Episodes
-
I denne episode af Gravel Ræs har jeg fornøjelsen af at have Martin Gasberg tilbage som gæst. Martin er formand for DCU's Gravel-udvalg og repræsenterer også Holstebro Cykelklub. Vi dykker ned i detaljerne omkring 2. afdeling af DCU's Gravel Cup, som bliver afholdt i Holstebro den 4. maj.
Vi vender først oplevelserne fra den succesfulde første afdeling i Varde, hvor imponerende 60 frivillige skabte en fantastisk ramme for deltagerne. Vi snakker også om rutevalg, det modige og tekniske layout, og hvordan oplevelsen var for både ryttere og tilskuere.
Dernæst tager Martin os igennem, hvad rytterne kan forvente af 2. afdeling i Holstebro, der finder sted på et militært øvelsesterræn. Vi taler om de specielle udfordringer, underlaget kan byde på – alt fra hurtigt og kompakt grus til sandede og tekniske passager. Vi diskuterer, hvordan forskellige vejr scenarier kan påvirke ruten, og hvilke dækvalg du bør overveje.
Martin giver også et detaljeret indblik i rutens profil, hvor den sidste tredjedel af hver omgang virkelig vil kræve din opmærksomhed med tekniske sektioner og en stejl afslutning. Han fortæller desuden om de praktiske forhold, herunder priser, parkering og forplejning på dagen.
En episode fyldt med gode insights, der gør dig klar til en spændende dag i Holstebro – så lyt den før din konkurrent og få en fordel på dagen
Har du lyst til at støtte os på Gravel Ræs? Så kan du gøre det via 10er. Her har du mulighed for at støtte os med et valgfrit beløb pr episode. Du kan finde os på 10er her.
-
Velkommen til en ny episode af Gravel Ræs.
I denne episode tager jeg en snak med Mads Würtz Schmidt, som du sikkert allerede kender.
Efter en del år på World touren fik Mads desværre ikke en ny kontrakt til 2025. Derfor har han valgt at kaste sig over Gravel - og allerede fået den første sejr.
Du har en virkelig spændende episode i vente, hvor vi kommer omkring
Mads tanker om sit skift til gravel
Hans oplevelser med de første gravel løb
Om hans træning er anderledes nu
Om han har planer og håb om at skulle tilbage på World Touren
Og meget mere..
Glæd dig!
Det bliver virkelig interessant at følge Mads i 2025!
Har du lyst til at støtte op om Gravel Ræs. Hjælpe os med at udvikle og drive denne podcast. Så kan du støtte os via 10er. Du støtter med et valgfrit beløb - og du deltager automatisk i lodtrækningen om fede præmier.
Du kan tilmelde dig her.
-
Episodes manquant?
-
Velkommen til en nye episode af Gravel News.
Nicolai og netop hjemvendt fra Italien, hvor han har været på endnu en træningslejr og deltaget i The Hills. Mads har holdt på med træning herhjemme og har lige kørt den første afdeling af DCUs Gravel Cup. Alt dette skal vi selvfølgelig omkring i dagens episode.
Begge gravel løb var præget af dårlig vejr, men det var ræs helt i top.
I denne episoder kommer vi omkring
Nicolais træning i Italien
The Hills, og hvordan han brugte dette som forberedesle på Traka 360
Mads fortæller om første afdeling af DCUs Gravel Cup
Han har også fået ny cykel, hvilket altid er optur.
Vi trækker en vinder på 10er
Og meget mere..
Vil du støtte op om Gravel Ræs og hjælpe os drive og udvikle denne podcast - og på samme tid havde muligheden for at vinde rigtig fede præmier. Så skal du tilmelde dig på 10er, hvilket du kan gøre med et valgfrit beløb. På den måde deltager du automatisk i lodtrækningen.
Du kan tilmelde dig her.
Gravel Ræs på 10er klik her
-
I denne episode skal du høre fra Nicklas Amdi Pedersen.
