エピソード
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💡「閱讀導遊」：愛旅行的我，每一天都可以去旅行，只要你意識夠自由，書，也能是穿越的媒介。如果你也是旅行者，那麼閱讀導遊系列或許是你的菜！
本集主角是：《感動工作學》
出版社：方智
如果說閱讀是快速搜集別人人生精華的途徑，那麼在每一次的細細咀嚼後，你一定大有長進。一本有智慧的書裡頭實在有太多金句能讓我反覆省思，雖然無法一句一句分享，不過最適合給大家思考的卻可以是這一句：「心中有贅肉，身體很快就會發福。」
官網詳全文：https://wp.me/pd5N5z-ck
｜閱《感動工作學》｜工作：由心態和意識推動的氣。 -
下雨的天總是讓我更想喝咖啡！那就老樣子，讓我們靜默的聽雨聲、沖手沖吧！
「小樹莊園」就是這次的主角！
💡【宏都拉斯．鞏瑪雅瓜．小樹莊園．日曬】
💡焙度：淺中焙
💡風味：水果乾、紅柚與橙、酸質明亮、酸甜感 豐富、綿密柔滑、口感多汁香醇。
好的品味，與生俱來。
🔗Fancy咖啡瞄一眼： https://reurl.cc/ygXrWE -
エピソードを見逃しましたか？
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💡「閱讀導遊」：我很喜歡旅遊，超喜歡，雖然現下無法自由翱翔，但，誰說腦袋的旅遊就不能豐富了呢！
如果你也是旅行者，那麼閱讀導遊系列或許是你的菜！
本集主角是：《你就是世界》
出版社：橡實文化
（你知道的……睡前需要培養濃度）
這本是我的睡前讀物，有時候一篇就可以咀嚼很久，甚至默默被開導。我呢～會選一些有共鳴的篇章來讀給各位，你各位準備播放了沒？！ -
嘩啦嘩啦⋯⋯下了一星期的雨。你說說，雨天不正好適合來一杯虹吸咖啡嗎！（彈手指）
這次的精品莊園咖啡豆主角是：
💡【哥斯大黎加．莫札特．卡內特莊園．葡萄乾蜜處理】
💡焙度：淺焙
💡風味：草莓泡泡糖、花香、玫瑰花蜜、鳳梨、尾韻蜜甜與花果茶。
真心不騙，這包完全是草莓泡泡糖殺手，輕快小粉紅的感覺一掃雨天陰霾！不選它選誰？
我每次都緊迫盯烘豆老闆：有強豆一定要第一個通知我！（黑道揪領口手勢）
老闆很強，都進一些精品莊園＆特殊處理法的豆子，加上精益求精的烘豆參數，默默成為科技業的摯愛豆商。
🔗Fancy咖啡瞄一眼： https://reurl.cc/ygXrWE
＜宅家必備＞＜WFH必備＞＜精品人必備＞ -
💡「閱讀導遊」：我很喜歡旅遊，超喜歡，雖然現下無法自由翱翔，但，誰說腦袋的旅遊就不能豐富了呢！
如果你也是旅行者，那麼閱讀導遊系列或許是你的菜！
本集主角是：《內在女性覺醒》
出版社：方智
實在是把我心中所體悟到的全部用文字表達的淋淋盡致——因為靈魂由心而滋養，若是不相信心，也就是無法認同靈魂；靈魂長時間被孤立在一片乾涸的境地，因此肉體本身就越往「沒有靈魂的人」形勢發展。
就是如此，看似簡單卻很難真正參透何謂心與靈魂的連接。
無關信仰或宗教，就很單純的是一種「悟」。
所有的悟，後來被記錄下來、被傳揚、被定義為宗教，但穿過事情看到它的本質，就是「悟」。
我知道心中有愛並不是衝動的情緒，它是油然而生的本能，而這種本能可以帶你體驗與解放，讓你內心深處得到新的能量！ -
先說這是一段很臨時的錄音，但想傳達的是我深切的勸誡。在6/5日的深夜1:25分，我趴在床上準備睡覺，但是突然很想很想講這段話！於是我翻身拿起手機，開啟語音備忘錄，在一片靜默的黑夜中，閉著眼半朦朧的狀態下錄音，錄完這段人就醒了（會不會太神奇？）（笑），醒了就乾脆開啟電腦上傳這段寶貴的心聲。
提供給大家當初我在國外抗疫的基本概念！
出門：口罩、酒精、不摸臉。
回家：消毒、洗澡、洗衣服。
如果你不知道什麼是防疫的細節，以下是我的細節：
＊口罩只取掛耳處，不要對折，不要重複觸摸。（有些人口罩外層摸完摸裡面，離確診真的不遠了）
＊使用手機電子支付時若臉部辨識失敗，千萬不要衝動的要把口罩拉下來！（你給我認真背密碼）
＊在外觸碰任何物品後都要消毒雙手。
＊頭髮梳整起來，免得風一吹萬千髮絲直接戳進眼裡。
＊進家門所有配件消毒，除了掏不出來的內臟先不用之外，所有看得見摸得著的都消毒。（手機、鑰匙、錢包、手錶、眼鏡、飾品、包包、鞋子、雨傘、包裹等）
＊進家門馬上用洗手液搓洗雙手至手肘之間的部位。脫掉外衣送進洗機機即刻洗淨。徹底洗個澡。（頭髮扎好-洗手-洗臉-洗頭-洗身體-洗臉）
＊保持家中通風，每天確實消毒家裡門把、開關鈕、冰箱門、玄關處、地板、沙發、遙控器等。（我個人有搭配空氣清淨機+聖木熏香+白鼠尾草熏香+木質調單方精油水氧機）（驅散低頻能量，淨化與安定放鬆）
