エピソード
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Sabes, ¿qué tienen en común Pablo Motos y Djokovic?
No, no es una pregunta con trampa, ni va con segundas, jejeje.
La respuesta es: ¡el yoga!
Sí
El yoga es mucho más que un puñado de posturas difíciles
Y nombres aún más complicados de recordar.
Como adomuka, sirsasana o savasana…
El yoga llegó y se quedó.
Pero, ¿qué tiene para conquistar a tantos deportistas?
Hoy descubrimos sus beneficios y cómo puede ayudarte si quieres aumentar tu rendimiento deportivo.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Entrena tu mente con nosotros:
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PROGRAMAS DE PREPARACIÓN MENTAL
Entrena tu fuerza mental y consigue un rendimiento IMPARABLE. Que la mente sea una estupenda aliada o un agente saboteador de tus marcas y resultados depende de ti. Iníciate en la preparación mental, el mindfulness deportivo o aprende a gestionar el estrés y a dormir mejor de la mano de Mónica Pascual.
Nuestros programas de preparación mental -- https://makingtalenthappen.com/programa-preparacion-mental-deportistas-elite/
Nuestro programa de Mindfulness Deportivo -- https://makingtalenthappen.com/programa-mindfulness-deportivo-online/
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No son pocos los deportistas que en el banquillo se encuentran como pulpo en un garaje.
Cuando de repente, tras años en primera línea, se ven relegados.
Y en lugar de crecer, menguan.
¿Te ha pasado esto alguna vez a ti?
Que de repente, ha llegado otra persona y ha ocupado tu posición en el equipo o en el trabajo.
Hoy hablamos de cómo gestionar esa pérdida de brazalete, de función o de rol.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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エピソードを見逃しましたか？
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Seguro que te ha pasado.
¿Alguna vez te has encontrado con alguien con quien, tras hablar, se ha quedado con toda tu energía?
Alguien con quien, tras unas horas, te haya dejado extenuado. Sin fuerzas, sin energía, sin ganas de nada. Su actitud, sus palabras, su manera de estar…
Déjame decirte que es normal. Y lo mejor, es que es reversible.
Hoy vamos a hablar de las neuronas espejo.
De qué son y de cómo influyen tu día a día y también en tu rendimiento.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Cuando dos cosas funcionan, cuando dos elementos fluyen, hoy decimos que ‘hacen match’, como en Tinder.
Match es un flechazo que hace que todo funcione a la perfección: que todo tenga sentido.
Es el encuentro, la coincidencia, la correspondencia.
Además de parejas, ¿podemos hacer ‘match’ con otras cosas?
La respuesta es un rotundo, sí.
Hoy hablamos del match que potencia tu rendimiento.
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Shhhhh… Escucha: tus emociones están tratando de decirte algo:
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Existen derrotas que saben el doble a derrota. Derrotas que conducen al deportista y/o al equipo a lo más hondo del pozo. Fallos que, en lugar de agitar y revolucionar, condenan al bloqueo mental y físico prolongado.
Esta semana hablamos de cómo gestionar la derrota para la mejora del rendimiento.
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Se dice que una retirada a tiempo puede ser una victoria.
Pero nadie nos enseña a retirarnos.
A muchos, casi todos, nos retira la edad.
Pero, ¿qué pasa cuando la retirada llega cuando estás en tu mejor momento?
En el episodio de hoy, abordamos la retirada deportiva y nos preguntamos quién manda más: ¿el tiempo o la pasión?
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Nuestra invitada de hoy nació en España, aunque fue criada en la preciosa isla de Aruba.
A los 11 años empezó a practicar windsurf y con tan solo 22 representó a Aruba en los Juegos Olímpicos de 2016 de Río de Janeiro en Nacra 17.
Tras su paso por los JJOO decidió cambiar la clase y también de país para navegar en 49er FX y preparar su siguiente campaña olímpica la de Tokio 2020 junto a Patricia Suárez.
Momento en el que se cruzaron también nuestros caminos y alegrías al conseguir culminar nuestro trabajo de equipo con la plaza olímpica para representar a España en Tokio 2020.
A día de hoy se encuentra embarcada en una nueva campaña Olímpica esta vez para París 2024 y en una disciplina IQ Foil.
Me acompaña en Imparables una mujer luchadora y bellísima persona: Nicole Van der Velden.
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Nuestro invitado de hoy es exboxeador profesional, campeón de España en boxeo, kick boxing y full contact.