Nicklas har haft en lang cykelkarriere, som for alvor kulminerede sidste år. I en alder af 30 år fik han nemlig sin første professionelle kontrakt med Tietema-Unibet – et unikt cykelhold, der startede som en YouTube-kanal.
Efter et år som professionel valgte Nicklas dog at stoppe for at fokusere mere på familien. I dag er han tilbage i sit arbejde som fysioterapeut – men han er langt fra færdig med at cykle.
I 2025 skal han nemlig køre for Willing Able Racing Team, hvor han især har fokus på gravel-løb i Danmark.
I episoden kommer vi omkring:
Nicklas’ baggrund og vejen til en professionel kontrakt
Hans oplevelser med Tietema-Unibet
Beslutningen om at stoppe som professionel
Hans vej ind i gravel og erfaringer indtil videre
Tips og tricks, du selv kan bruge i dine gravel-løb
Og ikke mindst planerne for gravel-sæsonen 2025
Alt i alt en virkelig spændende episode – og jeg glæder mig til at følge Nicklas i løbet af året!
Vil du hjælpe os med at udvikle og drive Gravel Ræs? Så kan du støtte os på 10er.dk med et valgfrit beløb. Alle, der støtter, deltager automatisk i lodtrækningen om fede præmier – næste præmie er en lille, smart elektrisk cykelpumpe.
Klik her for at finde os på 10er
Gravel Ræs er en podcast om Gravel og i særdeleshed gravel løb.
-
Velkommen til en ny episode af Gravel Ræs med dine værter Nicolai Henriksen og Mads Bang.
Sidst vi optog var Nicolai i Spanien, siden har han været hjemme i Danmark og er nu i Italien. Her skal han om et par uger deltage i The Hills, som er en del af Gravel Earth Series.
I denne episode tager vi en status på træning og snakker om Nicolais løb til The Hills og Mads, som skal deltage i den første afdeling af DCUs Gravel cup.
Derudover snakker vi om VM i gravel, som skulle være afholdt i Nice til oktober, men som er aflyst uden nogen ny plan.
Afslutningsvis fortæller vi om et event, som vi skal afholde til sommer i samarbejde med Grøn Koncert. Lad os kalde det en blanding af sommerfest og NEXT LEVEL social ride.
Vil du have chancen for at vinde fede præmier og på samme tid støtte op om Gravel Ræs, så kan du støtte os med et valgfrit beløb på 10er.dk. Her trækker vi hver måned lod om eksklusive præmier. Du deltager automatisk i lodtrækningen når du er tilmeldt.
Du kan tilmelde dig her 10er.dk
Gravel Ræs - Din gravel podcast
-
Bliv klar til første afdeling af DCU’s Gravel Cup 2025! 🔥
Foråret er over os, og snart ruller sæsonen derudaf🚴
Som noget nyt introducerer DCU i år en gravel cup med fire spændende afdelinger. Vi har faktisk lavet en episode med Martin Gasberg, formand for DCU’s gravel-udvalg, hvor vi dykker ned i dette nye tiltag. 🎙️
I denne episode taler vi også med Steen Kruchov fra Varde Cykelklub, som er vært for første afdeling af DCU’s Gravel Cup. Steen giver en detaljeret gennemgang af ruten, terrænet og underlaget – så du er 100% klar til gravel-ræs!
🔥 Spar 25% på Willing & Able! 🔥
Besøg Konggaard.dk og brug rabatkoden Gravelræs25 for at få 25% rabat på dit næste køb.
Find Willing & Able her 👉 Konggaard.dk
🎁 Vind fede præmier & støt Gravel Ræs! 🎁
Vil du også have chancen for at vinde lækre præmier OG samtidig støtte Gravel Ræs? Så tilmeld dig på 10er.dk og støt os med et valgfrit beløb. 🙌
Tilmeld dig 10er her 👉 10er.dk
Vi ses på gruset!
