Episodes

  • #22 - Mon Comeback : AprĂšs les TempĂȘtes, l'Éclaircie

    #22 - Mon Comeback : Après les Tempêtes, l'Éclaircie

    · Vivement 30 ans!

    AprĂšs (presque) une annĂ©e de pause et de grands bouleversements, je fais mon retour avec cet Ă©pisode oĂč je partage avec vous les leçons puissantes que j’ai tirĂ©es d’une pĂ©riode difficile de ma vie. Des Ă©preuves personnelles intenses m'ont poussĂ©e Ă  ralentir et Ă  revoir mes prioritĂ©s. Dans cet Ă©pisode, je vous parle de rĂ©silience, de la nĂ©cessitĂ© de se rĂ©aligner avec soi-mĂȘme, et de ce que l’on apprend lorsque tout semble s’effondrer. C’est un moment de sincĂ©ritĂ©, mais aussi de renouveau et de gratitude pour vous annoncer mes projets futurs. Merci d’ĂȘtre lĂ  et de faire partie de cette nouvelle aventure.

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  • #21 - J'ai l'impression que ma vie m'Ă©chappe...comment reprendre le contrĂŽle? (🔑 clĂ©s + 📝 exercices de coaching)

    #21 - J'ai l'impression que ma vie m'échappe...comment reprendre le contrôle? (🔑 clés + 📝 exercices de coaching)

    · Vivement 30 ans!

    🍂 Est-ce que t’as l’impression d’ĂȘtre comme une feuille dans le vent qui se laisses trimballer Ă  droite Ă  gauche par la vie ?

    🩜Est-ce que t’as l’impression d’ĂȘtre dans une cage et que quelqu’un d’autre a les clĂ©s ?

    Est-ce que t’as l’impression de ne pas avoir les rennes de ta vie et d’avoir aucun contrîle sur ce qu’il va se passer ?

    Si c’est le cas, cet Ă©pisode est fait pour toi !

    Et je vais PAS te donner des conseils du genre :

    đŸš« ArrĂȘte de te plaindre

    đŸš« ArrĂȘte les excuses

    đŸš« ArrĂȘte de remettre la faute sur les autres

    Non, non, non.

    Dans cet Ă©pisode, je te donne les clĂ©s 🔑 au travers d’exercices de coaching 📝 pour que tu retrouves ce contrĂŽle, que tu le rĂ©cupĂšres. Je vais te dire QUOI faire.

    Que tu comprennes ce qui te l’a pris et que tu rĂ©alises Ă  quel point tu es celle qui va pouvoir influencer tes objectifs Ă  100%. đŸ’Ș

    On va parler de reprendre le sens de ses responsabilités, de
    reprendre le contrĂŽle.

    Car soyons honnĂȘte, qui n’aime pas avoir le contrĂŽle de sa vie 😉

    Bonne Ă©coute !

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  • #20 - Tu n'es pas en retard... ✹ (comment arrĂȘter de faire la course Ă  30 ans!)

    #20 - Tu n'es pas en retard... ✹ (comment arrêter de faire la course à 30 ans!)

    · Vivement 30 ans!

    Tu as l'impression d'ĂȘtre en retard en 30 ans?

    De ne pas avoir le job de rĂȘve, le mec parfait, la maison en banlieu, le bĂ©bĂ© en route?

    Je sais que tu ne peux pas t'empĂȘcher de te comparer, et que tu as l'impression d'ĂȘtre "Ă  la traine"...

    C'est pas agréable comme sensation, et pourtant c'est naturel de réagir comme ça.

    Cependant, tu n'es pas obligĂ©e de rester dans ce cyle de pensĂ©es, tu peux arrĂȘter de te comparer. Comment? En changeant ta vision de la trentaine, en adoptant une nouvelle dĂ©finition du succĂšs, en apprenant Ă  changer ton mindset et en changeant de perspective.

