エピソード
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🗓️ 2025 月曆：每月一粒文字藥，早鳥預購中！！ https://forms.gle/BK214FEtkFAg3wnw5 🍺 如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 這一集，我們邀請到交換時認識的好旅伴 Charlotte！一起來聊聊階段轉換的焦慮與陣痛；Charlotte 是我見過極愛計畫的自律魔人！！難怪大學五年，當了四年半的卷姐🙌🏼 總結來說，是由淺入深，從外交聊到愛情故事的一集！ S3 EP16 takeaway 💡 台灣歐洲交換學生社團的找旅伴秘辛？ 💡 做計劃是為了有安全感？還是為了能夠期待？ 💡 盡力跟全力以赴的差別是什麼？ 💡 每個人一定都要有國際觀嗎？ 💡 從事政治工作，要有什麼特質？ 💡 越長大，發現做決定要考慮的因素越來越多！ 💡 國際觀 ≠ 出國！！ 💡 女性外交官的困境？ 💡 沈沒成本只會越來越高？ 💡 為什麼台灣文組人，薪水低還是願意做？ 💡 在社會議題中，無力感跟希望是可以並存的！ - 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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🗓️ 2025 月曆：每月一粒文字藥，早鳥預購中！！ https://forms.gle/BK214FEtkFAg3wnw5 🍺 如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 這一集，跟來賓一隻羊一起掉入芬蘭交換的回憶漩渦！！是很平易近人的一集，聊了很多生活中的大小煩惱，有職涯、感情、研究所，生活有時候就是不免會揪成一團毛線球，不過一但自己想通了，又是海闊天空！ 藝術又靈性的一集（Alan 快要不行了🤓 Alan：你的生活離我好遠好遠啊～～）但歡樂依舊！一起來聽聽（一定會吸收到之前從來沒聽過的冷知識）！ S3 EP15 takeaway 💡 高敏感人的生存指南？ 💡 「守護靈」是什麼 ？ 💡 重溫芬蘭交換的美好時光🥹 💡 裸辭之後呢？ 💡 策「議題展」是什麼？ 💡 「策展人」的工作型態是什麼？ 💡 對親密關係的恐懼，有解嗎？ 💡 交換之後，個性有180度大轉變？ 💡 要怎麼學習 #客體分離 ？ 💡 拜月老清單，也需要滾動式調整？ 💡 談戀愛要過多久，才可以確定這個人不是在裝？ --Hosting provided by SoundOn
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【 靈魂拷問🎙S3 EP14｜人際的和諧不該來自於妥協？】 Ft. 像一壺茶的林聖謀 🗓️ 2025 月曆：每月一粒文字藥，早鳥預購中！！ https://forms.gle/BK214FEtkFAg3wnw5 🍺 如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 🎤 林聖謀的樂團「設計對白」 IG https://www.instagram.com/virtual_dialogues?igsh=N3NhbHl3NGhqamsz 這一集實在是太精彩了🤓 一開始就會聽 Alan 拷問林聖謀為什麼要拈花惹草！也謝謝我們勇敢真摯的來賓，在他的回答中可以看見心理系的訓練，已經內化在他的生活跟思考裡了。 是很流暢愉快的一次訪問，也能感受到林聖謀一定常常在拷問自己！一起來聽聽他腦袋裡的聲音吧！ S3 EP14 takeaway 💡 活在當下是什麼感覺？ 💡 道歉的意義是什麼？ 💡 台大沒有比較好？ 💡 夢想存在的必要性？ 💡 很多階段，時間過了就過了。 💡 讀完心理系的人，都不敢生小孩？ 💡 很多隨意的事情，都可以成為人的童年陰影？ 💡 是不在乎了，所以終於能不去想了？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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🗓️ 2025 月曆：每月一粒文字藥，早鳥預購中！！ https://forms.gle/BK214FEtkFAg3wnw5 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 第 13 集！我們邀請到 Maggie 在瑜珈教室認識的鋼琴演奏家朋友李其叡！是非常真摯、多元的一集，聊了職涯、感情、親情、海外生活、瑜伽⋯；有機會一探究竟音樂家的生活跟思緒實在非常過癮🤤 也看見，每個選擇都有每個選擇背後的重量，沒有優劣。 S3 EP13 takeaway 💡 國二讀完，就飛去德國開始旅德人生！ 💡 有位葡萄牙先生，是什麼樣的體驗？ 💡 每個國家都有有國際觀和沒有國際觀的人！ 💡 學鋼琴二十年，有越來越愛嗎？ 💡 25 歲的煩惱是什麼樣子？ 💡 對世界有嚮往，就是很不錯的理想？ 