エピソード
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Avec/Par Marc Baillet.
“Un acteur qui joue avec ses tripes est un acteur qui va mourir d'un cancer de l'intestin” disait l’humoriste Guy Bedos. Mais que voulait-il bien dire par là ?
Il se trouve que notre ventre recèle un secret étonnant : c’est là, grâce à notre microbiote, que se décident notre bien-être et la bonne santé de notre corps entier. C’est là que tout se joue : immunité, humeur, résistance au stress et aux maladies...
Harry Sokol est Professeur de gastroentérologie à l'hôpital Saint-Antoine (AP-HP et Sorbonne Université) et dirige une équipe de recherche (INSERM et INRAe) qui explore le rôle du microbiote intestinal dans les maladies. Internationalement reconnu dans les domaines des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) et du microbiote intestinal, il est également l’auteur de la bande dessinée Les extraordinaires pouvoirs du ventre.
Dans cet épisode, le Pr Harry Sokol nous parle des fabuleux secrets du microbiote intestinal, de la bienveillance des microbes, du lien entre l’intestin et le cerveau, des moyens pour faire du microbiote intestinal le meilleur ami de notre santé et de notre vitalité au quotidien. Mais également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre votre microbiote intestinal au service de votre santé ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec le Pr Harry Sokol ! C’est ici ! Mettez le son.
"Ne pas subir sa vie, être acteur, être utile !" – Pr Harry Sokol
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un épisode exceptionnel, inédit et hors série concocté spécialement pour le fêtes de Noël ! Pour les grands et les plus petits, Le Père Noël, la personnalité la plus célèbre au monde, s’est confié à nous !
Pris dans le tourbillon des fêtes, il s'interrompt sans cesse. Au bout du micro, c'est bien le Père Noël, celui qui fait sauter de joie les enfants et réunit même les familles les plus décomposées. Malgré un emploi du temps surchargé, ce vieil homme à la voix chaude, à la bienveillance éternelle, a accepté de donner une interview.
Notre barbu immortel et préféré fourmille d'anecdotes. Il évoque la « bûche de Noël », allumée dans la cheminée le soir du Réveillon et devenue, au fil des années, un dessert traditionnel. Digresse sur les boules du sapin, qui auraient été inventées par un souffleur de verre vosgien. Soucieux de préserver sa vie privée, il se livre quand même sans rien inventer.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et découvrir les secrets d'une nuit de Noël réussie ? Ne ratez pas cet épisode ! C’est ici ! Mettez le son !
"La période de l'attente de Noël a pour vocation de préparer nos coeurs" - Le Père Noël
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エピソードを見逃しましたか？
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Par/Avec Marc Baillet.
Dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :
*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien
Avec moi dans cet épisode :
*Joël de Rosnay est docteur ès sciences, expert de l'épigénétique et chercheur et enseignant au Massachussets Institute of Technology (MIT) dans le domaine de la biologie et de l’informatique. 2:25
*Samira Djouadi œuvre à l’insertion des jeunes des quartiers populaires, notamment en tant que Déléguée Générale de la fondation TF1. 6:45
*Swann Gong, est thérapeute sonore, ce multi-instrumentiste soigne grâce à la musique.12:20
Si vous appréciez ce que vous écoutez et entendez, vous pouvez retrouver les liens vers les épisodes complets et mes invités ici :
https://heroicpeople.fr/index.php/joel-de-rosnay-lart-de-surfer-sa-vieavec-lepigenetique-30/
https://heroicpeople.fr/index.php/samira-djouadi-depasser-lautocensure-saffirmer-servir-26/
https://heroicpeople.fr/index.php/swann-gong-le-pouvoir-guerisseur-du-son-28/
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Par/avec Marc Baillet
"10 minutes de Schubert = 5 mg de morphine".La musique a un pouvoir sur l'âme et le corps. Quel est ce pouvoir ?