Gravel Ræs - Din gravel podcast
-
Velkommen til en ny episode af Gravel Ræs – din gravel podcast!I denne episode har vi besøg af Steven Olesen, manden bag Dirty Series. Han er desuden en del af Copenhagen CC og har været med fra starten af gravel i Danmark.Steven er en ægte ildsjæl, der elsker at arrangere gravel løb, som skiller sig ud fra det sædvanlige. Derfor er han den oplagte gæst til Gravel Ræs!I denne episode kommer vi omkring: • Hvad er Dirty Series? – historien bag og udviklingen frem til i dag• Copenhagen CC – og vigtigheden af at have fokus på community• Dirty Sunday• En lille teaser for DM i gravel• Og meget, meget mereAlt i alt en rigtig spændende episode, der helt sikkert vil give dig lyst til at komme ud og køre noget gravel ræs.Skal du have opdateret dit udvalg af cykeltøj? Så anbefaler vi her på Gravel Ræs stærkt Willing & Able – fedt cykeltøj i højeste kvalitet. Vi har selv været vilde med deres tøj, og derfor kan vi kun give en kæmpe anbefaling. Med koden Gravelræs25 får du 25% rabat på alt fra Willing & Able. Hop ind på Konggaard.dk og køb dit næste sæt cykeltøj.Vil du støtte Gravel Ræs og samtidig have chancen for at vinde lækre præmier fra Willing & Able? Så tilmeld dig på 10er.dk. Her kan du støtte os med et valgfrit beløb, og derved deltager du automatisk i lodtrækningen om fantastiske præmier.Du kan tilmelde dig her: Gravel ræs på 10er
-
Dette er en kort ekstra episode, hvor vi snakker med Magnus Bak Klaris, efter hans sejr i Santa Vall, Girona.
Magnus Bak Klaris er tilbage på Gravel Ræs. I første episode havde vi en snak omkring den kommende sæson, hvor han skal have meget mere fokus på Gravel.
Nu har netop kørte sit første gravel ræs i 2025, hvilket var etape løbet Santa Vall i Girona.
Magnus vandt både første og anden etape, hvilket er sindssygt flot. Derfor skulle vi selvfølgelig have en beretning fra ham.
Trænger du til nyt cykeltøj? Så vil vi anbefale dig at kigge på Willing & Able. Kvalitets cykeltøj som også er godt ud. Med vores rabatkode Gravelræs25 får du 25% på alt fra Willing & Able. Du kan finde det her
Konggard.dk
Vil du støtte Gravel Ræs og have chancen for at vinde lækre præmier fra Willing & Able? Så skal du tilmelde dig på 10er.dk. Her kan du støtte os med et valgfrit beløb. Når du er tilmeldt deltager du automatisk i lodtrækning. Du kan finde os på 10er her
Gravel Ræs på 10er.
-
Fra sin autocamper i Girona tager Nicolai en snak med Antoine.
🚲 Antoine har startet gravel-holdet Pasta Racing, et hold med fokus på fede oplevelser 😎. Derudover er han også en del af Very Lirens – måske noget, du har set i dit Instagram-feed.
🔥 Efter en cykeltur med Antoine blev Nicolai overbevist om, at der gemte sig en spændende podcast-episode i ham – og han havde helt ret! 🎧
🎙️ I denne episode kommer Nicolai og Antoine omkring:
✅ Antoine og hans baggrund
✅ Very Lirens
✅ Pasta Racing
✅ Planerne for Pasta Racing i 2025
✅ Og meget mere! 🚀
💛 Hos Gravel Ræs elsker vi at se udviklingen i gravel-scenen – og Pasta Racing er en vigtig del af den 💪.
