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打造超强个体：在不确定的世界，做确定的自己！
- 稳定的价值体系
- 不断更新的目标
- 稳定积极的情绪
- 健康充沛的身体
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1、《意志力》：揭秘意志力的误解与真相、以及培养意志力的技巧；
2、《掌控习惯》：揭秘习惯养成的心理学原理，以及26个培养习惯的技巧；
3、《自控力》：介绍19个提升自控力的方法；
4、《情商》：情商管理的30个关键知识点；
5、《零压人生》：敬请期待；
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陈晓 （副教授） 广东白云学院社会与公共管理学院心理系副教授，从事心理学科研和教学十五年，跨界心理学科研、教学、心理咨询与培训。主要研究和咨询领域：中国式家庭养育（亲子关系和父母成长课程）、正念实践研究，在国内外专业杂志发表中英文文章20多篇，主持参与多项省市级科研课题。
仅供个人学习之用，侵删，请勿下载，多谢合作！
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适听人群 ：年轻
认知水平和思维能力决定了一个人的层次。《思考的框架》一书里的9个重要思维模型不仅可以帮助我们提高认知水平和思维能力，而且在商业领域有非常广泛的应用。例如，这本书中9大思维模型之一的第一性原理，就帮助许多企业家改变了世界。马斯克正是运用了第一性原理，才能够大幅降低特斯拉电动汽车的电池成本，以及大幅降低太空探索技术公司（SpaceX）发射火箭的成本。乔布斯也正是因为运用了第一性原理，从而大胆地去掉了物理键盘，并推出了改变世界的触摸屏智能手机。可以说，这本书里介绍的每个思维模型都举足轻重。如此，我向每个人强烈推荐这本书。
无论是在商业世界中还是在生活中，盲点更少的人往往能够胜出。俗语说：“手里只有一把锤子，那你看什么都像钉子。”世界纷繁复杂，事物之间彼此关联，只有通过理解多种模型才能加以解释。因此，要消除盲点就意味着要运用不同的视角和模型来思考问题。掌握多种思维模型意味着我们能更深刻地理解世界运转的法则，从而找到更便捷的流程，从多个维度和角度来解决问题。为对的问题找到对的解决方法，这种技能就是智慧的体现。这本书谈论的就是如何寻求这种智慧。思维模式决定了你的高度，这是未来商业和职场中需要的竞争力。
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工作、婚姻、交际、养育，所有困扰你的问题都是生活之树的枝枝叶叶
阳明先生说：一切生活问题都源于“做人”这颗种子
做人，就是做你应该成为的那个人
如何在工作中获得幸福？如何找到内心真正的热爱？
如何拥有不焦虑的生活？
如何处理中年危机？
如何度过清醒而觉察的一生？
给领导者：石确定一个高于世俗的人生自标，在实现社会责任中完成人生价值
给毕业生：不要去找工作，而是去找一件自已喜欢做的事给中年人：放下、舍弃、做减法是走出中年危机的路径
给创业者：明百自已有什么别人掌不走的，只属于自已的资源
给已婚者：明自自己在婚姻中根本的需求，爱情、亲情、责任？
王阳明，立功立德立言的三不朽圣人，中国社会的文化偶像，一生在做官、讲学中做人，在做人中成圣
五项生活法则，全面解析王阳明心学的真正传习，领略三不朽圣人的成功秘诀
领导者、创业者、学生、青年人、中年人均可从中获益 -
◆ 《智慧书》自1647年问世至今，在全球读者中一纸风行，是公认“洞悉人性和完善自我的智慧奇书”！尼采和叔本华对本书顶礼膜拜。尼采赞叹，“《智慧书》中所展现的人生经验，直至今日仍能显示出无可匹敌的智慧。”叔本华亲自将本书译成德文，“它是一本随时都能用上的书，简言之，它是一位终身伴侣。”
◆ 本书是欧洲年轻人的自我更新指南。汇集300则绝妙的格言，全面涵盖识人观事、慎断是非、修炼自我、防范邪恶等处世智慧和谋略，字字珠玑，通俗实用，历久弥新。假如你25岁就读过这本书，你会为每一个人生问题都找到正确答案。
◆ 《堂吉诃德》翻译家张广森，译自西班牙马德里TURNER LIBROS S.A.出版社1993年版，真正忠于原著，更具可读性和实用性；无删节完整版，畅销16年；2018全新升级版，装帧精美值得珍藏！
◆ 无数读者表达对这本书的喜爱：“我多希望我年轻时就读过这本书，并且烂熟于心。”“这本书适合送给每一个你关心的人，帮助他们找到自己的路。”“如果你要与各个领域的人打交道，这是必读书！它可以帮助你处理生活中可能遭遇的任何状况！”
◆ 马云是《智慧书》的忠实读者！“《智慧书》与《论语》等中国古代经典一样，也是语录体的，但不同的是，西方人对人性的描述更加冷峻、无情。它讲，没有什么比一个善良的人更容易愚弄，人应当有鸽子的温柔和毒蛇的狡诈，这样的文字在这本书里俯拾皆是。商场如战场，其中坏人尤多。”
◆ 《奇葩说》人气辩手艾力：“《智慧书》的为人处世之道帮助我在职场上迅速成长！”
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世界上最遥远的距离，就是我站在你面前，你却在低头刷手机!
