Episodes
-
Tiedätkö minkälaisia kipupisteitä kiintymystyylisi tuo nykyisiin ihmissuhteisiisi? Tai haluaisitko ymmärtää syvemmällä tasolla ihmissuhteiden haasteita, kuten konfliktien välttelyä, miellyttämistä, läheisten kontrollointia tai tunteiden tukahduttamista?Asiantuntijoina apunasi:
Sanna Isosävi, kiintymyssuhteisiin erikoistunut traumapsykoterapeutti
Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeuttiKlikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa @with.heltti
.
.
Terapiassa-podcastissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä.Tiedätkö minkälaisia kipupisteitä kiintymystyylisi tuo nykyisiin ihmissuhteisiisi? Tai haluaisitko ymmärtää syvemmällä tasolla ihmissuhteiden haasteita, kuten konfliktien välttelyä, miellyttämistä, läheisten kontrollointia tai tunteiden tukahduttamista?Asiantuntijoina apunasi:
Sanna Isosävi, kiintymyssuhteisiin erikoistunut traumapsykoterapeutti
Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeuttiKlikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa @with.heltti
.
.
Terapiassa-podcastissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä. -
Tässä jaksossa opit, miten voit huomioida paremmin kehosi ja mielesi yhteyttä. Ja mitä siitä oikeastaan kannattaisi tietää?
Jaksossa kehollisuuteen erikoistunut kouluttajapsykoterapeutti Minna Martin vastaa teidän kysymyksiin kehon ja mielen yhteydestä. Tule nappaamaan itsellesi mm. käytännön työkaluja hermostosi rauhoittamiseen. Podcastia emännöi tuttuun tapaan psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti Katri Kanninen.
Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa @with.heltti
.
.
Terapiassa-podcastissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä.
-
Episodes manquant?
-
Miten tulla toimeen ympäristöahdistuksen kanssa?
Mitä erilaisia kerroksia ahdistukseen liittyy?
Entä miten tukea ahdistunutta läheistä?Aiemmassa ahdistusjaksossa aloitimme matkan ahdistuksen ymmärtämiseen yhdessä psykologian tohtori, psykoterapeutti Annamari Heikkilän kanssa, ja nyt jatkamme syvemmälle ahdistukseen ja sen eri kerroksiin. Vastaamme samalla kysymyksiin, joihin emme viimeksi ehtineet!
Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa @with.heltti
.
.
Terapiassa-podcastissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä. -
Mitä psykoterapiasta pitäisi tietää? Tässä jaksossa käsitellään teidän kiperiä kysymyksiä, joihin vastaavat johtava psykoterapeuttimme Aino Juusola ja psykologian tohtori, kouluttajapsykoterapeutti Katri Kanninen.
.
Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa @with.heltti
.
.
Terapiassa-podissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on terapiatalo withHeltti, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. withHeltti on osa Helttiä – yhdessä poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä. -
Jos voisit kysyä psykoterapeutilta ihan mitä vain, mitä kysyisit? Tässä jaksossa käsitellään teidän kiperiä kysymyksiä, mm. ydinkipuun liittyen: mistä ydinkivun tunnistaa ja miten sitä voi hoitaa? Jaksossa käsitellään myös mm. hylätyksi tulemisen pelkoa ja joskus meidät kaikki valtaavaa häpeän tunnetta.
.
Jaksossa kysymyksiinne vastaavat johtava psykoterapeuttimme Aino Juusola ja psykologian tohtori, kouluttajapsykoterapeutti Katri Kanninen. Jätä mielessä pyöriviä kysymyksiä tuleviin jaksoihin, ja katso jaksot videoiden kera täällä: with.heltti.fi/terapiassa-podcast
.
Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa @with.heltti
.
.
Terapiassa-podissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on terapiatalo withHeltti, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. withHeltti on osa Helttiä – yhdessä poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä. -
Tuleeko meidän suhteesta mitään, kun me riidellään niin paljon? Onko meillä toivoa, kun meistä on tullut enemmän kämppiksiä kuin rakastavaisia? Entä löytyykö reseptiä siihen, miten löytää yhteys uudelleen pettämisen jälkeen?Muun muassa näihin kysymyksiin saat vastauksen, kun Terapiassa-podissa syvennytään parisuhteen haavoihin. Kouluttajapsykoterapeutti Katri Kannisen vieraana jaksossa on Eira Eklund-Mikola, psykologi, pari-ja perhepsykoterapeutti sekä tunnekeskeisen pariterapian kouluttaja.Jätä sua pohdituttavia kysymyksiä tuleviin jaksoihin, ja tutustu tallenteisiin täällä: with.heltti.fi/terapiassa-podcastVieraana: Eira Eklund-Mikolahttps://www.instagram.com/eklundmikola/withHeltti -sivulla terapiaa ja tietoa mielestä:https://with.heltti.fi/
-
Jokaisen arkeen kuuluu odottamattomia ja haastavia elämäntapahtumia, kuten sairastumista, onnettomuuteen joutumista, avioeroa, läheisen kuolemaa tai työpaikan menettämistä. Miten kriisin keskellä kannattaisi toimia itse tai läheisen tukena? Jokaisen toipumisprosessi on yksilöllinen, mutta siitä huolimatta on asioita, joiden kannattaa kuulua meidän jokaisen mielen ensiapupakettiin.
