ใจใใฝใผใ
-
๐๏ธ๐ง
"๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐๐ข ๐๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐๐ก ๐ก๐๐๐ก๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐ก๐๐ก๐๐๐๐ ๐ฬ๐๐๐๐ ๐ก, ๐ ๐ฬ ๐๐๐๐ ๐๐ข ๐๐๐ก๐ ๐ ๐ก๐๐๐๐๐๐. ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐๐ข ๐๐๐ฃ๐๐๐๐๐๐ ๐ก๐๐๐ก๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ก ๐ ๐ฬ ๐ฃ๐ฬ๐ฅ๐๐ ๐๐๐ก๐ก ๐๐๐."
Prestationsångest paralyserar, får dig att skjuta upp planer och hindrar dig från att ta steget mot dina drömmar.
I veckans avsnitt får du ett helt nytt perspektiv på prestationsångest och lär dig hur du kan använda den som drivkraft istället för hinder.
"๐๐๐๐ ๐ก๐๐ก๐๐๐๐ ๐ฬ๐๐๐๐ ๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐๐. ๐ ๐ฬ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐ ๐๐ฆ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐๐ฃ๐ ๐ข๐๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ฃ๐ฬ๐๐ก๐๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ ๐๐๐. ๐ ๐ฬ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐๐ฃ๐ฃ๐๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐, ๐๐๐๐ก๐๐๐๐๐, ๐ข๐ก๐๐๐ฆ๐ ๐ก ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ฬ๐๐๐๐ข๐๐๐."
Du får konkreta strategier för att gå från ångest till handling, och får en kraftfull övning som hjälper dig att leverera trots rädslan.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐คโจ
"๐๐๐โ๐ฬ๐๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐๐ก๐ ๐ข๐๐๐๐ฆ๐๐๐ก ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐ก๐ฃ๐ฬ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐ก๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐๐ฬ ๐๐ ๐ฬ๐๐๐๐ ๐โ๐๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ฬ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ฬ๐. ๐ท๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐ก๐ก๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ก, ๐๐๐ ๐ ๐ฬ ๐ฬ๐ ๐๐๐ก."
Vi fortsätter med det inspirerande formatet där framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter och strategier för att må bra både hemma och på jobbet! ๐
๐ฌ I veckans avsnitt "Kombinera familjeliv och entreprenörskap" pratar vi om:
โ๏ธ Hur du skapar hållbara rutiner som fungerar
โ๏ธ Vikten av att vara närvarande i både jobb och familjeliv
โ๏ธ Metoder för mental balans i en hektisk vardag
"๐ฝ๐๐ โ๐๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐๐๐๐ก ๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐ก ๐๐ก๐ก ๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐ ๐ข๐ก๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐ก๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ โ๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐ก ๐๐๐, ๐๐โ ๐๐๐ก โ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ก๐ก ๐๐๐๐๐ ๐๐๐. ๐ฝ๐ข๐ ๐ก ๐๐ฬ๐๐ฃ๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐ก๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ โ๐๐ ๐ก๐๐ฬ๐๐๐ก ๐ฃ๐ฬ๐๐๐๐๐ก ๐๐ฆ๐๐๐๐ก ๐๐ฬ."
Framgångsrika ledare berättar öppet om utmaningarna och insikterna som hjälpt dem att hitta sin egen väg till balans, hur de hanterar stress och press från olika håll, och vilka konkreta metoder de använder för att vara närvarande både på jobbet och hemma.
Dela gärna - hur balanserar du karriär och familjeliv? ๐ญ
Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:
Sofi Franzén - avsnitt 418
Martin Svensson Henning - avsnitt 408
Martin Nossman -avsnitt 460
Michaela Forni - avsnitt 487
Daniel Djurdjevic - avsnitt 401
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
ใจใใฝใผใใ่ฆ้ใใพใใใ๏ผ
ใใฃใผใใๆดๆฐใใใซใฏใใใใฏใชใใฏใใฆใใ ใใใ
-
โ๐ฌ
"๐ท๐๐ก ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ โ๐๐ ๐๐๐๐ฃ๐๐ก ๐ ๐ก๐๐๐ ๐ข๐ก๐๐ ๐๐ก๐ก โ๐ ๐๐๐ก ๐ ๐๐ข๐ ๐๐๐๐. ๐ท๐๐ก ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ฬ๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐ก๐๐ฬ๐๐๐, ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐๐ก ๐ ๐ก๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ก๐ โ๐๐ ๐ฃ๐ฬ๐ฅ๐ก๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ข๐๐๐๐ก."
