"
18:13 Cómo reconocer la quiromancia vendehumo
22:48 Si eres así, jamás dejes que lean tu mano
25:12 ¿Cómo saber cuántos hijos vas a tener?
27:57 Cómo llegó Francisco a la quiromancia
28:45 El gran error al leerse la mano
33:32 ¿La raíz real de los problemas de la sociedad?
35:18 Rasgo de tu mano que revela si eres apto para grandes logros
37:01 ¿Qué tan precisa es la lectura de las manos?
40:57 Impresionante revelación de la linea frontal de tu cabeza
43:46 Por esto el 90% de las personas no saben cuál es su propósito
45:22 Cómo enfrentarte a ti mismo y ganar
49:13 Todas las artes esotéricas son una estafa, excepto esta...
50:50 ¿Tiene sentido creer en esto?
53:40 ¿Si te trasplantas una mano tu historia cambia?
55:55 ¿Por qué la quiromancia estuvo tanto tiempo escondida?
58:47 ¿En qué etapa de tu vida consigues las respuestas correctas?
01:04:00 El mayor aprendizaje tras leer más de 40.000 manos
01:04:59 "La quiromancia demuestra lo tonta que es la clase media"
01:07:59 "El ambiente de Carlos Álcaraz es pésimo"
01:12:47 Preguntas a las que la quiromancia jamás les dará respuesta
01:16:06 Cuidado con los arquetipos
01:18:30 El único quiromante con +40 años de experiencia
01:20:49 "Busquet fue el único que no quiso leerse la mano conmigo"
01:22:52 El siguiente gran paso en la carrera de Francisco
01:25:27 ¿Tener este carácter te acerca al éxito?
01:27:20 "Solo sé que no soy nada y solo sé que no sé nada"
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Hoy entrevistamos a Fátima Álvarez, filósofa, experta en pensamiento crítico y ética que ha escrito el libro Por qué tomarse la empresa con filosofía.
Cuando le preguntan cuál es su propósito, lo tiene claro: ayudar a pensar.
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Capítulos
03:16 Por qué Fátima hace esto al iniciar una conversación
05:53 Por esto está de moda la filosofía
09:42 Así se ve el pensamiento crítico real
12:45 "Por esto no te enseñan sobre pensamiento crítico"
14:47 Lo que no es pensamiento crítico
16:21 Criterio clave para tomar mejores decisiones
20:01 "Hay que pensar para vivir, no solo para decidir"
24:51 ¿Se puede distinguir lo verdadero de lo falso?
27:43 Esto te ayudará a detectar "fake news" al instante
32:37 Así te sabotea tu mente en silencio
35:29 Cómo crear un espacio para cuestionar sin miedo
39:46 Sesgos cognitivos que sabotean tu pensamiento crítico
43:13 ¿La verdad realmente existe?
44:46 Así se ve el pensamiento crítico en acción
50:27 La IA, ¿error del pensamiento humano?
53:36 El gran secreto que revela la IA sobre los seres humanos
01:01:00 Las emociones lo son todo en el pensamiento crítico
01:03:55 Pensamiento crítico… ¿Para perder peso?
01:08:02 Haz esto cuando salga el iPhone 17
01:11:13 Si no sabes por quién votar, esto te ayudará
01:14:08 ¿Sabías esto sobre la filosofía de vida?
01:19:08 Filosofar realmente se ve así
01:21:18 ¿A dónde van "las líneas que borramos"?
01:22:49 ¿La vida tiene sentido? ¿Qué dice la filosofía?
01:24:36 La verdad sobre el sentido común
01:26:38 "La intuición es parte del pensamiento crítico y la necesitamos por esto"
01:28:22 Lo que esconde la frase “pienso, luego existo”
01:33:50 Saber esto sobre Maquiavelo lo cambia todo
01:37:35 El fin último de la vida, ¿es la felicidad?
01:39:50 ¿Es la duda la causante del pensamiento crítico?
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Hoy entrevistamos al doctor Antonio Hernández, especialista en Medicina Estética y Antienvejecimiento y se ha convertido en uno de los mayores expertos y divulgadores de la importancia de la testosterona en hombres y mujeres.
En esta entrevista trataremos sobre esta hormona, conocida como la hormona de la vida, y su implicación en la famosa crisis de los 40.
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¿Quieres saber más sobre el Dr. Antonio Hernández?
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Capítulos
0:00 Intro
1:44 Tu microbiota te está llamando…
03:29 Testosterona: ¿la hormona de la vida?
09:23 Todo lo que no sabes de la testosterona
11:40 "La testosterona en mujeres es muy vital"
14:47 Por esto los hombres ganan músculo más rápido
18:48 Estos son los niveles óptimos de testosterona
21:12 ¿La testosterona es clave para lograr tus sueños?
24:33 La verdadera razón de la crisis de los 40
29:10 ¿Es buena idea darle más testosterona al cuerpo?
33:33 Estrategias naturales para aumentar tu testosterona
37:27 Relación inesperada entre cortisol y testosterona
39:57 Equilibrio emocional vs. hormonal ¿Quién manda?
43:50 ¿Tenemos menos testosterona que nuestros antepasados?
44:50 Tipo de alimentación que favorece tu salud hormonal
47:54 “No comas esta cantidad de huevos a la semana”
49:36 El gran reto de la microbiota
00:51:40 ¿Cambiar este hábito te devuelve la salud?