💡 生氣或許是一種受傷的展現？ 💡 古典樂「實用」嗎？ 💡 人生為什麼要學鋼琴？ 💡 從私慾出發，也可以轉化成為世界好的？ 💡 古時候的人彈琴，有種自由是現代人得不到的？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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🗓️ 2025 月曆：每月一粒文字藥，早鳥預購中！！ https://forms.gle/BK214FEtkFAg3wnw5 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 這一集！我們邀請到了13歲就被新聞報導寫「游泳天才美少女」的陳思綺！！（在維基百科有檔案的那種） 錄音過程中，思綺常常會冷不防來一句幽默，非常愉快！這也是我跟唐，第一次這麼深入去瞭解運動員背後的心境與高壓（小時候就算游出第一名，但只要沒破紀錄，還是會站在頒獎台上哭）。謝謝思綺與我們分享他長大路上遇到的酸甜苦辣！還有現在於 Jamie’s Gap Year Program拿到一百萬的他，正在籌備什麼樣的計畫呢！ S3 EP12 takeaway 💡 美國國家大學體育協會（NCAA）是什麼？ 💡 一年的時間，給你一百萬，你要去做什麼？ 💡 每個運動員都想去奧運比賽嗎？ 💡 高雄國訓中心的生活長什麼樣子？ 💡 當運動員最難的，其實是壓力調節？ 💡 為什麼不想到職業的游泳選手？ 💡 爸爸當自己的教練，有什麼感覺？ 💡 不那麼順遂的曾經，造就了也還不錯的現在！ 💡 自己的選擇，就勇敢承擔！ 💡 花十萬塊買幽默？ 💡 Jamie’s Gapyear Program是什麼？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮 2025 月曆：每月一粒文字藥，早鳥預購中！！ [https://forms.gle/BK214FEtkFAg3wnw5](https://forms.gle/BK214FEtkFAg3wnw5 >) 這一集！我們邀請到了唐國倫高中階段的超級好朋友yy！（場外還來了三個聽眾，足見yy的高人氣） 在錄音的過程，yy的直率、豪爽展露無遺（還超級幽默，我跟唐一直被逗樂）。相信yy的故事，能讓大家深刻感受到，煩惱沒有優劣、為了感情難過也不會很奇怪！ S3 EP11 takeaway 💡 受過傷，反而長出了鑑賞作品的能力。 💡 長到 22 歲，憂憂突然冒出來？ 💡 會一直好的朋友就會好，都是緣分。 💡 朋友的意義是什麼？ 💡 把重心放到自己身上，才會快樂、不會受傷。 💡 心中沒有別人的時候，就自由了。 💡 外界的讚美，從來都是快樂來源？ 💡 學歷是原罪？ 💡 台大標籤讓yy跟 alan 都好躁？ 💡 霍爾移動城堡裡的蘇菲，也是被詛咒後，才看見那些這輩子從來都沒看過的美麗風景。 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 「或許日子也可以救平平順順得過下去，但總覺得這樣有點可惜。」你也有過這樣的感受嗎？ 好久沒有錄到這樣的一集，跟來賓一起把階段轉化的煩惱，毫不修飾、如實地挖出來討論。 一起來聽聽 Jimmy 跟我們討論他現階段處於沈潛的人生煩惱吧！ S3 EP10 takeaway 💡 唐國倫某部分的樣子是 Jimmy 想活出的樣子？ 💡 卷不過，反而變得釋懷淡然？ 💡 壓力都是自己給自己的？ 💡 大家都往同一個方向，往反方向跑，其實不代表自己就想清楚了？ 💡 在台灣打不開的結，打包去美國邊走邊想！ 💡 大學四年很像，船過水無痕？ 💡 沒有考上台大的感覺，到底該如何克服的！ 💡 就這樣活著好無趣哦，但還是想找找看，雖然也不確定會不會找得到。 💡 意識到自己的普通，要怎麼辦？ 💡 每天都是你最年輕的一天！！ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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S3 EP9｜摇晃之後，真的能抵達平衡嗎? Ft.溫暖風趣的念舊曾怡禎 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 「因為迷惘做的決定，後來的收穫卻遠大於自己當初的想像。」 這一集，我們邀請到熱愛與人交流的曾E禎本人！！我們跟曾怡禎的緣分從國中就展開，但真的深聊也是今年的事。曾怡禎在這集錄音裡，很勇敢地與我們分享一路走來建立自我認同的心路歷程。一起來聽聽曾的奇幻冒險吧！ S3 EP9 takeaway 💡 不能成為別人期待的樣子，不是我的錯。 💡 所有星球都有他自己的軌跡跟節奏，就跟人一樣，每個人都有自己的步調。 💡 每個階段的自己，不用跟前個階段的自己比較 💡 要怎麼面對自己好像沒有以前那麼優秀？ 💡 安慰人的道理大家都懂，但就是沒辦法對自己講！ 💡 工學院的大學 GPA 其實蠻重要的？ 💡 工作的意義是什麼？ 💡 歐洲旅行的通行時間非常珍貴？ 