Episodes
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In dieser Folge spreche ich mit Patrick ĂŒber den schlimmsten Liebeskummer seines Lebens. Die Geschichte zeigt, was alles aus einer so schlimmen Zeit entstehen kann, wie er ĂŒber ein Kloster in Indien zu sich selbst und zur Achtsamkeit fand, die ihn letztlich aus dem Liebeskummer Tief herausgeholt hat.
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In dieser Folge spreche ich mit der Paartherapeutin Jennifer Angersbach ĂŒber typische Konflikte zwischen Paaren und wie man dem Teufelskreis aus VorwĂŒrfen mit gewaltfreier Kommunikation entkommen kann. AuĂerdem widmen wir uns gemeinsam der Nachricht einer Hörerin, die unglĂŒcklich ist, weil sie sich in ihrer Ehe nicht gleichberechtigt fĂŒhlt. Du bekommst auĂerdem viele Tipps zum Umgang mit deinem Partner bzw. deiner Partnerin.
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https://www.instagram.com/lieblingssternenstaub/
https://www.jennifer-angersbach.de/
Jennifer veranstaltet am 09.07.24 auch ein Zoom-Event zum Thema Paarkonflikte und gibt viele lustige, aber auch spannende Einblicke in die Paartherapie. Mehr Infos findest du auf Ihrem Instagram Kanal.
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Episodes manquant?
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Merle erzĂ€hlt uns in dieser Folge von ihrer toxischen Ehe, wie sie jahrelang versucht hat auszuhalten, obwohl sie immer wieder körperlicher und jeder Menge seelischer Gewalt ausgesetzt war. Lange hatte sie sich wegen der finanziellen AbhĂ€ngigkeit und der Kinder nicht endgĂŒltig trennen können, bis sie nach 10 Jahren dann doch endlich den Absprung geschafft hat. Wie? Das erfĂ€hrst du in der Folge.
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Wie ihr schon im Titel sehen könnt, richtet sich dieheutige Folge vor allem an MĂŒtter, die sich eventuell in ihrer Rolle nicht so ganz glĂŒcklich fĂŒhlen. Aber auch VĂ€ter sollten sich diese Folge unbedingt anhören, denn das Leben in einem Familiensystem ist ganz klar ein Teamprojekt unddie Verantwortung sollte niemals nur auf einem der Elternteile liegen. Und es gibt ja zum GlĂŒck inzwischen auch andere Rollenverteilungen, nĂ€mlich in denender Vater zu Hause bleibt wĂ€hrend die Frau arbeitet, also bitte liebe VĂ€ter, auch wenn wir hier aus Sicht der Mutter sprechen, ĂŒbertragt das ganze gerne auf euch. Spannend ist die Folge aber auch fĂŒr alle, die kurz vor der Familienplanung stehen, denn sie enthĂ€lt viele Punkte, ĂŒber die man unbedingt auch vor dem Kinder kriegen nachdenken sollte. Und alle, die wie ich eine bewusste Entscheidung gegen Kinder getroffen haben, können auch etwas ĂŒberKommunikation in der Beziehung lernen und die Inhalte bei passender Gelegenheit ihren Freunden weitergeben.
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https://www.lenaecker.de/
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In Teil 3 der Podcastreihe teil ich mit dir die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Bestseller Buch "Liebe als Leid - Warum MĂ€nner Frauen hassen und Frauen diese MĂ€nner lieben". Hier geht es vor allem darum, wie du dich trotz der Angst vor dem Allein sein aus toxischen Beziehungen lösen , Kindheitstraumata verarbeiten und Liebeskummer besser aushalten kannst. Diese Folge ist nicht nur fĂŒr Menschen in toxischen Beziehungen interessant.
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In Teil 2 der Podcastreihe teil ich mit dir die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Bestseller Buch "Liebe als Leid - Warum MĂ€nner Frauen hassen und Frauen diese MĂ€nner lieben". Hier geht es vor allem darum, wie die Kindheit unser Beziehungsleben prĂ€gt und Liebeskummer vorprogrammiert wird. Diese Folge ist fĂŒr alle Menschen in Beziehungen interessant.