✨ Skal du se skarp ud på cyklen?Vi anbefaler Willing & Able! Her får du kvalitetscykeltøj, der også ser brandgodt ud 💯.👉 Brug rabatkoden Gravelræs25 på Konggaard.dk og få 25% på dit næste køb 🛒🔥
💙 Vil du støtte Gravel Ræs og vinde lækre præmier fra Willing & Able?Bliv medlem på 10er – næste præmie er deres Arctic bibtights ❄️🚴
➡️ Tilmeld dig på 10er her 🏆✨
Gravel Ræs - din gravel podcast
-
Velkommen til en ny episode af Gravel News! 🚴♂️🔥
I denne episode ringer Nicolai hjem fra Girona, hvor solen skinner, og træningen kører derudad.
Vi kommer omkring:
✅ Status på træningen
✅ Nicolais forberedelser til Santa Vall
✅ Frustrationer over formdyk
✅ Restitution og work/life/gravel balance
✅ Trækning af en vinder på10’er
✅Dagens hype!
Derudover deler Nicolai sin oplevelse medGravel Grit n’ Grind, som han har kørt to gange. Han fortæller også en vild historie om, hvordan han første gang mødtePeter Larsson (manden bag Gravel Grit n’ Grind) – nemlig i en grøft efter et styrt!
Foråret nærmer sig, og det samme gør sæsonen! 🌿🚴 Skal du se ekstra skarp ud til sæsonstart? Så anbefaler viWilling & Able – super fedt cykeltøj i højeste kvalitet. Brug rabatkodenGRAVELRÆS25 og få25% rabat på alt Willing & Able hos
👉 👉Konggaard.dk! 👈 👈
Vil du støtteGravel Ræs og samtidig have chancen for at vinde fede præmier fra Willing & Able? 💥 Så hop ind på
👉👉 10er.dk👈👈
hvor du kan støtte podcasten med et valgfrit beløb. Den næste præmie trækkes, når vi rammer40 støttere, og præmien er et parArctic Bibtights, som har fået os rigtig godt gennem vinteren! ❄️
Tak fordi du lytter med – vi ses på gruset! 🚴🔥
-
I denne episode har vi besøg af Peter Larsson, manden bag Gravel Grit n’ Grind. Et løb, som vi har fået anbefalet igen og igen! 🙌
Gravel Grit n’ Grind starter d. 15. august med en kort gravel-enkeltstart ⏱️, efterfulgt af det store UCI gravel-løb 🚴♀️ dagen efter, og afsluttes med et længere løb om søndagen. En hel weekend fyldt med episk gravel-ræs! 🤩
🎙️ I denne episode dykker vi ned i:
✅ Tankerne og historien bag løbet 🏆
✅ En detaljeret gennemgang af de 3 etaper 📍
✅ Breaking news 🔥
✅ Og så lærer du Peter bedre at kende 🤝
Alt i alt bliver du klædt rigtig godt på til en fed weekend i det svenske! 🇸🇪
👕 Apropos klædt godt på… Skal du se skarp ud til sæsonstart eller have nyt tøj til den sidste del af vinteren? ❄️ Så skal du kigge på Willing & Able – fedt cykeltøj i højeste kvalitet! 🚴♂️✨
💥 Brug rabatkoden GRAVELRÆS25 og få 25% rabat på alt fra Willing & Able! 🛍️🔥 Besøg Konggaard.dk og shop noget lækkert cykeltøj med en god rabat! 🤑
Vil du støtte Gravel Ræs og samtidig have chancen for at vinde lækre præmier fra Willing & Able?
Så hop ind på 10er.dk og støt os med et valgfrit beløb pr. episode. 🎉 Hver støtte giver en billet i lodtrækningen om fede præmier! 🚴♂️
Klik her for at se tøjet fra Willing & Able 👉 Konggaard.dk
Klik her for at finde os på 10er.dk 👉 10er.dk
-
I denne episode skal du høre om en vaskeægte forårsklassiker, nemlig Ulven Gravel! 🐺🚴♂️
🎙️ Søren Svenningsen gæster podcasten for at fortælle os alt om Ulven.
