エピソード
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Es ist elf Uhr vormittags und ich sitze im bfi. Das Berufsforschungsinstitut in Wien. Ich bin keine vierzehn Jahre alt und ein Computertest soll mir gleich sagen, welchen Job ich – wenn ich denn irgendwann erwachsen werde – am besten ausüben werde. „Skeptisch“ könnte man meine Stimmung bezeichnen.
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Bist du cholerisch? Neigst du zu unkontrollierbaren Wutausbrüchen? Lässt du gerne mal die Tassen fliegen anstatt die Puppen tanzen? Nun… dann solltest du entweder ein Beruhigungsmittel schlucken oder diese Punkte für mehr Gelassenheit im Alltag beachten.
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Wenn du heranwächst und dich entwickelst, bemerkst du irgendwann, was du alles kannst und glaubst dich für eine Sache von vielen entscheiden zu müssen. Und das wird dann zur Gewohnheit und irgendwann haben wir die Schnauze voll davon und fühlen uns gelangweilt. Aber das ist Quatsch!
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Weihnachten, das ist Familienzeit. Alle sitzen bei einem leckeren Festmahl beisammen, es wird gemeinsam gesungen und die Kinder packen mit leuchtenden Augen ihre Geschenke aus. Besinnlich ist es, wir verbringen den Tag mit denen, die wir am meisten lieben. Harmonie und der Duft nach Lebkuchen liegen in der Luft… theoretisch. Tatsächlich kommen in den Weihnachtsfeiertagen ein Drittel mehr Menschen wegen Herzinfarkten ins Krankenhaus als an jedem anderen Tag im Jahr. Weihnachtsstress, so heißt es, ist die Ursache. Vom Schmücken des Christbaums, bis hin zum Geschenke kaufen, Jahresfinanzabschluss und Hausputz… Ganz besonders anstrengend aber ist oft die liebe Familie selbst.
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Jede zweite Werbung suggeriert uns das Gefühl von Freiheit. Das Motorrad, das sich agil die Serpentinen in den italienischen Bergen hinauf schlängelt. Die Fernreise nach Indien, wo dich lachende Kinder erwarten (und auch die, die nicht so viel lachen. Aber die sieht man nicht im TV-Spot). Der neue Gas-Grillmeister 5000, mit dem du deine Liebste bekochen kannst und danach frei bist Dinge mit ihr zu tun, die sie ihn dem perfekt auf den Punkt angebratenen Stück Rippe nicht getan hätte (so wirkt es).
Und was bitte hat das nun mit echter Freiheit zu tun? Nicht nur nichts, sondern genau das Gegenteil! Denn hier ist bloß von suggerierter Freiheit die Rede. Sie existiert nur im Kopf, ist aber nicht real.
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/7-schritte
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Spreche ich den Arbeitsalltag an, wechseln viele meiner Gesprächspartner automatisch und augenblicklich in eine Art «Jammer-Modus»: Ach ja die Arbeit! Die permanente Verfügbarkeit, die chaotischen Verhältnisse, die unzumutbaren Kollegen, die inkompetenten Vorgesetzten, nervigen Kunden und untauglichen IT-Systeme! Das Erstaunliche dabei: Jammern wollen alle, ganz konkret etwas ändern mag dann aber fast niemand.
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/herbert-husi
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Während meines BWL Studiums habe ich sehr viel über die Wirtschaft gelernt. Darüber, wie man Buchhaltung führt, Marketing macht, Kostenrechnungen aufbaut, auch mal trotz geringem Cashflow liquide bleibt und vieles andere mehr.
Was aber niemals gelehrt wurde war die eine Eigenschaft, die zum Erfolg führt und die alle erfolgreichen Menschen teilen.
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/erfolg-aus-gewohnheit
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Es gibt sie! Diese Personen, die direkt alle Blicke auf sich ziehen. Spielend leicht wickeln sie ihren Gesprächspartner um den Finger und bekommt genau die Resonanz, die sie sich wünschen. Es sind diese Menschen, die ein inneres Leuchten zu haben scheinen…
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/charisma
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Hast du manchmal das Gefühl in deinem Unternehmen einfach nicht weiterzukommen und hast keine plausible Erklärung dafür, was eigentlich dahinter steckt? Du glaubst alles richtig zu machen, doch irgendetwas scheint dich dennoch auf deinen Erfolgskurs zu blockieren. Dann sind es nicht selten deine Einstellung, deine negativen Emotionen und Glaubenssätze, die sich über die Jahre in dir aufgebaut haben, die als inneres Bremspedal agieren. Gelingt es dir, dieses persönliche Tief zu überwinden und dich in deinem Leben neu zu positionieren, wird es dir wieder möglich, auch in deiner Karriere durchzustarten.
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/blog/von-emotionen-nicht-bremsen
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Erfahre meine eine 5 besten Tipps für ein glückliches und erfolgreiches Leben. In dieser Episode, bei dem mich Karin Grun zum Interview eingeladen hat, dreht such alles um meine Erfolgsprinzipien und wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst.
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-115-meine-5-besten-tipps-fuer-ein-glueckliches-und-erfolgreiches-leben
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Gerade in den letzten Jahren waren viele Menschen doch etwas „müde“ von den anstrengenden Herausforderungen. Sei nun mit dabei, wenn es heisst: Reset your Body, Mind and Soul! In dieser Episode, bei dem mich Karin Grun zum Interview eingeladen hat, dreht such alles um dein persönliches Wohlbefinden.
