エピソード
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En este episodio del podcast "El Arte de Entender", se explora el concepto de la "mente colectiva" o "mente social" y cómo influye en nuestros pensamientos, comportamientos y opiniones. Se destacan cuatro puntos clave: 1. El poder de la conformidad y cómo la presión social puede llevarnos a adoptar creencias y acciones que no reflejan nuestras propias preferencias
2. El sesgo de confirmación, donde buscamos información que refuerce nuestras ideas preconcebidas. 3
El "efecto de espectador", donde la presencia de otras personas nos inhibe de intervenir en situaciones injustas. 4. La tendencia a juzgar a las personas por primeras impresiones sin conocerlas realmente
Se enfatiza la importancia de ser conscientes de estos patrones, mantener una mente abierta, evitar juicios apresurados y tomar decisiones auténticas. Además, se discute la importancia de confiar en los demás, la neurociencia detrás de la confianza y la necesidad de evaluar cuidadosamente a las personas antes de otorgar confianza.
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En este episodio, se analiza lo que distingue a un deportista excepcional, especialmente en el contexto de los Juegos Olímpicos. Se destaca que cada etapa en la carrera de un atleta se completa y se abandona, lo cual es un aprendizaje clave. Se discuten las diferentes perspectivas sobre los atletas mexicanos en las Olimpiadas, desde quienes consideran que solo participar es suficiente, hasta los que esperan medallas y los que valoran el esfuerzo y el crecimiento personal
Se explora la mentalidad en América Latina sobre el éxito y el esfuerzo, donde se tiende a valorar más el esfuerzo que los resultados, justificar el bajo rendimiento y no asumir la responsabilidad propia. Se enfatiza la importancia de reconocer el valor de cada etapa y estar dispuesto a dejar atrás el nivel anterior para avanzar. Se analizan los desafíos que enfrentan los atletas olímpicos, especialmente aquellos con menos apoyo y recursos, y se reflexiona sobre la importancia de establecer metas personales y estar dispuesto a renunciar a logros anteriores para alcanzar nuevos niveles de desarrollo
Además, se discute la mentalidad y las expectativas de los atletas olímpicos que compiten a nivel global, resaltando la importancia de asumir la responsabilidad por nuestras acciones y resultados, sin excusas, y mantenerse enfocados en nuestro próximo nivel de logro.
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En este episodio especial del podcast "Arte Entender", el anfitrión comparte su experiencia personal con la neurodiversidad y el espectro autista. Explica que la neurodiversidad implica diferencias neurológicas en el comportamiento y la forma de procesar emociones y socialización. El objetivo es promover una mayor comprensión y aceptación de la neurodiversidad, sin juzgar ni imponer la "normalidad"
Se abordan diversos trastornos mentales como la depresión, el TDAH y el TOC, enfatizando la importancia de un diagnóstico adecuado por profesionales. Se destaca que cada persona en el espectro autista tiene su propia forma de procesar la socialización y las emociones, por lo que no se pueden generalizar las características. El anfitrión comparte su experiencia como persona solitaria y con dificultades para socializar y trabajar en equipo, lo cual es juzgado por la sociedad
Explica que regula sus emociones de manera diferente, como expresar entusiasmo al conectar con alguien nuevo, sin que signifique enamoramiento. El objetivo es crear un espacio de comprensión y aceptación de las diversas formas de comunicación y expresión emocional en la neurodiversidad.
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En este episodio se analizan los sesgos cognitivos, como el sesgo de confirmación y el efecto Dunning-Kruger, y su impacto en la toma de decisiones. Se destaca la importancia de cuestionar nuestras creencias y estar abiertos a diferentes perspectivas para evitar tomar decisiones erróneas. Se discute también sobre la falacia del costo hundido, la confianza en uno mismo y en los demás, y la necesidad de reconocer y reflexionar sobre nuestros sesgos culturales y personales para crecer como individuos. Se promueve la autocompasión y la empatía como herramientas fundamentales en este proceso de autoconocimiento y crecimiento personal.
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En este episodio exploramos la conexión mente-cuerpo y el poder del efecto placebo en la salud. Descubre cómo nuestras creencias influyen en nuestro bienestar, la importancia de adoptar creencias positivas y desafiar las limitativas. Aprende sobre la relación entre alimentación y cerebro, la meditación y el mindfulness como herramientas para el bienestar
Encuentra cómo el mindfulness puede ayudarte a manejar emociones y tomar decisiones sabias. Descubre la importancia de cuidar tu cuerpo y mente, rodearte de personas que te respeten y buscar siempre la felicidad y la paz.