Ulven Gravel er et rigtig fedt gravel-ræs og køres d. 5. april. Et hårdt løb, der giver dig mulighed for at teste formen tidligt på sæsonen! 💪🔥
🎧 I denne episode hører du om Sørens baggrund, historien bag Ulven, og så dykker vi dybt ned i de tre forskellige ruter. Vi håber, at du med denne episode får lyst til at køre med – eller hvis du allerede er tilmeldt, bliver endnu bedre klædt på til start! 🚴♀️💨
👕 Vil du se brandgodt ud til sæsonstart eller have noget varmt vintertøj til den sidste del af vinteren? Vi anbefaler at tjekke Willing & Able! 🏆 Her får du lækkert cykeltøj i høj kvalitet.
Brug koden Gravelræs25 på konggaard.dk og spar 25%! 🔥
🎁 Vind fede præmier fra Willing & Able! Hvis du støtter Gravel Ræs på 10er, har du chancen for at vinde.
Tilmeld dig her 👉 10er.dk
🎟️ Vind to startnumre til Ulven! Søren har været så flink at give os to startnumre, som vi må dele ud. Hvis du vil have chancen for at vinde, skal du blot lave et opslag på Facebook eller Instagram (det kan også være en story), hvor du tagger både Ulven og Gravel Ræs. 📸📢 Vi trækker en vinder! 🎉
Gravel Ræs på instagram 👉 https://www.instagram.com/gravel.raes/
Ulven på instagram 👉 https://www.instagram.com/ulvengravel/
🔥 Håber vi ses til Ulven! 🐺🚴♂️💨
-
Velkommen til Gravel Ræs! 🚴♂️
I denne episode skal du høre fra Magnus Bak Klaris.Magnus kender du måske fra landevejen , hvor han de sidste år har kørt for Airtox - Carl Ras. På landevejen har han nogle rigtig flotte resultater med blandt andet en andenplads til DM i 2023 🥈.
Han har dog også resultater fra gravel, hvor han blandt andet blev danmarksmester i 2023 🏆. I 2024 kørte han også flotte resultater hjem til DM, EM og VM i gravel 🌟.
I 2025 skal Magnus dog ud og køre meget mere gravel, hvor han også bliver en del af Pas Racing 🚵.
I denne episode kommer vi omkring:
Magnus’ historie og baggrund 📖
Overvejelserne bag skift til Gravel 🤔
Pas Racing
Planer og målsætninger for Gravel i 2025 🎯
Tilpasning af træning med fokus på Gravel 💪
Alt i alt en virkelig spændende episode! 🔥
Du kan få 25% på alt Willing & Able med vores rabatkode Gravelræs25.Hop ind på Konggard.dk og shop noget Willing & Able 🛍️
Klik her og besøg 👉👉 Konggaard.dk
Vil du støtte os på 10er og have chancen for at vinde noget lækkert fra Willing & Able?
Så tilmeld dig her 👉 10er.dk
Du kan også tilmelde dig vores nyhedsbrev. På den måde sikrer du dig, at du altid er up to date på alt, hvad der sker her hos Gravel Ræs 📰.
👉👉Nyhedsbrev
Tak fordi du lytter med! 🙌
Gravel Ræs - Danmarks Gravel podcast
-
Velkommen til årest første episode af Gravel News!
I denne episode ser vi tilbage på, hvad der er sket i de første par uger af det nye år.
Vi taler om en social ride i et snedækket landskab, som Nicolai var vært for. Derefter fortæller Mads om den 4. afdeling af Allbike Gravel Cup, som han deltog i. Afslutningsvis deler Nicolai sine planer for en kommende træningslejr i Girona, hvor du også får gode tips til, hvordan du bedst griber en træningslejr an.
Som noget nyt introducerer vi i denne episode konceptet “dagens hype”. Kort sagt handler det om, hvad vi er ekstra begejstrede for lige nu.
Vi håber, I vil tage godt imod det – og vi opfordrer jer til at dele jeres egne hypes med os på SoMe!
Vi trækker også vinderen af vores første præmie fra 10er.