Hur hanterar du katastroftankar och vänder dem till något konstruktivt?
I veckans avsnitt är ljudteknikern Emil tillbaka för en uppföljning och reflektion av avsnitt 240 som handlade om stress och katastroftankar. Johannes ger insikter om mental träning i jämförelse med styrketräning och delar konkreta strategier för att hantera stress, oro och nervositet. Du får lära dig varför din hjärna är programmerad för att skydda dig genom att spela upp olika scenarion, och hur du kan använda det till din fördel istället för att låta det begränsa dig.
"๐ฟ๐๐ฃ๐๐ก ๐๐๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐ฬ๐ก๐ก๐๐๐. ๐๐๐ ๐๐ข ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐๐ก ๐ ๐ก๐๐๐๐๐๐, ๐ ๐ฬ ๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ก๐ก๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐ก๐๐ฬ๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐ฃ."
Träna upp din förmåga att hantera jobbiga känslor precis som du bygger fysisk styrka - genom regelbunden träning och utmaning. Johannes förklarar också varför många fastnar i negativa tankemönster och hur du bryter dig fri från dem.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐๏ธ๐ง
"๐ท๐๐ โ๐๐ฬ๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ข ๐ ๐๐ ๐ฃ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐๐๐ก๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ฬ๐๐๐๐๐๐๐๐, ๐๐ฬ๐ โ๐๐ ๐ก๐๐๐๐ ๐๐ก ๐ ๐๐ก๐ก โ๐๐ ๐๐ฬ๐๐ฬ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐๐ก๐ฆ๐ก๐ก ๐๐๐๐. ๐๐ฬ๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐ ๐ก๐ฬ๐๐๐ ๐๐ ๐๐โ ๐ฬ๐ ๐๐ฬ ๐ ๐๐ ๐ฃ๐๐๐ก ๐ฬ๐ฃ๐๐๐๐๐ฃ๐๐ ๐๐ฬ๐ก๐ก๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐ก."
Drar du i handbromsen precis när du är på väg att lyckas?
I veckans avsnitt får du lära dig varför du ofta saboterar för dig själv precis när du är nära att nå dina mål, och vad som egentligen händer i ditt nervsystem när du närmar dig ett genombrott.
"๐๐ฬ๐ ๐๐ข โ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ก ๐โ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ฬ๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐ก๐ ๐ก๐๐๐๐๐ฬ๐๐๐๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐, ๐๐ฬ ๐๐๐๐ ๐๐๐ก ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฃ ๐๐๐ ๐ฬ๐ฃ๐๐๐๐๐ฃ๐๐๐๐ ๐ ๐ก๐๐๐ก๐๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐ฃ ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ก."
Du får tre strategier för att hantera din rädsla för framgång, tillsammans med en konkret övning som hjälper dig transformera ditt förhållande till framgång. Det här avsnittet är för dig som är redo att sluta vara din egen värsta fiende och istället börja äga din potential fullt ut.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐คโจ
"๐ด๐๐๐ก ๐ ๐๐ ๐ ๐ก๐ฬ๐ ๐ ๐๐๐๐๐ก๐๐๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ฬ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ โ๐๐ ๐๐๐๐, ๐ฬ๐ ๐๐๐๐๐๐๐ก ๐ก๐๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ โ๐๐ ๐๐๐๐๐ก ๐ ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐๐๐๐ก ๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐๐ ๐ฬ๐ฃ๐๐"
Vi fortsätter med vårt nya format ๐ฌ där framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter om hur tidiga erfarenheter format deras ledarskap! ๐
I veckans avsnitt "Så formas en ledare - drivkrafter och vägval som format framgång" får du lära dig:
โ๏ธ Hur tidiga utmaningar bygger karaktär
โ๏ธ Vikten av att hitta kreativa lösningar
โ๏ธ Värdet av att ta ansvar tidigt ...och mycket mer!
