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Du hörst in dieser Episode die Aufnahme eines Newmoon Talks zum Thema "Gesund durchs neue Schuljahr". Gast-Redner ist Dr. med. univ. Susheel Saini, ausgebildeter Facharzt für Kinder- und Jugendheilkunde, Allgemeinmediziner, Ayurveda Arzt und Buchautor.
**Das erfährst Du im Interview:**
- Wie man bei Kindern die individuelle Konstitution unterstützen kann und so Krankheiten vorbeugen.
- Warum Essen das Nummer 1 Thema ist, um gesund zu bleiben.
- Ayurveda Geheimtipp für Erkältungen.
- Praktische Tipps für die kalte Jahreszeit.
- Eine einfache Atemübung für Kinder.
- Mentale Gesundheit und den Umgang mit sozialen Medien.
- Einblicke in die Kindheit von Dr. Saini – wie Ayurveda dort als normales Alltagswissen integriert war und warum er heute dankbar ist, dass er Meditation als Impuls mitbekommen hat.
Ein wirklich vielseitiges Interview mit einem sehr sympathischer Arzt, für den Menschlichkeit an erster Stelle steht. Ich wünsch Dir viel Freude beim Hören!
**Links zu Dr. med. univ. Susheel Saini, MSc**
Website: https://www.ayurvedadoc.com/
Buch "Die Anarchie der Gedanken": https://www.dieanarchiedergedanken.at/
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Unser Leben verläuft in Rhythmen und Wandlungsphasen – die Übergänge zwischen den Phasen des Lebens sind meist fordernd und machen uns empfindlicher für äußere Einflüsse. Mit Ayurveda lernen wir die richtigen Dinge zur richtigen Zeit zu tun und Achtsamkeit in die Gestaltung unseres Tages bringen. Mit vermehrter Achtsamkeit und den richtigen Routinen zur richtigen Zeit haben wir die Zügel in der Hand, um auch schwierige Wandlungsphasen zu meistern.
In dieser Podcast Solofolge mit Ursula Feuerherdt hörst Du, wie wir die rhythmischen Übergänge im Leben nutzen können und wie Ayurveda helfen kann, das Leben so zu führen, dass wir die Energie des Moments nutzen, anstatt gegen den Strom zu schwimmen.
**Das hörst Du in dieser Folge:**
- Warum es hilfreich ist, Phasen der Veränderung bewusst zu gestalten.
- Wie das richtige Timing dabei helfen kann, den gegenwärtigen Moment bestmöglich zu nutzen.
- Wie wir mit Ayurveda lernen mit dem Strom zu schwimmen und mit Energie durchs Leben zu gehen, anstatt Kräfte raubend gegen den Strom zu scheimmen.
- Wie Ayurveda auf die unterschiedlichen Tages- und Jahreszeiten schaut.
- Wie wir die Übergänge zwischen den Jahreszeiten meistern können.
- Anregungen für gelungene Übergänge im Alltag.
**ÜBER UNS**
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Dieses Interview ist aus einem Newmoon Talk mit Dr. Helene Atalla, Fachärztin für Innere Medizin, Allgemeinmedizin und Ayurveda-Expertin.
Die feinstoffliche Bewegungsenergie von Vata ist heute bei den meisten von uns erhöht und bringt vielschichtige Probleme mit sich, die schulmedizinisch oft nicht an der Wurzel behandelt werden können.
**Das hörst Du im Interview:**
- Das Vata-Syndrom - was ist das?
- Was macht Vata mit uns und was passiert bei einer Erhöhung?
- Psychosomatische Krankheitsbilder aus ayurvedischer Sicht
- Familienalltag heute, was ist Vata erhöhend?
- Erste Anzeichen einer Vata Erhöhung erkennen
- Tipps, um Vata in Balance zu halten
**Zum Interview mit Video auf Youtube:**
https://youtu.be/7IzgRBc-HIo?feature=shared
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Petra Wolfinger erzählt im Interview, wie Ayurveda auf Sexualität schaut und wie sich Lust und Erleben von Sexualität in der Menopause verändern. Dieses Interview ist keineswegs nur für Frauen spannend … Petra gibt auch Einblicke in die tiefgründige Ayurveda Sichtweise auf weibliche und männliche Energien, die in uns spielen und, dass sich Frauen und Männer gegenseitig von einem „zu viel“ der eigenen Energie erlösen und uns so ganz werden lässt. Ein Thema, das sich nicht von einmal hören intellektuell verstehen und integrieren lässt.
