エピソード
-
Создала еще одну медитацию для сна, потому что знаю, что вы такое любите 🤍 Достаточно длинная, чтобы вы успели расслабиться и постепенно уснуть
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh
Личный Телеграм: leshkristina -
Для тех, кто вводит в свою жизнь новые акты заботы о себе. Самоподдержка, усиление мотивации на пути к улучшению качества жизни 🤍
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh
Личный Телеграм: leshkristina -
エピソードを見逃しましたか？
-
В этом выпуске мы продолжаем учиться работать с мыслями. Кто они, откуда приходят? Разве мы — это и есть наши мысли? В этом эпизоде я предлагаю вам медитацию, которая поможет взглянуть на мысли по-новому. Вы научитесь наблюдать за ними, смотреть сквозь них на жизнь — такой, какая она есть.
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh
Личный Телеграм: leshkristina -
Вернемся к процессу жизни?
- Приглашаю вас в тг-канал подкаста, здесь посты, которые зажгут свет в вашей душе: https://t.me/ostanovka_vdoh
- Пишите мне в личный телеграм, если хотите предложить тему выпуска, сотрудничество или просто сказать спасибо: leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Если сердце плачет, оно нуждается в вас самих, а не в ком бы то ни было ещё.
- Приглашаю вас в тг-канал подкаста, здесь посты, которые зажгут свет в вашей душе: https://t.me/ostanovka_vdoh
- Пишите мне в личный телеграм, если хотите предложить тему выпуска, сотрудничество или просто сказать спасибо: leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Видеть благое в каждом событии. Знать, что вокруг тебя так много всего уникального и доступного только тебе. Вспомнить ощущение радости от обладания этим. Всё в этой практике.
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh
Личный Телеграм: leshkristina -
Эта медитация поможет вам обрести спокойствие и гармонию, соединившись со своим прошлым, настоящим и будущим. Через практику визуализации и работы с дыханием вы сможете ощутить себя целостной личностью, полной ресурсов и возможностей.
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh
Личный Телеграм: leshkristina -
Береги свой цветущий сад от сорняков. Внешние тревоги легко могут стать внутренними и заразить тебя тяжелыми чувствами. Давай поможем избавить свое сердце от этого и наполниться?
Приглашаю в свой телеграм-канал. Здесь - заметки на полях и подробнее о выпусках - https://t.me/+ZK-J58g1KuxjZmIy
В эпизоде использована музыка авторства Chris Zabriskie -
Для баланса добра в мире
Телеграм: @leshkristina -
В этой практике небольшое моё рассуждение о природе женственности(лишь о малой её части). И большая практика с погружением в себя. В ней найдете расслабление и прикосновение к своей природе.
В этом выпуске я наконец-то смогла использовать все свои инструменты, которые так люблю. Приятного погружения.
Благодарю вас за идеи для подкастов, о которых вы пишете мне в телеграм @leshkristina -
Этому подкасту год. Я рада, что однажды реализовала ту идею, которая у меня появилась. Я перестала ждать идеального часа и всегда очень быстро реализую задуманное - это освобождает много энергии и дает еще больше. Поэтому этот выпуск именно про это: аффирмации на реализацию своих намерений. Не нужно ждать Нового года, чтобы сделать что-то важное и интересное.
Не знаю, во что выльется дальше этот подкаст и как будет трансформироваться, но всё так же рада вашим предложениям и обратной связи в телеграм @leshkristina или на почту [email protected] -
Акт мотивации, чтобы стать тем самым человеком. Подкаст в немного отличающемся стиле от предыдущих выпусков. Искренние рассуждения и аффирмации под звук поющих чаш.
Я создаю также индивидуальные аффирмации под ваши запросы.
Для заявки, обратной связи или сотрудничества пишите на мой телеграм @leshkristina или на почту [email protected] -
Эта медитация позволит сконцентрировать мысли и сосредоточиться на главном. Ты мягко погрузишься в атмосферу вечера у костра. Эта медитация создана по мотивам нового проекта.
Специально для станции Алиса от Яндекс я создала атмосферные медитации. 5 различных медитаций, 5 локаций.
Для ощущения близости с природой скажи Алисе: «запусти навык Атмосферные медитации».
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina -
Медитация поможет соединиться с природой даже если вы в шумном и суетном городе.
Приятного прослушивания.
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Избавиться от обид на себя и отпустить обиды на других.
Приглашаю в свой телеграм-канал. Здесь - заметки на полях и подробнее о выпусках - https://t.me/+ZK-J58g1KuxjZmIy
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Медитация призвана помочь видеть свои эмоции, свои переживания и мысли. Признать их, допустить. И признав их, признать и все части своего "Я". И спокойно заявить: "я есть."Неотъемлемое право просто быть. Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту. E-mail: [email protected]Телеграм: @leshkristinaМелодия - Chris Zabriskie
-
Эти аффирмации положительно влияют на взаимоотношения с партнером. Помогают выстаивать теплые, благоприятные, созидательные отношения в любви и доверии
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Данные аффирмации содержат положительные установки, которые позволят привлечь здоровье в тело.
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @soskovakristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Аффирмации содержат положительные установки, которые помогут вернуться в состояние душевного спокойствия.
Проговаривайте данные аффирмации, чтобы сохранять это состояние каждый день.
Приглашаю в свой телеграм-канал. Здесь - заметки на полях и подробнее о выпусках - https://t.me/+ZK-J58g1KuxjZmIy
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Медитация, которая позволит переключить внимание в тело, снять напряжение и выдохнуть. Физическое расслабление позволит более концентрированно реализовывать задуманные планы.
Практику можно проводить в любое время, как только замечаете, что эмоциональное напряжение выводит вас из состояния баланса. Даже если вы не в уединенном месте, например, в офисе.
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie - もっと表示する