"๐ฝ๐๐ โ๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐ก ๐๐๐๐๐ก๐๐ฃ ๐๐๐๐ ๐๐ฃ ๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐ ๐๐ฃ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐ฬ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ก๐ก โ๐๐ก๐ก๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โ โ๐๐ก๐ก๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐๐๐๐, ๐๐๐ก ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐๐๐ฬ๐๐ ๐๐ฬ."
Dela gärna - vilka tidiga erfarenheter har format dig till den du är idag? ๐ญ
Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:
Pernilla Ramslöv -avsnitt 398
Suwar Mert - avsnitt 411
Daniel Aarenstrup - avsnitt 415
Timothy Collins - avsnitt 424
Michaela Forni - avsnitt 487
Erik Lundgren och Andreas Wilhelmsson - avsnitt 469
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
โ๐ฌ
"๐ฝ๐๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐ก๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ก ๐๐ข๐ ๐ก ๐๐ข ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ โ๐๐ ๐ ๐ฬ ๐๐ฆ๐๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐. ๐ฝ๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐, ๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐, ๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐๐ ๐๐"
Hur hanterar du svartsjuka i relationer på ett konstruktivt sätt?
I veckans avsnitt är ljudteknikern Emil tillbaka för en uppföljning och reflektion av avsnitt 270 som handlade om känsliga ämnen i relationer. Samtalet handlar om varför det är så viktigt att bearbeta svartsjuka innan du tar upp det med din partner, och hur du kan kommunicera svåra känslor utan att skada relationen.
"๐ท๐๐ก โ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐ก๐ก ๐ฃ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ ๐๐ก๐ก ๐ก๐ โ๐๐๐ ๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ก๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐ฃ โ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐."
โ๏ธ Du får konkreta verktyg för att hantera starka känslor
โ๏ธ Lära dig skillnaden mellan destruktiv och konstruktiv kommunikation
โ๏ธ Förstå varför timing och självinsikt är avgörande för att bygga en tryggare relation
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐๏ธ๐ง
"๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ก๐ โ๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ฬ ๐๐๐๐ก ๐๐ฬ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ก ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐. ๐๐๐๐๐ฬ๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐ก๐๐๐๐ก ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐ฃ๐๐ก ๐๐ฅ๐๐๐ก โ๐ข๐ ๐๐๐ก ๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ? ๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐๐๐๐๐, ๐๐ฬ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ก ๐๐๐ ๐."
Känner du att du måste ha perfekt koll på allt och alla runt omkring dig?
I veckans avsnitt får du insikter om hur ditt kontrollbehov påverkar både dig själv och dina relationer.
Du får fem konkreta strategier för att släppa taget och bygga mer tillitsfulla relationer - både på jobbet och privat, och förstå den djupare psykologin bakom varför du känner ett behov av att kontrollera.
"๐๐ฬ๐ ๐๐ข ๐๐ฬ๐๐ ๐ฬ๐๐๐ โ๐๐๐ก๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ฃ ๐๐โ ๐๐๐๐ก๐๐๐๐, ๐ ๐ฬ ๐๐๐๐ ๐๐ข ๐๐๐๐ก ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐. ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ข ๐ฃ๐ฬ๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐ก๐๐๐๐ก โ๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐ก๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ก - ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ข๐๐ก ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐ฃ๐ฬ๐ฅ๐, ๐ก๐ ๐๐๐ ๐ฃ๐๐ ๐๐โ ๐ข๐๐๐ ๐๐๐ก๐ก๐ ๐๐ ๐๐๐๐ข๐๐ ๐๐๐๐๐ก๐๐๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐๐."