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-114-reset-your-body-mind-and-soul
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Hadschi Bankhofer traf mich für Radio Wien am Donauufer und fühlte mir auf den Zahn. Wie wird man ein Coach und was macht man da? Was sind die Tools, und was davon können wir selbst nützen, um unser eigener Coach zu werden?
Kann man denn wirklich einem anderen Menschen helfen glücklicher zu werden? Oder gar erfolgreich? Was tut so ein Coach genau - und wie wird man so ein „Motivational Speaker". Ist der Coach selbst glücklich? Und warum? All das fragte mich Hadschi Bankhofer!
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-111-coach-macht-dich-gluecklich
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Prüfungsangst, Blackouts und generell Ängste vor der Schule sind heute leider nicht mehr die Ausnahme, sondern für viele Kinder und Eltern der Alltag. Stephanie Buß ist Lerncoach und Autorin des Buches „Schule: Stress raus – Spaß rein“. In diesem Interview mit Benedikt Ahlfeld erfährst du was Sprache mit der Entstehung von Ängsten zu tun hat und wie man unliebsame Gewohnheiten (wie etwa Prüfungsangst) durchbrechen kann. Benedikt gibt hilfreiche Tipps wie man sowohl als Vorbild für andere besser wirkt als auch sich selbst seinen Ängsten stellen. Eine lehrreiche Podcast Episode sowohl für Eltern, Kinder als auch für Führungskräfte!
Das Buch: https://www.benediktahlfeld.com/lernen-leicht-gemacht
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-110-schule-stress-raus-spass-rein-interview-mit-ben-ahlfeld
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2020 lud Gregor Stark zum Interview im Rahmen seines „Angst zu leben“ Kongress ein. Im Gespräch beantwortete Benedikt Fragen wie: Wie entsteht eine Sinnkrise? Warum blockiert uns manchmal Angst, obwohl wir keine reale Bedrohung erleben? Was hat meine Prägung mit meinem heutigen Leben zu tun? Und wieso habe ich manchmal Angst davor, ich selbst zu sein?
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-109-angst-zu-leben-benedikt-ahlfeld-im-interview
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Entscheidet man sich eine Hochzeit zu verschieben, abzusagen – oder – trotz Corona – nicht abzusagen? Wagt man den Sprung in eine Führungsposition? Manchmal sind es nur Entscheidungen wie „wer kann das machen“ oder „wer macht was“ oder „wer ist jetzt die richtige Person“? So unangenehm das alles ist, so interessant kann es auch sein. Plötzlich müssen wir eine Entscheidung treffen, mutig sein, etwas verändern, ein neues Abenteuer wagen – und dann zwingt uns das Leben – ob wir wollen oder nicht – zu Veränderungen. Und manchmal wissen wir: Wenn wir den Schritt getan haben wird es kein zurück mehr geben.
Gerade Krisen bieten uns oft geradezu ein Sprungbrett, etwas zu ändern. Wie schon Churchill sagte: Lass eine Krise nie ungenützt passieren. Und wie man das tut, das konnte man in dieser Diskussionsrunde mit Kurier Freizeit Chefredakteurin Marlene Auer, Radio Wien Programmchefin Jasmin Dolati und dem Selbstmanagement Experten Benedikt Ahlfeld sehr gut mit zahlreichen persönlichen Beispielen „gewürzt“ erfahren. (C) ORF - Radio Wien / Hadschi Bankhofer Oktober 2020
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-108-mut-zur-entscheidung
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Mit dem Hörbuch „Überwinde die Angst du selbst zu sein“, das in den Podcast Episoden 93 bis 107 in voller Länge hören konntest, wollte ich nicht nur das Jubiläum rund um die 100. Episode des Entscheidungsmacher Clubs zelebrieren. Sondern ich war damit bemüht, verschiedenste Einflüsse der sozialen Programmierung aufzuzeigen und Inspiration zu bieten, sich davon zu lösen. Das Ziel: sowohl im Berufsleben als auch im Alltag wieder zurück zu den eigenen Werten zu finden und dir darüber bewusst zu werden, wer du wirklich sein möchtest.
Ich hoffe ich konnte dir damit in einer Zeit Inspiration bieten, in der es wichtiger denn je ist, den Blick auch mal nach Innen zu richten und sich bewusst zu reflektieren. Wenn du bereit bist den nächsten Schritt zu gehen und das Gelernte in die Praxis zu übertragen, dann besuche mich auf www.ZHI-training.com
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-107-man-kann-nur-weiter-kommen-wenn-man-weitermacht
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Ich bin dann mal weg ... Manchmal ist es einfach Zeit für eine Auszeit. Für eine gewisse Zeit aus dem Leben auszusteigen und neue Wege zu gehen, wirkt extrem befreiend. Bei den meisten Menschen funktioniert das Leben nach einem persönlichen Karriereplan. Grundschule, Abitur, Studium, Job und Weiterbildung – alles hat eine festgelegte Reihenfolge ganz im Zeichen des Erfolgs. Viel zu selten werden die einzelnen Phasen bewusst nach der Sinnhaftigkeit hinterfragt. Sie werden nach und nach einfach abgearbeitet. Irgendwann, nach dem Ende des Studiums oder bereits in der Arbeitswelt gefangen, erscheint ein großes Fragezeichen. Kann das wirklich schon alles gewesen sein? Ist das mein vorbestimmter Weg? Oft keimt genau in diesen Phasen ein großer Wunsch nach Abenteuer, Erholung oder Entspannung und die Gedanken an eine längere Auszeit oder einen ausgedehnten Urlaub flammen auf.
Shownotes: https://www.benediktahlfeld.com/emc-106-es-ist-zeit-fuer-eine-auszeit
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