Née à Paris, la violoncelliste et auteure Claire Oppert est diplômée du Conservatoire Tchaïkovski de Moscou, de l’université La Sorbonne Paris IV en philosophie et de la Faculté de médecine de Tours en art-thérapie.
Parallèlement à sa carrière musicale internationale et à son engagement de pédagogue, elle intervient depuis 25 ans auprès de jeunes autistes, de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ainsi que dans plusieurs Unités de soins palliatifs.
Ses recherches autour des liens entre l’Art et le soin la mènent régulièrement à donner des conférences et à présenter ses travaux de recherche clinique dans de nombreux congrès de médecine en France et dans le monde.
Son livre Le pansement Schubert paru aux Éditions Denoël en 2020, connaît un large succès dans les médias et la presse française et internationale et a reçu en 2021 le Prix Littéraire des Musiciens.
Claire, vous allez nous parler du prodigieux pouvoir de la musique sur l’âme et le corps. Mais également de ce qui vous anime et de ce que cela signifie pour vous qu’être être la héroïne ou le héros de sa propre vie.
Dans cet épisode, Claire nous parle du prodigieux pouvoir de la musique sur l'âme et le corps ! Mais également de ce qui l'anime dans la vie et de ce que signifie pour elle qu’être la héroïne ou le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore !
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre la musique au service de votre bien être ou de celui de vos proches ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Claire Oppert ! C’est ici ! Mettez le son !
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Par/avec Marc Baillet.
Peut-on diviser le monde en trois catégories de personnes : les entrepreneurs, les managers, les artistes ? Sans doute serait-ce trop simple. Chacun n’est-il pas un artiste qui ne demande qu’à se révéler ?
Comment développer un chemin de vie plus créatif ? Pourquoi doit on créer ?
Grégoire Jeanmonod est un journaliste devenu conférencier spécialisé en histoire de l’art. Bâtisseur de passerelles entre les univers cousins que sont l’art des musées et la culture populaire, il est également l’auteur du livre Leçons d’artistesdans lequel, à partir d’une trentaine de chefs d’œuvre de l’histoire de l’art, de la Renaissance à nos jours, il propose l’idée que les plus grands artistes de l’histoire peuvent nous aider à voir le monde et travailler autrement.
Dans cette épisode, Grégoire nous parle de l’art de se frayer un chemin de vie créatif. Il nous partage son parcours qui l’a mené à mettre progressivement sa passion de l’histoire de l’art au cœur de son quotidien.
Quels sont les grands artistes qui l’inspirent ? Quel est l’état d’esprit à développer pour suivre avec confiance le chemin difficile mais ô combien épanouissant de celui qui crée ? Comment dompter la peur et naviguer au quotidien à travers les hauts et les bas de la vie créative ?
De Léonard de Vinci à Soulages, en passant par Picasso, Frida Kahlo ou Cartier-Bresson, il nous explique comment les artistes nous ont livré, à travers leurs œuvres, des pistes de réflexion intemporelles et universelles pour développer notre créativité, nourrir notre motivation, cultiver l'intelligence collective et prendre part au changement avec lucidité et enthousiasme.
Nous parlons également de force d’âme et de ce que cela signifie qu’être le héros ou l’artiste de sa propre vie. Et bien plus encore…
Si vous souhaitez vivre une vie plus créative ne ratez pas les conseils lumineux de Grégoire Jeanmonod. Mettez le son !
"Les grands artistes nous inspirent et nous aident à devenir plus créatif" - Grégoire Jeanmonod
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Par/Avec Marc Baillet.
Dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :
*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien
Avec moi dans cet épisode :
*Nicolas d’Hueppe est entrepreneur, père de quatre enfants, sportif et engagé, auteur du livre Votre énergie est inépuisable.2:25
*Domitilla de Laporte est orthophoniste et entrepreneur. Multi-expatriée, cette mère de quatre enfants aide les jeunes enfants expatriés à reprendre confiance en eux.6:45
*Arnaud Collery partage son temps entre son métier de Chief Happiness Officer, ses casquettes de coach, de conférencier et d’organisateur d’événements, spécialiste du bonheur.12:20
Si vous appréciez ce que vous écoutez et entendez, vous pouvez retrouver les liens vers les épisodes complets et mes invités ici :
https://heroicpeople.fr/index.php/nicolas-dhueppe-votre-energie-est-inepuisable-8/
https://heroicpeople.fr/index.php/domitilla-de-laporte-lenfant-a-un-double-avantage-sur-vous-pour-sadapter-et-apprendre-10/
https://heroicpeople.fr/index.php/arnaud-collery-la-resilience-et-la-reinvention-de-soi-4/
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Avec/Par Marc Baillet.
“Le sage médite encore, le fou a terminé l’affaire” dit le proverbe russe.
Méditer ? Pour quoi faire ? Faut-il être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation ? Ou au contraire, la méditation est-elle à la portée de tous ?
Le Dr. Steven Laureys est neurologue spécialiste de la conscience, il a acquis une renommée mondiale pour ses travaux sur la neurologie de la conscience et le coma. Professeur de clinique et directeur de recherches au Fonds de la recherche scientifique belge, il dirige le Coma Science Group (CHU de Liège-Université de Liège). La majeure partie de ses travaux de clinicien-chercheur est consacrée à l’étude des altérations de la conscience chez les patients sévèrement cérébrolésés. Il est Lauréat de nombreux prix scientifiques et est considéré comme l’un des meilleurs spécialistes mondiaux de la problématique des états de conscience altérée. Très apprécié pour ses qualités de vulgarisateur il est également l’auteur de plusieurs livres dont Le sommeil c’est bon pour le cerveau, La méditation c’est bon pour le cerveau, ou encore Un si brillant cerveau Les états limites de conscience.
Dans cet épisode Steven Laureys vient nous livrer tous les secrets à connaitre sur les fabuleux pouvoirs de la méditation sur le corps et l'esprit. Il nous parle également de ce qui l'anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets avec Steven Laureys? Ne ratez pas cette conversation inspirante. C’est ici ! Mettez le son !
"Le cinéaste David Lynch médite tous les jours. Cette activité aide à la créativité" – Dr. Steven Laureys
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Avec/Par Marc Baillet.
« Qui t’a dit de te battre ? Si tu n’avais pas à prouver que tu es un homme bon, ferais-tu cela ? » dit le dicton.
Et si la vie pouvait s’appréhender comme un jeu ? Et s’il était possible de tout réussir...sans forcer, mais en dansant plutôt ?
David Bernard a été boxeur olympique pendant 8 ans, il a passé sa jeunesse à gérer sa vie comme un boxeur : se battre pour gagner. Aujourd’hui conférencier au Canada, aux Etats Unis et en France, il est l’auteur de cinq livres dont Ralentir pour réussir, Prêt pour l’amour, et Créer un Impact publié en 2019.
Dans cet épisode, David Bernard vient nous expliquer comment avancer plus vite, plus loin et plus facilement dans la vie…sans avoir nécessairement à se battre. Relations, santé, travail, spiritualité, dans toutes les dimensions de nos vies il est possible de conjuguer harmonieusement guérison et croissance personnelle! David nous livre également ce qui l'anime dans la vie et ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets avec David Bernard? Ne ratez pas cette conversation inspirante. C’est ici ! Mettez le son !
"La qualité de nos relations définit la qualité de notre vie" – David Bernard
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Dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :
*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien
Avec moi dans cet épisode :
*Léonard Anthony est praticien en hypnose écologique et spécialiste de la fatigue. Il est l'auteur de plusieurs livres dont le dernier, Good bye fatigue.2:25
*Florence Servan-Schreiber est formatrice en psychologie positive, auteur et conférencière, experte du bonheur par la pratique de la gratitude.6:15
*Albert Moukheiber est psychologue et docteur en neurosciences, auteur de Votre cerveau vous joue des tours.13:45
Si vous appréciez ce que vous écoutez et entendez, vous pouvez retrouver les liens vers les épisodes complets et mes invités ici :
https://heroicpeople.fr/index.php/leonard-anthony-comment-dire-goodbye-a-votre-fatigue-65/
https://heroicpeople.fr/index.php/florence-servan-schreiber-le-prodigieux-pouvoir-de-la-gratitude-54/
https://heroicpeople.fr/index.php/albert-moukheiber-la-neuroscience-de-soi-chacun-est-cable-differemment-87/
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Par/avec Marc Baillet.