你可能知道手机屏幕蓝光对眼睛有害，
但其实手机上瘾的危险更大于蓝光。
你可能为了填满业余时间而开始玩游戏，
结果却本末倒置，反被占去私生活的空间。
随着智能手机应用的普及，手机已经成为今天每个人不可或缺之物，它给生活带来巨大便利的同时，也产生了诸多不为人知的弊端。你可能知道手机屏幕蓝光对眼睛有害，但你可能没有想到你对手机依赖的危险更大于蓝光。你可能为了填满业余时间而开始玩游戏，但最后可能本末倒置，反被占去工作和私生活的时间……本书作者采访了对手机产生成瘾依赖的诸多案例，年龄段覆盖从幼儿到老年群体。比如，很多年轻母亲在育儿阶段为图省事，过早让孩子接触手机游戏，不少母亲自己也是重度手机使用者，沉迷于各种APP而无暇顾及孩子需求，孩子在最需要情感培养的阶段却无法与活生生的人产生足够互动，造成其成长后的个性冷漠的缺陷；进入校园后，不少孩子为了融入同学间以聊天软件和SNS组建起的社交圈而费神，而正是这一社交圈决定了校园内隐秘划分不同群体等级的差异；迈入社会工作以后，个人行程也因为GPS监控而能被领导掌控到，必须应付客户需求随叫随到，筋疲力尽；进入养老院后，还会有老人因为沉迷麻将之类的手机游戏不可自拔，甚至有陷入网络诈骗的危险……
文明的工具像一把双刃剑，被手机无孔不入渗透的生活背后，是个体失去对自己人生掌控权，陷入异化而不自知，这是生活在现代社会中的每个人需要警惕的。本书提出的这些警示 也是在启示读者重新思考自己与智能手机的互动方式，避免成为一个“手机废人”。
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继《枪炮、病菌与钢铁》《人类简史》之后，又一解答人类文明逻辑的巨作
从狩猎采集为生的小团伙，演变为人口规模达数十亿的全球社会，从原始人类的洞穴和森林，到城市化、全球化和数字化的现代世界，人类为什么能崛起？是什么力量驱动着人类历史进程？如何应对当前世界的不确定性？
一部人类文明发展史，就是一部思想跃动、观念跃升的历史
人类社会每一次重大跃进，人类文明每一次重大发展，都离不开知识的变革和思想的先导！ “比肩汤因比、布罗代尔的历史学家”从思想的视角，来看20万年人类大历史。一部人类观念发展的史诗级作品。
领略人类知识的全貌，重新理解社会，认识我们自己
对于现代人而言，我们现在赖以生活的基本思想工具，都是在上万年的历程中发展起来的。如果要真正了解我们自己，就要直面思想的演变和观念的价值。
陈嘉映、刘北成、苏德超、大卫•克里斯蒂安、尼尔•弗格森等盛赞的学术通识读物
费尔南多-阿梅斯托既是当世历史学巨擘，也是致力于为大众传播知识的杰出历史作家，获得诸多奖项和荣誉。本书面向普通读者，是学术通识写作的标杆之作。
在这个残酷而混乱的星球上，只有一个物种有条不紊地发展壮大，这就是我们人类。而推动人类走向胜利的，正是因为我们拥有想象力，能够重新想象世界，并在现实世界中将其构建出来。思想，正是想象力的产物。 -
读得懂、学得会、用得上的传统文化。
《中国有文化》意在呈现南怀瑾先生对于中国文化总体脉络、特色和价值的概述。南怀瑾先生对于中国历史文化有很多独到的见解，特别是他亲身经历了中国社会从传统走向现代的几乎全部过程。
主要板块包括：传统文化的内涵，儒道释三家思想的发展脉络及其对中国的意义，传统文化的核心价值观，中国特有的社会、经济、历史、教育、政治理念，中西方文化的对比，以传统文化立场反思当代世界的经济、文化危机。
本书可以让你快速认识中国文化的发展脉络与核心价值，了解古今社会在组织方式、经济、教育、政治等方面的差异，进而获得对中国和世界发展大势的认知。
不仅告诉我们传统文化是什么，更重要的是告诉我们传统文化在今天对于我们有何价值；不仅是在讲述中国古代的文化，也是在对比古今中外的发展趋势。早在几十年前，南师就准确预言了我们今天正在面临的经济拐点、内外冲突、文化危机；当这些问题来临的时候，我们应该何去何从
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将育儿的责任强加于女性，依旧是日本社会的现状。
雇用环境逐渐恶化，社会构造日益复杂，结婚也变成困难的事，或者即便结了婚，也不愿意要孩子，又或者即便要了孩子，也有父母放弃育儿甚至虐待孩童——种种社会现实刺目至极。
《不让生育的社会》从女性的角度切入，以采访和数据为基础，向读者展现了职场对怀孕女性的不公待遇、医院妇产科的弊端、幼儿园存在的问题等，系统而深入地剖析了生育率低的社会因素。*后一章中，作者小林美希列举了日本社会中的正面事例，包括受到公司肯定的“职业妈妈小组”、将产妇和婴儿的利益放在首位的医院、老人与幼儿和谐共处的综合养护机构等，描绘了“能够生育的社会”的理想形态。然而这些事例毕竟是少数，改变现状仍需社会各阶层的共同努力。 -
