エピソード
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终于聊到了年龄焦虑！洛怀坦言自己二十七八岁的时候会在出租屋里哭，而k说到自己会对四五十岁之后有不确定性。年龄焦虑是谁也拉不下的功课，多多少少，虽迟但到。作为两位30+的女性，我们直面探讨这个令人无法回避的问题，从职场、情感关系到同辈压力，从运动、抗衰一直到死亡恐惧，分享了关于年龄焦虑的思考。
引发年龄焦虑的，是所谓的社会时钟。而过去的那套时钟，已经过时。到了三十而立的年纪，还没有任何可以在这个社会上“立”住的资本，到底会发生什么？也许，什么都不会发生，你就这样活了过去。而且一旦打破过一次魔咒，就足以产生抗体，足以按照自己的想法活，越活越开阔，活出自己的时钟。
不论二十，三十，四十，五十还是六十，年龄都不是能困住我们的东西。
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1. 珍重好年华 - 邓丽君
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洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro）
CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）
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荣格在《回忆、梦、思考中》是这样定义孤独的：“孤独并非源于身边没有人，而是源于无法表达自己内心深处认为重要的事情，或是坚持某些他人无法认同的观点。”
我们想这很大程度上解释了，为什么现代人身处在前所未有的热闹世界当中，却更能感到孤独渗透与蔓延的原因——我们需要理解大于陪伴。
这一期心都野了联合Soul App探讨了孤独。洛怀和k从自身的孤独启蒙出发，分析了自己在青春期、职场以及亲密关系中感受到的孤独时刻。
在人人都是孤岛的时代，我们只能尽力去彼此链接。
*感谢陪伴现代人度过无数孤独时刻的Soul App对本期节目的赞助。
10月10是世界精神卫生日，Soul联动当代诗人余秀华及多位诗歌博主合作，根据当下年轻人精神状态共创治愈暖心诗歌或直接选用现有治愈系诗歌，开展【心理医诗】治愈诗歌展线下活动，疗愈年轻人。
活动地点：上海/阿那亚
活动时间： 1、上海鲁迅公园微风礼堂：9月27日-10月10日
2、阿那亚黄金海滩：10月5日-10月10日-
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1. 寂寞的泪影 - 邓丽君
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エピソードを見逃しましたか？
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时隔许久，终于又聊到了爱情话题！我们发现有越来越多的爱情黑话，比如crush心动，ghosting玩消失，delusionship幻想关系，situationship非正式、尚未交往的情侣关系……纷繁复杂，眼花缭乱。作为纯爱战士的k和洛怀，决定好好探索一下这些新型关系。
性格完全不同的k和洛怀，在感情关系里也是截然不同的两种人，于是本期上演了一场“激辩”，互相发起挑战。如果两个完全不同的人爱上了彼此，会发生什么？也许就是我crush你，你ghost我。作为ghoster，k也首次揭秘，为什么比起当面说清楚，有人会选择ghost一段关系。
欢迎加入这期爱情关系大讨论！
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1. 一见钟情 - 邓丽君
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网络流传着六条低配得感的表现：
1. 很难心安理得接纳别人的赞美；
2. 通过和别人的比较来不断证明自己是不够好的；
3. 不相信喜欢的人会喜欢自己；
4. 不相信自己的愿望会成真；
5. 习惯压低自己，去讨好别人；
6. 即使生活条件改善了，还是不敢对自己好一点。
怎么样，看完之后大家有对号入座吗？曾经的我们或许有，但现在我们可以很自然地说，没有！
于是这一期，讨论了一下这该死的「配得感」。
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*本期节目由「DiningCity鼎食聚」特别赞助。
2024秋季餐厅周活动开始啦！本活动由世界知名美食指南和餐厅在线预订平台DiningCity鼎食聚，和其首席合作伙伴美国运通联手打造。一系列米其林、黑珍珠、五星级酒店餐厅。最便宜的套餐低至78元起。
活动城市覆盖上海、北京、广州、深圳、杭州、苏州、天津、宁波、武汉、西安、成都、厦门、三亚、珠海、南京和长沙16个城市的700余家甄选餐厅。在微信搜索「DiningCity鼎食聚」，关注公众号或直接在同名小程序上预定，我们都已经定好座啦！
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1. 永恒的爱- 邓丽君
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人的“好品味”到底是从哪里来的？有钱就可以有品味吗？又或者说，“品味”真的有那么重要吗？
上个月小红书about编辑部给心都野了寄来一本新出的杂志书《想开一家买手店》，凑巧k在这个月刚开了一家个护买手店。洛怀和k围绕着杂志内容和自己亲身的经历，展开了这一期关于品味、审美和买手店的讨论。