    C'est en tant que nana qui te comprend (car je me comparais aussi) et coach pour les trentenaires que je te dĂ©voile les clĂ©s qui m'ont aidĂ© pour que j'arrĂȘte de me sentir "en retard" et que je me sente - Ă  la bonne place, au bon moment.

    Bonne Ă©coute!

    Ambre

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  • MĂ©ditation #1 - LibĂšre toi du regard des autres

    Méditation #1 - Libère toi du regard des autres

    · Vivement 30 ans!

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  • #19 - Les 5 Ă©tapes pour crĂ©er ton prochain chapitre de vie (+5 croyances mindset)

    #19 - Les 5 étapes pour créer ton prochain chapitre de vie (+5 croyances mindset)

    · Vivement 30 ans!

    Tu te demandes peut ĂȘtre par oĂč commencer pour crĂ©er ce
    nouveau chapitre de ta vie qu’est ta trentaine.

    Tu vois tes potes avancer, tu sais que toi tu es perdue, mais
    t’as aucune idĂ©e de la direction Ă  prendre pour au moins faire bouger les
    choses. Bloquée, figée, paralysée.

    Don’t worry!
    I’ve got you, girl <3

    Les étapes pour réussir sa transition et créer un nouveau
    chapitre ne sont pas forcĂ©ment Ă©videntes, c’est pour cela que j’ai dĂ©cidĂ© de
    tout te dévoiler dans cet épisode de coaching
de podcast !

    Dans cet épisode, tu vas découvrir les 5 étapes à franchir
    pour réussir au mieux cette période de transition, pourquoi elles sont
    importants et surtout COMMENT les réussir au mieux.

    Je te donne des outils de coaching concrets, des pistes d’explorations
    qui vont te faire rĂ©flĂ©chir et surtout PASSER À l’ACTION.

    On parle mindset, on parle de croyances limitantes, on parle
    d’objectifs rĂ©alistes
bref on crĂ©er ton nouveau chapitre de vie quoi !

    Bonne Ă©coute, et prend un cahier et un stylo <3

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    Exercice Roue de la Vie

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  • #18 - J'ai tout pour ĂȘtre heureuse et pourtant je ne le suis pas...que faire?

    #18 - J'ai tout pour être heureuse et pourtant je ne le suis pas...que faire?

    · Vivement 30 ans!

    Tu as tout pour ĂȘtre heureuse:

    - le mari

    - le bébé

    - la maison

    - le van

    - le paddleboard

    - le cocker américain

    - le sac jacquemus

    ...et pourtant tu n'es pas heureuse. Il y a quelque chose qui manque, et tu n'arrives pas Ă  mettre le doigt dessus, tu n'arrives pas Ă  savoir ce que c'est.

    Du coup, tu culpabilises, t'as l'impression d'ĂȘtre ingrate. Tu te fais du souci aussi, car tu ne sais pas si un jour te sera ENFIN parfaitement heureuse, si tu arriveras Ă  trouver ce petit truc qui te manque.

    Je sais que c'est pas quelque chose d'agréable à ressentir...et crois moi je sais ce que c'est!

    Alors j'ai dĂ©cidĂ© d'en faire un Ă©pisode de podcast avec plein de conseils de coaching Ă  appliquer pour comprendre d'oĂč vient cette frustration, et surtout...comment faire pour la faire disparaitre.


    Bonne Ă©coute!

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  • #17 - LA raison pour laquelle t'es mal dans ta vie Ă  30 ans đŸ«Ł

    #17 - LA raison pour laquelle t'es mal dans ta vie à 30 ans đŸ«Ł

    · Vivement 30 ans!

    Il n'y a pas 36 raisons pour lesquelles Ă  30 ans::

    - ty es complÚtement paumée

    - tu as tout et pourtant tu n'es pas heureuse

    - tu as l'impression de vivre le rĂȘve de quelqu'un d'autre

    - tu as l'impression de gĂącher ta vie

    - tu te sens bloquée

    Il y a 1 raison PRINCIPALE. Je dis pas qu'il n'y en a pas d'autres, je dis jsute que c'est la raison principale qui fait qu'il y a un gros désaccord entre qui tu es et la vie que tu veux mener.