Hvis du vil have chancen for at vinde den næste præmie fra Willing & Able, kan du støtte os via 10er med et valgfrit beløb. Du kan gøre det her: 10er.dk
Den næste vinder bliver trukket, når vi har nået 25 støtter på 10er.
Husk også, at Gravel Ræs har et nyhedsbrev! Ved at tilmelde dig går du aldrig glip af nyt indhold fra os. Derudover modtager du en rabatkode, som giver dig hele 25 % på produkter fra Willing & Able. Tilmeld dig her:
https://gravel-raes.dk/nyhedsbrev
-
Velkommen til en ny episode af Gravel news.
Lad os kalde det en lille jule special.
I denne episode snakker vi gravel-året 2024.
Vi vender sjove, vilde og spændende ting vi har set i løbet af året.
Vi kommer omkring
Vilde danske præstationer
Flere hold i Gravel?
Kan man blive gravel-hjælpe-rytter?
Gravel earth series
Mange fede løb i Danmark
Og meget mere.
Årets største highlight er selvfølgelig opstarten af Gravel Ræs!
Tak fordi du lytter med
Vil du have 25% på Willing & Able? Skriv dig op til vores nyhedsbrev for at modtage koden. Du kan skrive dig op her https://gravel-raes.dk/nyhedsbrev/
Er du glad for Gravel ræs? Nu har du chancen for at støtte vores arbejde økonomisk og samtidig få mulighed for at vinde fede præmier!
Ved at støtte podcasten på 10er.dk eller via Spotify er du med til at sikre, at vi kan fortsætte med at levere inspirerende indhold, spændende gæster og nyttig viden til dig og resten af gravel-fællesskabet. Din støtte gør en kæmpe forskel!
🎁 Ekstra Bonus: Som tak for din støtte deltager du automatisk i lodtrækningen om fantastiske præmier fra vores gode venner hos Willing & Able, Smurt.dk, og Noutron.
👉 Sådan støtter du:
Gå ind på 10er.dk og HER
Eller støt direkte gennem Spotify HER
Tak fordi du hjælper os med at holde hjulene i gang – vi sætter stor pris på dig! 🚴♂️❤️
-
I denne episode af Gravel Ræs taler jeg med Martin Gasberg, formand for Gravel-udvalget i Danmarks Cykle Union (DCU). Vi dykker ned i planerne for den nye Gravel Cup 2025, som bliver en milepæl for gravel-scenen i Danmark.
Martin deler detaljer om løbsserien, der inkluderer fire spændende afdelinger samt DM Gravel som et separat event. Vi diskuterer sikkerhed, rutedesign, alderskategorier, og hvordan Gravel Cup skal professionalisere gravel-disciplinen i Danmark – uden at miste pladsen til bredden.
Er du nysgerrig på, hvad Gravel Cup betyder for både motionister og eliten? Eller vil du bare høre mere om, hvordan du kan komme med og få en fantastisk gravel ræs oplevelse? Så lyt med, og bliv klar til at køre gravel på næste niveau!
Nøgleemner:
Hvordan Gravel Cup 2025 er bygget op.
Detaljer om ruter, sikkerhed og pointsystemet.
Hvem kan deltage – motionist eller elite?
Fremtiden for gravel ræs i Danmark.
Vil du have 25% på Willing & Able? Skriv dig op til vores nyhedsbrev for at modtage koden. Du kan skrive dig op her https://gravel-raes.dk/nyhedsbrev/
Er du glad for Gravel ræs? Nu har du chancen for at støtte vores arbejde økonomisk og samtidig få mulighed for at vinde fede præmier!
Ved at støtte podcasten på 10er.dk eller via Spotify er du med til at sikre, at vi kan fortsætte med at levere inspirerende indhold, spændende gæster og nyttig viden til dig og resten af gravel-fællesskabet. Din støtte gør en kæmpe forskel!