Notre organisme humain cherche constamment l’homéostasie, cet état d’équilibre qui lui assure la bonne santé. Lorsque nous mangeons trop salé, sucré ou transformé, il est obligé de se défendre et de lutter pour retrouver cette harmonie. Ce mécanisme crée de l’inflammation, elle-même à l’origine de différentes maladies (comme les cancers, le diabète, les maladies cardiovasculaires, les maladies auto-immunes, inflammatoires, etc.)
Pour rester en bonne santé il nous faut donc bouger tous les jours et s’éloigner des toxiques : pollution, stress, aliments ultra-transformés, et consommer des végétaux à chaque repas.
Pourquoi tombe-t-on malade ? Manger sain et équilibré, pourquoi ? Comment révolutionner son alimentation pour être en bonne santé ?
Cyril Laporte est médecin cancérologue, titulaire d’un DU en nutrition santé et micro-nutrition. Il accompagne ses patients dans la découverte d’un nouveau chemin : celui du manger sain pour un retour à la pleine santé mais aussi dans des contextes de prévention des maladies cardiovasculaires et maladies chroniques. Il est Co-auteur du livre La nouvelle révolution alimentaire.
Dans cette épisode, Cyril nous nous donne des clés concrètes pour mettre notre alimentation au service de notre santé, développer notre énergie et notre vitalité.. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu'être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore...
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets et nourris de sagesse ancienne pour mieux vous alimenter et être en bonne santé ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Cyril Laporte ! C’est ici ! Mettez le son !
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Par/avec Marc Baillet.
M-E-R-C-I. Ces cinq lettres assemblées sèment une belle énergie dans nos relations humaines et dans notre relation à la vie.
Qui n’aime pas recevoir un merci pour un service rendu, pour une aide offerte, pour une écoute donnée, pour un soutien témoigné, pour une prestation effectuée ? Le mot « merci » est doux et agréable à entendre quand il vient du cœur.
La gratitude est en effet le moteur secret de l’amour et de la joie. Elle nous transforme physiquement, psychologiquement et spirituellement. Elle métamorphose nos relations à nous-même, aux autres et à la vie. Dans la vraie joie du don. Même au sein des épreuves.
La gratitude a de prodigieux pouvoirs ! Quels sont ces pouvoirs ? Comment cultiver la gratitude ? Comment grandir dans la gratitude vis-à-vis de soi-même ? Comment introduire la gratitude en toutes circonstances dans notre quotidien ? Comment vivre la gratitude en temps d'épreuve ?
Florence Servan-Schreiber est professeure de bonheur, conférencière, formatrice et journaliste. En France dans les années 1980, elle a été parmi les premières à enseigner la programmation neuro-linguistique. Aujourd’hui, elle anime des "Ateliers d'inspiration au bonheur" pour permettre à chacun d'introduire les enseignements de la psychologie positive dans sa propre vie. Ses enseignements se déclinent également sur scène, à travers un spectacle, et en ligne avec l'académie www.3kifsacademie.com. Elle est l’auteur de nombreux livres dont Power Patate vous avez des super pouvoirs ainsi que 3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science du bonheur devenu un best-seller.