00:53:51 Antes de usar suplementos, necesitas esto
01:00:03 Así creas hábitos saludables eternos
01:02:33 Por esta razón tantas personas van a su consulta
01:06:34 La analogía de Antonio que cambiará cómo ves tu salud
01:12:55 ¿Es real que la paternidad afecta a la testosterona?
01:18:34 Las 2 mejores opciones para aumentar tu testosterona
01:19:53 Opinión sobre la Terapia de Reemplazo Hormonal
01:21:45 ¡Cuidado con esto de los pellets hormonales!
01:22:49 ¿La testosterona te hace adicto al sexo?
01:27:22 ¿Sabías esto sobre los disruptores hormonales?
01:28:56 Por esto es tan complicado una vida simple
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Hoy entrevistamos a Izanami Martínez, antropóloga, especialista en comportamiento humano por la Universidad de Berkeley y en neurociencias por la Universidad de Harvard.
Es autora y ha creado la gira RESER: del dolor al amor donde une antropología y fe.
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¿Quieres saber más sobre Izanami Martínez?
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Capítulos
00:00 Intro
03:10 ¡Novedad en Tiene Sentido!
04:56 "Vivimos en un mundo narcisista"
09:50 Pervertido caso de la tribu de Papua Nueva Guinea
13:10 Para Izanami, la dignidad debería verse así
16:42 Con estos 2 mandamientos de la Biblia, lo entiendes todo
20:59 ¿Nuestro destino ya está escrito?
24:52 ¿Cuándo vale la pena obedecer a esta voz?
30:19 Escuchar a Dios cambió así a Izanami
36:21 Del New Age al Cristianismo, ¿tiene sentido?
44:30 Esto transformó por completo a Izanami
50:10 ¿Así se ve el diseño de Dios?
52:14 "Evidencia de que el mindfulness es bíblico"
55:00 Bases científicas para confiar en la intuición
01:01:15 El súperpoder de cada sexo, por fin revelado
01:06:48 Las 2 claves para que la humanidad progrese
01:12:27 ¿Mayor miedo oculto hacia tus amigos?
01:14:28 Lo que no sabías sobre el "miedo al qué dirán"
01:18:46 Mejor alternativa para superar tus miedos
01:23:21 "Es alarmante lo que la IA le hace a tu cerebro"
01:32:52 "Nos expresamos igual que en la España de Franco"
01:36:12 ¿Estamos adoctrinados para perder la pertenencia?
01:40:23 Realidad poco conocida de nacer en una familia New Age
01:47:20 "Así es como Dios le devolvió la luz a mi vida"
01:56:58 ¿Sabías esto sobre Jesús y Pilato?
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Hoy presentamos un nuevo formato: una tertulia entre tres de los referentes de comunicación, oratoria y comunicación no verbal que han pasado por Tiene Sentido.
Sentar juntos a Fer Miralles, a Vanessa Guerra y a Juan Manuel Pincho no ha sido demasiado difícil porque están dispuestos, quieren y saben hablar.
Son auténticos, se mojan y nunca antes los habrás visto sentados en la misma mesa.
Es un gusto cuando tres profesionales de la comunicación se juntan para encontrar puntos disonantes y sonantes sobre persuasión, manipulación, perdón público, atención, redes sociales y negociación.
Espero que lo disfrutes tanto como lo disfruté yo grabándolo.
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¿Quieres saber más sobre Juan Manuel Pincho?
► Visita su web: https://iecienciasdelcomportamiento.com/
► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/cienciasdelcomportamiento
¿Quieres saber más sobre Vanessa Guerra?
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► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/vanessaguerraes
¿Quieres saber más sobre Fer Miralles?
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► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/fermiralles/
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Capítulos
00:00 Intro
02:13 Curso gratuito para crear tu web
03:48 ¿Por qué este episodio especial?
08:14 Lo más importante en la comunicación es...
11:45 Palabras o gestos, ¿cuál es más trascendental?
14:37 Técnica maestra del engaño político
16:15 Lo que la élite oculta sobre la comunicación
17:27 El peligro comunicativo de Donald Trump
19:20 Cómo hacer que la bolsa caiga con un tuit
21:14 "Trump no sabe hablar"
23:15 Elemento oculto que lo es todo al comunicar
24:42 Congruencia… ¿Es tan poderosa?
28:56 Pedir perdón ¿mala estrategia?
33:36 Los perfiles comunicativos te dejarán atónito
38:50 Interesante análisis del Caso Bretón
42:37 Así te ven los expertos en comunicación
47:00 Significado real del gesto de las cejas
48:13 Manipulación y persuasión ¿hay diferencia?
57:19 La manipulación sútil en redes que ignoramos
58:25 Análisis comunicativo del caso Llados
01:03:09 ¿Un experto en comunicación vendería esto?
01:06:56 ¿Por qué nos preocupa tanto caer bien?
01:12:08 "Esta es la técnica más persuasiva de todas"
01:16:53 Ingrediente secreto para persuadir en redes
01:19:54 Estrategia de Fer Miralles para viralizarse
01:22:56 Eli “confronta” a Fer y su polarización
01:27:04 Vanessa expone la cara negativa de la polarización
01:31:43 La realidad ignorada de los votos en España
01:36:05 ¿Se puede ser viral diciendo la verdad?
01:39:16 El poder de la honestidad en redes
01:44:17 Fórmula de Pincho para ser viral en redes
01:46:47 Lo más infravalorado e importante para triunfar en redes
01:48:02 Fórmula de Fer para crecer en redes
01:51:23 Elemento indispensable para agarrar vuelo en redes
01:53:17 ¿Cómo ser un comunicador de élite sin el don natural?
