エピソード
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在人人都可能成為 KOL 的今天,人言可畏,網絡言論隨時傷人。
網絡技術方便大家隨時表達意見,隱藏身份、無需深思熟慮,無需負責任,無需核實,於是,我們都可能成為網絡暴力的「幫兇」和「受害者」。
兩位機長與周華山博士,經常使用社交媒體,如何面對網絡攻擊,甚至欺凌?網絡文化對人際關係和社會帶來甚麼衝擊與傷害?
誰都可以透過社交媒體表達任何觀點,如何確保大家負責任?如何讓網絡文化健康成長?如何有效阻止網絡欺凌?
嘉賓簡介:
周華山博士
英國約克大學社會學博士,曾在理工大學 (1988-1991年) 和香港大學 (1994-1998年) 教授社會學與心理分析,著書超過30本。1999年到雲南山區「女兒國」生活了五年,進行學術研究,返港後在一間情緒病友協會擔任總幹事。周華山擁有心理劇治療、情緒治理、家庭治療、催眠治療等專業訓練證書;2006年創辦自在社,2013年成為自在社全職義務導師,2014年與數位身心靈前輩發起身心靈平台。
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心靈頭等艙2024海外退修營 「擁抱真我」
2024年12月24-27日 馬來西亞檳城 Tropical Spice Garden
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想像一下:如果我們的父母當年上過家長課,今天的我們,會有甚麼不同?回首自己與父母的關係,最渴望父母當年學習了甚麼功課?譬如能夠信任孩子?真心放手?與孩子有效溝通?
或者更重要的,是父母懂得照顧自己的情緒與需求,照顧好自己,示範給孩子看:如何有力量地愛與被愛,活出最佳版本的人生。
這一集的嘉賓 Mandy,是幼兒教育資深顧問,分享 Conscious Parenting (覺知家長) 的智慧,分析五類常見家長情緒反應模式,以生活化例子說明家長怎樣培育孩子並且自我成長,達致雙贏。
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嘉賓簡介:
Mandy Tam 是專業Conscious Parenting Coach、牛津幼兒英語家長學堂講師、資深幼兒教育顧問。她畢業於香港理工大學,修讀語言及商業,曾在牛津大學出版社全職工作八年,負責牛津幼兒英語內部培訓工作。她育有一名青春期少年,現居英國。
Mandy 新手媽媽育兒教室:
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兩分鐘失去四十多萬元,是怎樣的感覺?Dr. Red 收到上天「五雷轟頂」的禮物後,身心靈經歷了怎樣的衝擊?如何轉化情緒、想法、狀態?如何因為失去了「價錢」而創造更多更大的「價值」?
沒有人想成為詐騙案的受害者,然而每件發生的事,都是必需發生、剛剛好要如此發生的 ~ 當我們願意學習、成長,會因為挫敗而鑄造更好版本的自己!
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為甚麼許多面對面對婚姻困擾的人,不願求助?男性與女性對於解決婚姻困難的態度,有甚麼不同?根據專家研究,婚姻中面對的問題,超過六成無法解決,那麼夫妻如何維持良好而持久的關係呢? …
幸福需要經營。在婚姻或親密關係中,每個人都需要學習。掌握愛的語言、尋求專業指導、使用有效的溝通技巧,都能幫助伴侶建立更深層的連結。當親密關係成為共修、共振和共同創造的過程,大家會更容易收獲豐盛成果。
今集很榮幸能邀請到資深婚姻及家庭治療師 Anthony 鄭敏聰先生跟我們分享他的經驗與心得。
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嘉賓簡介:
Anthony 鄭敏聰先生曾任職多年國際著名奢侈品牌卡地亞 (Cartier) 內部教練﹐致力推動企業發展教練文化﹐訓練管理層開拓正向思維﹐提升員工動力及績効﹐達致個人及機構成功。香港大學婚姻及家庭治療學碩士,曾任大學輔導學碩士班兼任講師、香港大學家庭研究院臨床事務經理、國際奢侈品牌Cartier教練、顧員發展項目顧問,並受邀於多個國際品牌及企業作領導力培訓,及擔任VIU TV 節目《婚前試行為》嘉賓主持。著作《神之約定》三部曲。
擁有超過20年企業培訓, 項目顧問,及顧員發展計劃之經驗, 服務客戶包括 BNP Paribas, Citibank, Tung Wah Group, CLP Power, Sun Hung Kai Properties, Jockey Club, Marks & Spencer, Deloitte, PricewaterhouseCoopers, Pfizer, Hong Kong Airline, Cathay Pacific, KPMG, Swire Group, Miramar, Hallmark, Office of the Government Chief Information Officer, MSIG, AXA, AIA, Amway, Nike, Whirlpool, L’Oréal , SK II & Gucci.