Avsnittet avslutas med en övning som hjälper dig att stå ut med osäkerhet när du börjar förändra dina mönster.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐คโจ
"๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ก๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ก๐ฬ๐ ๐๐ฃ ๐๐ก๐ก ๐๐ข ๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ ๐๐๐, ๐ ๐ฬ ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ก. ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐ก๐ฬ๐ ๐๐ฃ ๐๐ก๐ก ๐๐ข ๐ข๐๐๐๐๐๐ก๐๐๐ก ๐๐๐ฆ๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ก๐ก๐๐, ๐ ๐ฬ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐ฬ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ก ๐ ๐ ๐ก๐ข๐๐๐๐, ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐๐๐ ๐๐๐ก ๐ฬ๐ฃ๐๐ ๐ก๐๐"
Vi fortsätter med vårt format ๐ฌ där framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter om hur du bygger en stark feedback-kultur! ๐
I dagens avsnitt får du lära dig:
โ๏ธ Hur du skapar ett klimat av tillit och transparens
โ๏ธ Konkreta verktyg för att ge och ta emot feedback
โ๏ธ Strategier för att hantera konflikter konstruktivt
โ๏ธ Tips för att bygga starka team genom ärlighet
"๐ท๐๐ก ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ข๐๐ ๐ฬ๐ ๐ ๐๐ ๐ ๐ก๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐โ ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ ๐๐ก๐ข๐๐ก๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ โ๐๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐๐๐ฃ๐๐๐๐. ๐ท๐ข ๐๐โ๐ฬ๐ฃ๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐๐๐ ๐ข๐ก ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ก๐๐ ๐๐ฬ ๐๐ข๐ ๐ก ๐๐ฬ๐ ๐๐ข๐ ๐ก ๐๐ฬ, ๐๐๐ก๐ก ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ฬ๐ ๐ ๐๐ฃ ๐ ๐๐ก๐ข๐๐ก๐๐๐๐๐"
Dela gärna - hur arbetar du för att skapa en stark feedback-kultur i ditt team? ๐ญ
Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:
Martina Klingvall - avsnitt 404
Jeanette Jäger - avsnitt 463
Lars Häggström - avsnitt 466
Peter Hellgren - avsnitt 475
Erik Lundgren och Andreas Wilhelmsson - avsnitt 469
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"๐๐๐ฃ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐ก ๐๐๐ ๐ ๐ฬ ๐ข๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ก. ๐ฝ๐๐ ๐ฬ๐ โ๐๐๐ ๐ก๐๐๐๐ ๐๐ฬ ๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐ก."
Hur bryter du negativa mönster när du har svårt att lita på andra människor?
I veckans avsnitt utforskar vi den komplexa relationen mellan tidigare erfarenheter och förmågan att känna tillit. Johannes guidar lyssnaren genom hur tidiga upplevelser formar våra relationsmönster, och varför vissa av oss utvecklar ett överdrivet kontrollbehov som skydd mot känslomässig smärta.
"๐ผ ๐๐๐ข๐๐ ๐๐โ ๐๐๐ก๐ก๐๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ก๐ก ๐ ๐ฃ๐๐๐๐ก ๐๐๐ ๐ข๐๐๐๐๐ฃ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ฬ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐, ๐๐โ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ฃ ๐ก๐๐๐ข๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐ฬ๐ฃ๐๐๐๐๐ฃ๐๐."
Du får lära dig:
Varför vissa känslor är särskilt svåra att möta
Hur du kan börja släppa på kontrollen på ett tryggt sätt
Betydelsen av att våga känna sorg för att kunna läka
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"๐ท๐๐ก ๐ ๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐ก๐ฬ๐๐ ๐ก ๐๐ฬ๐๐๐๐โ๐๐ก ๐ก๐๐๐ ๐๐๐โ๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ข๐ ๐ก ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐. ๐ท๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐ก ๐๐ก๐ก ๐ฬ๐๐ ๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ฃ๐๐ก ๐ฃ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ก๐ก๐๐๐ - ๐๐ข ๐๐ฬ๐ ๐ก๐ ๐ก๐๐ฬ๐๐ โ๐ฬ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐ก๐๐๐๐๐ฬ๐๐๐๐๐๐ก ๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐๐ โ๐๐๐ก๐๐๐ ๐๐ ๐ ๐ก๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐๐."
Känner du att vardagen springer ifrån dig?
I veckans avsnitt får du lära dig varför planering handlar om att skapa utrymme för det som faktiskt betyder något, och sluta vara ett offer för alla "måsten" i ditt liv.
Du kommer få konkreta verktyg för att ta tillbaka kontrollen över din tid och din energi, och träna upp den mentala styrka som krävs för att hantera en komplex vardag.