01:56:45 Imitar estilos de comunicación, ¿vale la pena?
01:58:55 Cómo pasar de “aburrido” a “inspirador” (siendo tímido)
02:01:49 Estrategia de negociación ignorada de Donald Trump
02:07:30 El efecto Trump en las negociaciones comerciales
02:20:55 "Analizar todo esto garantiza negociaciones exitosas”
02:27:43 Pecados capitales para ganar negociaciones
02:31:30 El peor momento para intentar negociar
02:33:34 Cómo utilizar las emociones en una negociación
02:40:37 “Dime cómo reaccionas y te diré qué emoción te domina”
02:42:02 “Entrar así a una negociación te hará ganarla”
02:43:19 ¿Tiene sentido negociar para empatar?
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Hoy entrevistamos a Mauro Stendel, empresario millonario, exmilitar de un cuerpo de élite y autor de "3 fases hacia el éxito instantáneo". Un hombre que transformó el sacrificio extremo en una metodología para alcanzar lo imposible.
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¿Quieres saber más sobre Mauro Stendel?
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https://www.instagram.com/itsmaurito/
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https://www.youtube.com/@Itsmaurito
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Capítulos
00:00 Intro
02:52 Únete a la comunidad de WhatsApp
03:27 Las 3 claves de Mauro para triunfar
06:58 “Todos los casos de éxito que conozco tienen esto en común”
08:41 ¿Cómo termina un joven argentino en el ejército israelí?
11:20 Por esto el ejército israelí no escoge al más rápido
13:25 El perfil exacto que buscan las unidades especiales
15:52 Todo lo que sacrificó Mauro con solo 18 años
20:09 La clave para jamás tirar la toalla
21:50 ¿Por qué eligieron a Mauro entre miles de aspirantes?
26:56 Lo que casi ningún hispano entendemos sobre “disciplina”
29:33 Recordar esto te mantiene siempre enfocado en la meta
27:06 ¿Qué pasa cuando todos te dicen que vas a fracasar?
32:44 “A veces anhelo la paz mental que me daba el ejército”
36:13 Si “odias los regalos”, ¿vivirás?
44:05 De soldado isrealí a emprendedor millonario ¿Por qué?
47:00 “Estuve semanas durmiendo en el coche”
48:21 “Estuve semanas durmiendo en el coche”
52:12 Por esto Mauro bloqueó todo contacto con su familia
55:13 El negocio que lo cambió todo para Mauro
58:50 “Por culpa de esto los hispanos estamos atados a la pobreza mental”
01:05:18 “Para ser libre financieramente no necesitas ser millonario”
01:07:18 El problema oculto del STS
01:10:33 Gran lección del estoicismo que cambió a Mauro
01:12:51 “Así fue como hice y perdí millones con Amazon”
01:21:15 Útil lección sobre las amistades cercanas
01:25:41 Por eso Mauro no se arrepiente de nada
01:26:44 La desgarradora frase de la mamá de Mauro
01:29:41 “No me hace feliz tener dinero. Me hace feliz...”
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Hoy entrevistamos a Marian Fernández, médica cirujana y experta en biomagnetismo con más de 2.000 pacientes tratados que combina ciencia y espiritualidad a través del biomagnetismo para mejorar la salud integral.
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¿Quieres saber más sobre Marian Fernández?
► Visita su web:
https://medicinabiomagneticasevilla.com/
► Síguela en YouTube:
https://www.youtube.com/@medicinabiomagneticasevilla
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Capítulos
00:00 Intro
02:38 Anuncio: mi journal de día y noche
03:50 De cirujana a... ¿monja?
07:08 “Por esto me volví monja de clausura”
11:39 "Tuve la experiencia interna de ver a Jesús"
17:20 "Así se siente pasar de ciencia a religión"
21:44 Marián decide salir del convento por esto
24:12 “Esto es lo que implica volver al mundo real"
30:21 ¿Qué es exactamente el biomagnetismo?
36:02 Con esto descubres los desequilibrios en tu cuerpo
37:37 Pruebas de que el biomagnetismo no es una "pseudociencia"
43:15 Por qué la comunidad científica no apoya el biomagnetismo
47:39 Cómo funciona el biomagnetismo
50:14 ¿La ciencia solo puede demostrar que Dios existe?
53:03 El chakra tiene… ¿sustento científico?
56:00 La razón real del auge de la medicina tradicional
58:12 "Solo existe una medicina que funciona"
01:03:47 El origen de las enfermedades
1:09:36 Anuncio: únete a nuestra comunidad
01:07:13 Cómo recibir información del pasado o del futuro
01:09:47 ¿Origen real de las “malas vibras”?
01:12:25 Cómo volver a equilibrar tu campo magnético
01:14:35 Así es una consulta con Marián
01:16:19 Todas las patologías que puede sanar el biomagnetismo
01:18:33 Marián opina que a los psicólogos les falta esto
01:20:34 Preguntas que los psicólogos no pueden responder
01:22:42 "La hemoglobina se comunica a través de hologramas"
01:24:59 Qué debería pasar con el biomagnetismo y la salud pública
01:27:00 ¿El 90% de los cánceres se tratan de algo más?
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Hoy entrevistamos a Armand Pujadó, Ingeniero en Robótica y experto en automatizaciones de IA y Jordi Segura, Ingeniero de Telecomunicaciones y Head of IA de Masterchef.
