エピソード
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Te comparto como la espiritualidad es uno de los oasis más importantes en mi vida y como puede ser el tuyo también. Sígueme en redes sociales FB e IG @juanpablogch. Visita mi página www.juanpablogarcia.mx y escríbeme a mi correo [email protected]
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Ser paciente tiene sus recompensas. Aquí te explico cómo. Sígueme en redes sociales FB e IG @juanpablogch. Visita mi página www.juanpablogarcia.mx y escríbeme a mi correo [email protected]
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Esta meditación poderosa te llevará a experimentar un estado de amor incondicional y de compasión para ti y los demás. Acompáñame. Sígueme en redes sociales IG y FB @juanpablogch
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A través de una práctica sencilla para cultivar la gratitud, podrás disminuir tu estrés, la ansiedad y elevar tu capacidad de resiliencia. #mequedoencasa
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Te comparto los siete pasos que la OMS recomienda para evitar el contagio y la propagación del COVID-19. Visita mi página www.juanpablogarcia.mx y sígueme en IG y FB @juanpablogch #quedateencasa
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En este primer episodio del Lado B del Diario de un resiliente realizaremos una práctica de tres minutos de atención plena que te ayudará a disminuir el estrés y la ansiedad. Pero sobre todo a fortalecer la resiliencia. Sígueme en mis redes sociales IG y FB @juanpablogch y visita mi página www.juanpablogarcia.mx
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¡Programa especial! A partir de la contingencia que estamos viviendo a nivel global, un grupo de psicólogas encabezadas por Mónica Garza y Melissa Valdés han creado la página de Facebook: Necesito psicólogo en línea. En donde ofrecen servicio sin costo a toda aquella persona que requiera orientación psicológica a raíz de la pandemia. Escúchalas en este episodio y descubre cómo puedes recibir esta orientación. Además de que nos comparten tips para mantener la calma. Síguelas en sus redes sociales IG @monygarzam y @mely.vs y en su página de Facebook www.facebook.com/necesitopsicologo y te invito a darme like en IG y FB @juanpablogch y visita mi página www.juanpablogarcia.mx
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El miedo es una emoción que puede llevarte a tener sensaciones poco agradables. Pero cuando aprendes a domarlo y abrazarlo, podrás sacarle un provecho valioso para tu vida. Conoce aquí cómo. Sígueme en mis redes sociales IG y FB @juanpablogch y no olvides visitar mi pagina www.juanpablogarcia.mx y escribirme a mi correo [email protected]
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Cuando atraviesas por desiertos personales es necesario encontrar un oasis que te permita sostener un buen ánimo para creer que un nuevo y mejor horizonte está próximo. A este oasis se le conoce como ESPERANZA. Conoce más de ella en este episodio. Sígueme en redes sociales IG y FB @juanpablogch Visita mi página www.juanpablogarcia.mx y escríbeme a mi correo [email protected]
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En el día de San Valentín, hablaremos de la emoción suprema: el amor. Y conoceremos la importancia de cultivar el amor propio que te brindará paz, estabilidad, autoestima y reconciliación con tu ser. Visita mi pagina juanpablogarcia.mx y sígueme en redes sociales IG y FB @juanpablogch
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Nuestras mascotas se han convertido en parte importante de nuestra vida. Son nuestros oasis y nos acompañan en momentos difíciles y felices y siempre están ahí para llenarnos de amor incondicional y ternura. Y para hablar del tema, tendremos de invitada a Ainee Téllez quien compartirá su amor por los gatos y perros y nos relatará como éstos han transformado su vida y la de su familia. Además nos dará algunos tips para cuidarlos y hablará sobre la importancia del rescate y adopción de estos amigos peludos. Síguela en sus redes sociales IG: @tinybyainee. Visita mi pagina juanpablogarcia.mx y sígueme en redes sociales IG y FB @juanpablogch
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Conoce la importancia de estar bien acompañados y pertenecer a una comunidad positiva que ayudará a apalancarte para elevar tus niveles de felicidad. Visita mi página web juanpablogarcia.mx Escríbeme a [email protected] y Sígueme en mis redes sociales IG y FB @juanpablogch
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Hoy, en El diario de un Resiliente nos ponemos el lazo rojo en apoyo a la lucha contra el SIDA. Y para conmemorar el Día Mundial de Respuesta al VIH-SIDA tendremos como invitado a Tonny González, orientador en salud sexual, quien nos hablará ampliamente sobre el tema y resolverá dudas acerca de esta enfermedad. Visita mi página web juanpablogarcia.mx Escríbeme a [email protected] y Sígueme en mis redes sociales IG y FB @juanpablogch
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Por más largo que parezca un desierto personal, siempre llegará el momento en el que encontrarás la salida. Hoy te comparto cómo logré salir de uno de mis desiertos personales y recuperé mi movilidad e independencia. Visita mi sitio web juanpablogarcia.mx Escríbeme a mi correo: [email protected] Y sígueme en mis redes sociales: IG y FB @juanpablogch
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Hoy, en El Diario de un resiliente, nos acompaña Raquel Rodríguez quien es fundadora de Narices Rojas Ecuador, actriz, docente, directora de arte, improvisadora y clown profesional. Te invito a que conozcas su historia, sus desiertos y los oasis que ha construido en su camino para auto ayudarse y ayudar a otros a sanar a través de la alegría. Además... tendremos a un invitado sorpresa y mucha energía positiva. Visita mi sitio web juanpablogarcia.mx y Sígueme en mis redes sociales IG y FB @juanpablogch
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Conecta con tu alrededor y disfruta de lo que te ofrece la atención plena. Visita mi página juanpablogarcia.mx y Sígueme en mis redes sociales IG y FB @juanpablogch
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Hoy hablaremos del oasis del perdón, sus beneficios y cómo a través de éste podemos reconciliarnos con nuestro propio ser y el entorno que nos rodea. Visita mi pagina juanpablogarcia.mx y sígueme en mis redes sociales IG y FB @juanpablogch
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En este episodio tengo invitados muy especiales con quienes hablaremos de cómo la música y el canto nos ha permitido conectar con nuestras emociones. Conoce porqué la vida es mejor cantando. Visita mi pagina juanpablogarcia.mx y sígueme en mis redes sociales FB y IG @juanpablogch
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Durante los últimos años hemos sido bombardeados con imágenes y videos que muestran estilos de vida que pueden generar una falta expectativa de lo que realmente es la felicidad. Llevándonos a sentir perdidos y miserables. ¿Es posible alcanzar una felicidad a la medida? ¿Es malo sentir ira, culpa o miedo? ¿Se deben esconder las emociones negativas? Éstas y otras preguntas las responderé en este episodio. No olvides visitar mi página web juanpablogarcia.mx Y seguirme en mis redes sociales IG y FB: @juanpablogch
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Cuando nuestros seres queridos parten al más allá, ellos encontrarán la manera de comunicarse con nosotros para decirnos que todo está bien... Visita mi página juanpablogarcia.mx y sígueme en mis redes sociales IG y FB @juanpablogch
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