💡 水星逆行其實不是繞回來！！ 💡 搖搖晃晃才組成的平衡生活？ 💡 心態崩了，會引發骨牌效應？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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【 靈魂拷問🎙S3 EP8｜所有的失去，宏觀來講都是得到？】 Ft. 日夜顛倒的 Gummy B 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 這一集！我們邀請到非常有態度的饒舌歌手 Gummy B 大駕光臨！出乎意料，他是我們錄到最愛反問、反應超快的來賓🤩 想更認識 Gummy B 的人，一定不能錯過這集～～Gummy B 自己都說，這次的訪問他講了很多之前報導都沒講過的事！！ S3 EP8 takeaway 💡休學需要家長簽名！？ 💡 高中開始寫歌的動機？ 💡 Gummy B 18歲的夢想是什麼！ 💡 發現世界好大，自己其實沒有那麼重要？ 💡 全世界只有韓國說韓文，但為什麼大家都在聽韓文歌？ 💡 在不同的場合創作，會有不同的狀態？ 💡 理性跟感性，只是先後順序問題！ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 第七集！我們邀請到身上被貼滿管院菁英標籤的 Jason，來聊聊從高中到大學的轉變。 是能很真實聽到 Jason 如何成為今天自己的一集；外人看來光鮮亮麗的title，其實也帶來了許多自我懷疑、自我督促的力量。渴望每一件事的背後，都有他的動機，只是沒有契機停下來想的話，我們可能永遠都不會知道自己為什麼要這麼拼命。能知道自己為了什麼而奮鬥，是一件有根、有力量的事情。 S3 EP7 takeaway 💡 如何提醒自己，其實已經走了很遠的路？ 💡 為什麼要這麼努力找很有野心的工作？ 💡 #投行實習 生活大公開！ 💡 轉系的壓力大到，拿了一個 A 於是爆哭？ 💡 台灣的治安給足了安全感？ 💡 Jason 覺得自己其實很台？ 💡 各種 title 背後隨之而來的心理壓力？ 💡 感覺什麼都沒做，但其實做了很多事？ 💡 為什麼當兵來得正是時候？ 💡 想讓親近的人過上好的生活，是一直以來努力的動力？ 💡 不買房子會後悔？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 這一集！我們彷彿重返第二季的 #交換主題 ！邀請到跟 Alan 一起在波蘭交換的 Brandon 來跟我們聊聊，走過一些挫折、發現一些收穫，才成為今天自己的他。在 Brandon 身上，我看見了另一種生命的可能性，一起來聽聽他的故事吧！ S3 EP6 takeaway 💡 滑手機的演算法，會隨著一天中的時段而有不同？ 💡 父母都不責罵，反而讓自己更內疚？ 💡 如何面對大學沒考好的挫折感？ 💡 為什麼害怕影響到別人？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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第五集，我們邀請到只要他一開口，我跟 Alan 就會被逗樂的陳謹恩！ 在與陳謹恩分享的過程中，深刻地感受到他是一個很有根、很扎地的人。也相信過去至今的每一次選擇、每種場域的不同訓練，都讓他的生命變得更有層次。一起來聽聽，Allen 從體育班到歷史系，政治參與到科技業的峰迴路轉精彩故事吧！ S3 EP5 takeaway 💡 大四休學去當議員的競選辦公室主任！？ 💡 面試的時候，要怎麼把戰場留在自己擅長的地方？ 💡 人多的地方不要去？不過 Allen 偏要去！ 💡 陳謹恩與他的百變口音🤓 💡 回顧大二在系學會的低潮 💡 歷史系的訓練，讓自己更能掌握感受跟情緒？ 💡 人生就是一場遊戲？ 💡 要用什麼方法，讓自己莫忘初衷？ 💡 論交友多元性、廣闊性的重要性？ 💡 名與利會隨著熱情，隨之而來？ // 🎧點選 @selfcare_freewriting 連結，立刻收聽！ 可以在 #applepodcast #spotify #soundon #kkbox 收聽 // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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第四集！我們邀請到超級面面俱到，能歌能寫code的熊宗恬，來與我們聊聊光鮮的背後，如何面對夜深人靜時各種情緒湧動！ 「在做決定前謹慎思考，做了決定後就義無反顧。」堅毅的態度跟她甜美的外型產生了巨大的反差，但我很喜歡這種反差！柔軟、面面俱到，但也堅守自己的底線！一起來聽聽即將赴美去康乃爾念碩士的她，如何兼顧一路走來的多重身份吧！ S3 EP4 takeaway 💡 與其當團體裡最優秀的，比較喜歡當最獨特的！ 💡 跟別人太一樣的時候，會覺得有點無聊？ 💡 時間跟心力在不同領域的分配要怎麼達到平衡？ 💡 殘酷二選一：全職作曲家 v.s. 