Juntos han formado a más de 3.000 alumnos en inteligencia artificial a través de su academia CenteIA y hoy te explicarán todo lo que debes saber sobre la IA para utilizarla en tu trabajo, en tu vida y en tu día a día.
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¿Quieres saber más sobre Jordi y Armand?
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► Síguelos en YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCsDXXCoXaS-wO1Wnnt_LM3A
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Capítulos
00:00 Intro
3:22 - Anuncio: ¿quieres saber (aún) más sobre IA?
04:56 Usar la IA solo para esta tendencia es un gran error
08:53 ¿Por qué hay tanto miedo con la IA?
13:10 Así se usa bien la IA
17:26 Los emprendedores necesitan dominar esto para triunfar
20:57 Empresas que llevan décadas usando IA “en secreto”
22:26 ¿Por qué 2025 será el año de los agentes de IA?
24:30 Todo sobre la AGI que "reemplazará a los humanos"
27:30 La verdad sobre los "sentimientos de la IA"
29:49 Claude vs ChatGPT ¿Cuál es mejor?
33:01 Así se usa la IA para ser más productivo
37:06 Automatizaciones con IA que debes conocer
43:36 ¿La IA reemplazará a los profesores?
46:03 Listado de los primeros trabajos que desaparecerán
55:24 Si vas a viajar, querrás saber esto de ChatGPT
58:34 "Este es el peor escenario si usas IA en tu empresa"
01:02:58 Así es como la IA reemplazará a los contables
01:04:29 Departamento de RRHH con IA, ¿funciona?
01:09:50 IA vs. Humano: ¿qué criterio es mejor?
01:14:01 Lo único que necesitas para que la IA trabaje para ti, es esto
01:16:17 Anuncio: "estuve toda la mañana viendo esto"
01:15:55 Automatización con IA para crear y publicar contenido
01:20:28 Por esto la IA dejará sin empleo al 60% de este sector
01:25:50 Reveladora encuesta sobre atención al cliente con IA
01:33:03 Así es como Jordi y Armand usan la IA en su día a día
01:36:50 ChatGPT... ¿Increíble terapeuta de parejas?
01:38:38 ¿Vale la pena pagar 20 € por ChatGPT?
01:40:31 Diferencia clave muy ignorada sobre las distintas IA
01:42:46 Herramienta #1 para hacer automatizaciones
01:43:59 El presupuesto ideal para IA
01:47:36 Para sacarle el máximo provecho a la IA solo necesitas esto
01:51:04 Empleados ¿Principales interesados en aprender sobre IA?
01:53:20 Gran oportunidad de negocio con IA desaprovechada
01:55:41 ¡Sorprendente! No creerás la edad sus alumnos
01:57:56 "Si tienes +40 años y no sabes de IA, eres reemplazable"
02:01:51 La anécdota con el hijo de Eli que te hará reflexionar
02:07:12 ¿Vale la pena estudiar IA en la Universidad?
02:09:52 ¿Cómo se volvieron expertos con la IA?
02:16:08 ¿La IA reemplazará a la Universidad?
02:20:03 El prompt con el que la IA hará exactamente lo que pides
02:24:06 DeepSeek... ¿es humo?
02:28:13 "Europa se queda atrás en la carrera de la IA"
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👉🏻 Este episodio cuenta con la colaboración de O2: +info en o2online.es o llama al 1551
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Hoy entrevistamos a Carlos Alix, Doctor en Ciencias del Deporte, investigador científico internacional y culturista y tiene más de 30 artículos científicos publicados qu ha colaborado con el Comité Olímpico chino y alemán y dirige un máster en entrenamiento de fuerza avalando cada consejo con evidencia científica.
Y esta entrevista solo tiene un objetivo: ayudarte a comenzar el entrenamiento de fuerza de la forma más sencilla y directa posible.
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¿Quieres saber más sobre Carlos Alix?
► Síguelo en Instagram:
https://www.instagram.com/carlosalix
► Síguelo en YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCmA6UPoZeVEwvti6NSE4mdw/videos
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Capítulos
00:00 Intro
02:28 Anuncio: un 63% de oyentes querrá saber esto
03:46 Así es la vida de un investigador deportivo
06:00 ¿Qué dice realmente la ciencia sobre el ejercicio?
07:49 "Si solo entrenas 2 días, pasará esto"
09:07 La verdad científica ignorada sobre el entrenamiento de fuerza
11:20 “El entrenamiento de fuerza debería ser así”
12:17 Solo con esto entrenas bien desde casa
15:51 "Llegar al fallo" es un grave error
21:54 Carlos expone la mentira "fitness" de redes sociales
23:10 Repeticiones ¿más rápidas o más cortas?
25:36 Beneficios reales del ejercicio en tu salud
26:46 “A partir de este mes comienzas a ver resultados en el gym”
30:35 ¿Consumir carbohidratos ayuda a perder grasa?
34:43 Cuerpo completo VS. localizada ¿Cuál rutina es mejor?
36:04 Así impacta tu físico en tu salud mental
39:15 ¿La memoria muscular es mejor que la de tu cerebro?
40:45 "Dejar de entrenar una semana no afecta en nada"
43:42 Mejores suplementos si haces ejercicios
46:42 Con esto no faltarás nunca más al gym
48:02 Este suplemento te devolverá las ganas de entrenar
49:11 Así afecta la fatiga mental a tu rendimiento físico
52:05 ¿La fatiga mental aumenta el riesgo de lesiones?