对抗虚无最好的办法，也许是建立项飙说的“具体的附近”，逛街、试装，在街区的买手店游荡，是一种悄然构建品味的生活方式。而对抗消费主义最好的办法，是用买手式的思维面对生活。
🎁你觉得品味从何而来呢？欢迎在评论区留下你的答案，我们会抽三位听友，送出杂志书《想开一家买手店》。
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1. 我要对你说 - 邓丽君
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为什么鼓励女人白幼瘦，鼓励男人强壮多金？这绝对是社会的陷阱！
我们真的受够了“幼态审美”。老娘三十岁就要有三十岁的样子！还要强！要壮！要赢！
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1. 风从哪里来 - 森森
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人要不要all in一件事情？你到底是相信人定胜天还是尽人事听天命？最近，洛怀的一篇微博登上了微博热搜榜一，表达了自己“不想再all in任何事情”的心态。
📝这条微博这里可以看到：人最好不要all in任何事情
前十几年洛怀都在学怎么用力，去抓住那些本来就抓不住的东西，这几年她开始学怎么收力，把力蓄进自己的身体里，all in到自己的生命里，不再和无法掌控的外部世界拼命交手。
而k则是从刚毕业起就习惯在行事前，先想好plan b。虽然做过许多疯狂的决定，但每一件背后都留有退路。k相信越放松越轻松，人在最松弛的状态之下，才能发挥出应有的能量。
听完这期播客，你的想法是什么？欢迎在评论区与我们交流。
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1. Living in the past - 森森
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最近洛怀和k一起骂了盲目的“慕强”，由慕强所带来的混沌让人过不好自己的生活，永远在为他人镀金和自我削弱。
一个典型的慕强人物就是马斯克，作为想要将人类送上火星，改写历史的科技大牛，私下的马斯克却是一个极其冷漠，打压伴侣，情感虐待，以及屡屡被爆出性骚扰的“烂人”。刚好这两天，马斯克又被女员工集体爆料性骚扰！
这样看起来事业很强，但实际生活中是个烂人的人比比皆是，对他们的崇拜是一种病。
拒绝盲目慕强，警惕恐弱，不要被所谓title所蒙蔽，在成为强人之前先成为“人”。
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1. 梦醒时分 - 高胜美
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在如今经济下行的大环境下，解压话题已经成为公共话题。这一期，洛怀和k继续从自身出发，剖析各自的抗压方法论。
如果你也好奇她们能顶一瓶汽水的抗压能力，到底从何而来，又将带她们去往何方，请点击收听！
*本期节目由专业生发品牌达霏欣赞助播出，治脱生发认准达霏欣。
专研脱生发22年的达霏欣，推出2%和5%两种浓度的米诺地尔。科学分治，专业生发，2%和5%坚持使用，疗效相当，清爽不油腻。
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🎁有抗压心得和技巧的听友，请在评论区留下你宝贵个人分享，我们将抽3位送出达霏欣生发CP试用装：米诺地尔搽剂30ml+咖啡因洗发水75ml。
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1. 心愁 - 徐小凤
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被问了整整一年，32岁的我们，终于把这十几年做过的医美项目聊了个遍。用最诚实犀利的发言，给大家种草排雷。
以前没有人告诉你的，今天我们来说！
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PS：心都野了满一岁啦！今年给我们自己的生日礼物，是心都野了的第一个听众群。扫下方二维码添加心都野了小助理，就可以加入啦~
我们听众群里见️哦！
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1. 奚秀兰-五月的风
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人生中总有很多想做但迟迟没有开始的事，到底是什么阻碍了我们呢？这一期里，我们回忆了一年前，我们是如何开始做这档播客的。原来洛怀向k发出邀约前，暗自观望已久。原来k接受洛怀邀约前，运用了玄学的力量。正是这一次重要的开始，有了接下来的一切！
希望听完这期内容，你也可以找到自己的「开始」！
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1. 森森-真情比酒浓
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人活到某个时刻，很容易在一切放缓的生命进程中感到虚无。不知道该怎么活的时候，怎么办？
最近，洛怀和k都感受到了虚无，于是我们展开了一场关于虚无的探讨。
只要生活继续，就不会无事发生。在下一件事情来到前，建立一种对生命的把控感，一种纯粹的生命力，只要知道自己可以按照想法而活，就会感到踏实。
*本期是由合景泰富商业发起的2024「理想FUN飞季」特别节目。