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En este episodio del podcast se aborda la importancia de respetar las diferencias de opiniones e ideologías sin imponer las propias creencias a los demás. Se discute sobre la evolución de conceptos conservadores en la sociedad actual y la necesidad de escuchar y aceptar la diversidad de pensamientos. Además, se reflexiona sobre la sofisticación al hablar de causas y activismo, la importancia de comprender adecuadamente los diagnósticos en salud mental y la complejidad del espectro del autismo. Se destaca la importancia de reconocer nuestra ignorancia en temas de salud mental para crear espacios seguros de diálogo y conexión con los demás.
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En este episodio del podcast se explora el tema del miedo al fracaso en el ámbito profesional. Se destaca la importancia de tomar decisiones, entender nuestras motivaciones y desarrollar habilidades únicas para sobresalir en un mercado competitivo. Se reflexiona sobre la responsabilidad de construir una vida profesional con propósito y significado, en lugar de solo buscar reconocimiento externo o altos salarios. Se resalta la importancia de valorar a los empleados que van más allá en su trabajo, aunque a veces no sean reconocidos de inmediato.
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En este episodio reflexionamos sobre el miedo en las relaciones románticas y cómo afecta nuestra forma de vincularnos. Se aborda la importancia de la comunicación valiente, la vulnerabilidad y la autenticidad en las parejas, más allá de las normas sociales. Se destaca la necesidad de enfrentar los miedos, expresar emociones y tomar riesgos para vivir con autenticidad. La terapia y el autoconocimiento son fundamentales para desarrollar una capacidad emocional sana en las relaciones.
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En este episodio de Arte Entender se hable sobre el fortalecimiento del músculo del miedo y la valentía, y se invita a reflexionar sobre nuestra manera de afrontar situaciones de riesgo
Se enfatiza en el desarrollo de la valentía cuestionando respuestas automáticas y practicando actitudes valientes. Se concluye con la importancia de promover cambios positivos en la sociedad desde el respeto y la empatía.
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En esta segunda temporada hablaremos del miedo, cómo nos afecta todos los días y los errores que cometemos por no entenderlo. En este episodio de Arte Entender se explora cómo la percepción de miedo y valentía se forma desde la infancia, influyendo en nuestra identidad. Se destaca la importancia de cómo nos narramos a nosotros mismos y cómo nos narran los demás, influyendo en nuestras respuestas ante el miedo.
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En este episodio reflexionamos sobre la importancia de entender el contexto antes de juzgar. Hablamos sobre cómo el juicio sin comprensión afecta la vida profesional y el activismo, y cómo construye una falta de responsabilidad y superioridad. Destacamos que el avance de la humanidad se basa en la compasión y la empatía, y la necesidad de entender las motivaciones detrás de las acciones
También abordamos la importancia de cuestionar la información y promover el pensamiento crítico en la educación. Discutimos la corrupción y la falta de justicia en México, y la necesidad de dar voz a diferentes grupos y experiencias.
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En este episodio se aborda la falta de espacio para discutir y pensar distinto en la sociedad actual, especialmente para las mujeres. Se reflexiona sobre la importancia de cuestionar los roles de género y reconstruirlos de manera más equitativa y moderna. Además, se destaca la necesidad de abordar la labor de los cuidados como parte fundamental de esta discusión
También se menciona la importancia de tener conversaciones incómodas sobre ingresos y roles de género, así como la necesidad de reconocer la propia importancia y no asumirse como un héroe en la lucha por la igualdad. Se reflexiona sobre la presión social de tener una familia y cumplir con ciertos roles, y se destaca la importancia de la congruencia en la educación y en la sociedad actual. Además, se analiza la forma en que la clase política actual se caracteriza por un debate pobre basado en percepciones en lugar de argumentos sólidos
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En este episodio exploramos el arte de discutir y cómo ha perdido su significado. Aprendamos a discutir de manera constructiva, intercambiando ideas y argumentos sin imponer nuestras opiniones. Escuchar atentamente, respetar a los demás y evitar ataques personales son elementos clave en una discusión eficiente
Reflexionamos sobre la importancia de superar la polarización y la división en la sociedad. Escuchando a nuestros oponentes podemos construir mejores ideas y generar consenso.