.
Jakson vieraana on kokenut kriisi- ja traumapsykologi, psykoterapeutti ja kouluttaja Ferdinand Garoff. Hän on työskennellyt niin kotimaassa kuin ulkomailla kriisien keskellä SPR:n valmiusjoukoissa. Ja tuttuun tapaan podin hostina on psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti Katri Kanninen.
.
Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa @with.heltti
Jos itsehoito ei enää tunnu riittävältä, varaa matalalla kynnyksellä aika terapiaan. Lyhytterapia on monesti nopein keino saada apua kuormittavaan tilanteeseen. Tutustu kaikkiin terapiapalveluihimme: with.heltti.fi
.
.
Terapiassa-podissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on terapiatalo withHeltti, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. withHeltti on osa Helttiä – yhdessä poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä. -
"Kaikkien työelämän ongelmien ytimessä on katkennut yhteys" – näin Ilona Rauhala ja kumppanit kiteyttävät tuoreessa kirjassaan työpaikan haasteita.
Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa ymmärrät syvemmin ihmisten välistä yhteyttä työpaikallasi. Saat myös konkreettisia vinkkejä siihen, miten voit itse tukea arjessasi laadukkaiden yhteyksien muodostumista.
Podcastin hostina on Katri Kanninen, kouluttajapsykoterapeutti ja psykologian tohtori ja vieraana kokenut psykologi ja tietokirjailija Ilona Rauhala, joka on erikoistunut erityisesti työelämän teemoihin.
.
Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa: @with.heltti
Jos itsehoito ei enää tunnu riittävältä, varaa matalalla kynnyksellä aika terapiaan. Lyhytterapia on monesti nopein keino saada apua kuormittavaan tilanteeseen. Tutustu kaikkiin terapiapalveluihimme: with.heltti.fi
.
.
Terapiassa-podissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on terapiatalo withHeltti, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. withHeltti on osa Helttiä – yhdessä poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä. -
Tiedätkö, mikä aiheuttaa ahdistusta ja miten voit helpottaa tilannetta itsehoidolla ja/tai terapialla? Miten ahdistus eroaa normaalista stressistä? Ja mistä tunnistaa, että olisi hyvä hakea apua?
Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin ahdistusta ja sen terapeuttista hoitoa. Podcastin hostina on Katri Kanninen, kouluttajapsykoterapeutti ja psykologian tohtori ja jakson vieraana kokenut psykoterapeutti ja psykologian tohtori Annamari Heikkilä.
.
Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa: @with.heltti
Jos itsehoito ei enää tunnu riittävältä, varaa matalalla kynnyksellä aika terapiaan. Lyhytterapia on monesti nopein keino saada apua kuormittavaan tilanteeseen. Tutustu kaikkiin terapiapalveluihimme: with.heltti.fi
.
.
Terapiassa-podissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on terapiatalo withHeltti, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. withHeltti on osa Helttiä – yhdessä poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä.
-
Miten valitsen itselleni sopivan terapeutin?Entä jos ihastun terapeuttiini?Tai terapeutin kanssa tulee konflikti?Tässä podcast--jaksossa vieraanani on psykoterapeuttikouluttaja, työnohjaaja ja koulutustalo Shortumin johtaja Leena Särkelä. Jaksossa käsitellään terapiasuhteen kokonaisuutta ja sen haasteita, kuten luottamuksen rakentamista, avoimuuden vaikeutta ja muita vuorovaikutuksen haasteita. Lisäksi pohditaan yhdessä psykoterapiaan liittyviä ilmiöitä, kuten mikä on korjaava kokemus ja mitkä – yllättävätkin – asiat liittyvät terapeutin valintaan.Leenan kanssa keskustelemassa olen Kati, psykoterapeuttikouluttaja ja psykologian tohtori.
-
Traumat syntyvät uhkaavien ja pelottavien tapahtumien pohjalta. Ne aiheuttavat ihmisen kehossa ja mielessä voimakkaita reaktioita, joitten käsittely voi olla pitkäkin prosessi. Tänään syvennytään traumoihin, traumatyyppeihin, niiden syntymiseen ja paranemiseen. PsT Katri Kannisen vieraana podcastissa on psykologi ja kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti Arja Sigfrids.
-
Mitä ADHD ja autismikirjo oikeastaan ovat? Mikä niitä yhdistää ja erottaa?Mitä väärinkäsityksiä ADHD:sta ja autismikirjosta pitäisi korjata?Entä miten ADHD, autismikirjo ja mielenterveys liittyvät toisiinsa?Vieraana on ADHD:n ja autismikirjon teemoihin erikoistunut psykoterapeutti Katri Wahlman-Neuvonen. Ja Katrin keskustelukumppanina on psykologi Samuli, joka on erikoistunut ADHD:n ja autismikirjon teemoihin.