54:52 Mejor horario para entrenar, según la ciencia
56:41 La clave de Carlos para no faltar a ningún entrenamiento
59:59 Si te cuesta hacer ejercicio, empieza por aquí
01:04:11 Este asombroso estudio científico lo cambia todo
01:05:54 “Solo haz esto y conseguirás el 80% de los resultados”
01:07:03 Carlos expone las mentiras fitness de redes sociales
01:10:00 Si sientes vergüenza de volver al gym, ve esto
01:12:20 Esta es la mejor edad para empezar a entrenar
01:13:43 Así cuida Carlos su salud entera
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Hoy entrevistamos a la doctora Carmen Amezcua, que lleva décadas investigando e implementando terapias asistidas con psicodélicos y es psiquiatra integrativa certificada y miembro de la Psychedelic Medicine Association.
En esta entrevista entenderemos qué es la medicina psicodélica, cuáles son los tratamientos más habituales y por qué Carmen se acercó a ella por primera vez cuando la medicina tradicional no le funcionó.
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¿Quieres saber más sobre Carmen Amezcua?
► Visita su web: http://carmenamezcua.com/
► Síguela en Instagram:
https://www.instagram.com/dra.carmenamezcua/
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Capítulos
00:00 Intro
03:24 - Anuncio: alinea cuerpo, alma y mente
04:36 ¿Por qué nuestra salud mental está tan mal?
08:09 Esto conectó a Carmen con la terapia psicodélica
11:46 "Así fue mi primer contacto con la ayahuasca"
14:18 "Lo que pasó con mi hijo cambió todo"
18:03 ¿Qué es exactamente la medicina psicodélica?
20:27 Ventajas únicas de los psicodélicos
24:28 ¿Los antidepresivos podrían engañarte?
28:22 Por esto se sabe tan poco de la medicina psicodélica
30:50 Por qué EEUU no quiere nada con este psicodélico
36:54 Así se diferencia el uso recreativo del terapeútico
38:58 ¡Esto es lo más peligroso del uso recreacional!
46:31 "Mis compañeros psiquiatras son los primeros en contra"
51:31 Mejores psicodélicos para trastornos mentales
54:02 "Dime la enfermedad y te diré el psicodélico"
56:56 ¿La medicina psicodélica cura adicciones?
01:01:24 ”Razón #1 por la que vienen a mi consulta”
01:03:26 Por qué el café y los psicodélicos no se llevan bien
01:09:12 6 de cada 10 personas tendrán depresión por esto
01:13:26 Medicina psicodélica… ¿¡Para niños!?
01:15:36 ¿Cómo es un viaje psicodélico terapéutico?
1:13:28 - ¿Quieres participar en nuestros sorteos?
01:19:22 Por esto los antidepresivos no “solucionan” el problema
01:22:35 "En realidad esto es medicina del estilo de vida"
01:24:51 ¿Sabías esto sobre los nootrópicos?
01:29:43 ¿El café con adaptógenos es una buena idea?
01:33:51 "A mayor conexión espiritual, más rápido sanarás"
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Hoy entrevistamos a Javi Maeztu, dietista y uno de los mayores referentes en fermentación del mundo hispano. A través de la divulgación ha demostrado que los alimentos fermentados pueden equilibrar tu microbiota y transformar tu salud a través de estos microorganismos.
En esta entrevista entenderemos la kombucha, el kimchi, kéfir y todos los alimentos fermentados que tanto beneficio producen para la salud... pero que hemos olvidado.
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¿Quieres saber más sobre Javi Maeztu?
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Capítulos
00:00 Intro
02:37 ¿Quieres participar en nuestros sorteos?
03:11 ¿Qué son los alimentos fermentados?
06:07 +10.000 años juntos
10:25 Beneficios reales de los fermentados
12:51 Oxalatos: ¿peligrosos... o no?
16:34 A tu estómago le pasa esto al comer fermentados
18:59 "El desecho de estos microorganismos ayuda a los diabéticos"
21:54 Comer esto sube tus niveles de vitamina K2 en instantes
25:25 ¿Tomar cerveza ayuda a la microbiota?
30:55 Por esto la kombucha te sienta fatal
33:45 “La contradicción científica que hay se debe a esto…”
39:34 No todos los fermentados tienen probióticos
44:07 Fermentados para la diabetes, microbiota y otros
46:03 Así compruebas si tu experto favorito tiene razón (o no)
49:43 Reemplaza al glutamato monosódico
56:22 Las 4 cosas que necesitas para hacer fermentados
58:27 Fermentados que se preparan en -5 minutos
01:02:10 Esto hizo que Javier se dedicara a los fermentos
01:09:53 ¿Comer moho ayuda a recuperar salud?
01:13:16 No creerás que tu queso favorito esté repleto de moho
01:14:17 Tempeh, fermento asiático hecho con moho
01:17:23 Kéfir, lo que no te dicen en el Mercadona
01:20:35 ¿Alternativa fermentada a la cerveza que no hace daño?
01:22:41 Kimchi, ¿el más famoso de todos?
01:24:51 Chucrut, la delicia de la fermentación europea
01:28:13 Los supermercados no dicen esto de los encurtidos
01:30:45 ¿Cómo identificar un fermentado real?
01:34:02 Así es el mejor kéfir de leche del supermercado
01:37:14 Anuncio: nuestro aliado antiinflamatorio
01:39:34 Cómo escoger las mejores aceitunas
01:41:53 La mentira del yogur de supermercado
01:45:25 "El pan más saludable es el que no te comes"
01:52:24 Este sería el pan ideal que NO hace daño
01:55:56 "Así es la mejor kombucha del supermercado"
02:00:40 Cuidado con este ingrediente en la kombucha
02:02:51 "Ninguna kombucha es probiótica"
02:04:47 ¿Por qué la kombucha saludable lleva azúcar?