Dieses Interview deckt viele spannende Facetten des Frau-Seins und der Polarität im weiblich-männlichen (Miteinander-)Seins ab und wird durch Petras Beobachtungen und Erfahrung aus über 20 Jahren Ayurveda lebendig und lebensnahe.
Petra Wolfinger ist Frau, Mutter von 2 erwachsenen Töchtern und begeisterte Ayurveda Praktizierende seit über 22 Jahren, Lehrende an der Rosenberg Akademie Schwerpunkt Frauengesundheit und Massage, Rasayana Kurleitung im Kurzentrum Birstein, Yogalehrerin, Co-Autorin des Buches Ayurveda in den Wechseljahren, Podcasterin.
**Das erfährst Du im Interview:**
- Was der Ayurveda zu Weiblichkeit und Männlichkeit zu sagen hat
- Petras Sicht auf das Thema Weiblichkeit
- Warum wir Frauen mit der Menopause in unsere Kraft kommen
- Was braucht es, dass man als Paar Lust aufeinander hat?
- Wie sich Lust und Erleben von Sexualität in der Menopause verändert
- Wie Sexualität in der Menopause eine neue Tiefe bekommen kann
**Mehr über Petra Wolfinger:**
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https://www.instagram.com/ayurveda_petra/
Podcast “Spirelli & Lifestyle”
Buch: Mit Ayurveda durch die Wechseljahre (Kerstin Rosenberg, Petra Wolfinger)
**Über uns:**
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Florian Palzinsky ist Meditations- und Yogalehrer. Er leitet Retreats, Kurse und Workshops rund um Yoga, Meditation und Spiritualität. Er ist Gastdozent bei Yogalehrer-Ausbildungen, schreibt regelmäßig für „Yoga Aktuell“ und ist Buch-Autor.
Im Interview teilt Florian seine Ansichten auf Meditation und Spiritualität. Er spricht über die innere Haltung, die sich ändert, wenn man Zeit mit sich selbst praktiziert.
_"Den Gedanken einen Raum geben, in dem sie sich sortieren können, ohne, dass ich selber anfange zu sortieren."_
Florian Palzinsky
**Das erfährst Du im Interview:**
- Florians persönlicher Weg vom Buddhistischen Mönch zum Yoga- und Meditationslehrer
- Wie sich im Alltag unterschiedliche Wirklichkeiten ausdrücken
- Wie "einfach" gelebte und religionsfreie Spiritualität aussehen kann
- Die persönliche Yoga Praxis von Florian
- Warum Meditation ein Lebenselixier für ihn ist
- Ideen und Tipps für den Alltag
- 7 Minuten Meditation zum Mitmachen
**Mehr über Florian Palzinsky:**
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Im Interview ist diesmal Ursula Melchhammer, die vor wenigen Wochen ihr erstes Buch veröffentlicht hat: Ayurveda Ernährung für mehr Energie und Balance im Alltag (erhältlich auf www.jadeflower.academy/buch und in ausgewählten Läden).
Das heutige Podcast-Thema ist ebenfalls Teil des Buches - es geht um eine Besonderheit der Ayurveda Ernährung, die wir aus moderner Betrachtungsweise nicht kennen. Es geht um die Wirkung von Nahrung auf unseren Geist und wie Ayurveda Lebensmittel nach drei Prinzipien gliedert, die entweder geistige Klarheit und Harmonie fördern, Leidenschaft und Begierde, oder geistige Dumpfheit und Trägheit.
Du erfährst anhand vieler Beispiele, wie Du Klarheit und Harmonie durch die richtige Ernährung fördern kannst und Du wirst vielleicht überrascht sein, welche scheinbar gesunden Lebensmittel unter bestimmten Umständen für Unwohlsein sorgen können.
Dieses Interview wurde als Newmoon Talk im September 2023 aufgenommen. Bitte beachte, dass Angaben im Bezug auf saisonal reifes Obst und Gemüse darauf bezogen sind.
**Das erfährst Du im Interview:**
- Was bedeutet das Wort Sattva?
- Die Mahagunas, die geistigen Doshas
- Was ist sattvische Nahrung?
- Welche Lebensmittel sind sattvisch?
- Wie fühlt man sich, wenn man so isst?
- Welche Lebensmittel machen geistig träge bzw. aufgekratzt?
- Was ist nicht sattvisch?
- Was macht gesunde Lebensmittel unzuträglich bzw. ungesund?