Dans cet épisode, Florence nous parle du prodigieux pouvoir de la gratitude. Dans une approche psychologique, spirituelle et nourrie d'histoires inspirantes, elle nous donne des clés, des conseils, des exercices pratiques, pour vivre la gratitude. Nous parlons également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour elle "être l'héroïne ou le héros de sa propre vie". Et bien plus encore…
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Par/avec Marc Baillet. Les enfants ont un double extrême avantage sur l’adulte : d’une part ils n’ont pas développé les filtres internes (liés à notre histoire) qui nous empêchent d’assimiler rapidement ; d’autre part ils n’ont pas peur du regard des autres. Nous adultes n’agissons pas normalement, nous n’aimons pas faire des erreurs et nous tromper en public. Ce double avantage permet aux enfants d’apprendre par l’erreur et d’apprendre plus vite !Pour autant certains enfants, malgré leur extrême avantage sur l’adulte, peuvent rencontrer des obstacles.Domitilla de Laporte est orthophoniste et entrepreneur. Grâce à l’orthophonie en ligne, elle aides les expatriés (enfants, adolescents et adultes) à traiter leurs difficultés de langage oral et écrit à distance.Multi-expatriée en Belgique, Angleterre, France, Japon, Singapour et dorénavant en Allemagne, mère de 4 enfants, depuis 20 ans elle entre en relation auprès de très jeunes enfants, principalement expatriés, pour les aider à reprendre confiance en eux.Dans cette épisode, Domitilla nous parle du double avantage que l’enfant a sur l’adulte pour s'adapter et apprendre mais aussi des obstacles que certains enfants peuvent rencontrer, et comment y remédier.Nous parlons également de sa vie d'entrepreneur "en ligne" et de ce que signifie pour elle qu’être la héroïne de sa propre vie.. Et bien plus encore…Si vous souhaitez vous laisser contaminer par le dynamisme contagieux de Domitilla, ne ratez pas ses conseils inspirants. Mettez le son !***Si vous avez apprécié le Podcast, laissez-moi un commentaire et quelques étoiles ici https://podcasts.apple.com/fr/podcast/heroic-people-podcast/id1510935846?mt=2&ls=1 ! Cela prend 60 secondes et permet de convaincre les invités du podcast ! Retrouvez-nous sur www.heroicpeople.fr pour découvrir le podcast plus en détails, la newsletter, mes livres, nos services d'accompagnement et de coaching d'équipe.
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Par/Avec Marc Baillet.
Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.
Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr
Avec moi dans cet épisode :
*Stéphane Haskell est écrivain, photojournaliste et réalisateur de films sur les techniques de reprise en main de son bien être.
*Saffiya Arnous, spécialiste du Yoga du rire
*Philippe Croizon, devenu athlète suite à la perte de tous ses membres
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Titres des épisodes complets :
https://heroicpeople.fr/index.php/philippe-croizon-pas-dexcuses-pas-de-limites-on-y-va-19/
https://heroicpeople.fr/index.php/saffiya-arnous-le-pouvoir-du-rire-17/
https://heroicpeople.fr/index.php/stephane-haskell-du-son-pour-se-reaccorder-18/
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Avec/Par Marc Baillet.
Il prend un bain glacé à 0° Celsius tous les matins au réveil. Cette habitude Léonardo Pelagotti ne l’a pas développée uniquement pour devenir plus alerte au réveil mais pour les nombreux bénéfices et vertus que le froid procure pour le corps et le mental. Regain de vitalité, renforcement immunitaire, perte de poids et meilleur sommeil, amélioration de la concentration, meilleure gestion du stress, le renforcement physique et mental par le froid n’est plus à démontrer
Leonardo Pelagotti est instructeur expert de la Méthode Wim Hof en France, une méthode par laquelle on apprend à contrôler sa respiration, son corps et son esprit. Egalement coach en "respiration", il est l'auteur des livres La Respiration pour la Maîtrise de Soi et Maîtrisez votre Respiration.
Froid extrême, respiration et force mentale ! C’est ce dont Leonardo Pelagotti vient nous parler dans cet épisode. Il nous explique quels sont les fabuleux pouvoirs du froid sur le corps et le mental ! Et aussi, de ce qui l'anime et de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.
