エピソード
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來推薦胡展誥諮商心理師在9/7早上的公益講座。
◎主題:情緒流動-陪伴孩子打造情緒調節力
◎時間:113年9月7日(六)9:30-12:00
◎連結:https://meet.google.com/zst-bxsm-dvk
看完電影腦筋急轉彎2後,似乎懂了些什麼,
但看了胡展誥老師的新書《情緒流動》,也才真正被打通任督二脈,
靈魂也像是被輕柔按摩過一樣,非常舒服的閱讀體驗。
訪談對象招募中~
因為近期參加薩提爾工作坊,被學員回饋是「很好的傾聽者。」
所以想開始練習訪談,
如果你有想說的話、想分享的故事、想宣傳的作品。
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我兒子最近拒絕喝牛奶,
起因是因為我做了某件事......
如果大家聽完,有好的建議也歡迎回饋給我喔~
如果想一起練習冰山拆解的,可以寫信到:
[email protected]
我們都會回信喔~
謝謝你們的收聽~
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エピソードを見逃しましたか?
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前陣子終於拿到在圖書館排隊預約很久的書《臣服實驗》,
作者是紐約時報暢銷作家-麥克.辛格(Michael A. Singer),
作家、CEO是他後來的身份,在那之前,他和你我都一樣,
深受腦袋裡的聲音所困擾。
麥克一直尋找讓腦袋裡的聲音安靜下來的方法,
直到他遇見了一本書,叫做《禪門三柱》,
書裡說的東西非常清楚和明確:
停止解讀、談論及思考和你的心智有關的一切,只要盡力讓它安靜下來。
而需要做的事情也很清楚:靜心。
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Hello~我是樂樂爸,
和你一樣,都是想和孩子好好說話的父母。
秉持著「繪聲繪色給孩子講一個故事,
勝過苦口婆心說一百遍道理」 的理念,
用故事教養孩子。
這集跟大家分享我近期一個比較明顯的轉化,
主要是跟六歲女兒比較深刻的對話。
其實分享這麼內心的東西也是很掙扎,
很害怕別人會怎麼看我,會不會這樣的分享對別人是一種負擔,
會不會被認識的人聽到會被看不起。
幾許深呼吸後,還是把音檔放上去,
因為我知道有些紀錄不保存下來,自己以後會後悔。
如果分享出去,能稍微安慰到在跟我一樣路上的父母,
那我也會覺得有些許的欣慰。
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這集更多的跟景昱聊到了上完薩提爾工作坊的體悟。
戰或逃?是我們遇到困境時,大腦採取的兩個模式。
老實說,我跟景昱有點相似,遇到親密關係有裂痕時,
我大多選擇逃避的模式。
但是在逃避的過程中,我們不一定要是狼狽的,
也可以留下一些美的記錄。
也許在逃跑的過程中,我們需要一些勇氣,需要一些傾聽。
如果你有故事想分享、有想說的話,
【生命影響生命】這個單元永遠歡迎你,
如果我跟景昱的對談對你有一點啟發、一點觸動,
那就是這個單元存在最大的意義了。
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■你有故事想分享嗎?【生命影響生命】誠摯邀請於空中分享你的生命故事,也請給我一個認識新朋友的機會。
前陣子重新看了一次阿凡達第一集,
當納美人覺得心靈交會的時候,他們就會用手碰觸彼此,
眼神互相凝視的說:「I see you.」
簡單的三個字,卻很有力量。
中文的翻譯也很到位:我感受到你了。
真正的看見不只是用眼睛看。
前幾天我跟景昱一起錄製podcast就很有感覺。
當他跟我描述,他的餐廳,天花板是一艘廢棄的船,
設計是想讓陽光透進來,就像在船外面的甲板上一樣。
景昱問我說:
「你有在水裡抬頭往上看過嗎?」
我搖搖頭,表示記憶中很少有這樣的經驗。
「在水底抬頭往上看,水面的銀光粼粼,那是我想營造的感覺。」
瞬間,我就有點觸動。
一個畫面湧了進來,在陽光下面,有一些雲層,
陽光穿透了一切,穿過了水面,一道一道的照射在位在餐廳空間的我們。
抬頭看是平靜的湖面,感受到的是包裹在身上的溫暖。
這樣的共感,就跟「I see you.」是非常相似的。
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最近的電子報會分享我7/10~7/12上薩提爾工作坊的心得喔。
這集講到混亂帶來改變的歷程。
這邊分享圖片給大家:
https://imgur.com/a/FLbkNfP
如果這集有稍微幫助到你的話,請幫忙分享給「一位」
你覺得會幫助到他的朋友,我會非常非常感激的。
希望還有下個讀書會~
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今天假日臨時更新啦,
因為樂樂想講一個她想到的故事,
給其他的小朋友和她的叔叔聽,
希望你們會喜歡喔~
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這集沿著冰山的脈絡講到渴望的層次。
三個工具:「好奇」、「停頓」、「換句話說」。
可以在生活中多多練習喔~
如果這集有稍微幫助到你的話,請幫忙分享給「一位」
你覺得會幫助到他的朋友,我會非常非常感激的。
附上Youtube版本:
https://youtu.be/s-zDnY1J_Jg?si=8NHp8ztwIxXfeFjq
可以開靜音來對照畫面喔。
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上周的讀書會內容終於剪輯完畢三分之一啦!