理想生活的“野”，是任意洒脱，是热爱自由，是城市相见。大家一起对生活比耶，沸腾在每一个生活中的chill时刻。4.19-4.21线下快闪「耶嘶，chill生活」在上海悠方/北京摩方相见。欢迎大家来现场打卡，chill不要停。
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1. 森森 - 怎能去匆匆
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这一期我们来聊聊“朋友”！从小到大，我们好像都有过“嫉妒”朋友的时刻，这种情绪到底是什么呢？
我们和朋友之间，真的有许多亲密又敏感的瞬间。朋友喜欢我讨厌的人我会不开心，朋友和朋友成为更好的朋友令人吃醋，和朋友渐行渐远会不知所措…我们怎么面对这些考验友谊的时刻？
ps：大家都说30岁之后很难再交到朋友，但我们想说，才不是呢！真心不论什么时候，都会遇到另一颗真心！
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3. 森森 - 一寸相思一寸泪
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这一期，我们大骂了骂我们“服美役”的人。所谓的“美役”，是权力使然，结构使然，并不是女性天生愚蠢又倒退。
我们聊了阅读、消费社会、金钱、减肥健身，以及各种“美役”之下的话题，也从我们自身出发，讲述如何一步步从美的迷雾中自我觉察。
当我们从美的神话中醒来，认识到它只不过是一项工具，开始认真翻阅美的说明书，了解它本质如何运作，能有限地解决哪些问题之后——我们就有权利自己决定，要不要使用它，以及该如何使用它。
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3. 翁倩玉 - 春雨恋
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最近大家有在街上看到马面裙吗？面对突然大火的“新中式”风格，你们参加了吗？这一期我们从自身出发，聊了对“新中式”的观察，以及背后中外文化的差异。
PS：本期不是科普，也没有骂人，但野性依旧，充满偏见。
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3. 赵晓君 - 在那遥远的地方
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这一期我们聊了如何在过年前半个月里成为一个“靓女”，从服装，发型，皮肤到精神状态，都要大靓特靓，心都野了！
心都野了，不仅是一个播客，还是一种生存状态！
这是我们过年前最后一期播客啦！祝大家新年快乐，心都野了～
ps：结尾有神秘嘉宾，神秘🥚
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新年快乐～欢迎收听心都野了2024年第一期播客🧨
每一个新年我们好像都习惯于立下resolution，向自己许诺要完成多少件事情，好像放弃从来就不是我们的首选。但坚持与放弃，只是选择的AB面，是事件的两端，是不分高低的选项。
今年，就让我们许愿放弃吧。放弃做太多的事情，放弃在厨房打翻东西，放弃吵架时保持沉默，或大声说分手。
*本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。
新年之际，Off&Relax为大家准备了一场新年许愿仪式，邀请各位听友一起许愿放弃，清理过去这一年中积累的精神缓存，以更轻盈自在的心情开启2024年。
欢迎各位听友关注Off&Relax官方微博、小红书和微信公众号，了解更多活动信息。
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这一期从我们第一次心理咨询聊起，一路溯源如何蜕变成今天的自己。虽然一切都还不完美，但我们不会再满足他人期待了，我们会一天比一天更喜欢自己！
*本期节目由「Glowe阁楼」，一个专业的线上心理咨询平台赞助播出。下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码，也就是账号名称首字母【XDYL】，可以享受50元优惠，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。
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3. Blossom Dearie-you for me
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这一期聊了我们关于赚钱的思路和误区！
但是听了也不保证能赚到钱。
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3. SoopurKul - Cafe Au Lait
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这一期涵盖衣食住行（没有太住行），聊了我们20+到30+的消费观变化。有人不再买大牌包，有人不再买贵妇护肤品，总之我们为退出消费主义干杯！
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【延展阅读】
洛怀：《重塑消费观，那些我不会再花的钱》
CK：《在巴黎花钱很开心》
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3. Blossom Dearie - Once Upon a Summertime
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