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In dieser Podcastreihe teil ich mit dir die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Bestseller Buch "Liebe als Leid - Warum MÀnner Frauen hassen und Frauen diese MÀnner lieben". Dieses Buch ist von der Psychotherapeutin Susan Forward, die etliche toxische Beziehungen analysiert und LösungsansÀtze beschrieben hat. Lustigerweise spricht sie auch 1989 schon von Gaslighting, Lovebombing und anderen toxischen Trendwörtern, krass, dass all diese Themen schon vor 35 Jahren relevant waren, oder?
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Lieber eine kaputte Beziehung als keine? Warum wir bleiben,auch wenn die Beziehung lÀngst am Ende ist. Wir haben alle solche Angst vor möglichem Liebeskummer, aber ist der Liebeskummer nicht schon die ganze Zeit da?
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Diese Folge ist ein Wunsch und Experiment. Ich habe eine gefĂŒhrte Meditationsreise aufgenommen, in der es darum geht, mit dem schrecklichen Liebeskummer GefĂŒhl klarzukommen und besser loslassen zu können.
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Die Meditationsmusik ist von Pixaybay "Meditation Breeze".
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Diese Folge ist ein wichtiger Nachtrag zu meinerletzten Folge, wenn ihr also die letzte Folge Nr. 39 nicht gehört habt, dann solltet ihr euch also zuerst diese Folge anhören. An alle anderen: Ich weiĂ nicht, was die Folge in euch ausgelöst hat, aber eine Zuhörerin hat mir ĂŒber Instagram eine sehr kritisierende Nachricht geschickt, die mich dann den ganzen Tag beschĂ€ftigt und zu dieser ErgĂ€nzung bewegt hat.
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Wenn du die Folge aufgrund des Titels ausgewĂ€hlt hast,dann kannst du vermutlich mit dem Begriff Situationship etwas anfangen. FĂŒr alle anderen möchte ich das gerne kurz definieren: "EineSituationship ist eine lockere, undefinierte Art der zwischen-menschlichen Beziehung, die weder als feste Partnerschaft noch als reine AffĂ€re klassifiziert wird." Also letztlich ein Begriff fĂŒr das, was die moderne Beziehung scheinbar ausmacht, zumindest scheint dies der Trend im Online Dating zu sein. Allerdings ist es oft so, dass nicht wirklich beide das ganze so locker sehen, oft wĂŒnscht sich einer von beiden irgendwie doch eine richtige Beziehung. Diese Folge ist spannend fĂŒr dich, wenn du dich fragst, ob jemand ernsthaft Interesse an dir hat. Wenn du vielleicht bestimmte Worte hörst, aber die Taten mit ihnen nicht ĂŒbereinstimmen. Wenn dich irgendetwas immer wieder zum Zweifeln bringt, weil er oder sie missverstĂ€ndliche oder irrefĂŒhrende Signale sendet. Vielleicht bist du auch schon lĂ€nger mit jemand in einer Art Beziehung, aber du weiĂt nicht, worauf das ganze herauslĂ€uft. Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen:
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Inspiriert durch ein GesprĂ€ch mit einem Bekannten unddurch GesprĂ€che mit euch, kam ich auf die Idee zu der heutigen Folge. FĂŒr mich, und vielleicht auch fĂŒr euch, ist es immer wichtig, Dinge und Verhalten von anderen zu verstehen, oft wĂŒsste man ja auch einfach zu gerne, wie der andere vielleicht denkt. Ich versuche zumindest immer, alles aus allen möglichen Perspektiven zu betrachten. Und dann hilft mir das, meine eigenen Gedanken und GefĂŒhlebesser einordnen zu können. Zuletzt schien einige von euch das Thema der nicht verfĂŒgbaren / gebundenen Menschen irgendwie zu beschĂ€ftigen und leider warten viel zu viele zulange darauf, dass z.B. eine verheiratete Frau endlich ihren Mann fĂŒr die AffĂ€re verlĂ€sst. â Ja ich spreche heute mal von dieser Konstellation, damit es nicht heiĂt, nur MĂ€nner haben AffĂ€ren, letztlich ist es fĂŒr den Inhalt heute aber auch egal. Ich dachte einfach, es ist vielleicht spannend, das Thema mal aus der Perspektive der vergebenen Person zu beleuchten und kam auf die Idee, einenfiktiven Tagebucheintrag von einer verheiraten Frau zu schreiben, die innerlich hin und her gerissen ist zwischen ihrer Familie und ihrer aufregenden AffĂ€re, natĂŒrlich sind da ganz viele Aspekte aus den erwĂ€hnten GesprĂ€chen hineingeflossen. Was macht es mit dir, das zu hören?Neu: Jetzt kostenloses Telefonat mit mir buchen:
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Musik: Pixabay - Relaxing Music Vol. 1
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In der heutigen Folge spreche ich mit der BILD Bestseller Autorin Sandy Mercier ĂŒber toxische und narzisstische Beziehungen. Dabei erzĂ€hlt sie ganz viel von ihren eigenen Erfahrungen und wie sie es letztendlich geschafft hat, sich zu trennen. Diese Folge ist ein Muss, nicht nur fĂŒr Jule Pieper Fans ;-)
Falls ihr mehr ĂŒber Sandy erfahren wollt, schaut doch mal auf ihren Seiten vorbei:
https://www.instagram.com/sandy_mercier_autorin/
â â https://www.sandymercier.de
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Emotionale AbhĂ€ngigkeit betrifft nicht nur einzelne Menschen, sondern kann ganze Beziehungen belasten oder zerstören und sogar gesundheitliche Folgen haben. Im Grunde fĂŒhlt sich das so an, als hĂ€tte man dauerhaft Liebeskummer, obwohl man in der Beziehung ist.
FĂŒr dieses wichtige Thema habe ich mir extra eine Expertin gesucht, Ilka von SICHERlich Liebe spricht heute mir sehr einfĂŒhlsam und eindrĂŒcklich darĂŒber, wie Befreiung daraus gelingen kann. Besuch Ilka gerne auf ihrem Instagram Account https://www.instagram.com/sicherlichliebe/ .
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Ja zugegeben, der Titel ist etwas auĂergewöhnlich. Aber mir ist da eine lustige Analogie eingefallen, woran mich unsere frĂŒhen Bindungsmuster erinnern. Wonach sich bestimmt, wen wir uns als Partner aussuchen. AuĂerdem geht es um das "gespiegelte Selbstwertempfinden". Wenn du also auch an deiner toxischen Beziehung festhĂ€ltst oder am Liebeskummer, dann frag dich immer wieder, willst du die Fliege oder doch lieber die Ente sein ;-)
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Ich habe fĂŒr meinen neuen Instagram Account zum Podcast ein kurzes Reel aufgenommen und dies ist ein Versuch, dieses als Video Gedankenimpuls mit euch zu teilen. NatĂŒrlich könnt ihr das auch normal als Audio hören.
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In der heutigen Folge geht es um die schreckliche Angst vor dem Alleinsein, der Angst vor dem Schmerz, der entsteht, wenn wir uns trennen oder verlassen werden. Liebeskummer entsteht nicht erst, wenn es vorbei ist, viele leiden viele Jahre in Beziehungen, weil sie dieses Leid fĂŒr ertrĂ€glicher halten, als den Trennungsschmerz.
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Wenn du dich verloren und wertlos fĂŒhlst, dann erinnere ich dich in dieser Folge daran, dass du sowas von genug bist. Liebeskummer lĂ€sst uns oft an uns selbst zweifeln, aber ich zeige dir, dass niemand es wert ist, dich selbst zu verlieren. Wir mĂŒssen loslassen lernen und uns auf die Dinge konzentrieren, die uns glĂŒcklich machen.
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Die Hintergrundmusik ist von pixabay: Relaxing Music Vol.1
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In der heutigen Folge beantworte ich eine liebe E-Mail von Matthias und seine Frage, was man tun kann, wenn ein Kontaktabbruch nach der Trennung eben nicht so einfach möglich ist.
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Die heutige Folge ist ein kleiner GedankenImpuls zum Thema "Grenzen setzen". Lasst uns genau das gemeinsam trainieren und zwar tÀglich! Tschakkaaa!
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