灑花~
如果這集有稍微幫助到你的話,請幫忙分享給「一位」
你覺得會幫助到他的朋友,我會非常非常感激的。
附上Youtube版本:
https://youtu.be/s-zDnY1J_Jg?si=8NHp8ztwIxXfeFjq
可以開靜音來對照畫面喔。
最近電子報的訂閱成長數有點停滯,再麻煩大家幫我推廣訂閱電子報啦!
我每周都很認真寫的呦~
如果桃園或北部地區要找我到府說故事,
幫忙坦小孩一個上午或下午都可以找我喔~
呼呼~努力轉職中~
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■ 6/22「薩提爾的對話練習」線上讀書會 pm14:00~16:00
歡迎旁聽喔:
https://ppt.cc/fSV4Vx
最近孩子超著迷「星期五晚上」這首歌,
每天都要跳到流汗,我跟著也做了不少深蹲,
意外賺到身體健康(?)
希望這周的故事你們會喜歡~
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■ 6/22「薩提爾的對話練習」線上讀書會,歡迎填問卷參加喔:
https://forms.gle/8AJ9U7sGKdwmKEWB6
大家小時候有跟爸媽吵架的經驗嗎?
當時是不是覺得別人家的爸媽比較不會管呢,比較好呢?
可以做個簡單的思想實驗,選擇一個我們身邊認識的,
羨慕的人,把我們擁有的一切,
跟那個羨慕的人擁有的交換過來
我們願意嗎?
可能還是會有不想割捨的部分吧!
像是最愛的人,最親的孩子。
既然如此,是不是好好珍惜現在擁有的,
以此為基礎,繼續努力的把生活過好,
不用太羨慕別人呢?
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Hello~我是樂樂爸,
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的理念, 用故事教養孩子。
最近我發現每天早晚靜心10分鐘是很棒的投資!
保養自己的心靈健康,不要有太多的雜訊,
也是要教養上很重要的一環喔~
所以錄製了這段短短的8分鐘的靜心引導,
提供給大家從「觀念頭」開始,希望有幫助。
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樂樂姐姐又來錄故事啦~
昨天她洗完澡突然跟我說想錄一個故事,
我就幫她架好麥克風,
兩姐弟就乖乖坐在座位上。
弟弟從頭到尾都全神貫注的聽姐姐講故事,
當下覺得這個畫面真是美好。
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Hello,周間更新啦~
這集主要是因為跟讀書會的書友聊到「換句話說」這個概念,
想說不趕快錄下來就要忘了。
所以臨時更新啦~
然後最近都在上薩提爾的課程,
可能心得分享比較多一點,
故事少一點,請大家見諒啦~
我會盡量融合生活中的小故事的~
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「失敗得一分」是我最近跟孩子們常玩的遊戲。
日常生活中,我們常有對或錯的二分法思維,
但凡事真的做得好跟做不好之區分嗎?
這個遊戲結合了,成長型心態、轉念、
正向教養的精神。
我正在和孩子一起練習如何面對生活中的小小失敗,
如果您有興趣的話,也歡迎一起加入。
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棉花糖的故事是結合生活體驗和閱讀心得創作而出的故事,
希望你們會喜歡~
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