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"Le froid a un pouvoir sur le corps et l'esprit" – Léonardo Pelagotti
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Par/avec Marc Baillet
''J'aime donc je suis'' dit la célèbre romancière Georges Sand.
Aimer. Être. Mais de quoi parle-t-on ici au juste ?
Embourbés dans nos vies lisses et confortables, nous oublions bien souvent le sens de ces deux mots. Aimer. Être. Et puis un jour, la vie nous interpelle. C’est le wake-up call. L’évènement soudain, le déclencheur, la sidération, le réveil, la prise de conscience de notre égarement, la peur. Que dois-je faire maintenant ? Comment vivre plus et mieux ? Quel sens donner à ma vie ?
D’origine française, Jérémy Demay est aujourd’hui l’un des humoriste chouchous des Québécois qui l'ont adopté comme l’un des leurs. Ses one man shows Ça arrête pu d’bien aller puis Naturel sont des catalyseurs de bonheur facile et d’énergie contagieuse. Son plaisir ? Être sur scène et jouer. Il aime dire que son oeuvre touche autant au cœur qu’à l’esprit. Il est également l’auteur de trois livres best-sellers dans lesquels il retrace son parcours tout en donnant des pistes et conseils pour accéder à une vie fabuleuse, vivre ses rêves et se sentir épanoui.
"J’aime donc je suis". C’est le thème de cet épisode dans lequel Jérémy Demay nous parle aussi de ce qui l'anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets avec Jérémy ? Ne ratez pas cette conversation inspirante et énergisante avec Jérémy Demay! C’est ici ! Mettez le son !
"Si tu veux que les choses changent, alors change quelque chose" - Jérémie Demay
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Avec moi dans cet épisode :
* Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne , spécialiste de l’amour sous toutes ses formes, et de l’hypersensibilité spirituelle. Fondatrice des Groupes de Parole pour les Femmes, elle est l'auteur de nombreux ouvrages de développement personnel. 2:25
*Thomas d’Ansembourg est un ancien avocat devenu psychothérapeute, et une référence en terme de Communication Non Violente. 6:10
*Laurie Hawkes est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle a co-fondé l’Ecole d’Analyse Transactionnelle Psychothérapie à Paris, et a écrit de nombreux livres dont La force des introvertis. 13:50
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Par/avec Marc Baillet
« Le rassurant de l'équilibre, c'est que rien ne bouge. Le vrai de l'équilibre, c'est qu'il suffit d'un souffle pour faire tout bouger » nous dit Julien Gracq dans son livre Le rivage des syrtes.
Dans tout ce que nous faisons, au quotidien comme dans nos grands projets, comment garder le souffle pour garder l’équilibre et aller plus loin ?
Stéphanie Brillant est journaliste, réalisatrice, présentatrice de télévision, productrice et conférencière. Depuis plusieurs années, elle consacre son travail aux thématiques liées à la libération du potentiel humain. Elle a réalisé le film documentaire Le Cerveau des enfants, un potentiel infini et a publié plusieurs ouvrages dont L’Incroyable Pouvoir du souffle qui a rencontré un franc succès en librairie. Elle est également la fondatrice de l’Académie du Souffle qui propose des outils pratiques, des événements et des formations et lignes.
Le souffle à un pouvoir. Quel est ce pouvoir ?
Dans cet épisode, Stéphanie nous explique qu’il est possible d’améliorer sa santé, ses performances physiques et mentales, ses relations aux autres et son bien-être grâce à la maitrise de son souffle. Nous parlons également de ce qui l'anime dans la vie et de ce que cela signifie pour elle qu' être l'héroïne ou le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets et mieux comprendre le super pouvoir du souffle ? Ne ratez pas cette conversation inspirante et énergisante avec Stéphanie Brillant ! C’est ici ! Mettez le son !
