エピソード
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Insights in die Zusammenarbeit der beiden Ultrasportler beim Race around Austria 2021
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Das Race around Austria: https://www.racearoundaustria.atRAAM: https://www.raceacrossamerica.org
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Wie du deine "five best Actions" für den nächsten Wettkampf nutzen kannst
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Geschichten aus der Wechselzone
Ich durfte als Volunteer beim Challenge Roth Triathlon 2021 in der Wechselzone als Teil des Teams mit dabei sein und habe einige Eindrücke mitgebracht, die ich hier teilen möchte. Die Kurzfassung: Ich bin motiviert und mit vollem Sportlerherzen wieder zurück nach Köln gefahren. Hört selbst.
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Challenge Roth: https://www.challenge-roth.comDas Pushing Limits Race Video 2019: https://youtu.be/Jr3dVh0m2TQ
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Bist du bereit für deine Extrameile?
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Wie fühlt es sich an, solo und mit sehr wenig Schlaf 2000km und 30.000 Höhenmeter in 7 Tagen zu rocken, Jana?
--- SHOWNOTES ---
Jana findet ihr hier:
https://www.instagram.com/jananas.banjana/https://www.komoot.de/user/644612721830https://www.strava.com/athletes/23459804
und der Film ist hier zu finden: https://vimeo.com/ondemand/threepeaksinbetween/489474907
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Wie du dein Sportlermindset jetzt bestmöglich nutzen kannst.
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Warum ein Kollektiv Frauen bewegen will.
SHOWNOTES
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Wie es gelingt, trotz Rennabruch das beste Team zu sein und nach vor zu schauen.
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oder: Wenn dein Begleitfahrzeug 200k vor dem Ziel das Handtuch wirft.
In dieser Folge spreche ich mit Torsten über das Rennen und darüber, was im Kopf eines Athleten nach rund 51 Stunden im Sattel vor sich geht, wenn die Crew dir plötzlich sagt das Rennen sei beendet, "geh mal schlafen, das ist das einzig sinnvolle was du grad tun kannst." Und über so vieles mehr. Wie sich Crew und Fahrer verbessert haben, wo noch Potenzial ist, welche Pläne anstehen und wie man am besten in den Ultrasport einsteigen kann.
Torsten Weber & Crew sind erneut beim Race around Austria angetreten und lagen rund 1300km (und 15.000 HM) gut im Rennen. Bis sie das Rennen aus technischen Gründen nur 200km vor dem Ziel beenden mussten. Wie es bis dahin lief und wie es nun weitergeht erfahrt ihr in dieser Folge.
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Torsten Weber: http://torstenweber-cyclist.dePMP Coaching: https://pmp-coaching.deFacebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/TorstenRAG18/
DIE EXTRAMEILE
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Über das Race around Austria, Torsten Weber und ein DNF des Begleitfahrzeugs
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Einblicke in die Arbeit mit Athleten als Mentaltrainerin & Coach
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Wie du wirklich smart akzeptierst und dich damit neu motivieren kannst.
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Dein smartes Tool für mehr Sicherheit
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Und wie du wirklich gute Vorsätze formulierst und auch dran bleibst.
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Die Podcast Episode zum Thema SMARTE Ziele findest du hier: https://spoti.fi/36HibkF ("Übernimmst du Verantwortung für deine Ziele?")
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Warum du aufhören solltest dich zu vergleichen, wenn du mental stark sein möchtest
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Warum Sprache dich motivieren oder auch bremsen kann
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Warum Handlungspläne und Ehrlichkeit dich selbstsicherer machen und ins Ziel bringen.
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Über Motivation, smarte Ziele und deinen besten Winter!
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eure Fragen und das was euch demnächst hier erwartet.
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..und was diese Phase mit gesundem Egoismus zu tun hat.
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