助眠音乐，修复大脑，解除疲劳 - 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） - Podcast – Podtail

エピソード

你被骗了！焦虑症只是幻觉？
5 11月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由：重塑心灵心理训练中心出品
微博：抑郁症心理师李宏夫
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揭秘治愈后的焦虑症，你准备好了吗？
29 10月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
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有一种强迫，叫“道理都懂”！
22 10月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
心情不好，我们聊聊吧
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心理学是伪科学，真的吗？
15 10月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
心情不好，我们聊聊吧
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为什么善良的人更容易受强迫症的折磨？
8 10月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
心情不好，我们聊聊吧
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如何走出完美主义的困境：当我不再为“避免失败”而活
1 10月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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这件事比练习更重要！走出心灵困扰最关键的1步，你必须掌握
25 9月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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原谅别人太难怎么办？你只需要放过自己
18 9月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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如何走出恐惧症？这2个关键点不得不说！很多人就败给了4个字
11 9月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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如何重拾自信心，焦虑症朋友可以过来看看
4 9月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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焦虑症10年，我可以“放弃”吗？
1 9月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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焦虑症治愈唯一方法
20 8月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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焦虑症丨太累了,我不想学了。还有更简单的方法吗
13 8月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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焦虑症怪象：担心是假的，症状却是真的，为何？
6 8月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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实用指南：应对焦虑症十年之旅，掌握“放手”的艺术
30 7月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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自卑比焦虑伤害更大。教你克服自卑，找到人生意义
23 7月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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世上本没焦虑，斗多了，也便成了焦虑症
22 7月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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助眠音乐，修复大脑，解除疲劳
16 7月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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焦虑症，全身越来越难受，怎么办？
15 7月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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这一招，教你应对负面情绪
9 7月· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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