"Pour changer votre vie, changez votre respiration" - Stéphanie Brillant
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Par/avec Marc Baillet
Mal du siècle et fléau de nos sociétés modernes, le burnout guette chacun d’entre-nous. Entre famille, métro, boulot, (mauvais) dodo et responsabilités, il est toujours un moment de nos vies où la fatigue – physique et/ou morale – finit par nous rattraper. Une souffrance réelle qu’il est pourtant possible de décrypter.
Cathy Assenheim est psychologue clinicienne, spécialisée en neuropsychologie. Au fil des années, la compréhension de l’anxiété, des troubles du sommeil, des kilos émotionnels et donc plus globalement du burnout est devenue sa spécialité. Son approche est concrète, axée sur le présent et orientée solutions, et ses outils des techniques de bien-être comme la cohérence cardiaque, la kinésiologie, la PNL, ou encore la relaxation et la libération émotionnelle (EFT). Elle est également l’auteure du livre Mon cerveau est HYPER : Haut potentiel & Hypersensibilité ainsi que du livre Je suis épuisé.e.
Anxiété, surmenage, burnout, comment reprendre le contrôle ?
Dans cet épisode, Cathy Assenheim nous parle de la fatigue et nous propose des solutions simples, pratiques et concrètes pour pour s’en sortir, pour dire adieu à la fatigue, et jouir enfin d’une liberté nouvelle ! Nous parlons également de ce qui l'anime dans la vie et de ce que cela signifie pour elle qu' être l'héroïne ou le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour apprendre à écarter la fatigue et éviter l'épuisement ? Ne ratez pas cette conversation inspirante, énergisante et qui "réveille" avec Cathy ! C’est ici ! Mettez le son !
"Je suis épuisé(e), mais je sais pourquoi...et surtout quoi faire".- Cathy Assenheim
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Par/Avec Marc Baillet.
Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.
Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr
Avec moi dans cet épisode :
*Léonard Anthony est praticien en hypnose écologique et spécialiste de la fatigue.
*Laurie Hawkes est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle a co-fondé l’Ecole d’Analyse Transactionnelle Psychothérapie à Paris.
*Jean-François Icemind Tual est coach et instructeur de la méthode Wim Hof, une méthode par laquelle on apprend à contrôler sa respiration, son corps et son esprit.
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Titres des épisodes complets :
https://heroicpeople.fr/index.php/leonard-anthony-comment-dire-goodbye-a-votre-fatigue-65/
https://heroicpeople.fr/index.php/laurie-hawkes-le-pouvoir-cache-des-introvertis-79/
https://heroicpeople.fr/index.php/jean-francois-icemind-tual-le-fabuleux-pouvoir-du-froid-sur-le-corps-et-lesprit-80/
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Par/avec Marc Baillet.
Le philosophe Montaigne dit : « philosopher c’est apprendre à mourir ». Quelques siècles plus tard, Ibrahim Maalouf revisite la maxime : « Improviser, c’est apprendre à vivre ».
Franco-libanais, Ibrahim Maalouf est l’instrumentiste le plus populaire de la scène musicale française. Musicien, et plus particulièrement trompettiste de jazz, compositeur, il enseigne depuis 1998 et milite pour l’improvisation dans le monde de la musique classique et au-delà. Son premier livre s’intitule Petite philosophie de l’improvisation.
L’improvisation comme libération. L’improvisation comme transmission. L’improvisation comme thérapie. L’improvisation pour mieux vivre ensemble.
En quoi Improviser nous apprend-il à vivre ?
Dans cet épisode, Ibrahim Maalouf partage ses expériences et propose des pistes nouvelles pour être plus à l'écoute de l'essentiel et des vibrations du monde et faire de sa vie une grande aventure créatrice. Nous parlons également de ce qui l'anime et de ce que signifie pour lui qu'être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour développer votre potentiel d'improvisation ? Ne ratez pas cette conversation inspirante et énergisante avec Ibrahim Maalouf ! C’est ici ! Mettez le son !
"Faites ce que vous voulez !" - Ibrahim Maalouf
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