🎁 Ekstra Bonus: Som tak for din støtte deltager du automatisk i lodtrækningen om fantastiske præmier fra vores gode venner hos Willing & Able, Smurt.dk, og Noutron.
👉 Sådan støtter du:
Gå ind på 10er.dk og HER
Eller støt direkte gennem Spotify HER
Tak fordi du hjælper os med at holde hjulene i gang – vi sætter stor pris på dig! 🚴♂️❤️
-
I denne episode tager jeg en snak med Snorre Larsen.
Snorre har haft et rigtig godt efterår. Først en sejr til Gribben Gravel og senere en sejr til første afdeling af Dirty Series. To af de største gravel løb i efteråret. Derfor var det selvfølgelig helt oplagt at tage en snak med ham.
Snorre er til daglig coach og bikefitter hos AimHigh, hvilket giver ham mange gode redskaber når han skal planlægge og forberede sig til et løb.
I denne episode skal du høre om Snorres sejr til Gribben og Dirty Series. Derudover lærer du en masse om, hvordan man kan gå mere analytisk og struktureret til sin sæson. Her bruger Snorre sig selv som eksempel.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få en rabatkode til 25% på Willing Able
https://gravel-raes.dk/nyhedsbrev/
Vil du støtte Gravel Ræs og have chancen for at vinde lækre præmier fra Willing Able og Smurt.dk? Du kan støtte os via 10er eller direkte på spotify
https://creators.spotify.com/pod/show/gravelraes/subscribe
https://10er.com/gravelraespodcasten
-
Velkommen til en ny episode af Gravel ræs, hvor du bag mikrofonerne finder Nicolai Henriksen og Mads Bang. I Gravel News vender vi nyheder indenfor især dansk Gravel.
I denne episode
Ræs eller hyg
Vi har fulgt debatten i diverse facebook grupper, hvor der diskuteres hvad et gravel ræs skal være. Skal det være mere hygge og socialt, eller skal det være ræs.
DCU’s Gravel cup
I 2025 sker det! DCU starter deres Gravel cup, hvilket vi selvfølgelig skal snakke om.
GIRONA
Er Girona virkelig et cykelparadis? Nicolai har som de sidste par år søgt tilflugt sydpå, for at slippe fra den danske vinter og få lidt sol. Nicolai er igen i Girona og fortæller, hvorfor han vælger netop dette sted.
-
I denne episode tager vi en snak med Thomas Bundgaard.
Thomas Bundgaard kender du måske fra Velofit i Aarhus, hvor han har sin daglige gang. Du har måske også hørt ham i Velofits podcast, hvor han deler ud af sin viden og erfaring.
Thomas er en skarp gravel ræser og er også en del af Pas Racing. Thomas har kørt nogle af de fedeste gravel ræs, hvor han også hiver vanvittige resultater hjem. Vigtigst af alt er Thomas også familiefar.
I denne episode får du muligheden for at lære Thomas bedre at kende. Men du høre også om, hvordan Thomas balancerer livet som virksomhedsejer, ambitiøs gravel ræser og familiefar. Derudover får du også gode ideer til fede ræs i 2025.
Du får i denne episode mange gode råd og inputs til, hvordan man får en bedre work/life/gravel balance. Inputs til hvordan du undgår konflikter på hjemmefronten og hvordan du får bedre plads til træningen i din hverdag.
Alt i alt en rigtig god episode, hvor du får en masse godt input.
-
I dagens episode skal I høre fra Tobias Kongstad.
I denne episode høre du om
- Tobias' indgang til Gravel
- Hvorfor han synes gravel er fedt
- Hans 3. plads til Unbound og hvordan han forbereder sig til lange gravel løb
- Pas Racing
og meget meget mere.
En virkelig fed episode!
Vil du støtte Gravel Ræs på 10er?
du kan gøre det via dette link https://10er.com/gravelraespodcasten
Du kan også tilmelde dig vores nyhedsbrev, så du altid er up to date. https://gravel-raes.dk/nyhedsbrev/
- Montre plus
