エピソード
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”破釜沉舟”、“背水一战”都是我们熟知的故事。也许在学习生涯里,老师、大人们总用这两个故事来激励你好好学习,努力前进。仿佛只有孤注一掷,我们才能找到人生的方向,倾尽全力实现目标。
“留有退路”则被染上某种负面色彩,意味着不自信、不够笃定、懦弱、退缩……
但,不留退路,真的是全力以赴的最优解吗?请跟小绿一起,听听店长的看法吧~ -
糖丸儿们会觉得自己做事“三分钟热度”吗?每次下定决心要做些什么,就会一开始激情满满,然后过了开头的兴奋劲儿,就没有后续了。
当类似的情况出现多次后,对于自己的做事毅力也产生怀疑,也觉得自己可能是无法坚持的人。
总是半途而废,有什么应对的办法吗?请跟小绿一起点进本篇视频吧~ -
エピソードを見逃しましたか?
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糖丸儿们遇到事情,是否下意识会往坏处想?
是否常常在事情还未发生前,就预设了最坏的结果?每当面对选择或挑战,那颗忐忑不安的心,是否总是不由自主地带领你走向负面情绪的深渊?我们的思维既可以引导我们探寻新的地图,也可能因为不小心让我们掉进陷阱。
一起听听店长有没有好办法,让我们通过练习和意识的转变,训练自己的大脑吧~ -
糖丸儿小时候是否被奖励过小红花?当你出色地完成了作业、获得了好成绩,小红花就会落在我们的手中,我们的内心也会被满足感充盈。
「优绩主义」不自觉驻扎在我们心中,后来我们异常地努力,为了一次次获得“小红花”,获得ta人的表扬,获得亲朋好友赞许的目光。可能我们现在的生活不再有小红花,但小红花依然无处不在。老板的夸奖、同事的感谢,我们在“内卷”的道路上越走越远,我们是在成为更好的自己吗? -
我们常说,爱你的人会事事有回应。有时,我们倾注了所有的情感,却得不到期待中的回应,这种不被理解、不被重视的感觉,就像是一把锋利的刀子,刺入了我们最柔软的内心深处。
Ta为什么总是在我需要的时候不关心、不回应我?永远记不住伴侣的生日和任何一个纪念日、在需要支持的时候对方没有回应等等。这些小事背后,隐藏着我们对关系的需求。
请跟小绿一起,听听店长怎么说吧~ -
好像大多数时候,我们是”不自主地”陷入痛苦的泥沼。我们感到自己被卷进漩涡、被拽入深渊,疼痛不堪,崩溃不已,同时却难以自拔。
快乐好像黑洞,我们想避开却又被深深地吸引住了,为什么我们明明饱受折磨,却走不出痛苦呢?
痛苦对我们究竟意味着什么?难道我真的在主动追求痛苦吗……一起听听店长怎么说吧~ -
糖丸儿是否会遇到这种状况?
当你尝试着加入一群人的对话。但突然间气氛就变得冷清,仿佛你的话瞬间冻结了空气。一阵尴尬后,大家迅速转换了话题。
又或者新入职一家公司,或刚到新学校、新班级,当你想插画或尝试交朋友,总会被小团体有意无意地漠视。
这种情况怎么办?要继续融入群体还是放弃呢?一起跟小绿排排坐,听听店长怎么说~
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无论是生活中,或职场里,我们总会遇到别人请求帮忙。碍于情面,或有意维持形象、维护人际关系,我们内心的声音在说“不”,但拒绝的话总是无法说出口。
本不是自己的工作硬着头皮接下,朋友请求帮忙的事,绕路也要去办。“我”不想再吃亏了!!
如果糖丸儿也正在被困扰,请一起听店长带我们深入探讨这种心理现象的根源,分析它背后的心理机制,学会在尊重他人的同时,也保护自己的内心世界吧~
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许多糖丸儿说自己喜欢付出,但是一旦别人对自己好一点,就浑身不自在,觉得要付出更多来回报才行。有时候宁可别人不要关心自己或给自己买东西,因为接受别人的好会让自己很有压力和亏欠感。
可是,明明自己也是善待别人的,为什么就不能安然享受呢?
一起听店长聊聊“无法接受别人的好意”这件事吧~
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当糖丸儿想起自己的童年回忆,第一件想到的是哪件事呢?有的人会想到在游乐场度过的美好一天;有的人则会想起一些形单影只的时刻。
童年时期的被孤立也是一种创伤,让我们在成年后仍不自觉地感受到被孤立,难以与ta人建立联系、控制情绪,容易产生焦虑、愤怒和抑郁的情绪。
如果你正遇到这样的困扰,或是身边有亲近的人也遇到了类似的困扰,不妨一起点开这期视频,寻找答案哦~
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在现代社会中,无论是上学还是在家,我们常常被教育要当一个好人。但是你有想过某一天可以做一个“坏人”吗?