高薪工程師？ 💡 為什麼要選擇當一個「面面俱到」的人？ 💡 光鮮亮麗的履歷，是禮物還是包袱？ 💡 不同階段的自己，本來就不用跟上個階段的自己交代 💡 人類的情感需求本來就很大，只是在社會化的過程中被壓抑、犧牲了。 💡 挺你的話，總是比較容易說出口？！ 💡 跟高中同學30重聚的那天，你會想出席嗎？ // 🎧點選 @selfcare_freewriting 連結，立刻收聽！ 可以在 #applepodcast #spotify #soundon #kkbox 收聽 // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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這一集！我們邀請到政治/ 商管/ 社工非常跨域的 Warren，來跟我們分享他一路走來的心路歷程。金句連發的一集（標題想了四個版本才定案哈哈哈哈），很真實也很拉扯，謝謝 Warren 願意跟我們分享這些內心小劇場！一起來聽聽看似萬念俱灰，但其實還是對世界很有愛的人的閒聊吧！！ S3 EP3 takeaway 💡 如何不讓無力感吞噬自己？ 💡 讀社工系，最大的收穫是看見社會的結構性問題。 💡 文化是一個長期形塑累積的過程。 💡 學會騙過自己，就是對自己誠實的開始？ 💡 無力感其實可以幫助自己往前走。 💡 幫助人是基本生理需求？ 💡 酒精就是人類借題發揮的藉口！ 💡 我們知道惡是什麼，但不知道善是什麼？ 💡 為什麼人類從政之後很容易開始貪污？ 💡 要怎麼練習「活在當下」？ 💡 不確定自己喜歡什麼，至少要知道自己討厭什麼？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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這一集，是一堂情緒必修課。也是少數只有我跟 Alan 一對一的閒聊集！ 認識自己的情緒感受，是自我覺察的一部分，是一輩子的課題。（總之！真的超級開心能看到《腦筋急轉彎2》在社群上被大肆轉發、討論。大大降低了大家討論自己情緒的門檻，非常感人🥹🧘🏻♀️） 💡阿焦的「投射小板」projection 是一種自我防衛機制？ 💡我們都跟著電影一起長大了？ 💡阿德勒：憤努是二次情緒 💡Maggie跟Alan的情緒主控台是誰？ 💡預測《腦筋急轉彎3》要演什麼！ 💡「基本情緒」有哪幾種？ 💡面對大腦風暴來襲，該怎麼辦？ 💡《腦筋急轉彎1》的樂樂跟憂憂，好單一好討厭？ // 🎧點選 @selfcare_freewriting 連結，立刻收聽！ 可以在 #applepodcast #spotify #soundon #kkbox 收聽 // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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【 靈魂拷問🎙S3 EP1｜你有辦法慶祝自己的特別嗎？】 Ft. Learn with Emily 第三季第一集！很榮幸能邀請到 @learnwithemily 的主理人 Emily，來跟我們聊聊她勢如破竹的成長經歷！ 在與 Emily 聊天的過程中，我發現她是一個即便身上有很多菁英標籤，也依然踏實、接地氣的人（雖然在社群上的她好像沒機會展現這面）！也讓我和 Alan 真切感受到，不論再怎麼優秀，每個人仍然都會有他自己的煩惱。 - 印象很深刻，Emily 在訪問的過程中說道，希望能「一直有成長，持續長出不同的事情能代表自己」！真的是超級自律的成長型人生玩家！一起來聽聽即將去美國讀博士的她，是怎麼成為今天的自己！ - S3 EP1 takeaway 💡 如何學習慶祝自己的特別！ 💡 小時候的高峰經驗，其實是把雙面刃？ 💡 再強的人都還是有可能有 #冒牌者症候群 ？ 💡 國高中出國唸書的經驗，反而讓自己更謙卑？ 💡 #社區高中 的標籤是好是壞？ 💡 Alan以為百毒不侵的 Emily 其實也會受傷🥹 💡 經營 @learnwithemily 的初衷？ 💡 台北市立圖書館有很多超新的英文書！？ 💡 不想讓 75 級分成為人生高峰的 #成長型心態 💡 大學這個花季開完了就要凋謝，才有辦法開出下一場花季！ 💡 Emily經營自媒體的體悟：「不可能讓所有人喜歡自己，但是只要你覺得很重要的人是喜歡、相信自己的，我還需要什麼？」 // 🎧點選 @selfcare_freewriting 連結，立刻收聽！ 可以在 #applepodcast #spotify #soundon #kkbox 收聽 // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊Emily 的 @learnwithemily https://www.instagram.com/learnwithemily/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ --Hosting provided by SoundOn