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En este episodio de podcast, Pablo Lascurain platica con Daniela Guerrero, sobre relaciones, psicología, terapia, creencias y lo que somos antes, durante y después de nuestras relaciones amorosas. Recuerda que queremos escucharte, visita https://www.pablolascurain.com/pregunta para compartir tus preguntas, dudas o comentarios
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En este episodio reflexionamos sobre por qué vivimos tan ocupados y con un sentido de urgencia en nuestra vida profesional. ¿Es realmente necesario? Descubre cómo la sobrecarga de trabajo puede disminuir nuestra productividad y cómo encontrar un equilibrio en nuestra vida. Además, cuestionamos la verdadera razón detrás de trabajar tantas horas y la importancia de establecer prioridades. Acompáñanos en esta reflexión y prepárate para el próximo episodio de preguntas y respuestas.
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En este episodio exploramos el tema central de la congruencia y cómo afecta nuestra vida personal y profesional. Hablamos de la importancia de mantenerse fiel a nuestras creencias y metas, y cómo ciertas premisas pueden ser incompatibles con la congruencia. También abordamos el miedo, los conflictos y la resistencia al cambio, así como la importancia de establecer creencias que promuevan el diálogo y el respeto hacia los demásReflexiona sobre tus creencias y metas más importantes y cómo puedes llevarlas a cabo en todas las áreas de tu vida. Mantener la congruencia es fundamental para mantener la autenticidad y el bienestar mental. Recuerda que queremos escucharte, visita https://www.pablolascurain.com/pregunta para compartir tus preguntas, dudas o comentarios.
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En este episodio hablamos sobre la tendencia a la superioridad moral en los debates y discusiones. Se discute cómo se crea esta superioridad a partir de la falta de privilegio y el resentimiento. También se critica la cultura de cancelación y la importancia de basar las opiniones en hechos y argumentosReflexionamos sobre la necesidad de incluir a personas diversas en el diálogo y cuestionar el status quo. Evitemos juzgar a los demás desde nuestra perspectiva y busquemos construir ideas más nobles y sofisticadas. El debate es fundamental para la evolución humana. Recuerda que queremos escucharte, visita https://www.pablolascurain.com/pregunta para compartir tus preguntas, dudas o comentarios.
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En este episodio, Nora comparte su experiencia como tecnóloga en San Francisco y cómo ha cambiado la ciudad a lo largo de los años. Se discuten temas como la gentrificación, la diversidad y la responsabilidad individual en la superación de obstáculos. También se aborda la transición de género, la política y la influencia de los medios de comunicación. Se reflexiona sobre la importancia de la autenticidad, no buscar reconocimiento externo y vivir una vida congruente. Recuerda que queremos escucharte, visita https://www.pablolascurain.com/pregunta para compartir tus preguntas, dudas o comentarios.
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En este episodio se aborda la crisis de la sobresimplificación en la comunicación, causada por la inmediatez y la búsqueda de resultados rápidos en redes sociales. Se destaca la importancia del pensamiento crítico, analítico y la responsabilidad por nuestras acciones. También se critica la tendencia de simplificar y complacer en lugar de generar un impacto positivoSe menciona la importancia de ser selectivos con el contenido que consumimos y cuestionar las ideas que adoptamos. Además, se enfatiza la importancia de asumir la responsabilidad y evitar juzgar el conocimiento de alguien por su popularidad en redes sociales. Recuerda que queremos escucharte, visita https://www.pablolascurain.com/pregunta para compartir tus preguntas, dudas o comentarios.
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En este episodio de El Arte de Entender hablaremos sobre las emociones y su connotación. Exploraremos cómo interpretamos las emociones como buenas o malas desde pequeños y cómo eso puede afectarnos a medida que crecemos. Además, discutiremos la importancia de la inteligencia emocional y reflexionaremos sobre cómo nuestras relaciones familiares pueden afectar otras áreas de nuestra vidaDescubre cómo desarrollar una comunicación clara y honesta en nuestras relaciones y cómo la responsabilidad afectiva y la inteligencia emocional son herramientas de autoconocimiento. No te pierdas este episodio cargado de reflexiones sobre nuestras emociones. Recuerda que queremos escucharte, visita https://www.pablolascurain.com/pregunta para compartir tus preguntas, dudas o comentarios.
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