- Sattvisch Essen im Alltag – Praxistipps
**Mehr über Ursula Melchhammer:**
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Interview mit Dr. Johannes Neuhofer: Dermatologe mit Praxis in Linz, seit 2013 Bundesfachgruppenvorsitzender für Dermatologie, Honorarkonsul für Indonesien, Experte für indonesische Pflanzenheilkunde, Gründer und Initiator des Johanneswegs im Mühlviertel, Buchautor (u.a. Patienten brauchen mehr als nur ein Rezept, Die Jamu Therapie - das indonesische Geheimnis für Heilung und Gesundheit, Die Kosmetikrevolution - Schönheit kommt von Innen), vierfacher Vater und Visionär
Im Interview sprechen wir unter anderem über psychisch bedingte Hautprobleme, die Rolle der Arzt-Patienten-Beziehung bei der Heilung und wie unsere Einstellung und Lebensweise unsere Gesundheit beeinflussen. Dr. Neuhofer erzählt, warum er sich selbst auf die Suche nach dem Subtilen gemacht hat, aus Frustration darüber, dass er mit rein schulmedizinischen Methoden oft nicht weiterhelfen konnte. Wir sprechen über die heilbringende Natur, die 12 Lebensweisheiten seines Johanneswegs und wie wir Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.
**Mehr über Dr. Johannes Neuhofer:**
https://www.dr-neuhofer.com
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**Johannesweg Begegnungsfest 2024:**
https://www.muehlviertel-almfreistadt.at/veranstaltungen/oesterreich-veranstaltung/detail/430138735/johannesweg-begegnungsfest-mit-initiator-johannes-neuhofer.html
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Dag Weinmann ist freiberuflicher Ayurveda Koch und Autor von den zwei Ayurveda Kochbüchern „Mit Liebe schmeckts besser“. Er ist Ausbildner für Ayurveda Ernährung und Kochen und Chefkoch an der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein. Er hat über 100 Kochkurse im In- und Ausland geleitet und für Kuren gekocht.
Im Interview sprechen wir über die Magie der Ayurveda Ernährung und wie diese den täglichen Prozess der Entgiftung unterstützt.
**Das erfährst Du im Interview **
- Tipps für die tägliche Entgiftung im Alltag
- Was die natürlichen Reinigungsprozesse blockiert
- Warum wir Haushaltszucker meiden sollten
- Heimische Kräuter, die beim Entgiften helfen
- Welche Rolle Mindset und Liebe beim Kochen und Essen spielen
- Wie man die Küche zum Tempel macht
- Nahrung als Abbild der kosmischen Harmonien
**Mehr über Dag Weinmann:**
Website: https://www.pure-sattva.de/
Kochbücher: https://www.pure-sattva.de/mein-ayurveda-kochbuch/
Hier findest Du die Produkte, die Dag zur Entgiftung empfiehlt:
https://www.ll-euro.com/produkte/biologo-produktlinie/
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Yoga-Lehrerin Lea Le Mang aus Hamburg spricht über Indien und die Wurzeln des Yoga. Lea ist Indien Fan und erzählt im Interview, was sie am Yoga-Unterricht dort begeistert und wo der Unterschied zu den Yoga-Klassen hier bei uns liegt. Du erhältst lebendige Einblicke in die Kultur Indiens und wie Yoga-Tradition gelebt wird. Viel Spaß beim Hören!
**Über Lea Le Mang:**
"Ich bin Lea – ganzheitliche Yogalehrerin & -mentorin. Meine Ausbildungen habe ich überwiegend in Indien absolviert. Neben den 500 Ausbildungsstunden nach Yoga Alliance in Hatha und Tantra Yoga, habe ich eine Hormon-Yoga-Therapieausbildung und diverse Weiterbildungen u.a. in Pranayama, Meditation, Ayurveda, Yin Yoga & Yoga Nidra abgeschlossen.
Ich habe Yoga als meinen Lebensweg gewählt, gehe einer intensiven Praxis nach und besuche regelmäßig Retreats und meine LehrerInnen in Indien. Die Yogalehre hat mir den lang gesuchten Sinn und die Zufriedenheit gebracht, die ich zuvor zeitweise schmerzlich vermisst habe. Dies mit anderen zu teilen, empfinde ich als mein Dharma – meine Lebensaufgabe."
Online-Studio: Make Yoga Your Lifestyle
https://lea-lemang.mykajabi.com/make-yoga-your-lifestyle-community
Indien-Retreat: https://lealemang.de/indien-retreat/
Instagram: https://www.instagram.com/lea.lemang/
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Volker Mehl ist Deutschlands angesagtester Ayurveda-Koch, Yogalehrer, Visionär, Küchenphilosoph, 15-facher Buchautor, Spiegel Bestseller Autor und zweifacher Gewinner des Gourmand World Cookbook Award.