02:06:53 “El azúcar de la kombucha no afecta tu glucosa”
02:10:38 Qué la kombucha huela así ¿Es tu culpa?
02:14:37 ¿La kombucha tiene alcohol?
02:19:23La industria esconde esto sobre los probióticos
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Fer Miralles es Campeón de España de Oratoria y referente en comunicación con más de 3.5 millones de seguidores y ha enseñado a miles de personas a comunicar con impacto y hoy te mostrará cómo las palabras correctas pueden cambiarlo todo.
📺 Ver o escuchar episodio completo - https://open.spotify.com/episode/2Boy4opNqiQ5AuOMfIQNtW?si=02d2307556f2427e
CAPÍTULOS
00:00 ¿Es inteligente darlo todo gratis?
02:44 ¿Hay mejores comunicadores en LATAM que en España
05:57 Si crees que hay que dar un show para vender más, ve esto
08:05 La clave secreta del éxito detrás de Fer Miralles
10:25 Lección de oratoria: “No podemos hablar con algodones”
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Hoy entrevistamos a Fer Miralles, Campeón de España de Oratoria y referente en comunicación con más de 3.5 millones de seguidores que ha enseñado a miles de personas a comunicar con impacto.
Hoy te mostrará cómo las palabras correctas pueden cambiarlo todo y qué errores estás cometiendo al hablar y persuadir.
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¿Quieres saber más sobre Fer Miralles?
► Visita su web:
https://fermiralles.com/
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► Síguelo en Instagram:
https://www.instagram.com/fermiralles/
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Capítulos
00:00 Intro
03:43 Anuncio: cómo aplicar los consejos de Fer a tu negocio
05:15 ¿Vale la pena repetir un mensaje que funciona?
08:42 Esto ha vuelto a Fer tan viral
10:18 ¿Es inteligente darlo todo gratis?
13:02 ¿Hay mejores comunicadores en LATAM que en España?
16:15 Si crees que hay que dar un show para vender más, ve esto…
18:23 La clave secreta del éxito detrás de Fer Miralles
20:43 Lección de oratoria: “No podemos hablar con algodones”
24:50 "Europa se odia y tiene que ver con la comunicación"
27:45 Usa así el dolor para comunicar y serás más persuasivo
29:21 Recurso psicológico olvidado que te hará viral
31:46 Errores más comunes al comunicarte (y cómo evitarlos)
33:25 "Los discursos con paja son de mal comunicador"
39:15 Esto es clave para hablar como un orador de élite
42:29 Estrategia de las cifras que convence a cualquiera
44:11 "Sin dolor, no hay atención" ¿Por qué?
45:18 Cómo usar las historias para convencer más
47:59 Este Excel revolucionará tu comunicación
50:40 Presta atención: así se desarrolla una historia maestra
56:21 “Si tus oyentes se desvían del tema, haz esto”
57:52 Cómo usar la envidia de otros para conseguir lo que quieres
01:01:30 Fer se intriga por la técnica oculta de Eli
01:04:48 Haz esto para ser un buen comunicador
01:09:46 "En los negocios y la política hay más psicópatas"
01:11:35 Técnica para mantener el poder de la conversación
1:09:14 Anuncio: cómo crear una web en 4 pasos
01:16:06 ¿Sonar inteligente te hace menos inteligente?
01:18:26 Palabras que condenan tu comunicación
01:21:24 ¿Cómo afecta la comunicación a nuestra autoestima?
01:23:08 Esta es la mejor forma de usar la autoridad
01:24:51 “Haz esto para que te escuchen e ignoren al móvil”
01:28:04 Técnicas de oratoria para hacerte viral en redes
01:31:43 Esta única pregunta te hará más viral en redes
01:36:15 La palabra más poderosa y persuasiva de todas
01:39:29 ¿Cómo cortar una conversación de forma inteligente?
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Eli Romero es periodista y conductora del pódcast "Tiene Sentido". En este canal realiza entrevistas a diferentes expertos y expertas sobre bienestar físico, mental, emocional, financiero y espiritual e investiga sobre temas de interés para el bienestar general.
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👉🏻 Únete a la comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido ➡️ https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido
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Hoy entrevistamos a Marcela Sandoval, doctora en medicina del estilo de vida y acompaña a pacientes con diagnósticos avanzados cuando la medicina convencional ya no ofrece esperanza.
Su revolucionario método, basado en alimentación de plantas y la evidencia de que el cuerpo puede regenerarse naturalmente, ha transformado la vida de cientos de sus pacientes...
Y en esta entrevista nos cuenta cómo funciona, qué resultados se obtienen y la argumentación de diferentes acciones radicales que propone en cuanto a la alimentación.
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¿Quieres saber más sobre Marcela Sandoval?
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https://www.instagram.com/dra.marcelasandoval
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Capítulos
00:00 Intro
03:11 Únete a nuestra comunidad
03:45 Del quirófano a la medicina preventiva
06:55 El 90% de la inversión en hospitales sirve para “casi nada"
08:35 Necesitas esto para tener más salud
11:49 ¿La Dra. Sandoval ayuda a revertir el cáncer en etapa 4?
13:30 "Sin esto, ni la mejor quimio del mundo te salvará"
18:14 El primer paso para recuperarte del cáncer
20:42 "60% de mis pacientes revierten su enfermedad gracias a esto"
23:29 ¿Qué papel tienen las emociones en el cáncer?