    J'ai pas compris ça tout desuite pendant ma crise de la trentaine, il y a deux ans. C'est il y a quelques mois, en accompagnant mes clientes et en voyant un schéma se répéter que ça a cliquer.

    Je ne pouvais pas le garder pour moi, alors j'en ai fait un Ă©pisode de podcast...un peu sur un coup de tĂȘte! Pas le temps de laisser mon perfectionnisme me gĂącher la vie, il fallait que je te partage ce message... trop important pour ĂȘtre gardĂ© pour moi et mes clientes.


    Bonne Ă©coute!

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  • Histoire de Trentaine #4 - Julie Danet : Se libĂ©rer du besoin de reconnaissance Ă  30 ans...et crĂ©er une trentaine Ă  son image!

    Histoire de Trentaine #4 - Julie Danet : Se libérer du besoin de reconnaissance à 30 ans...et créer une trentaine à son image!

    · Vivement 30 ans!

    Dans cet Ă©pisode #histoiredetrentaine 👇

    Comment se détacher du besoin de reconnaissance de ses proches et vivre pour soi?

    Comment se dĂ©lester de cette impression de n’exister qu’au travers de nos rĂ©ussites professionnelles ?

    Julie nous partage son expĂ©rience, sa vision de la vie, son caractĂšre rebelle, et nous donne plein de clĂ©s pour vivre une trentaine Ă©panouie qui rĂ©ponds Ă  tes besoins et ambitions
sans attendre la validation des autres pour ĂȘtre heureuse.!

    Julie est pĂ©tillante et te donne une furieuse envie de libertĂ© et de respect envers soi-mĂȘme.

    On va parler aussi de :

    👉 Notre identitĂ© au delĂ  de ton vie professionnelle

    👉 Se dĂ©couvrir grĂące au voyage en solo

    👉 Comment arriver à avancer quand on arrive pas à se projeter...et que ça se passe bien!

    Un Ă©pisode de fouuuuu !

    Bonne Ă©coute ❀


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    Qui est Julie? 🌟

    Julie Danet est Coach Mindset et Business pour les entrepreneurs qui souhaitent dĂ©velopper une entreprise Ă  leur image et dans laquelle ils s’éclatent au quotidien ! Du passage Ă  l’action en toute sĂ©rĂ©nitĂ©, pour dĂ©velopper sa confiance en soi et en son business đŸ”„

    Retrouve Julie sur son compte Instagram et son site web .

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  • #16 - S'autoriser Ă  faire une pause de vie sans culpabiliser... (+ plein de conseils pour en tirer profit)

    #16 - S'autoriser à faire une pause de vie sans culpabiliser... (+ plein de conseils pour en tirer profit)

    · Vivement 30 ans!

    Quand on fait une pause dans sa vie, choisie ou pas, on peut avoir tendance Ă  culpabiliser.

    Culpabiliser:

    - De ne rien faire

    - De ne pas avoir trouver sa voie professionnelle

    - De devoir prendre du temps pour soi

    On peut avoir peur de rester bloquée dans cette situation,

    On peut redouter le jugement des autres et se sentir comme une vraie ratée.

    Peur de "prendre du retard",

    Peur de rester insatisfaire FOREVER.

    Je le sais, je l'ai vécu.

    J'y ait survĂ©cu mĂȘme, et dans cet Ă©pisode je veux te donner les clĂ©s que j'aurais aimĂ© avoir pour profiter au maximum de cette opportunitĂ©, d'arriver Ă  lĂącher prise de la course Ă  la productivitĂ© et arriver Ă  utiliser ce temps comme un retour Ă  soi-mĂȘme.

    Bonne Ă©coute!