Im Interview sprechen wir über sein Buch "Koch Dich gesund – Ayurveda meets Klosterheilkunde". Dabei kommen nicht nur die heimischen Heilkräuter zur Sprache, wir sprechen auch über Volkers eigene spirituelle Weltsicht und seine Einsichten, die er im Zuge der Buchrecherche im Benediktiner Kloster erlangt hat.
DAS HÖRST DU IM INTERVIEW:
- Was Atmung und Ernährung gemeinsam haben
- Das Wunder von Ernährung und wie alles miteinander in Verbindung steht
- Wie Heilkräuter auf uns wirken
- Warum Heilkräuter unsere Selbstheilungskräfte aktivieren
- Müssen es immer die indischen Heilkräuter sein?
- Wie man durch den Fokus auf 1 Sache innere Freiheit erlangt
MEHR ZU VOLKER MEHL:
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Zu Gast ist Daniela Wolff, Ernährungsberaterin mit jahrzehntelanger und passionierter Spezialisierung auf Ayurveda. Im Interview erfährst Du, wie Ayurveda auf das Thema Gewichtszunahme und Abnehmen schaut, welche Rolle die Verdauung für das Körpergewicht spielt und wie unsere individuelle Konstitution dazu beiträgt. Du erhältst außerdem viele praktische Ayurveda Tipps für Ernährung und Lebensstil, mit denen Du schlank und vor allem gesund alt werden kannst.
**Mehr über Daniela Wolff:**
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Rezepte: https://danielawolff.com/rezepte/
Kochbücher: https://danielawolff.com/kochbuecher-2/
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Im Interview mit Theresa Wolf von Körpergut erfährst Du, wie kleine Routinen, die nur wenige Minuten beanspruchen, uns den restlichen Tag positiv beeinflussen. Du hörst, wie man gesunde Gewohnheiten aufbaut und wie man das anfängliche Feuer aufrechterhält. Theresa erzählt außerdem, warum Bewegung für sie der Schlüssel zu mehr Energie und Gesundheit ist und warum schon 10 Minuten pro Tag den Riesenunterschied machen.
Theresa Wolf setzt sich als Psychologin und Sportwissenschafterin für mehr Gesundheit auf dieser Welt ein. Ihr Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit und die nachhaltige Integration von gesunden Gewohnheiten gibt sie im Rahmen der Körpergut Akademie in Form von Ausbildungen weiter.
**Zur Körpergut Akademie:** www.koerpergut.at
**Körpergut Summit 2024:** https://koerpergut.at/koerpergut-summit-2024/
Instagram: https://www.instagram.com/koerpergut_official
Kostenlose 10-Minuten Videos:
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Kostenlose Anleitung zur Energielevel-Methode:
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**Mehr zur Jadeflower Academy:**
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Im Interview ist Bernadette Fuschlberger-Pühringer, diplomierte Ayurveda Praktikerin in Salzburg. Wir sprechen über unsere ureigenen Anlagen und Qualitäten, die wir mitbringen und warum wir diese oft nicht leben. Bernadette erzählt aus ihrer Sicht als Ayurveda-Therapeutin, wie es sich auch körperlich auswirken kann, wenn wir nicht authentisch leben und wie Ayurveda dabei helfen kann unser Potenzial zu entfalten.
Das erfährst Du im Interview:
- Die Ayurveda Sicht auf unsere Einzigartigkeit
- Qualitäten, in denen sich unsere Urkonstitution zeigt
- Wie die Konstitution als Ayurveda Praktikerin erkennbar ist
- Wie sich ein emotionales Ungleichgewicht auf körperlicher Ebene zeigt
- Was führt dazu, dass wir unser ureignes Wesen verlassen
- Wie es sich zeigt wenn wir nicht authentisch leben
Mehr zu Bernadette Fuschlberger-Pühringer:
https://www.ayurveda4you.at/
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Durch Beobachten der Prozesse in Körper, Geist und im Außen stellen wir die Körper-Geist-Verbindung wieder her und können selbstwirksam erkennen, was wir brauchen und präventiv gegensteuern – damit es gar nicht erst so weit kommen muss, dass es uns schlecht geht, körperlich oder geistig.
In dieser Solofolge mit Ursula Feuerherdt erfährst Du, warum das Beobachten überhaupt eines der wichtigsten Instrumente im Ayurveda ist, was Du beobachten kannst im Innen und Außen, wie man beobachtet und wie man die gewonnenen Erkenntnissen anwenden kann. Du erfährst außerdem, wie uns tägliche Routinen unterstützen und welche Schwierigkeiten beim Beobachten auftreten können.
