エピソード
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📌【放自己一馬,才能跑得更遠】
別再過度承擔,
要疼惜自己、照護情緒,
把壓力和重擔都分攤出去。
其實,你越害怕給別人添麻煩,
別人就越容易給你麻煩。
如何放自己一馬,跑得更遠呢?
本集這次Podcast節目「權式重點」,
分享《拐個彎、繞點路,避開職場麻煩人物》
書中3個觀點:
1. 降低門檻:60分及格就好,不要逼自己當聖人
2. 練習求助:從小事開始請求幫忙
3. 自我修復:稱讚自己、表達感謝
內容參考摘錄自:
《拐個彎、繞點路,避開職場麻煩人物》仲間出版
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📌【不再為了虧欠,而對別人無止境的付出】
這次Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷作家周慕姿老師來解說:
何消除內疚的心理。
內容歸納為3個重點:
1. 內就是因為罪惡感引起的嗎?
2. 內疚與羞愧有什麼不同
3. 如何消除內疚?
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エピソードを見逃しましたか?
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📌【鍛鍊奇蹟發生的技術,讓好運回到自己身上】
面對生活中的各種困境,
每個人都想要有奇蹟發生。
只要鍛鍊奇蹟發生的技術,
就能讓你好運降臨、好事連連,
周遭的人和自己都發出幸福的光芒!
這次Podcast節目「權式重點」,
分享《讓奇蹟發生的技術》書中觀點:
最靈驗的「神社」就是自己,
「感謝」則是招喚幸福的籤詩。
語言是大腦的方向盤,
善用語言的力量,與好運共振。
摘要本集3個重點:
1.學會區分語言的振動頻率。
2.如果現在活得很痛苦,該怎麼辦?
3.如何面對負面的念頭?
以上內容摘錄自《讓奇蹟發生的技術》方智出版
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📌【掌握理財三秘訣,現在就變有錢】
這次Podcast節目「權式重點」
邀請資深理財專家楊比爾,
分享理財三秘訣,讓你現在就變有錢。
1.拿鐵因子:存小錢,變大錢
2.福格因子:目標明確,動機更強烈
3.減糖理論:減輕負債,活得更自在
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📌【善用「封鎖」技巧,築起心理防火牆】
和討厭的人,不存在任何關係,
這就是最好的關係!
不要為了怕得罪人,而人自己受苦;
其實他不會知道你的苦、也不會感謝你,
你們的關係只會陷入惡性循環。
這集Podcast節目「權式重點」,
要與你分享,如何善用「封鎖」技巧,
遠離會帶給自己麻煩的人。
讓你可以築起心理防火牆,
巧妙閃避,對他冷處理。
本集內容,有3個重點:
1. 問題可能出在對方身上?
2. 為什麼要刻意不讓對方稱心如意?
3. 如何看待彼此的關係?
以上討論內容,摘錄自:
《拐個彎、繞點路,避開職場麻煩人物》仲間出版
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📌【從住宅,測你的孤獨指數】
透過社會學,
我們更懂自己內心究竟在意什麼!
例如:從住宅,就可以測你的孤獨指數,
以下四種類型,你屬於那哪一型:
A.有房有家
B.無房有家
C.有房無家
D.無房無家
C和D,哪個比較慘呢?
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請悅知文化總編輯葉怡慧,
來聊聊,社會學給現代人的非標準答案,
其中有關房地產的3個重點:
1.為什麼房價會不停飆漲?
2.為什麼我們執著於擁有房產?
3.有房子代表哪些社會價值?
本集內容取材自悅知文化出版《社會學給現代人的非標準答案》
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📌【只要認真打扮,連說話變得有份量】
把外表打理好,你就贏了一半!
人生很難,說話更不簡單。
但就算口才普通也沒關係,
把外表打理好,你就贏了一半!
能言善道,聽起來很厲害;
但更厲害的是:
口才普通,卻可以說服大家!
這集Podcast節目「權式重點」,
分享「麥拉賓」3V法則
1.語言訊息:Verbal
2.聽覺訊息:Vocal
3.視覺訊息:Visual
你知道哪個V最重要?
只要搞懂這3V的比例原則,
你就會是溝通贏家!
節目內容摘錄自:
《降低人生難度的魔法說話本事》李茲文化
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📌【有理就要站住腳,對得起自己最重要】
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請仲誼公關創辦人岳啟儒,
也是暢銷書《一人份的勇氣》作家,
與你分享受到不公平待遇時,
如何據理力爭,把正義還給自己!
節目內容,有3個重點:
1. 為自己抗爭,不用在乎職位高低
2. 過度隱忍包容,會讓霸道的人占便宜
3. 要講道哩,不能意氣用事
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📌【與其回答「干你屁事」;還不如多問一個問題】
別說「干你屁事」!
若實話直說會危害關係,
學會「四兩撥千斤」溝通法,
可以維繫友善互動關係。
誠實,為上策?
你別傻了,有時候說實話會傷害彼此關係!
成功溝通的關鍵,不是語言,而是心態!
回答艱難問題,最好方式是:提出另一個問題!
把重點回到對方身上,邀請對方多講一點,
對方反而會覺得備受尊重!
這集Podcast節目「權式重點」,
與你分享碰到對方艱難問題時,
你該如何把球做回去,有3個重點:
1.請對方建議:我沒有特別想法,你能給我一些建議嗎?
2.請對方分享:你對某某的感覺如何?
3.把話題延伸:還有沒有其他需要留意或改善的地方?