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  • #15 - Tout quitter sans plan B... T'inquiĂšte, ça va bien se passer đŸ«¶

    #15 - Tout quitter sans plan B... T'inquiète, ça va bien se passer đŸ«¶

    · Vivement 30 ans!

    Parce que c'est pas toujours possible d'avoir un plan B avant de quitter son plan A, et que ça peut ĂȘtre terrifiant.

    👉 Tu as du quitter ton boulot d'un coup car tu Ă©tais au bord du burn-out?

    👉 Tu te retrouves "sans rien" du jour au lendemain?

    👉 Les choses ont fait que tu te retrouves le bec dans l'eau professionnellement et tu paniques?

    👉 Tu n'as pas de solution de repli et cette pĂ©riode de flottement te terrifie?

    Dans cet Ă©pisode, je te parle de mon expĂ©rience d'avoir tout quittĂ© sans plan B, je te raconte ce qu'il va probablement se passer dans ta tĂȘte, comment j'ai fait pour apaiser mes peurs et rebondir.

    J'espĂšre que cet Ă©pisode va te rassurer ❀

    Bonne Ă©coute!

    Ambre

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  • #14 - Devenir sa propre maman Ă  30 ans - ave ClĂ©mence @become.your.own.mama

    #14 - Devenir sa propre maman à 30 ans - ave Clémence @become.your.own.mama

    · Vivement 30 ans!

    Avec mon invitĂ©e ClĂ©mence (@become.your.own.mama) 🌟

    👉 Comment est- ce que notre mùre influence la femme qu’on devient ?

    👉 Pourquoi le rapport compliquĂ© avec notre mĂšre rejaillit Ă  30 ans et en quoi cela contribue Ă  la crise de la trentaine ?

    👉 Quels sont les risques qu’on encourt si on ne guĂ©rit pas sa relation avec sa maman ?

    👉 Comment se dĂ©tacher des peurs et injonctions transmises par notre maman ?

    👉Quelles sont les Ă©tapes du processus de guĂ©rison ?

    Et surtout...comment devient-on sa propre maman? ❀

    Voici toutes les questions auxquelles ClĂ©[email protected] va rĂ©pondre
    dans ce podcast,

    Alors Ă  toutes celles qui ont des mommy issues, c’est par ici ! đŸ€˜đŸŒ

    ❀ L'Ă©pisode t'a plu et tu as envie de contacter ClĂ©mence?

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  • #13 - 5 clĂ©s pour ne plus avoir peur de finir seule (ou le syndrome de Bridget Jones)

    #13 - 5 clés pour ne plus avoir peur de finir seule (ou le syndrome de Bridget Jones)

    · Vivement 30 ans!

    👉 Tu as peur de finir seule?

    👉 Tu essaye de te mettre en couple coĂ»te que coĂ»te et ça te stresse?

    👉 Tu reste avec ton partenaire mĂȘme si ça ne va pas car tu as peur de finir seule?

    Si tu es dans une de ces situations...l'Ă©pisode est fait pour toi! 🌟

    Cette peur de finir vieille fille avec ses chats, elle nous a toutes traversé l'esprit à un moment! Le problÚme c'est que si cette peur est trop forte, elle va nous pousser à prendre des décisions dont on a pas du tout envie.

    đŸ€” On va se forcer Ă  se poser alors qu'on apprĂ©cie notre cĂ©libat,

    đŸ€” On va se lancer Ă  la poursuite du futur papa de nos enfants parcequ'on a envie d'ĂȘtre maman alors que ce mec ne nous convient pas forcĂ©ment,

    đŸ€” On va rester dans notre relation toxique parceque c'est mieux que d'ĂȘtre seule...

    BREF, on va faire plein de choses dont on a pas envie. Et c'est surtout horrible de vivre avec cette peur au ventre.

    Dans cet Ă©pisode, je te donne 5 clĂ©s pour apaiser cette peur et aller de l'avant sereinement ❀

    Bonne Ă©coute!