你可以不用在意不喜欢的人的目光,不用管老板同事的脸色,允许对所有不喜欢的都说不!尽情表达不开心!将一切让你产生内耗的东西抛在脑后,将所有负面情绪“扔掉”。
为什么如今大家越来越想修炼讨坏型人格了呢?我们又可以如何培养这种人格特质呢?
一起排排坐,听店长讲讲吧~
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糖丸儿们会享受“单恋”吗?一旦被对方表白或感受到对方想要更靠近的时候,自己就很想逃。可能会讨厌对方,也可能会觉得恶心,又或者是害怕,等等……有时感觉自己没有办法和别人建立亲密关系。
有时候,我们更倾向于默默地喜欢某人,只要停留在单向的喜欢就能让自己开心,可以拥有自由和掌控感。这种状态是否正常?
一起跟小绿点进视频,听店长聊聊「性单恋」吧!
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糖丸儿们如何看待夸奖呢?是会大大方方承认,还是面对称赞时,不知道该说些什么,感到有些尴尬,甚至厌烦。
当我们被夸奖,心里会感觉很别扭,好像有开心的部分,但是也会突然冲出一种强烈的烦躁。为什么我们讨厌被夸奖?是怀疑夸奖者的动机,还是不自信?亦或不想与ta人比较呢?
“被夸夸”会给我们带来非常复杂的情绪体验,应该如何处理夸奖,如何面对夸奖呢?一起听店长来讲讲吧~
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糖丸儿们是否会经常听到的一句话?“每个人都会犯错,这是很正常的”但是看似是很简单又很通俗的道理,我们却可能仍保持着“好学生心态”,非常恐惧犯错!只要犯了错,恨不得钻进地底,事后复盘又懊悔又羞耻。
到底是从什么时候开始,我们会对犯错感到如此害怕,又是什么原因让我们陷入了犯错焦虑的漩涡中呢?
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糖丸儿们遇到过尴尬得头皮发麻、脚趾扣地的场面吗?
图书馆里的响屁、挂在牙缝里,不知道跟谁打过照面的菜,都会让我们的羞耻感涌上心头。羞耻感是如此强烈的一种情绪体验
为什么我们这么容易就被它"淹没"或"击垮"?如何理解羞耻感与自尊的关系?又应该如何面对?
带着这些疑问,一起跟小绿听听店长眼里的羞耻感吧~
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糖丸儿们觉得躺平跟摆烂有区别吗?
躺平和摆烂,这两个流行用语,似乎被我们乐此不疲地用来描述自己。当你面对无尽的工作、充满着不确定的生活,会默默躺平,还是放弃摆烂呢?
似乎这两个词确实有着微妙的不同,如果糖丸儿也产生了疑惑,想看看究竟哪个词更适合自己的心境。请一起跟店长踏上探索之旅吧~
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糖丸儿们会期望,无需任何暗语及暗示,TA人就可以get我们的想法吗?送上你恰好需要的生日礼物,恰好在你需要时为你送上热茶及可以依靠的肩膀。
在亲密的关系里,我们希望那些我们心里默默期待的小确幸能不言而喻地实现。我们内心深处总有一份对无需言语便能被懂得的渴望。
如果是自己要来的,便觉得意义变了。求来的,大家会要吗?一起听听看店长的见解吧~
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糖丸儿们相信玄学吗?
中式算命、塔罗,似乎借助这些,我们会直接跳过近期总结复盘、探索内心想法、找到前进方向的整个步骤,能直接找到影响自己的部分。
尽管这些方式能为人们,提供一种从内心深处寻求平和与力量的途径。但渐渐地,我们可能演示我们的压抑和防卫。灵性方法是否可取,如何重构面对方式呢?
跟小绿一起听听店长近期的感悟,了解下“灵性逃避”吧~
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我们经常面临即时满足与延迟满足的抉择。著名的棉花糖实验:你会选择立刻吃掉一颗棉花糖,还是延迟满足,15分钟后额外得到另一颗棉花糖?
在面对即时快乐的诱惑时,意志力往往备受挑战。快乐要是越快得到,便越容易被质疑。难道长程努力后得到的快乐“更好”?不可以即时满足吗?
跟小绿一起听听店长怎么说吧~
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糖丸儿们有被别人模仿的经历吗?
每次你买了新衣服,不久后对方也会穿着几乎一模一样的出现;你换了个新发型,没过几天,对方的发型也神奇地“变形”成了跟你一样的样子。
一刚开始,你或许还会觉得这种模仿是赞美,但渐渐地,这种无处不在的“影子”开始让你感到有些窒息。面对这样的模仿,我们又该如何开口?怎么应对呢?
让我们拿好板凳,听听店长怎么说吧~
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