-
Miten jaksaa kiireistä perhearkea uupumatta? Olenko riittävän hyvä vanhempi? Voinko pilata lapseni kasvattamalla hänet väärin?
Tässä livessä vieraana on vanhemmuuden teemoihin erikoistunut yksilö-, pari- ja perhepsykoterapeutti Miika Tervo. Miika on myös kouluttajapsykoterapeutti ja järjestää lisäksi vauvaperheiden perheleirejä.
Podcastia hostaamassa on psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti Katri Kanninen. Puheissa on luonnollisesti myös ylisukupolvisuus ja tämän takana oleva sisäistynyt puhe.
Tervetuloa mukaan!
-
Parisuhde on monelle yksi tärkeimpiä asioita elämässä. On luonnollista, että parisuhteiden aikana kohdataan haasteita, riitatilanteita ja ongelmia läheisyyden, sekä seksielämän kanssa. Tässä podcastissa opetellaan ymmärtämään toista näissä tilanteissa, sekä pyritään löytämään ratkaisuita ongelmiin.Tällä kertaa podcast vieraana on psykologi, psykoterapeutti Mikael Saarinen, jonka moni tuntee esimerkiksi "Ensitreffit alttarilla" -ohjelmasta. Mikaelin kanssa keskustelua parisuhteista, seksistä, läheisyydestä ja riitelystä käy psykoterapeutti Katri Kanninen!
-
Ihmiselle kehittyy elämänsä aikana oma Minä-tarina. Se on ihmisen oma kuva siitä, mistä hän on lähtöisin ja kuka hän on. Elämämme aikana muun muassa tapahtumat ja sukumme historia vaikuttaa siihen minkälainen Minä-tarina meille muodostuu. Tänään tutkimme sukupolvilta toisille siirtyviä taakkoja ja tarinoita. Aihetta meille avaa myös oikeuspsykologian puolella työskennellyt psykoterapeutti ja kirjailija, Aino Juusola! Ainon kanssa aihetta käsittelee psykoterapeutti, PsT, Katri Kanninen. Jakso koostuu katsojien kysymyksistä ja asiantuntijoiden keskustelusta.
-
Tänään podcast-studioon saatiin psykologian tohtori ja kirjailija Liisa Uusitalo-Arola. Päivän aiheena on uupumus, sen ehkäisy ja siitä toipuminen. Liisan kanssa studiossa keskustelemassa on meidän oma PsT, koulutuspsykoterapeutti Katri Kanninen! Podcast koostuu asiantuntijoiden keskustelusta ja katsojien kysymyksistä.
-
Lähestulkoon kaikki haluavat olla elämässään onnellisia, mutta kaikki eivät tiedä mitä onni on ja miten sitä saadaan. Tänään tutustutaan siihen, mikä rooli psykologialla on onnellisuudessa, sekä selvitetään miten ihminen voi elää onnellisempaa elämää. Asiantuntijan roolissa on Heltin hyvinvoinnin ja hauskuuden psykologi Roope Rytkönen, haastattelijan tuolissa on meidän oma terapeuttiville!
-
Impulsiivisuutta, tunteiden, ihmissuhteiden ja minäkuvan epävakautta, sekä tuskaisen vahvoja tunteita. Sellaista on elämä epävakaan persoonallisuuden kanssa. Tällä kertaa Ville puhuu epävakaan persoonallisuuden kanssa elämisestä, sen hoitamisesta terapian kautta ja siitä, miten voit läheisenä tai kumppanina elää paremmin epävakaasta persoonallisuudesta kärsivän kanssa. Kuuntele siis tämä tiivis pakkaus työkaluja ja tietoa!
-
Huijarisyndroomasta on tullut viimevuosina yleisesti käytetty ja trendaava termi. Tällä kertaa sukelletaan syvemmälle aiheeseen ja selvitetään: Mikä huijarisyndrooma on, miten se vaikuttaa ihmisen elämään, kuka siitä kärsii ja miten sitä voi lievittää. Asiantuntijan roolissa tällä kertaa sosiaalipsykologi, yhteisödynaaminen työnohjaaja ja coach Hanna Rainio, hostin penkissä meidän terapeuttiville!
-
Suomalaisista 87% katsoo aikuisviihdettä. Jotkin kuluttavat sitä terveesti, mutta joillekkin siitä syntyy ongelmia. Päivän aiheena on porno ja etenkin pornoriippuvuus. Asiantuntijan roolissa kouluttajapsykoterapeutti ja psykologian tohtori Katri Kanninen, ja hostina terapeuttiville. Jaksossa käsitellään katsojien kysymyksiä ja pohditaan sitä miten porno vaikuttaa parisuhteeseen, sekä miten voisi auttaa pornoriippuvuudesta kärsivää puolisoa.
- Montre plus