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《姐姐你好烦》的主播是 Cheryl 和 Yuriko 两位女生。从女性视角出发，挖掘生活中或大或小的「亮点」，说出女性内心的声音，让更多人得到共鸣与慰藉。
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内容简介：《手到病除|每天五分钟按摩治百病》将精选出适合广大听众日常健康调理和养生学方面的知识锦集。在我们日常生活中，可以助您常见病不求医，自己按摩治百病。
播出时间：每周一、周三、周五20:00
合谷。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。
每天按摩5分钟，一辈子不得脑中风、脑出血、脑梗！
中风的发生与肝的关系十分密切，从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木，而肝属木，当肺和大肠的功能失调的时候，肝失去约束，进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。如果经常用贴敷或者按摩合谷穴，使肺和大肠的气机保持顺畅，一旦因情志或饮食等原因产生肝火，顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神和力气？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
应酬不可避免，所以难免胃部不适？正是因为胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补气，怎么补气？
需要补肾气，就是按摩手上手掌下部这个位置，就是肾上腺反射区的位置。
如果是自己一个人按摩，可以采取这种用点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。
明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，就有明亮眼睛、美容养颜的作用，让人感觉整个人都充满了神采。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！
消暑、解烦
现在夏天到了，人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟。做一做这个动作，你就会感觉好很多。
治疗牙痛
揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候，柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。
降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就有降血压的效果啦！
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节目主题:坏孩子的天空里有什么？
主播介绍:
分享大家成长的经历为其他人提供有效经验或者有效方法
主播寄语:
坏孩子不歪
更新频率:
一周更新一次 -
《水是好的养命药》从水是生命之源、水为五脏之本、水能治百病、水引起的疾患、不同人的不同饮水方式、科学饮水的方法、喝什么样的水更好、改掉不良饮水习惯、找到更好的水等方面，介绍了一些人们生活中经常遇到的、关心的，又常常容易被忽视的有关水的知识，使大家对水与人体健康有一个全新的认识，从而科学地调整饮水及用水方法，喝出健康，喝出营养。
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芳香美活是国内首家集芳疗专业教育、芳香文化、芳香美学为一体的全新生活方式内容平台。专辑内容从用芳香技巧来为我们的健康添砖加瓦，是适合男女老少全年龄段收听！
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大千世界有无数种姿态各异的芳香植物，你对它们了解吗？在这里，我们可以一起来探究植物的奥秘。
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手诊手疗之所以能长期在民间广泛应用并广为流传，是因为其具备操作简便、易学易懂、疗效灵验、经济安全等诸多优点，符合老百姓对治疗方法“简、便、廉、验”的要求。
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一档让你更懂婚姻和恋爱关系的电台节目。左修、刘宇亮，通过热点话题，带你更了解你和你的ta在婚姻、恋爱中的关系，同时也更了解自己。
《他和她》是由前民政局婚姻登记处驻点家庭治疗师刘宇亮、资深公共关系顾问左修共同发起的一档情感电台节目。刘宇亮曾任民政局婚姻登记处驻点家庭治疗师，师从美国婚姻家庭治疗协会（AAMFT）认可督导王爱玲博士，拥有香港理工大学家庭本位实务及婚姻家庭治疗（Family-centre Practice and Family Therapy）硕士学位，擅长婚姻关系问题、亲子沟通问题、姻亲关系问题、个人情感与成长、情绪障碍及精神康复家庭支持领域，拥有超过900+小时的个案时数咨询经验。左修拥有超过10年的公共关系顾问经验，曾为前东德总理访华、缅甸能源危机公关、赞比亚国家烟草委员会以及众多财富500强公司、政府机构和非盈利组织提供战略公关顾问服务。两位人际关系的专家，通过对热点话题的畅谈，帮助你更好地理解婚姻、恋爱和两性关系，同时也希望帮助你更好地了解自己。
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适听人群 ：1.养老保险公司、保险经纪公司及银行等提供养老产品的金融机构的从业者；2.每一个希望拥有无忧退休生活
1.从个人财务视角，给出全面养老规划指导。
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互联网时代，信息爆炸，人人焦虑，我们总是穿梭在不同社交软件、媒体平台，从不同的人身上寻找自己的生活、甚至是自己的出路
【关于寻找毕加茜】
《寻找毕加茜》是一档自我探索即寻找自我真实需求的播客节目，记录当下的观点及情绪，会邀请我的朋友们就当下青年人的现状或所关注的问题展开讨论，关于亲密关系、职场、价值观……，每期我们都会锁定一个词汇，说出我们内心的真实想法，更多的是在观点碰撞中找寻自我，在沟通中认清自己的真实需求，在自我探索中疗愈和成长，我也会分享一些自己的困惑和对世界的看法~
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上班摸鱼/通勤路上/跑步/蹲坑/洗澡/做家务/发呆
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《凹凸电波》是一档打破传统认知的两性杂谈类脱口秀节目。由TAKO、黄瓜酱和刘总共同主持。希望将更多正确的，有趣的，必要的科普带给更多的当代男女。同时剖析当中有趣的情感问题，分享每个男孩女孩共有的爆笑成长经历……别着急慢慢来。
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