27:34 Todo sobre la Medicina del Estilo de Vida
29:29 Por esto Marcela aborrece comer carne
31:40 "Un cuerpo que no hace ejercicio tiene mala salud"
33:26 Si quieres ser feliz y estar sano, haz esto...
35:22 La mejor forma de cuidar tu sueño
37:09 "El 80% de las enfermedades tienen que ver con esto"
41:05 Aquí las claves para revertir enfermedades
45:39 Así cura la gratitud
50:36 Para tener más salud, comienza por aquí
52:09 “Consumir 10 frutas al día te ayuda con esto…”
54:02 "Come frutas y no productos de origen animal"
58:04 Ver esto te ayudará con tu enfermedad cardiovascular
01:04:03 Comer este número de veces puede mantenerte sano
01:08:38 Por esto el desayuno te cae tan mal
01:11:23 Lo que no sabes sobre el ayuno y la regresión de cáncer
01:15:24 Dato inesperado sobre nueces y semillas
01:18:19 Deja de comer... ¿¡cadáveres!?
01:20:33 "Los lácteos son un engaño total"
01:22:14 "Cualquier dosis de alcohol se relaciona a cáncer"
01:27:55 Así se hace un detox alimenticio real
01:29:59 ¿Única diferencia entre Dios y los médicos?
Eli Romero es periodista y conductora del pódcast "Tiene Sentido". En este canal realiza entrevistas a diferentes expertos y expertas sobre bienestar físico, mental, emocional, financiero y espiritual e investiga sobre temas de interés para el bienestar general.
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👉🏻 Únete a la comunidad de WhatsApp y participa en el sorteo del pack de libros de Gema Herrerías ➡️ https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido
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Hoy entrevistamos a Gema Herrerías, farmacéutica, formuladora y creadora del 'Código Piel': un revolucionario sistema para entender las necesidades específicas de cada tipo de piel.
En la entrevista entenderemos cómo proteger nuestra piel, mantenerla sana a través del tiempo y saber cuál es el precio adecuado para cada tipo de cosmético más allá del marketing.
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¿Quieres saber más sobre Gema Herrerías?
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Capítulos
00:00 Intro
02:41 Sorteo: pack de libros de Gema
03:31 ¿Qué es realmente la piel?
04:17 Lo que todos deberían saber sobre la piel
06:23 ¿La genética es la clave para una piel hermosa?
07:13 Todo esto influye en tu piel (ni cuenta te has dado)
09:50 ¿Hasta qué punto la cosmética nos ayuda?
11:38 El código piel: así consigues tu rutina perfecta
14:16 ¿La piel mixta existe o es un invento publicitario?
16:05 Así influyen las emociones en tu piel
17:54 Función barrera: todo sobre lo más importante de la piel
22:32 ¿Una piel sensible puede volverse resistente?
25:41 El engaño en las redes sociales sobre la cosmética
27:10 Lo que más envejece a la piel es…
28:35 Haz esto para que tu piel se mantenga intacta
34:11 La verdad sobre lavarse la cara por la mañana
36:43 Así es la mejor rutina de skin care matutino
42:30 Por esto tu rutina no sirve en verano
45:28 “La limpieza más importante es la…”
46:42 ¿Es mejor usar productos diferentes con nuestro skincare?
49:08 El tipo de piel que necesita aún más exfoliación
51:23 ¿La cosmética lo es todo para una buena piel?
54:38 ¡Que no te den gato por hialurónico!
56:10 La verdad sobre los ingredientes ocultos en los cosméticos
01:01:51 El mejor sitio para comprar cosmeticos es...
01:04:08 Si tiene este precio, ni lo compres
01:07:56 Cómo escoger el mejor protector solar
01:10:38 "Por esto hay que usar protector solar en el hogar"
01:13:46 Nunca pagues más de esto por un sérum
01:16:15 ¿Realmente caducan los cosméticos?
01:17:32 Cosmética natural y por qué es más de lo mismo
01:19:32 Gema jamás usaría estos ingredientes (+explicación)
01:23:56 Estos son los alimentos que ayudan a tu piel
01:27:53 Lista de alimentos que afectan a tu piel
01:29:22 ¿Sabías esto sobre el eje intestino-cerebro-piel?
01:34:45 Suplementos para tu piel: todo lo que debe saber
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👉🏻 Para entrar en estado de flow y fluir en tu negocio, prueba Odoo ➡️ https://www.odoo.com/r/Lzb
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Hoy entrevistamos a Margarita Tarragona, una pionera en Psicología Positiva en México que se ha formado con referentes mundiales como Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi y Tal Ben-Shahar para enseñarte cómo usar la ciencia de la felicidad para mejorar tu vida y tomar mejores decisiones.
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Capítulos
00:00 Intro
02:55 Anuncio: esto me hace feliz
04:46 ¿Qué es la psicología positiva?
05:35 Las fuentes de sabiduría de Margarita
12:23 Estos 24 elementos te hacen más feliz
13:05 ¿Por qué Harvard y Stanford dan cursos sobre felicidad?
17:08 Así son las personas felices (según la ciencia)
19:42 Interesante dato sobre la escalera de felicidad
20:52 ¿Somos felices por defecto?
22:40 Por esto no valoras lo que tienes hasta que lo pierdes
24:56 Las personas realmente felices hacen esto
26:21 “Con esto la felicidad llega sola a ti”
27:23 Este tipo de metas te hacen ser infeliz
30:05 ¿Cómo ser felices si aún no somos lo que soñamos ser?