IAOTH 關係教練證書課程
https://www.hypnosis.hk/relationshipcoach/Support the show
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大家心情不好時會怎樣處理?
逛街、Shopping、唱K、做運動、吃大餐、找朋友訴苦··?有沒有時候覺得⋯⋯
不開心好像很容易
想開心卻沒那麼簡單?
原來可能跟我們營養不足有關
然而,許多人會認為自己 “吃得很健康” 應該不是營養的問題。是真的嗎? 你吃對情緒了嗎?
這集我們再次請來資深註冊營養師以及行為科學博士 Dr. Mark Lee 跟亞賽雅一起探討一般人在情緒管理方面的盲區 : 基本營養攝取。
聽完之後,可能會刷新你對 「吃得對,吃得足」的概念啊~
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你喜歡唱卡拉OK嗎?為甚麼「唱K」的人,多數都是唱情歌?到底情歌與我們的愛情有甚麼關係?如何反映我們的成長經歷?
機長Dr. Red 娓娓道來令她刻骨銘心的情歌,機長Azaija 反應好有趣,再次呈現兩人活在兩個世界!
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你仍然相信善良嗎?還是已經習慣了懷疑這個世界?
網暴事件每天發生,人與人之間還剩下多少互相信任的空間?
為何路見不平的人愈來愈少,欺善怕惡的人卻愈來愈多?
宇宙本來就是豐盛的,福氣取之不盡,我們需要讓自己相信 ~ 信任和善意的種子在我們心中,只有選擇相信的人,才能體驗美好。
本集內容推薦:
The Asher House (動物收容所)
IG: https://www.instagram.com/theasherhouseYouTube: https://youtube.com/@theasherhouse
紀錄片 Welcome to Wrexham
https://disneyplus.com/browse/entity-db296d85-fe97-4a1d-8dd1-4db698aa533f
亞賽雅用過最好的翻譯 APP: DeepL: Translate & Write
iOS: https://apps.apple.com/hk/app/deepl-translate-write/id1552407475?l=en-GB
Andriod: Check out "DeepL: translate & write"
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**因技術問題,音頻於 9/16 日下午 1:45 重新上傳。請下載新檔案收聽。不便之處,敬請原諒。**
從身心靈的角度,怎樣理解我們與生活家居的能量互動呢?
鬧鐘停了、昆蟲出現、廁所漏水… 種種看來互不關涉的現象,暗藏甚麼訊息?宇宙想我們學習甚麼功課?
「家」不僅是物理空間,更是充滿靈性啟示的地方,也是我們發揮創造力,讓生活愈來愈有質素的「練習場」!心靈頭等艙2024海外退修營 「擁抱真我」
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紅博士與亞賽雅分享他們靈性發展中經歷過最有深遠影響的體驗。
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早鳥優惠: 9月20日前完成報名付費可享價值 $3000 大禮包
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聽眾與兩位機長慶祝「心靈頭等艙」100集,問了很多有趣、令人深思的問題,機長用心回應,欲罷不能,這是下集。
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轉眼間,《心靈頭等艙》已經播出 99 集,獨立下載量超過 83,000 次,兩位機長感受如何?聽眾又有甚麼體驗或問題呢?兩個南轅北轍的人,如何解決合作過程中的矛盾?在甚麼情況下,兩人會分道揚鑣?…
來到第 100 集,兩位機長特別邀請聽眾實時觀看錄影,了解《心靈頭等艙》的製作過程。她們逐一回應聽眾問題,還首次披露鮮為人知的趣事、難事與心事……Support the show
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終於,心靈頭等艙兩周年海外退修營來啦~~~🥳🥳
今年聖誕節,送給自己最珍貴的禮物。
4日3夜擁抱真我靈修之旅。
把握年末的能量,清理自己內在的批判,失落,孤單,限制⋯⋯
重新連結真實果敢的自己,在新的一年創造理想人生、關係、豐盛、以及更多⋯⋯
日期: 2024年12月24-27日
地點:馬來西亞檳城 Tropical Spice Garden
機長:紅博士 & 亞賽雅
詳情及報名連結:
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現代社會,S.E.N. 特殊教育需要兒童愈來愈多,身為父母/照顧者,要面對自己與家族的期望,要處理各種現實中會出現的狀況與衝突,當中承受的壓力不足為外人道。
而身為社會中既一員,我們又是否真的可以事不關己地置身事外?
又或者說,要做到不帶偏見是否已經超能力?
如果我們想了解 S.E.N. 多一點?可以從何入手?