不确定世界的理性选择——判断与决策心理学
作者：【美】雷德·海斯蒂、罗宾·道斯
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打破学术壁垒，揭开学术面纱。
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了解中国人性格的必读书。
著名社会学家费孝通教授著作。
高中必读书目。
为什么我们讲究远近亲疏？
为什么我们只讲私人的道德？
古往今来为什么男女有别？
家族能给我们什么？
现代中国人还有没有乡土性？
走向现代化需要反思什么？
乡村和城市最大的区别在哪里？
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我是图图，一个靠着野路子成长起来的老斜杠，心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一个有趣的父亲。
图书局，是一档不去讲述每本书细节的读书节目，更多是站在自己的视角，通过书来看世界、看生活、看自己。
局，一个关系的组合，我想通过这个局与各位产生一个新的关系，与世界发生新的互动。每周六00:00更新
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有意识时间是一个聚焦于前沿神经科学和个人学习的播客计划。
我们会大量的讨论和我们的生活息息相关，影响我们身体，认知和行为的话题，并致力于把这些话题去模糊化，同时开放地探索和锚定他们的边界和意义，我们会试图抽丝剥茧地寻找主观与客观之间，观点与事实之间，理性与感性之间最底层的关系，从而可以探讨我们如何调动自我意识，利用因果逻辑，更好地进行自我影响和自我学习。
我们会大量引用和翻译世界最顶级的学者、教授以及科学家的研究，提供给大家尽可能科学的信息和观点。其中会包括但不限于斯坦福医学院的神经生物学教授Andrew Huberman、美国哈佛大学医学院教授DavidSinclair、美国斯坦佛医学院教授Paul Conti、加州州立大学运动科学系教授研Andy Galpin、美国东北大学心理学教授LisaFeldman Barret等覆盖人类脑神经科学、思维情绪、生物生理、运动健康种种议题的科学家及教授。
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【每周一更/让心理学提升生活的质量】
积聚20多年心理学学习心得，倾心推出适合普通人学习的心理学普及播客。
主理人【老帕】【心理学普及段子手】华师大应用心理学研究生毕业，国家二级心理咨询师/中国心理卫生协会/香港国际心理咨询师协会会员。长期从事心理学科普，举办心理学沙龙，撰写专栏。曾在清华等高校讲授消费行为学/消费心理学课程，从事大数据智能营销行业，对传统心理学/进化心理学/积极心理学/管理心理学/发展心理学/教育和亲子心理/犯罪心理方面有着独特的见解。
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一呼一吸，是維擊生命的證明，
善用呼吸練習，則能療癒身、心、靈讓你恢復愛的能力，找回真實的自己。
坚雄甘地、武打明星李小龍、禪修人士、基督教修士、夏威夷卡巫那(kahunas)、俄羅斯特種部隊有何共通之處?他們都因呼吸練習獲益，改善了身心靈的健康。
理查 P.布朗、柏崔霞 L.葛巴兩位醫學博士，透過本書及隨書附贈的有聲教材，邀請你親身體驗這一簡單而自然的呼吸方法，幫助你沈著冷靜、克服壓力、提升精力、澄靜心神、改善體能、睡得安穩香甜，並且和所愛的人更為親近。 -
放射医学职称老师复习，中级职称，副高职称，正高职称，主治医师，副主任医师和主任医师
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政见 CNPolitics 举办的沙龙、讲座、访谈精彩内容，原声呈现，如临现场。
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锵锵脑科学是一档访谈节目。每期邀请一位从事脑科学研究的一线科研人员作为嘉宾，聊聊前沿的脑科学，向大家展示科研人员的生活，同时传播快乐科研和健康生活的经验和建议。也会不定期地对当下科研话题进行讨论。
本节目第一季已经完结，将进行改版。新的一季于四月初与大家见面，谢谢关注，敬请期待。
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这里有硕博小萌新们成长中的笑与泪，试错后总结到的经验干货，陪你一起在新学期分享学习、生活、工作日常，探索世界的各种可能性，在繁杂的科研中提供源源不断的灵感，是等待实验结果，走在上学/放学路上的最佳伙伴