32:10 ¿Es necesario ser feliz?
35:11 La psicología positiva NO es esto
38:56 La felicidad verdadera se ve así...
39:51 ¿Cómo entrar en estado de flow?
42:04 Anuncio: flow y negocios
43:09 "Posponer la gratificación nos hace más felices"
44:47 ¡Detente! Escuchar esto puede cambiar tu vida
47:49 Este ejercicio demuestra quién eres realmente
50:40 El gran problema de la psicología tradicional
53:35 Si el pasado o el futuro te agobian...
58:02 ¿Pensar en la muerte nos hace felices?
59:33 ¿A cierta edad "ya no se puede ser feliz"?
1:01:25 ¿Sentirse suficiente es más importante que ser feliz?
01:02:08 El papel de la esperanza en nuestra felicidad
01:05:41 Esto te ayudará a ser feliz en cualquier entorno
01:07:50 ¿La felicidad es contagiosa?
01:12:35 El ingrediente más importante para ser feliz es…
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Hoy entrevistamos a Elisa Sacal, médica funcional y experta en sueño, sabe que la salud va mucho más allá de los síntomas.
Tras superar dos diagnósticos de cáncer, entendió que para transformar nuestra energía y bienestar hay que empezar por lo más esencial: el sueño, la alimentación y el manejo del estrés.
Y en esta entrevista, con su experiencia médica y personal, te enseña cómo recuperar tu salud desde la raíz.
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Capítulos
00:00 Intro
03:16 Anuncio: un “sustituto” para el café
04:43 Esta rutina matutina te hace dormir mejor
06:43 Este es el motivo por el que estás cansado
10:22 "Cuando duermes mal eres x3 menos productivo"
11:23 Te sorprenderá saber esto sobre no dormir
13:22 Una noche perfecta de sueño se siente así
16:22 ¿Estás alineado con tu cronotipo genético?
18:52 Por esto dormirte a las 2 AM nunca será buena idea
20:07 ¿Sabías esto sobre tu ciclo de sueño?
25:21 ¿Hay que dormir más en invierno?
27:51 “Trabajar así puede ayudarte a dormir mejor”
30:37 Si dejas de hacer esto, dormirás como un bebé
32:32 Tu sueño agradecerá que te bañes así
35:38 "Cenar a esta hora daña por completo tu sueño"
38:11 Dejar de comer este alimento afecta tu sueño
40:21 Alcohol y sueño = ¿?
42:25 Cuidado con el café
45:06 ¡Peor hora para tomar café!
49:31 Haz esto para conciliar mejor el sueño
53:24 Rutina antes de dormir que lo cambia todo
55:28 ¿Por qué es normal tener trastornos del sueño?
59:13 Todo lo que debes saber sobre el sueño profundo
01:00:21 Si respiras así, jamás dormirás bien
01:03:00 Así es como la luz roja te hace dormir mejor
01:05:42 El mejor suplemento para dormir
01:10:05 ¡Cuidado con la melatonina!
01:11:54 Esto convirtió a Elisa en una experta del sueño
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👉🏻 ¿Nos vemos el 29 de marzo en Málaga? ➡️ https://tienesentidopodcast.com
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Hoy entrevistamos a Mario Sánchez, experto en seguridad alimentaria y autor de "A tomate pocho no le hinques el diente".
Lleva años desmontando mitos sobre alimentación en televisión, prensa y redes sociales combinando rigor científico y humor para enseñarte lo que nadie te ha contado sobre seguridad en la cocina y hoy, en esta conversación, nos desvela gran parte de estos mitos y cómo evitar intoxicarnos en el lugar "más peligroso": nuestra cocina.
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¿Quieres saber más sobre Mario Sánchez?
► Visita su página web: https://www.mariosanchez.es/
► Compra su libro "A tomate pocho no le hinques el diente": https://amzn.to/4ixzz0g
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Capítulos
00:00 Intro
03:10 ¿Nos vemos el día 29?
04:06 ¿Qué es la seguridad alimentaria?
04:39 240.000 personas mueren al año por esto...
05:53 ¿Eres capaz de lavarte las manos así?
09:43 Cuidado con la contaminación orofecal
10:43 Ni se te ocurra hacer esto con el moho de la comida
13:42 No pases el pollo por el grifo
17:19 No seas víctima del sesgo del superviviente
17:59 El mito de echarle limón al pollo...
18:57 Temperatura perfecta para cocinar pollo
20:09 Comer huevo no es tan fácil
23:11 El peor lugar para cascar el huevo
27:58 Por esto los restaurantes no hacen su propia mayonesa
28:35 Luego de ver esto querrás botar tus estropajos
30:16 "Cambia tus estropajos cada (?) días"
32:03 Este pescado es la principal causa de anisakis en España
36:09 La realidad sobre los metales pesados en el pescado
40:28 ¿Cómo conservar el aguacate?
42:35 Atento al agüita de la lechuga
45:03 ¿Es bueno usar lejía para lavar alimentos?
46:35 "No me gustan las barbacoas"
49:20 "Los tuppers solo deberían ser de este material"
51:10 Tabla para picar… ¿de madera o plástico?
53:54 Haz esto para evitar la contaminación cruzada
56:29 Por esto la mayoría de las intoxicaciones ocurren en casa
58:31 El lugar correcto para guardar los huevos
59:56 "La puerta de la nevera, peor lugar para…”
01:02:36 Así debería ser la distribución de las neveras en 2025
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