兩位機長很榮幸可以訪問一位「高人」,為我們解開這些生活中的深層次迷思。
Dr. Mark Lee 李啟剛博士,行為科學博士以及腦神經科學專家,透過配合皮紋分析了解自閉症兒童的大腦結構,給合營養學介入,研究及幫助自閉症家庭已經超過 20年。今集讓 Dr. Mark 帶我們了解為甚麼每個人的思想和行為方式,都那麼獨一無二。
嘉賓簡介:
Dr. Mark Lee 李啟剛博士
香港皮紋分析第一人
香港皮紋分析系統創辦人
香港新啟德獅子會會長及創會會員
亞洲健康管理師學會主席
哈佛醫學院修讀遺傳學及免疫學
香港大學附屬學院講師
行為科學博士
駐校行為學家
腦神經科學碩士
註冊營養師Support the show
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身心靈工作者自己創業,會遇到哪些問題?如何面對?
兩位機長從不同的專業背景走入生命工作的範疇,遇過各種挑戰和逆境,漸漸成長,建立自己的品牌。她們會分享實操經驗,譬如:收費與報價、尋找有效的商業模式、選擇適合自己的產品和服務領域、財務管理、面對批評、處理個人脆弱部份等等。Support the show
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進入九運時代,身心靈成長的意識會愈來愈普及,從事身心靈工作的人,也愈來愈多。
兩位來自不同專業背景的機長,為何選擇了身心靈工作?她們曾面臨哪些掙扎?怎樣處理金錢信念?怎樣發現潛意識中的匱乏感和自我價值感?
身心靈工作者最大的挑戰,也是最大的祝福:不斷提升自我覺察力,淨化生命,成為宇宙大愛的管道。
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2024年9月1日,心靈頭等艙播出第100集啦~
恰巧紅博士及亞賽雅同城在港。我們為大家準備了兩個分別是線上和實體的活動,與海外和香港的聽眾朋友們相聚一刻! 希望到時見到大家!
8月26日 2100-2230 (HKT) @ZOOM
直播錄音實況及實時互動
費用全免
9月1日 1300-1700 (HKT) @銅鑼灣
「啟動自我療癒的奇蹟」工作坊
收費活動
報名詳情:
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誰能完全避免「偏見」?即使面對我們最親愛的人,也難免會有偏見、偏心甚至偏頗的時刻。
「歧視」通常是偏見的具體表現。無論是基於種族、性別、年齡、宗教或殘疾,歧視都涉及對個人或群體的不公平、不平等對待。
你是否曾因他人的偏見或歧視而感到受傷?又是否曾經合理化自己對某些人、事、物的愛惡之心?Support the show
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你生命中經歷的一切,有多少是「性格決定命運」,又有多少是「性格創造命運」?
作為父母的孩子,我們難免承襲了父母的性格,這些深深烙印在我們靈魂中的特質,如何影響我們的一生?
深深相信「我是一個 … 的人」,其實是在維護自己的獨特價值,還是用了固化的標籤來限制自己?
覺察自己的性格,讓心靈更加自由!Support the show
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如果有個「更好的我」,存在於未來,如何加速活現這個「我」,將她/他帶到眼前,「當下就成為」這個精彩的自己?其中一個法門就是:靜心。
「靜心」有甚麼好處?
1.減壓與放鬆:透過深呼吸和專注,釋放日常生活中的緊張與壓力。
2.提升專注力:培養健康有效的專注力,讓自己在工作和生活中表現更出色。
3.增強情緒穩定性:學習有效處理負面情緒,保持內心的平靜和穩定。
4.促進身心健康:正念靜心有助於改善睡眠質素,增強免疫系統,提升整體健康水平。
5.自我發現與成長:深入內心,探索自我,實現內在的成長和進步。
這一集 Podcast 是Dr Red 錄製的靜心導引,支持你走進內在世界,連結那個充滿可能性的自己,自我療癒,創造更好版本的自己。Support the show
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大多數人的想法、習慣、行為及情感反應,95% 是自動的,就像電腦程序一樣,每天無意識地進入「自動導航」狀態。重複的習性,帶來了重複的結果 ~ 關係、健康、財富、自我定位,都被定型了。遇到的問題與逆境,自然也是不斷重複的。
怎樣可以令自己不一樣?如何創造人生真正的突破口?
這一集,機長 Dr. Red 分享 Dr. Joe Dispenza 最新電影 “Source” 帶來的啟發 ~ 所有奇蹟的突破,都可以由自己創造,而且由改變身心的狀態開始。Dr. Joe 的研究團隊,驗證了正念靜心 (Meditation) 的巨大力量,不但能夠療癒身心,更能夠徹底改變我們的人生軌跡。
觀看 Source 電影足本:https://sourcethefilm.org/Support the show
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