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🌹【吳淡如親自揭曉:你必須要有金錢防身術】
江湖在走,盾牌要有!
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷天后吳淡如親自揭曉:
詐騙橫行,你必須要有防身術。
節目內容3個重點:
1.如何避開為「好女人情結」所製造出來的錢坑
2.為什麼越缺錢、越容易上當
3.如何脫離財經文盲
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📌【不必和每個人都合拍;允許這個世界有怪胎】
這世界充滿和我們不合拍的人,
你之所以痛苦,為了不合拍而困擾,
常是因為感覺對彼此關係「無法控制」的無力感。
其實,可以建立新的觀念:
不必和每個人都合拍;允許這個世界有怪胎。
只要學會在人際關係中,保持「剛剛好」的距離,
彼此都能相安自在!
這集Podcast節目「權式重點」,
若權分享以下3個策略:
1.先原諒自己
2.順其自然,眼不見為淨
3.把一切都當作只是過程
最後還會提供你解決方案喔。
內容摘錄分享自《你不必和每個人都合拍》仲間出版
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📌【身體有什麼問題,看看皮膚就知道】
皮膚是身體的晴雨表,
忠實反映「陰陽表裡寒熱虛實」之基礎體質,
透視你有看沒有懂的疾病密碼。
你只要學會察顏觀色,
就能揪出體內病,及早正確調理,
並預防初老與早衰!
這集Podcast節目「權式重點」,
若權邀請中醫師施丞修,
分享他的新書《肌膚算病》
教你從照護肌膚開始,學會養生、凍齡、回春。
並提供延緩衰老的生活建議與方法。
他認為:
「病,應該愈治愈好」、「藥,應該愈吃愈少」
至於如何做到呢?請收聽完整節目。
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📌【出發,未必會到達;改變,才能迎向新生!】
若不滿意現狀,抱怨是完全沒用的!
唯有擺脫舊有的思緒和習慣,
並學會告別痛苦的舒適圈,
改變自己才能創新的人生。
這集Podcast節目「權式重點」,
若權分享這幾年來很深刻的感受,
會聊到以下3個重點:
1.出發,就會到達?未必!沿著同一條路線走,不會抵達新的目的
2.改變必須從自身做起,而不是期待別人先做出改變
3.主動對每一件事情負責,和宇宙高頻共振
延伸閱讀:《當下就是新生》悅知文化
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📌【逆來不必順受,破解「反駁型人格」】
為什麼有些人很習慣說:
「不對!」「不好!」「不要!」「不是!」
原來,這就是所謂的「反駁型人格」!
逆來不必順受,破解「反駁型人格」:
當他故意說「不」的時候,你更不必討好!
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請心靈角落的YOYO老師,
來一起討論以下3個重點:
1.「反駁型人格」有什麼特質、是如何養成?
2.天生反對黨,是因為缺乏安全感?
3.若碰到「反駁型人格」的人,該如何解套?
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📌【真正的愛自己,要學會自我疼惜】
真正的愛自己,要學會自我疼惜,
就從設立界線開始!
這集Podcast節目「權式重點」,
分享以下3個重點:
1.為什麼界限消失,變成爛好人?
2.如何設立界線?
3.如何遵守界線?
內容摘錄自EMBA 雜誌 451期
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📌【周慕姿談親密恐懼:世上真的有無條件的愛?】
你對兩個人之間的愛與關係,
內心存在怎樣的期待?
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷作家周慕姿老師,
來分享一夏3個重點:
1.期待無條件的愛,會有怎樣的迷思?
2.代表內心有哪些不安與空恐懼?
3.當雙方對無條件的愛有期待,彼此該如何解脫?
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📌【先別急著買房子,避免發財夢變惡夢】
房價越來越高,該追高買房嗎?
如何評估房地產對自己的意義?
房子是資產,但要小心在某些情況下會變成負債。
這集Podcast節目「權式重點」,
若權與你分享《富爸爸,窮爸爸》書中,
有關購置房產與金錢財務的觀點,
包括以下3個重點:
1. 日本人關注的三種力量:劍、寶石、鏡子
2. 房子真的是資產嗎?或其實房子是負債?
3. 若變成守財奴,人生會有什麼風險
結論:投資買房,除了財務規劃,更重要的是心理安定的力量!
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📌【愛自己的第一步:練習覺察】
如何透過自我覺察,做到真正愛自己?
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷作家李崇義老師來分享內在黑洞,
討論以下3個重點:
1.練習自我覺察,困難在哪裡?為什麼不願改變?
2.如何真正體驗自己的感受?
3.什麼是臣服?學會臣服有什麼好處?
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📌【這世界並不公平,所以你更要善待自己】
這世界並不公平,所以一定要更公平對待自己:
請務必善用時間,這是上天給我們最公平的禮物。
這集Podcast節目「權式重點」,重點提示:
1.破解時間的魔法:你把時間花在哪裡,就會變成哪樣的人。
2.抓出大腦的元兇:不要被大腦欺騙,時間並沒有過得特別快或慢。
3.釋放受害的牢籠:學習做時間的主人,不只是自由運用時間而已,還包括賦予時間意義。
內容摘錄分享自《大人的青春,就該好好揮霍》悅知文化出版
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📌【微小的前進,也可以巨量的成就!】
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷天后吳淡如,親自來揭曉,
成熟大人用來「創造希望、改變人生」的3個法則:
1.一刻鐘法則
2.享樂法則
3.報業績法則
絕對能幫助你,擁有更多的幸福。
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