    Ambre

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    Ressources mentionnées:

    🎧 Episode #4 de Vivement 30 ans: Je ne supporte pas d'ĂȘtre seule avec moi-mĂȘme

    🎧 Episode #10 de Vivement 30 ans: 7 clĂ©s pour se libĂ©rer des injonctions sociales

    📖 Les langages de l'amour de Gary Chapman

    📖 Renouez avec votre enfant intĂ©rieur de Margaret Paul

    📰 Etude de l'universitĂ© de Toronto


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  • Histoire de Trentaine #3 - Julie : À 30 ans, j'ai montĂ© mon business et je suis devenue maman!

    Histoire de Trentaine #3 - Julie : À 30 ans, j'ai monté mon business et je suis devenue maman!

    · Vivement 30 ans!

    Dans cet Ă©pisode #histoiredetrentaine 👇

    đŸ˜± T’as 30 ans, t’as envie de monter ton business MAIS t’as aussi envie de devenir maman ?

    đŸ˜± Tu te dis que ces deux choses sont inconciliables et qu’il faut choisir ?
    đŸ˜± Que ça va pas ĂȘtre gĂ©rable et que faut soit repousser le projet bĂ©bĂ© soit rester dans son CDI alors qu’on a envie de se barrer ?

    En tout cas, moi c’est ce que je ressentais avant de rencontrer Julie, qui t’explique son parcours pour arriver à concilier les deux. On dit pas que c’est FACILE, mais elle te montre que c’est POSSIBLE de devenir maman et de lancer son business EN MEME TEMPS. 🙌

    À 30 ans tu n’es pas obligĂ©e de choisir, tu peux tout avoir.
    Et je sais que ça fait peur, et c’est pour ça uqe ce podcast existe. Pour que tu t’inspires de personnes qui l’ont fait, et voir que toi aussi tu peux le faire.

    On va parler aussi de :

    👉 Comment crĂ©er un business qui compose avec sa vie perso

    👉 Comment passer d’un mindset salariĂ© Ă  mindset entrepreneur

    👉 Comment se lever de son canap et foncer pour crĂ©er le business de ses rĂȘves !

    Un Ă©pisode de fouuuuu !

    Bonne Ă©coute ❀

    Qui est Julie? 🌟

    Je suis Julie, hĂŽte du podcast AllĂŽ Maman CEO, et fondatrice de BaccOffice.
    Mon dada Ă  moi, c’est l’organisation, la productivitĂ© et l’efficacitĂ©. Tout ce qu’en gĂ©nĂ©ral, les entrepreneures n’aiment pas entendre.
    Et pourtant, si je te disais que je peux rendre cool ces concepts grñce à l’outil Notion, me croirais-tu ?
    J’accompagne les mamans entrepreneures en proie Ă  la dĂ©sorganisation de leurs nombreuses vies. Je leur mets mon expĂ©rience et mon expertise sur Notion Ă  leur disposition.

    Retrouve Julie sur son compte Instagram et son site web.

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  • #12 - J'ai peur de quitter mon mec Ă  30 ans đŸ˜±

    #12 - J'ai peur de quitter mon mec à 30 ans đŸ˜±

    · Vivement 30 ans!

    Tu sais qu'il faut que tu quittes ton mec mais tu as plein de peurs qui te retiennent de le faire?

    Peur de finir seule

    Peur de pas avoir des enfants bientĂŽt

    Peur de pas trouver la bonne personne

    Peur de le regretter

    À 30 ans, alors que tout nous pousse Ă  nous poser et Ă  s'engager, se sĂ©parer pour sembler terrifiant.

    On se dit que

    Tous les mecs biens sont déjà pris

    Qu'on va mettre du temps Ă  retrouver quelqu'un d'autre

    Qu'on va finir vieille fille...

    Alors qu'on sait trĂšs bien au fond de nous que rester dans notre relation n'est qu'une bombe Ă  retardement.