"๐ท๐ข ๐๐๐ โ๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐ก๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐ก๐ฆ๐, ๐๐๐ ๐๐ ๐๐ข ๐๐๐ก๐ โ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐๐ ๐ ๐ก๐ฆ๐๐๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐, ๐ ๐ฬ ๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ก ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐."
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Känner du att stressen tar över och återhämtningen blir lidande?
"๐ฝ๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐ฃ, ๐ ๐ฬ ๐๐๐๐ฃ๐ฬ๐ ๐ ๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ โ๐๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐ก๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐ ๐ฬ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐"
Vi fortsätter med vårt nya format ๐ฌ där framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter om hur du bygger hållbar prestation! ๐
I veckans avsnitt "Så hanterar framgångsrika ledare stress och utmattning" får du lära dig:
โ๏ธ Konkreta verktyg för snabb återhämtning
โ๏ธ Hur du känner igen dina personliga varningssignaler
โ๏ธ Strategier för att bygga hållbara rutiner i en hektisk vardag
...och mycket mer.
๐ง Inspireras av Lars Häggström, Martin Nossman, Lili Assefa, Daniel Djurdjevic, Sofi Franzén, Timothy Collins och Jeanette Jäger โค๏ธ๐
"๐๐ฬ๐ ๐๐๐ก ๐ฃ๐๐ ๐ ๐๐ ๐ก๐ข๐๐๐๐ ๐ก ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ข๐๐ ๐๐ ๐ก๐๐๐๐ ๐ก๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โ ๐ ๐ฬ ๐๐๐๐ ๐๐๐ 5 ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ฃ๐ ๐๐ก๐ก ๐ฃ๐ฬ๐๐๐, ๐๐๐ฃ๐ ๐๐ก๐ก ๐ก๐๐... ๐น๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐๐โ๐ฬ๐ฃ๐๐ ๐๐๐ ๐ก๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐๐๐๐๐ก๐๐๐"
Dela gärna - vilka är dina bästa strategier för att hantera stress och bygga hållbar prestation?
Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:
Daniel Djurdjevic - avsnitt 401
Sofi Franzén - avsnitt 418
Timothy Collins - avsnitt 424
Martin Nossman -avsnitt 460
Jeanette Jäger - avsnitt 463
Lars Häggström -avsnitt 466
Lili Assefa - avsnitt 481
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"๐น๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐ก๐ ๐ ๐ฬ ๐ฃ๐๐๐ก๐๐๐ก ๐๐ก๐ก โ๐ ๐๐ฬ๐ก๐ก ๐ ๐ ๐ก๐ข๐๐๐๐. ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐ฃ๐ฬ๐ ๐๐๐๐๐๐ โ๐๐ ๐ ๐ฬ ๐ ๐ก๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ก๐๐๐๐๐๐ก ๐๐ฆ๐๐๐๐ก ๐๐ฬ... ๐ฃ๐๐๐๐ฬ๐? ๐๐๐๐๐ฬ๐ ๐๐๐ฃ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐?
Känner du att du ofta håller tillbaka åsikter för att inte skapa konflikter?
Det är vanligt att hitta logiska förklaringar till varför vi backar undan när samtalen blir tuffa.
I veckans avsnitt får du konkreta strategier för hur du kan utveckla din kommunikation - utan att kompromissa din personlighet, och varför ärlighet och hänsyn inte behöver vara motsatser.
"๐ท๐๐ก ๐ฬ๐ โ๐๐๐ก ๐๐๐ ๐ข๐๐ก โ๐ข๐ ๐ ๐๐๐๐๐ก โ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ฬ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐ก๐๐ฬ๐๐ ๐๐ฬ ๐ ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ฃ๐ฬ๐ ๐๐๐๐ฬ๐"
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐๐ข โ๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ฬ๐๐ก๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐ฃ ๐ ๐ก๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐ข ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ก๐ฬ๐. ๐ท๐๐ก ๐ฬ๐ ๐ ๐ฬ ๐๐ข ๐๐ฆ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐๐ ๐ ๐ก๐ฆ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ฬ๐ฃ๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ฬ ๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐."
