エピソード
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En este episodio abordamos el concepto de FOMO (Fear of Missing Out, El Miedo de Perderse de Algo) y cómo afecta nuestras vidas, especialmente en la era de las redes sociales. A través de experiencias personales, exploramos la ansiedad que genera el sentir que nos estamos perdiendo de algo.
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En este episodio, Nata, se sumerge en el mundo de las dating apps y su impacto en las relaciones modernas. Hablamos de cómo han cambiado la forma en que nos conectamos, los beneficios y desafíos, la superficialidad, y cómo afectan nuestra autoestima. ¿Realmente nos están acercando o alejando? ¡Descúbrelo!
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En este episodio, desmentimos los mitos más comunes sobre la felicidad y exploramos "La Verdad Detrás de Ser Feliz". ¿Realmente necesitas tener una vida perfecta para sentirte pleno? ¿Qué hay detrás de las redes sociales y su falsa idea de la felicidad? Si alguna vez te has preguntado si te han mentido sobre lo que significa ser feliz, ¡este episodio es para ti!
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Exploramos "7 Lecciones del Dinero" que cambiarán tu manera de verlo y gestionarlo. Si quieres aprender a manejar tu dinero de forma más inteligente y vivir con mayor tranquilidad, este episodio es para ti.
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Exploramos los 5 lenguajes del amor y cómo cada uno de ellos nos ayuda a conectar mejor con las personas que queremos. Descubrimos formas divertidas y originales de expresar amor a través de estos dialectos. ¿Cuál es tu lenguaje del amor? Acompáñanos para aprender a identificar el tuyo y el de los demás, mejorando así tus relaciones. ¡Un episodio lleno de risas, aprendizaje y amor!
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Exploramos cómo encontrar la calma en medio de un mundo que parece ir cada vez más rápido. Hablamos sobre el slow living y cómo adoptar hábitos más conscientes puede transformar tu día a día.También discutimos la importancia de desconectar de la tecnología, respetar los ritmos naturales, y cómo aprender a decir "no" puede ayudarte a vivir con más tranquilidad. Si buscas reducir el estrés y reconectar contigo mismo, este episodio es para ti.
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Exploramos el proceso de superar una ruptura amorosa, compartiendo sus experiencias personales sobre el duelo, la traición y el crecimiento que surge tras el dolor. Reflexionamos sobre la importancia de aceptar el fin de una relación y del autocuidado durante el proceso de recuperación.
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Compartimos 7 lecciones esenciales para avanzar en tu carrera y alcanzar el éxito profesional. Si estás buscando formas de comenzar o si ya tienes un tiempo en el mundo laboral y buscas potenciar tu carrera y construir un camino sólido hacia tus metas, ¡este episodio es para ti!
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¿Crees que el machismo es cosa del pasado o que solo afecta a algunos? En este episodio, desnudamos las actitudes, creencias y comportamientos machistas que todos, hombres y mujeres, podríamos estar reproduciendo sin darnos cuenta. Reflexiona junto a nosotras sobre cómo el machismo sigue presente en nuestra vida cotidiana. ¿Estás listo para hacer una autocrítica?
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Exploramos lo que he aprendido a través de mis relaciones pasadas y también discutimos las lecciones que se pueden aprender de parejas amorosas. Acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento emocional mientras comparto experiencias y consejos que te ayudarán a construir relaciones más saludables y genuinas.
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Compartimos nuestras experiencias personales y estrategias que hemos adoptado para cultivar una relación más saludable y amorosa con nosotras mismas. Además, Exploramos cómo hemos hecho del amor propio una prioridad en nuestras vidas y por qué creemos que la relación con uno mismo es la más importante de todas.
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Nos sumergimos en una reflexión profunda sobre cómo los estilos de vida moldean nuestras decisiones diarias, relaciones y bienestar emocional. A través de una conversación íntima, discutimos los beneficios y desafíos de reducir el consumo, las consecuencias psicológicas de un estilo de vida consumista, y cómo encontrar un equilibrio entre ambos enfoques. Además, exploramos cómo nuestra perspectiva sobre las posesiones materiales ha cambiado a lo largo del tiempo, ofreciendo consejos prácticos para aquellos que buscan vivir con menos y enfocarse en lo realmente importante.
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Exploramos el emocionante y a menudo complejo mundo de las primeras citas. Compartimos sus experiencias y consejos sobre cómo manejar los nervios previos, qué hacer cuando no hay química con tu cita, y cómo las citas han evolucionado con el tiempo. Desde anécdotas divertidas hasta momentos incómodos. Reflexiones valiosas y tips prácticos para cualquiera que esté por embarcarse en su propia aventura de citas. ¡Prepárate para reír, reflexionar y, quizás, aprender algunos trucos para tu próxima cita!
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Desmitificamos la idea de que reconocer nuestros éxitos es egoísta y exploramos cómo celebrar nuestras metas es clave para una relación saludable con nosotros mismos. Discutimos el impacto positivo del auto-reconocimiento, cómo superar la presión social y familiar para minimizar nuestros logros, y la influencia de las redes sociales en nuestra percepción de éxito.
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Exploramos la esencia de las amistades verdaderas. Reflexionamos sobre lo que define una amistad auténtica, y cómo nuestras percepciones han evolucionado a lo largo del tiempo. Discutimos la importancia de los amigos. Compartimos experiencias personales sobre amigos que se vuelven familia, y cómo manejamos las amistades en diferentes etapas de la vida. También abordamos los desafíos y aprendizajes que nos han dejado nuestras amistades, y cómo estas relaciones han influido en nuestro crecimiento personal y profesional
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Exploramos los fascinantes y a veces desconcertantes choques culturales que surgen al vivir en un país diferente. Desde la honestidad brutal hasta la puntualidad estricta, y desde la diversidad gastronómica hasta la percepción del trabajo, nos sumergimos en las experiencias que nos hicieron ver el mundo desde una nueva perspectiva.Ig: @5alcuadrado
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Exploramos cómo las redes sociales influyen en nuestra vida diaria y la forma en que percibimos la realidad. Hablamos sobre cómo las redes pueden absorbernos y desconectarnos de momentos importantes, la presión de mostrar una vida perfecta, y cómo estas plataformas impactan en nuestra salud mental. Desde experiencias personales hasta estrategias para mantener una relación saludable con las redes, analizamos ambos lados del espejo virtual.
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Exploramos las experiencias de estar soltero y en pareja. Daniela, con casi cinco años en una relación estable, y Nata, disfrutando de su soltería, discuten las ventajas y desafíos de cada estado. Abordamos temas como la soledad, la independencia, el crecimiento personal y la felicidad. Este episodio es una conversación honesta y real sobre cómo ambos estados pueden enriquecer nuestras vidas de diferentes maneras.Ig: @5alcuadrado
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Te invitamos a explorar las aventuras y desafíos de vivir y estudiar fuera de tu país. Nataly y Daniela comparten sus experiencias personales desde Francia y Estados Unidos, revelando valiosos consejos, beneficios inesperados y lecciones de vida que transformarán tu perspectiva. Si alguna vez has soñado con estudiar en el extranjero o buscas inspiración para salir de tu zona de confort, este episodio está lleno de insights y motivación que no te puedes perder.Ig: @5alcuadrado
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En este emotivo y revelador episodio. Nataly y Daniela se sumergen en las complejidades del sobrepeso, la extrema delgadez y la apariencia física. A través de historias personales y conversaciones sinceras, exploran cómo estos desafíos afectan nuestra autoestima, salud mental y relaciones personales.Ig: @5alcuadrado
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