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【 靈魂拷問🎙S3 EP0｜第三季要《靈魂拷問》什麼？】 Podcast《靈魂拷問》第三季回歸！！真是熟悉又陌生的感覺😌 轉瞬之間，錄音邁入第三年，能把每個時期最真實的狀態、感受、想法裝到《靈魂拷問》，分享給有緣的大家，真心感激！ 接下來的日子，每週一 17:00 《靈魂拷問》見啦！ - S3 EP0 takeaway 💡 Alan 跟 Maggie 2024 近況大更新！ 💡 Alan 的上半年真的是風雨飄搖... 💡 固執是 Maggie 的天賦？ 💡 運氣是守恆的？ 💡 第三季的點子從哪裡來？ 💡 其實我們永遠都有選擇，只是我們敢不敢選而已 // 🎧點選 @selfcare_freewriting 連結，立刻收聽！ 可以在 #applepodcast #spotify #soundon #kkbox 收聽 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast ☕️小額贊助我們 https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFVZcwDV7PXhDUzAvkdXVsdWIu2lQZDdfdst7xE61N8e-rdA/viewform 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ #podcast #靈魂拷問 #applepodcast #spotify #soundon #kkbox 小額贊助🍺 《靈魂拷問》 Powered by Firstory Hosting --Hosting provided by SoundOn
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【 靈魂拷問🎙年末特別集｜12/12 Live Podcast 】 一年又過去！《靈魂拷問》不知不覺也過了兩個聖誕節，一切好像變了又沒變。（最有感的改變應該是今年我們有了自己的麥克風！）這次的年末特別集，是在前陣子12/12 年末感恩聽友小聚+ live podcast 錄製的！希望一樣能帶給大家滿滿的能量與覺察🫧 年末是適合回顧的好時節！給自己多一點的時間去盤點自己今年的收穫、成長跟失去，也期待2024再與大家podcast上見🫶🏻 真的超級感謝來參與12/12的 Live Podcast的大家💖 也感謝所有聽眾一路以來給予過的鼓勵與支持，有你們真好！！祝大家聖誕、年末都平安🎅🏻 年末特別集 takeaway 🎄交換一年過後，有什麼改變？ 🎄如何走過畢業焦慮、世界脫節的感覺？ 🎄Maggie的2023低潮 🎄廟裏拜拜求籤的小秘訣！ 🎄Alan：「我就爛，但同時我還是要努力變好。」 🎄感恩使人豐盛？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast ✍🏻Maggie的自我覺察社群 We Care Self-Care https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 📮訂閱和解信 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFVZcwDV7PXhDUzAvkdXVsdWIu2lQZDdfdst7xE61N8e-rdA/viewform 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ #podcast #靈魂拷問 #applepodcast #spotify #soundon #kkbox留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35buwf602vw01wzdqzu9pcn/comments Powered by Firstory Hosting --Hosting provided by SoundOn
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S2 EP23｜交換真的會讓自己成為嶄新的人嗎？ Ft. 視推廣自我覺察為人生使命的芬蘭施亮竹Maggie 《靈魂拷問》第二季最後一集！和Alan一起訪問了好多交換、留學的朋友，這一集終於換自己來被檢驗「經過交換的Maggie，有成為嶄新的人嗎？」（以下要用第三人稱寫自己的文案感覺好奇妙哈） 總結這趟交換，Maggie說：「很慶幸剛好選了一個讓自己住起來很開心的國家。」在北歐的日子真的只能用神采飛揚來形容，沒有了包袱、只剩下隨心所欲的自由自在。芬蘭半年，Maggie學著歸零、學習打理好生活、慢慢與自己對話；甚至無痛培養了做瑜珈的運動習慣。在Alan跟Amber眼中，Maggie習慣跟優秀的人相處；不過Maggie卻笑說「自己很幸運的是能跟很多優秀的人玩耍，但身上卻沒有優秀人要背的包袱（aka學歷光環與迷思）。」