    Cet Ă©pisode te sera utile si:

    - Tu n'es pas encore sĂ»re de ta dĂ©cision (et tu veux l'ĂȘtre Ă  100%)

    - Tu es sûre de ta décision mais tu n'arrives pas à passer à l'action (car ça fait peuuuur)

    Je te donne plusieurs clĂ©s pour y voir clair et pour dĂ©passer ces peurs, pour agir mĂȘme si elles sont lĂ . Je te parle aussi de comment j'ai fait pour quitter mon copain de 5 ans Ă  28 ans...mĂȘme si l'idĂ©e me terrifiait.

    Bonne Ă©coute!

    Ambre

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  • Histoire de Trentaine #2 - Samantha : Depuis mes 30 ans, je prĂ©fĂšre Ă©chouer que d’avoir des regrets 🙌

    Histoire de Trentaine #2 - Samantha : Depuis mes 30 ans, je préfère échouer que d’avoir des regrets 🙌

    · Vivement 30 ans!

    Dans cet Ă©pisode #histoiredetrentaine 👇

    Qui est Samantha? 🌟

    C’est lorsqu’elle a rĂ©alisĂ© que sa vie prenait sens seulement le weekend et pendant les vacances que Samantha a dĂ©cidĂ© de quitter son mĂ©tro-boulot-dodo familier, son confort, son «statut social», Paris
 pour construire autre chose Ă  30 ans !

    « Je suis passĂ©e de la fille qui rĂ©ussissait tout aux yeux des autres, Ă  la paumĂ©e qui s’est retrouvĂ©e au chĂŽmage » nous dit-elle.

    👉 Tu te retrouves dans ce qu'elle dit ?

    👉 Tu veux savoir ce qu’elle a fait comme changements dans sa vie et comment elle les a fait ?

    Dans cet Ă©pisode Samantha nous explique comment elle a su se dĂ©lester de ses peurs de changer Ă  30 ans, comment elle s’en est sortie financiĂšrement pour tout plaquer et monter son business.

    Une histoire de trentenaire Ă©patante Ă  Ă©couter pour rĂ©aliser que changer c’est possible <3

    Retrouve Samantha sur son compte Instagram @samantha.avas

    ..............

    #Histoire de trentaine, c’est quoi ?

    C’est une sĂ©rie au sein du podcast Vivement 30 ans ! de tĂ©moignages de femmes qui ont fait des changements de vie de dingue Ă  l’approche de la trentaine.

    Alors que la sociĂ©tĂ© attend que la parfaite trentenaire « se pose » autour de cet Ăąge lĂ , cette sĂ©rie met Ă  l’honneur des femmes qui, contre toute attente, ont pris des dĂ©cisions qui vont Ă  l’encontre des injonctions sociales, pour vivre leur meilleure vie.

    Ces tĂ©moignages de vie sont lĂ  pour te montrer qu’à 30 ans tu n’es pas obligatoirement bloquĂ©e dans ta vie. Ces femmes vont te montrer qu’il est possible de se dĂ©lester de ses peurs, du jugement des autres quand on en a vraiment envie, mais aussi de trouver des solutions pour que les choses du quotidien (un chien, un prĂȘt immobilier, un loyer Ă  partager) ne soient plus des obstacles pour prendre des dĂ©cisions qui te font vibrer mĂȘme si chamboule
    tout.

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  • #11 - 30 ans, est-ce trop tĂŽt pour se reconvertir? Avec Stef Bluelips

    #11 - 30 ans, est-ce trop tôt pour se reconvertir? Avec Stef Bluelips

    · Vivement 30 ans!

    👉Tu as envie de changer de voie professionnelle mais tu te demandes si c'est
    le bon moment?

    👉Tu as peur d'avoir gĂąchĂ© toutes tes annĂ©es d'Ă©tudes ou de ne pas avoir
    assez persévéré dans cette voie avant de changer?