En el boxeo encontró lo que él llama “los cinco superpoderes”: constancia, sacrificio, disciplina, motivación y pertenencia al grupo.
Y gracias a ellos ni su TDAH, ni su joven paternidad, ni las quince fracturas de nariz han sido capaces de tumbarlo.
Dice que “en la educación está la información y en la información está la solución”
Fue presentador del programa de televisión 'Hermano mayor' y es autor de “"El boxeo es vida, vive duro" su primera novela autobiográfica.
Hoy me acompaña en Imparables: Jero García.
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Entrevista IMPARABLE Kiko Martínez
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Nuestros programas de preparación mental -- https://makingtalenthappen.com/programa-preparacion-mental-deportistas-elite/
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No es una manía: sino una herramienta que puede meternos de lleno en la competición.
Los rituales nos sintonizan con nuestro centro, con la calma y el equilibrio. También con la acción que estamos a punto de realizar. Nos liberan de nuestras principales preocupaciones, miedos, estrés y sufrimiento.
Los hay de mil tipos: escuchar una determinada música o canción, conjurarse y pronunciar unas palabras, hacer yoga… etc.
No importa la naturaleza ni los sentidos implicados (oído, tacto, vista, gusto…): de lo que se trata es de crear una secuencia de pasos que te empoderen desde el primer momento.
Si quieres saber más sobre los rituales en el deporte no puedes perderte este podcast.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Nuestro invitado de hoy es escritor, periodista, fotógrafo y autor, es uno de los viajeros y aventureros más famosos de nuestro país.
“Dice que las montañas son las catedrales de la tierra, un lugar dónde hay que entrar con mucho respeto”
Creador y director del prestigioso programa de televisión Al filo de lo imposible.
Ha dedicado toda su vida a transmitir con pasión y compromiso los valores de la exploración y la aventura.
Durante más de treinta años ha realizado más de doscientas expediciones y más de trescientos documentales en los lugares más inaccesibles de la Tierra, desde los grandes desiertos, a las regiones polares.
Un encuentro excepcional el de hoy con uno de los últimos grandes exploradores, hoy me acompaña en Imparables: Sebastián Álvaro.
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Eres de los que compitiendo ¿te diviertes? O por el contrario ¿eres de los que sufren?
A la hora de afrontar la competición hay dos tipos de deportistas: los que disfrutan y están deseando que llegue el día de la competición y los que la viven como un auténtico vía crucis.
Hoy vamos a plantear esta disyuntiva: ¿es posible competir y ser feliz al mismo tiempo?
¡Te espero, mi querido Imparable!
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Nuestro invitado dice que al fútbol de hoy en día le falta rock and roll. Apasionado del fútbol desde su nacimiento. Metódico, muy trabajador y hasta cierto punto, como el mismo se describe, algo obsesivo con la ciencia del balón.
Fue en el año 2000, cuando al ponerse al frente de un Sevilla que habiendo bajado a segunda división y para quienes las perspectivas era segunda B e incluso a la desaparición. Que iniciaría la revolución más barata de la historia del fútbol. Fichó a coste cero y puso al club en órbita, una tendencia ascendente que sigue hasta hoy, dos décadas después.
Tras una amplia trayectoria de diecisiete años en primera división, nuestro invitado fichó por Armenia. Una apuesta sorprendente, en la siendo fiel a su estilo, ha vuelto a alcanzar gestas épicas.
Hoy me acompaña en Imparables un entrenador al que admiro por su pasión, su valentía, su entrega y su coraje él es: Joaquín Caparrós.
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Visualizar no es imaginar, es ‘ver’. Es ir más allá de lo que la imaginación haría y repasar, minuto a minuto, detalle a detalle. Reproducirlo mentalmente como si fuera real. Así lo hacía el mejor nadador de todos los tiempos, Michael Phelps. ¿Sabías que Phelps visualizaba su estilo ideal de natación todas las noches antes de irse a la cama?
Esta semana hablamos de visualizar como técnica para la mejora del rendimiento.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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A nuestro invitado de hoy se le conoce como La Sensación, es un hombre de principios, trabajador por excelencia y una bellísima persona. Debutó hace 18 años en la cubierta de Leganés frente a David Casero. Con cuenta con cuatro títulos mundiales: tres en peso supergallo y uno en peso pluma. Además de seis europeos.
Este verano tras perder el cinturón de la IBF contra Josh Warrington nuestro invitado atravesó uno de los momentos más duros de su carrera profesional. Perdió la ilusión. Las ganas. La fe. Pero resurgió. Decidió que rendirse no era una opción, se puso el mundo por montera, se reinventó y se rodeó de un nuevo equipo para volver a golpear con fuerza y quemar su último cartucho.