**Zu den Downloads:**
Gesundheitstagebuch und PDF "20 Eigenschaften, die Balance bringen":
https://jadeflower.academy/ayurveda-lifestyle/lernen-durch-beobachten-die-ayurveda-brille-im-alltag/
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This Episode is an introduction to the fascinating science of Jyotish, the Vedic Astrology. Daria Aichinger is a practitioner of Vedic Astrology and one of our teachers in Jadeflower Academy. Daria talks about how Jyotish can help us to develop our inner and outer potentials and get back to our natural state.
Interview contents:
- The roots of Jyotish in ancient times.
- Why and how planets have influence on us.
- How Karma reflects in our astrologic chart.
- Why working with Vedic Astrology is not about faith or destiny.
- How Jyotish perspective helps us to develop our qualities and do the right things at the right time.
More about Daria Aichinger:
Website: https://www.jyotish.coach
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Dr. Wolfgang Schachinger ist ein Pionier des Ayurveda im deutschsprachigen Raum und bereits seit den frühen 1980er Jahren als Mediziner und Ayurveda-Arzt tätig. Sein Wirken in den letzten 40 Jahren hat dazu beigetragen, dass der Ayurveda im deutschsprachigen Raum Fuß gefasst hat.
Im Interview sprechen wir über zwei zentrale Säulen der Gesundheit – Agni unser Verdauungsfeuer und Ama als Ursache von Krankheit.
Das erfährst Du im Interview:
- Woran erkennen wir ein gesundes und geschwächtes Agni?
- Wie sich Krankheit aus ayurvedischer Sicht manifestiert.
- Darmgesundheit und die Symptome unserer Zeit.
- Was passiert, wenn wir unser Essen nicht vollständig verdauen?
- Wie hängt spirituelle Entwicklung mit körperlicher Gesundheit zusammen?
- Die zwei wichtigsten Empfehlungen für eine gesunde Ernährung.
Mehr zu Dr. Schachinger:
soma Zentrum für Maharishi Ayurveda und ganzheitliche Medizin: https://www.somamed.at
Online-Detox-Kuren: https://www.somamed.at/webinare
Praxis Dr. Schachinger: https://www.somamed.at/praxis
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Ayurveda-Expertin und Autorin Anke Pachauer sagt, Ayurveda ist nichts exotisches, sondern etwas, das wir vielfach bereits leben, ohne uns dessen bewusst zu sein. Im Interview erzählt sie, wie Retreat-Momente im Alltag und gelebte Selbstfürsorge auch ohne viel Aufwand funktionieren. Sie gibt exklusive Tipps aus ihrem neu erschienenen Buch, das sie gemeinsam mit ihrem Mann Volker Mehl geschrieben hat: "Unser Ayurveda Kitchen Retreat" (erschienen bei GU)
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Eva Karel ist Yogalehrerin, Unilektorin und Malerin. Die zweifache Mama lebt in Wien und ist Autorin der beiden Yoga-Bücher „Om, Oida! – Yoga ohne Maskerade“ und „Om, Oida! 2 – Yoga lehren ohne Maskerade“. Ihr Anliegen ist eine Welt mit weniger zähneknirschender Disziplin, weniger Dogmen und So-tun-als-ob. Dafür plädiert sie für mehr Humor und Menschlichkeit, vor allem im Umgang mit sich selbst.
Im Interview heute erzählt sie uns, wie sie sich selbst aus Leistungsdenken und der Disziplinierung befreit hat und dadurch nicht nur ihre Essstörung los werden konnte, sondern sich auch sonst alles in ihrem Leben ins Positive verändert hat. Ihre Lebenserfahrung und Erkenntnisse hat sie in zwei Büchern nachvollziehbar und nachlebbar weitergegeben.
**Mit Eva Karel connecten:**
Facebook: https://www.facebook.com/eva.karel.1
Instagram: https://www.instagram.com/eva_karel_om_oida/
Homepage: www.evakarel.at
**Hier gibts die Bücher von Eva Karel:**
Om, Oida! – Yoga ohne Maskerade
https://verlag-punktgenau.at/produkt/om-oida-yoga-ohne-maskerade/
Om, Oida! 2 – Yoga lehren ohne Maskerade
https://verlag-punktgenau.at/produkt/om-oida-2-yoga-lehren-ohne-maskerade/
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Authentisch sprechen und handeln erfordert Mut. Ayurveda hilft uns zu erkennen, wo wir uns zurückhalten, wo unsere Grenzen sind und welche ungelebten Qualitäten noch in uns stecken.
In dieser Folge teilt Ursula Feuerherdt ihre Erfahrungen zum Thema authentisch sein und wie uns Ayurveda am Weg dorthin helfen kann. - Montre plus