    Et si la VRAIE question n'Ă©tait pas de se demander si c'Ă©tait LE BON MOMENT, mais bien autre chose? đŸ€”

    On parle aussi des vraies raisons pour lesquelles tu as envie de quitter ton job, du fait d'avoir un métier prestigieux pour prouver qu'on a de la valeur, de l'importance de la confiance en soi, et de plein d'autre choses fantastiques qui vont te guider dans cette période de transition de ta vie.

    On répond à toutes les questions que tu peux te poser à ce sujet dans cet épisode de podcast, avec mon invitée spéciale Stef Bluelips.

    ❀ L'Ă©pisode t'a plu et tu as envie de contacter Stef?

    Retrouve Stef sur Instagram @stefbluelips ou sur son site internet.

    Elle est Ă©galement l'hĂŽte du podcast J'ai peur, donc j'y vais, que je te recommande Ă  100%.


    Stef Bluelips est coach professionnel et personnel. Depuis 3 ans, elle accompagne des femmes Ă  se sentir confiantes,sereines et Ă©panouies dans leur vie !

    ......

    👉 On se retrouve sur Instagram @seren.ambre
    ou sur mon site www.ambrearcangeli.com

    👉 TĂ©lĂ©charge le Guide de la Trentaine ici!

    👉 DĂ©couvre mon programme de coaching de 12 semaines - Ma Vie AlignĂ©e

    👉 Prend prendez-vous pour un appel dĂ©couverte de 30 minutes ICI!


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  • #10 - 7 clĂ©s pour se libĂ©rer des injonctions sociales Ă  30 ansđŸ€˜đŸŒ (1/2)

    #10 - 7 clés pour se libérer des injonctions sociales à 30 ansđŸ€˜đŸŒ (1/2)

    · Vivement 30 ans!

    À 30 il faut...

    Être mariĂ© ✔

    Avoir un CDI ✔

    Être propriĂ©taire ✔

    Avoir un bĂ©bĂ© en route ✔

    Une situation stable ✔

    Avoir tout accompli ✔

    Savoir qui on est ✔

    Savoir ce qu'on veut ✔

    ...OMG! Mais quelle pression đŸ˜±

    Toi aussi tu la ressens cette pression qui pĂšse sur les trentenaires?

    Toi aussi tu aimerais pouvoir vivre la vie que tu souhaites mener sans te comparer et te sentir "en retard" par rapport aux autres?

    Dans cet Ă©pisode, on dĂ©construit, on libĂšre, on fait exploser les mythes sur cette injonction Ă  l'accomplissement Ă  30 ans! 😍

    Je vais te donner des clĂ©s de coaching concrĂštes pour pouvoir arrĂȘter de subir cette pression et surtout sur comment ĂȘtre au clair sur les choix que tu veux faire Ă  la place. 🌟

    C'est parti !

    ......

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  • #10 - 7 clĂ©s pour se libĂ©rer des injonctions sociales Ă  30 ansđŸ€˜đŸŒ (2/2)

    #10 - 7 clés pour se libérer des injonctions sociales à 30 ansđŸ€˜đŸŒ (2/2)

    · Vivement 30 ans!

    PARTIE 2

    À 30 il faut...

    Être mariĂ© ✔

    Avoir un CDI ✔

    Être propriĂ©taire ✔

    Avoir un bĂ©bĂ© en route ✔

    Une situation stable ✔

    Avoir tout accompli ✔

    Savoir qui on est ✔

    Savoir ce qu'on veut ✔

    ...OMG! Mais quelle pression đŸ˜±

    Toi aussi tu la ressens cette pression qui pĂšse sur les trentenaires?

    Toi aussi tu aimerais pouvoir vivre la vie que tu souhaites mener sans te comparer et te sentir "en retard" par rapport aux autres?