Känner du att du konstant sviker dina egna ambitioner och mål?
๐ง I veckans avsnitt får du konkreta strategier för att bryta det destruktiva mönstret.
Du lär dig varför dina upprepade misslyckanden påverkar hela din självbild, och hur det spiller över på alla dina relationer, och du får verktyg som vänder den negativa spiralen och bygga upp förtroendet för dig själv.
"๐ท๐๐ ๐ ๐ก๐ฬ๐๐ ๐ก๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ฆ๐๐๐๐ ๐๐โ ๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐ก๐๐๐ ๐ ๐ ๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐ก๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐ก๐๐ ๐ฬ๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐ก๐ ๐ก๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐ก๐ข๐ - ๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐ก๐ก โ๐ฬ๐๐๐ ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ก๐๐."
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Vill du bygga en vinnarkultur där människor växer tillsammans? ๐ฏ
"๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐ก๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐ก๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โ ๐๐๐๐ก๐๐ ๐๐โ โ๐๐๐ก๐๐๐ ๐๐๐ก ๐๐ฬ ๐๐ฬ๐ก๐ก ๐ ๐ฬ๐ก๐ก. ๐ท๐ ๐๐๐ ๐๐๐ข๐ก ๐๐ฬ๐ ๐ก๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ฃ๐๐ก ๐๐ก๐ก ๐ ๐๐๐๐๐๐๐ก๐ ๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐ ๐ฬ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐โ ๐๐๐ ๐๐ก๐๐ฃ๐."
๐ Vi fortsätter med det inspirerande formatet där framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter från resan att bygga vinnande team! ๐
I veckans avsnitt "Hur bygger man en vinnarkultur?" får du nycklar till hur du:
โ๏ธ Skapar en företagskultur där människor vill utvecklas
โ๏ธ Bygger förtroende som håller i både med- och motgång
โ๏ธ Hittar och behåller rätt talanger för din tillväxtresa
...och mycket mer.
Inspireras av Suwar Mert, Daniel Aarenstrup, Erik Martinson, och Linnéa Kornehed Falck โค๏ธ๐
"๐ป๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐ก๐๐๐๐๐๐, ๐๐ฬ ๐ฬ๐ ๐๐๐ก ๐๐ก๐๐๐๐๐๐ก ๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐ก ๐๐ก๐ก ๐๐๐๐๐ ๐ก๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ฬ๐ ๐๐๐ก... ๐ฝ๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐ก๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐ฬ ๐๐ก๐ก ๐๐ข ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ก ๐๐ข โ๐๐ ๐ ๐๐๐ก ๐๐ก๐ก ๐๐ข ๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐๐"
Dela gärna - vad är din viktigaste insikt för att bygga starka team som växer tillsammans?
Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:
Suwar Mert - avsnitt 411
Daniel Aarenstrup - avsnitt 415
Erik Martinsson - avsnitt 421
Linnéa Kornehed Falck - avsnitt 430
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"Depression ser ut så här. Du väljer att ta vänster i korsningen tills du inser att du inte känner någonting längre. Du kan ha jättemycket kunskap om hur man egentligen borde göra, men känner inte för det i stunden. Tills det är försent."
๐ Känner du dig bara tom när du egentligen borde känna dig nöjd med ditt liv?
Utmattning ser inte alltid ut som du tror.
โ๏ธ I veckans avsnitt pratar vi om att alla inte blir trött på samma sätt. Det finns subtila tecken på att du behöver vila, och för många är det så svårt att ge sig själv tillåtelse att ta en paus.
โ๏ธ Du lär dig forma en bättre relation till återhämtning utan att få skuldkänslor när du har jobbat alldeles för hårt, alldeles för länge.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"Dom som når sina mål, det är inte dom som har det lättast på vägen - det är dom som har lärt sig att stanna kvar i obehaget."
๐ง I veckans avsnitt får du lära dig hur man tar mer plats, strategier för att orka kämpa när det känns som tyngst, och en väldigt konkret övning som hjälper dig övervinna motstånd för att komma vidare.
โ๏ธ Du får lära dig vikten av att sätta egoistiska mål, hur du bygger en stabil grund för förändring, och varför frågan "vem vill jag bli?" är viktigare än "vad vill jag uppnå?".