Su próximo y definitivo reto es: proclamarse nuevamente campeón del mundo y retirarse. Hoy me acompaña en Imparables Kiko Martínez.
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La motivación no está sujeta al plano físico, sino al mental. Y esa será nuestra gran ventaja para recuperarla o mantenerla. El episodio de esta semana en IMPARABLES está dedicado a todos aquellos deportistas que alguna vez -o varias- se han dejado vencer por las ‘excusas’. Esta semana hablamos de motivación.
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PROGRAMAS DE PREPARACIÓN MENTAL
Entrena tu fuerza mental y consigue un rendimiento IMPARABLE. Que la mente sea una estupenda aliada o un agente saboteador de tus marcas y resultados depende de ti. Iníciate en la preparación mental, el mindfulness deportivo o aprende a gestionar el estrés y a dormir mejor de la mano de Mónica Pascual.
Nuestros programas de preparación mental -- https://makingtalenthappen.com/programa-preparacion-mental-deportistas-elite/
Nuestro programa de Mindfulness Deportivo -- https://makingtalenthappen.com/programa-mindfulness-deportivo-online/
Nuestro programa de 7 días para Gestionar el Estrés -- https://bit.ly/Programa7DiasGestionarEstres
Nuestro 7 Días para Dormir Mejor -- https://bit.ly/Programa7DiasDormirMejor
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A nuestra invitada de hoy se la conoce por su naturalidad, su carisma, su constancia y las acrobacias que realiza surcando aire y agua. Dice que “La encanta no ser la mejor en algo, porque puede llegar a serlo. Que le gusta el camino de esforzarse para hacerlo. Y que lo disfruta” Ella, es once veces campeona del mundo de Kitesurf, diez en la modalidad de freestyle y uno más en la de olas. Su primer título lo logró con tan solo 10 añitos y figura en el libro Guinness de los récords como la campeona mundial más joven de la historia de su deporte. En 2015 decidió parar durante dos años para recuperar la pasión por la competición y hoy vuelve a volar por los mares, esta vez en Fórmula Kite. Su próximo reto: es preparar el asalto a París 2024, donde el 'kitesurf' será por primera vez deporte olímpico.
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Artículo del blog sobre coaching deportivo para jóvenes promesas:
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¡No! No intentes. ¡Hazlo! O déjalo... No hay intentos. Esta semana hablamos de ‘Fuerza’. De la mental, mi pequeño padawan. Fuerza con mayúsculas. O lo que es lo mismo: de fortaleza mental. Foco, concentración, resistencia, flexibilidad, capacidad para gestionar el error y aprender del fallo. La verdadera fuerza reside en tu mente y no en tus músculos. Te espero para que la Fuerza te acompañe.
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El refranero no falla. O no suele. Y quien la sigue, la consigue.
Ganar es ganar, claro. Pero no siempre se puede y no siempre es fácil la gestión de la no victoria. Cuando no llega muchos se plantean: ¿seguir adelante o abandonar?
Esta semana en IMPARABLES hablamos de perseverar y de motivación.
¿Qué es la motivación? ¿Por qué es tan importante en el mundo del deporte? ¿Qué tipos de motivación existen? Todas las respuestas concentradas en este episodio.
¡Te espero!
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-La forma es tan importante como el fondo. Cómo te expresas forma parte de lo que dices y eso incluye lo que te dices a ti mismo.
Esta semana quiero compartir contigo una leyenda. Una que cuenta que dentro de cada uno habitan dos lobos. Uno blanco. Compasivo, amable, optimista. Uno negro. Ambicioso, estratega, iracundo. La misma leyenda explica que no hay un vencedor. Si no que la sabiduría parte de la suma de ambas fuerzas. Abrazar al lobo blanco en un momento dado. Al negro cuando sea necesario.
Aprender, en definitiva, a que tu voz interior tire de ti hacia arriba y no te hunda.
¡Te espero!
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A veces, querer no es poder. A veces, puede ser todo lo contrario. Queremos, pero nuestra mente generar una especie de barrera. Dice no. Una resistencia manifiesta que se torna en incapacidad. Incapacidad de reaccionar con claridad. De tomar decisiones con claridad. De ejecutar acciones con claridad. ¿Te ha pasado? Entonces tú también te has sentido bloqueado y este podcast puede ayudarte.
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