    Dans cet Ă©pisode, on dĂ©construit, on libĂšre, on fait exploser les mythes sur cette injonction Ă  l'accomplissement Ă  30 ans! 😍

    Je vais te donner des clĂ©s de coaching concrĂštes pour pouvoir arrĂȘter de subir cette pression et surtout sur comment ĂȘtre au clair sur les choix que tu veux faire Ă  la place. 🌟

    C'est parti !

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  • Histoire de Trentaine #1 - Claire: J'ai fait ma rentrĂ©e le mĂȘme jour que ma fille!

    Histoire de Trentaine #1 - Claire: J'ai fait ma rentrée le même jour que ma fille!

    · Vivement 30 ans!

    Dans cet Ă©pisode #histoiredetrentaine 👇

    Aujourd’hui on a Claire derriĂšre le micro. Claire qui a changĂ© de mĂ©tier vers 30 ans, et qui a repris des Ă©tudes le mĂȘme jour que sa fille est rentrĂ©e Ă  la maternelle. Incroyable, non ?

    Qui a dit qu’on ne pouvait pas reprendre ses Ă©tudes et avoir un enfant ? On ne dit pas que c’est facile, mais Claire a su trouver les solutions pour y arriver, dans sa vie de tous les jours mais aussi dans son mindset.

    Claire a fait cet Ă©norme changement dans sa vie, et bien plus encore


    Écoute son histoire hyper inspirante et rĂ©alise que tout ce qu’elle a fait, tu peux le faire toi aussi ! ❀

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    Qui est Claire ? 🌟

    Claire Lapeyronie est Coach en Épanouissement Professionnel. Elle accompagne toute personne souhaitant trouver sa voie et leur permettre de passer de l'envie au projet de vie !

    Si tu as envie de la contacter, retrouve Claire sur Instagram ici ou s ur son site web ici.

    #Histoire de trentaine, c’est quoi ?

    C’est une sĂ©rie au sein du podcast Vivement 30 ans ! de tĂ©moignages de femmes qui ont fait des changements de vie de dingue Ă  l’approche de la trentaine.

    Alors que la sociĂ©tĂ© attend que la parfaite trentenaire « se pose » autour de cet Ăąge lĂ , cette sĂ©rie met Ă  l’honneur des femmes qui, contre toute attente, ont pris des dĂ©cisions qui vont Ă  l’encontre des injonctions sociales, pour vivre leur meilleure vie.

    Ces tĂ©moignages de vie sont lĂ  pour te montrer qu’à 30 ans tu n’es pas obligatoirement bloquĂ©e dans ta vie. Ces femmes vont te montrer qu’il est possible de se dĂ©lester de ses peurs, du jugement des autres quand on en a vraiment envie, mais aussi de trouver des solutions pour que les choses du quotidien (un chien, un prĂȘt immobilier, un loyer Ă  partager) ne soient plus des obstacles pour prendre des dĂ©cisions qui te font vibrer mĂȘme si chamboule
    tout.

    ---------


    Si tu as des questions, n'hĂ©sites pas Ă  m'Ă©crire Ă  [email protected] ou Ă  me rejoindre sur Instagram @ seren.ambre

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  • [BOOST #9] Mais ça consiste en quoi vraiment le coaching? đŸ€”

    [BOOST #9] Mais ça consiste en quoi vraiment le coaching? đŸ€”

    · Vivement 30 ans!

    👉 Ça consiste en quoi vraiment ton coaching ?

    👉 Est-ce que c’est vraiment pour moi ?

    👉 Est-ce que c’est comme un psy ?

    👉 3 mois c’est court, non ?

    👉 Est-ce que le coaching c’est juste pour donner de l’élan ?

    Dans cet Ă©pisode, j’ai rassemblĂ© toutes les questions que l’on me pose par rapport au coaching, ma vision du coaching et mon approche.

    Et dans cet Ă©pisode, je me livre, je t’explique comment je vais te coacher et te prĂ©senter les 3
    piliers fondamentaux qui composent ma pratique du coaching.

    Épisode court Ă  dĂ©vorer sans modĂ©ration !

    Ambre 😘


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