Det är just när det känns som jobbigast som du växer som mest.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Drömmer du om att starta eget men vet inte om du vågar tag steget?
"๐ท๐๐ก ๐๐๐๐๐ ๐ ๐โ๐ฆ๐ ๐ ๐ก๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐ข๐ก๐ ๐ ๐๐ ๐ฬ๐ โ๐๐๐ก ๐๐๐๐ก๐๐ ๐ก๐๐ ๐๐ก ๐๐๐ฃ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐๐๐... ๐๐ฬ๐๐ ๐๐๐๐ก๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐, โ๐ฬ๐๐ ๐๐ฃ ๐๐๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐๐๐. ๐ฝ๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐ข ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐ โ๐ฬ๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ข ๐ ๐ฃ๐๐."
Dags för premiär för ett nytt inspirerande format i podden ๐ฅโ๏ธ
Lyssna på när framgångsrika ledare och entreprenörer delar avgörande ögonblick, inspirerande insikter och ger nya perspektiv på svåra utmaningar.
I första avsnittet "Från anställd till entreprenör - förebilder som vågade ta steget" lär du dig hur andra tänkte precis innan dom vågade:
โ๏ธ Det är OK att uppfattas som naiv
โ๏ธ Hur använder du desperation som drivkraft
โ๏ธ Varför behöver du inte kunna allt från början
...och mycket mer.
๐ง Lyssna på veckans avsnitt "Från anställd till entreprenör" med: Daniel Djurdjevic, Martina Klingvall, Sofi Franzén, Erik Martinsson och Timothy Collins โค๏ธ๐
"๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐ก๐ ๐ฃ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ก ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐โ ๐ก๐ฆ๐๐๐๐ ๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ข๐... ๐ฝ๐๐ โ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ก๐๐ฬ๐๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐ก๐๐๐๐๐๐๐ฬ๐ ๐ ๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐๐๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐, ๐๐โ ๐ ๐๐ ๐๐๐ก๐ โ๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐๐๐๐ก ๐ก๐ข๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐"
Och dela gärna, vad träffade dig, eller vad har varit din avgörande insikt för att våga förverkliga dina drömmarโ
Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:
Daniel Djurdjevic om Chimis resa mot New York i avsnitt 401
Martina Klingvall om att förändra telekom i avsnitt 404
Sofi Franzén om att bygga Nordens största eventbyrå i avsnitt 418
Erik Martinson om resan med Svea Solar i avsnitt 421
Timothy Collins om vägen till att forma musikbranschens framtid i avsnitt 424
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"Det största glappet i livet är mellan vad du vet och vad du gör. Någon som gör mer av det de vet att de borde, mår och känner sig bättre. Någon som gör väldigt hög procent av vad de vet att de borde - dom har ett enastående liv."
๐ค Vill du förstå varför dina försök till nya vanor misslyckas?
I veckans avsnitt upptäcker du hur du kan träna upp din självdisciplin, utan att vara för hård mot dig själv.
Du får lära dig varför inspiration ofta förändras till frustration när det är dags att ta första steget - kombinerat med praktiska strategier för att din inre kritiker på resan mot att bli mental starkare.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Önskar du att du hade mer tid för dina barn? Slits du mellan prioriteringar av tiden med dina barn och annat du vill åstadkomma? Om du för en stund stannar upp och ser över vart du lägger din tid i veckorna, syns det då vad du egentligen prioriterar?
I det här avsnittet ger Johannes tipset att du ska definiera vad det betyder för dig att vara en bra förälder så att det blir tydligt för dig vem du vill vara. Och lär dig sen att sätta närvaro med dina barn som ett av dina mål.
โญ Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Har du svårt att fatta vardagliga beslut och leder det till en känsla av ångest? Har du haft starka individer omkring dig genom livet som gärna tar beslut åt dig? Vänder du dig ofta till andra för att fråga vad de ska äta, vad de tycker om ditt karriärsval eller vilken typ av partner som passar dig?
Oavsett vilken anledning du har till att känna ångest inför beslut, så är den inspirerande sanningen att det går att vända på det här beteendet.
โญ Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - ใใฃใจ่กจ็คบใใ