且再交換之後，Maggie更清楚意識到，自己想過的生活和想追求的事情，可能不是社會主流。 The main thing in life is to know your own mind. 這是Maggie在芬蘭收穫最有感的一句話！第二季最後一集，一起來聽聽在聖誕老人國度生活後的轉變與收穫吧！（還有第二季結束前的感思：能跟好朋友一起長大變老真好。） S2 EP23 takeaway 💡在歐洲各地帶著毛線旅行？ 💡歐洲城市top3是什麼？ 💡會懷疑自己到底有沒有去過芬蘭？ 💡住在芬蘭會很無聊嗎？ 💡芬蘭交換最大的收穫是 #瑜珈 習慣？ 💡Maggie是個好勝、有競爭力的人嗎？ 💡交換之後的takeaway是願意慢下來！ 💡一個人住在寬闊的地方，心胸也會跟著開闊 💡邊struggle邊前進 💡 來地球一趟，不是為了活的跟別人一樣 💡什麼是 #生命的禮物 💡事情總有一天會解決的？ 💡世界上不可能有沒有被討厭的人！ 💡Amber co-host到流淚💭 💡剪podcast對Alan是種紓壓！？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast ✍🏻Maggie的自我覺察社群 We Care Self-Care https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 📮訂閱和解信 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFVZcwDV7PXhDUzAvkdXVsdWIu2lQZDdfdst7xE61N8e-rdA/viewform 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ #podcast #靈魂拷問 #applepodcast #spotify #soundon #kkbox #芬蘭 #赫爾辛基大學 #北歐 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35buwf602vw01wzdqzu9pcn/comments Powered by Firstory Hosting --Hosting provided by SoundOn
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S2 EP22｜出國後發現，開開心心是個不容易的夢想？ Ft. 從國內到國外，突破框架的自律英國陳沛玲Jocelyn 這一集，我們邀請到從高中到大學，已經在英國待了5年的Jocelyn！ 在嚴格的私校環境中長大，出國第一年，她深刻的體會到束縛後的自由，「原來世界這麼大，沒有一定要成為的樣子。」當週遭同事在乎的不只是工作表現，還有週末的生活品質，Jocelyn開始去建構所謂的「生活感」，不過冒牌者症候群偶爾仍會襲來。在倫敦這樣國際級的大城市打拼，爭一席之地、把學費賺回來、出人頭地，從來都不是件容易的事；但頑強的Jocelyn也從來沒有放棄。 一起來聽聽Jocelyn從覺得出國不值得，到留學這趟非常值回票價的心路歷程吧！ S2 EP22 takeaway 💡 為什麼決定升高三前出國唸書？ 💡 出國這麼久之後，反而不崇洋媚外了？ 💡 環境可以塑造一個人？ 💡 #五年日記 的魔法！ 💡 從小在被定義好的私校環境長大，會是什麼樣子？ 💡 在國外這麼久了，還是沒有歸屬感？ 💡 出國前後對成功的定義大改變！ 💡 學生24小時是責任制的 💡 大家看起來都很開心，但其實沒有這麼開心？ 💡 Alan跟Maggie錄了兩季的改變與收穫？ // 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast ✍🏻Maggie的自我覺察社群 We Care Self-Care https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 📮訂閱和解信 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFVZcwDV7PXhDUzAvkdXVsdWIu2lQZDdfdst7xE61N8e-rdA/viewform 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ #podcast #靈魂拷問 #applepodcast #spotify #soundon #kkbox #倫敦 #實習 #英國留學 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35buwf602vw01wzdqzu9pcn/comments Powered by Firstory Hosting --Hosting provided by SoundOn
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