＊每日使用次氯酸水消毒住家與公司會經過之公共區域，廊道、梯間、電梯內、電梯鈕、把手處。（多做一點點，盡一份心力保護周遭的人）
＊在外保持與人的距離，不要排隊。
＊使用廁所：噴-進-噴-蹲-噴-出。（先噴酒精再觸摸，空間噴完再上，結束噴完酒精離開再洗手）
#如果你不是細節控請你開始成為細節控
#所有你不在意的細節都是魔鬼
#其實我們要學會的是開始去重視那些你覺得無關緊要的環節
#那些關於「生存」的環節
世界很辛苦，醫護很辛苦，然而我們每一個人都能多付出些什麼，就是重視細節！
多做一點點，盡一份心力保護周遭的人
多做一點點，盡一份心力保護周遭的人
多做一點點，盡一份心力保護周遭的人 -
" I can't " 跟 " How can I do it " 之間的關係。
犯錯真的沒有這麼糟，犯錯是自我認同的一部分；因為「可以」，所以能承認、承擔、思考、進步、蛻變。
我們更應該培養所謂擔當，而不是自私，對吧。
#我相信我可以所以我在這裡 （笑） -
嗨嗨！好久不見！我覺得現下很多人需要「衝破蛋殼」！特此奉上直覺推派給我的工作——分享破蛋心得。
親愛的，永遠不要站在原地，不要再原地等待了，你需要的只是先邁開那一小步。
「坐而言不如起而行。」
#推薦頻道ruowenhuang
#所有的行動會在華氏三十二度發生 -
嗨大家！2021新年新集數！
這一集 就讓我們安安靜靜的享受手沖咖啡的時光吧（笑）
一整天嘈雜的回到家後 不妨聽點單純的聲音 讓腦袋舒壓一下
今日手沖咖啡豆：肯亞AA 綺凱合作社 肯亞式雙重發酵水洗
焙度：淺中焙
風味：青梅、蜜李、黑醋栗、紅糖甜感、口感平衡滑順、尾韻仙渣與烏梅餅。
對精品莊園豆有興趣的你們 或 想知道在哪購買精品咖啡豆（掛耳包也有）
可以到水鳥空間Instagram表單內有放上連結唷～
#療癒的東西不能只有我知道（挑眉） -
「不知道 不清楚 我不會」這樣的回答有辦法讓你成為有自信的人嗎？
親愛的 在你建構更高的期望與理想之前
先停下來審視一下自己投資給自己的資源有多少呢
關注小細節就像存錢一樣 有一天這些看似不起眼的能力都會被最大化展現！
好好投資自己吧！ -
好久不見！放了小假回歸的水鳥空間來到30集了呢～
3是很重要的數字 因此特別把自己整頓過後才發表的新能量（笑）
要收獲自己的努力成果
請讓平衡、穩定的信念去發展吧！
釋放 校正 靜下來深呼吸～
（回顧第七集呼吸歸零） -
轉換一下舊有習性 帶著善意的言行試著把自己放在好一點的頻率裡
但這只是回到水平線的基礎（笑）
當你開始擅長發現美好的事物的時候 內心會漸漸被充電
空洞的心靈要用真誠的美好去蓄能
真心會甦醒過來
然後 跟著你的心
愛上自己！ 愛上世界吧！ -
從獨立生活圈裡鍛鍊出的生活韌性與智慧是扎實強大的！
把自己放到一個陌生的環境裡 才能發現到
原來很多事情不是這麼理所當然
原來自己逃避了本該承擔的責任
原來一直以來都不曾真心感謝過生活中觸及得到的一切
原來只有去做去面對 自己才可以變得更有魅力 -
很多時候都知道怎麼踏出第一步 只是不敢克服牽連著的後續問題
可是孩子 人生就是一張考卷
你的題目就是這麼多！不要答也得答（攤手）
不如好好的一邊穿越課題 一邊鍛鍊自己的肌肉…那種心靈上的肌肉 -
你夠誠實的面對自己嗎（笑）
檯面上的你跟私底下的你落差值有多大？
那種心裡的拉鋸戰上演幾千次了
什麼時候可以不要為難自己了……
版主Ruowen Huang是我人生中最重要的啟發者
再次感謝妳所做的一切（愛心光波～） -
「只是為了完成而完成」你是不是也在過複製貼上的人生？
如果都在敷衍了事的過每一天 那你的不可替代性又有多少
勇於創造出獨有
讓自己成為堅定又能量穩定的人吧！ -
你批評別人/你受到批評 那麼你們從中學到什麼呢？
讓自己習慣找出 能做出改變 的事件
讓痛苦不要永遠只是痛苦
帶自己學習 允許自己改變 去想一想胖瘦美醜到底怎麼了。 -
睡前給自己十分鐘好嗎 我們一起「呼吸歸零」代謝今日的一切負擔
放鬆完……舒舒服服的睡一場大覺！！
每一天都要好好的整理代謝
或許你以爲自己沒事 都很好
來做一遍 你會愛上（笑）
其實你可能以為自己都很好都沒事 -
細節是什麼？「不重要」「沒關係」「 不知道」「隨便」找出你講出這些話的事件
它們通通是細節！
如果你連最基本的都不願意在意的話 魅力值從何扎根呢？
試著經營好生活！經營好自己！
……還有頭皮底下的東西！
（笑） -
世界上有很多聲音 很多觀點
每個人都可以隨意對你拋出一句質疑的語句
如果要隨著每個人嘴裡的樣子活下去的話…
那你倒底是誰？
過的是誰的人生？
一旦遭受質疑就躲回舒適圈 那你覺得憑哪一點能拿回人生主權？！
會躲 表示自我價值不明確
或許你不小心把期望值建立在他人身上耶（驚）
請回去聽EP.9 乖！ - もっと表示する
