エピソード
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Im Tennis glauben viele: Nur wer fehlerfrei spielt, kann gewinnen.
Aber das ist ein Trugschluss – und eine mentale Falle.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Fehler nicht nur normal sind, sondern essentiell für dein Wachstum auf dem Platz.
Du erfährst,
• warum Perfektion dich bremst,
• wie du mit Fehlern gelassener umgehst,
• und was du brauchst, um trotz Unsicherheiten dein bestes Spiel zu zeigen.
Diese Folge ist für alle, die sich oft selbst im Weg stehen – und endlich freier aufspielen wollen.
Deine Nicole- Die Tennis🎾Flüsterin – mental. leise. klar.
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„Sie/Er ist halt talentierter als ich.“
Diesen Satz hören wir ständig – auf dem Platz, im Kopf, im Training. Aber stimmt das wirklich?
In dieser Folge spreche ich über die gefährliche Lüge vom Talent – und darüber, was Tennis wirklich verlangt: Mut, Wiederholung, mentale Stärke und die Bereitschaft, nicht perfekt sein zu müssen.
Für alle, die denken, sie seien nicht gut genug – und vielleicht gerade deshalb das Potenzial haben, richtig stark zu werden.
Diese Folge ist für dich.
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エピソードを見逃しましたか？
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Dein Match beginnt nicht beim ersten Aufschlag – sondern in deinem Kopf.
In dieser Folge spreche ich über das, was so viele Hobbyspieler:innen erleben:
Angst, Selbstzweifel und Gedankenkarussell vor dem Spiel.
Warum machen wir uns klein, noch bevor der erste Ball gespielt ist? Was passiert da in uns – und wie kannst du den Kreislauf durchbrechen?
Ich teile mit dir typische Muster, emotionale Aha-Momente – und mentale Werkzeuge, mit denen du dein nächstes Match nicht mit Angst, sondern mit Vertrauen beginnst.
Für alle, die Tennis spielen – aber manchmal vor sich selbst zurückschrecken.
Diese Folge ist für dich. 🤗
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Angst. Druck. Versagensgefühle. 😏
In dieser Folge spreche ich über einen stillen Gegner, der auf dem Tennisplatz oft stärker ist als jeder Return: den mentalen Druck.
Warum spielen wir im Training befreit – aber im Match wie gelähmt? Warum verlieren wir plötzlich unseren Aufschlag, unser Selbstvertrauen, unseren Mut?
Ich zeige dir, woher dieser Druck kommt, wie er dich beeinflusst – und vor allem: was du konkret tun kannst, um ihn zu lösen.
Für alle, die schon mal auf dem Platz standen und dachten: „Ich kann das doch eigentlich…“
Diese Folge ist für dich.
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Alles Liebe Nicole
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Ich habe ein paar Tipps für dich, die dir helfen können. Höre gerne rein.
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Alles Liebe Nicole 🎾
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As oder Winner, was hättest du denn gern 😂 In dieser Folge erfährst du, was viel mehr Sinn macht als die Jagd nach einem As oder einem Winner!
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Alles Liebe Nicole 🎾
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Das Match ist erst vorbei, wenn der letzte Ballwechsel gespielt ist! Bei welchen Spielständen du extrem achtsam sein musst, verrät dir diese Episode.
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Es gibt Tage an denen du diese verflixte gelbe Filzkugel einfach nicht so triffst, wie du das gewohnt bist. Was dir helfen kann, erfährst du in dieser Episode.
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Wie setzt du dir "vernünftige" Ziele ohne dich fertig zu machen. Darum geht es in dieser Episode.
Den von mir erwähnten Podcast, heisst BEWUSST MENTAL- Mentaltraining mit Nicole und die Folge heisst "Ist SMARTE Zielsetzung wirklich so smart?"
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Wenn auch dir manchmal die Konstanz beim Aufwurf fehlt, dann hol dir unbedingt drei Tipps, die dir beim Aufwurf helfen können.
Das von mir erwähnte Video zum Ansehen, findest du hier https://nicoleknappe.de/praxis-tipps/
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Diese Herbst To-dos helfen dir, die Tennis-Saison 2025 erfolgreich zu bestreiten.
Denn Nach der Tennis-Saison ist VOR der nächsten. Jetzt kannst du die Weichen stellen. Wenn du eine Mental-Trainings-Anfrage an mich senden möchtest, kannst du das über das Kontaktformular auf meiner HomepageMehr Info über Nicole findest du hier https://nicoleknappe.de/
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Diese wenigen Sekunden können entscheiden, ob du gewinnst oder verlierst! Zwischen den Ballwechseln kann Magie passieren....Gedanken und Gewinner-Magie sozusagen. Hör rein, wenn du wissen möchtest, was dich zur Gewinnerin/zum Gewinner machen kann.
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Diese 3 Angewohnheiten solltest du unterlassen, wenn du eine große Tennispielerin/ein großer Tennisspieler sein möchtest.
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Es geht nicht nur darum Punkte zu machen, sondern wie du eine Gegnerin/deinen Gegner zum Fehler einladen kannst! Werde ein Tennis-Stratege!
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SPIELE um zu SPIELEN und gewinne dadurch. Werde ein Tennis-Stratege!
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Viele kennen das. Die Leistung im Training abzurufen ist wesentlich einfacher, als dann im Match. In dieser Episode bekommst du den ein oder anderen Tipp, was dir helfen kann auch im Match besser zu persormen. 💪 Zu meinem
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Laut zu sein ist nicht immer hilfreich und schon gar nicht, wenn du "angepisst" bist am Tennisplatz 💪 Was du stattdessen tun solltest, erfährst du in dieser Episode
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Als Mann bringst du zwei Eigenschaften von Haus aus mit, die du wundervoll für dein Vorankommen im Tennis nutzen kannst 💪 Welche das sind erfährst du in dieser Episode
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Als Frau bringst du zwei Eigenschaften von Haus aus mit, die du wundervoll für dein Vorankommen im Tennis nutzen kannst 🥰 Welche das sind erfährst du in dieser Episode
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