ใจใใฝใผใ
-
๐คโจ Design, välmående och transparent kommunikation.
๐๏ธ I veckans avsnitt träffar jag en av Sveriges hetaste arkitekter Ariel Ramirez - som förvandlar rum till känslor och byggnader till upplevelser.
Vi pratar bland annat om hur vår hjärna upplever genomtänkt uppbyggda miljöer, varför många husbyggen spräcker budgeten, och varför han som arkitekt tycker det är avgörande med tydlig kommunikation när han leder projekt.
Ariel delar med sig av hur han genom Studio RAM skapar miljöer som är visuellt tilltalande, och guidar oss genom de vanligaste misstagen många begår när de bygger hus.
"Det finns en slags inneboende karaktär i olika miljöer. Vissa vill checka in i någon annans historia och andra vill ha ett blankt blad att skapa sin egen."
Stort tack för ett inspirerande avsnitt Ariel Ramirez โจ!
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
โ๐ฌ Oarbetade känslor och ytliga relationer.
Känner du att du regelbundet hamnar i mindre livskriser? Du är inte ensam.
I veckans avsnitt gästar influencern Hanna Friberg och pratar om relationen mellan känslor och förmågan att fatta beslut.
Lär dig varför återkommande livskriser ofta är ett tecken på obearbetade känslor och hur du kan utveckla en starkare relation till dig själv genom att förstå vad som egentligen ligger bakom din osäkerhet.
"๐ท๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐๐ก๐ ๐ฃ๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐๐ก ๐ ๐๐ ๐ ๐๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐. ๐ท๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐๐ก ๐ ๐ ๐๐. ๐ท๐๐ก ๐ฬ๐ ๐ ๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ฃ๐๐ก ๐๐ก๐ก ๐๐๐ก ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐๐ก, ๐๐โ ๐๐๐ โ๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐ก ๐ข๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ฃ ๐๐ก๐ก ๐๐ฬ๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐ก๐๐ ๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐๐๐๐."
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
ใจใใฝใผใใ่ฆ้ใใพใใใ๏ผ
ใใฃใผใใๆดๆฐใใใซใฏใใใใฏใชใใฏใใฆใใ ใใใ
-
๐๏ธ๐ง Kreativitet och driv.
Känner du igen dig i känslan av att vara för mycket? โค๏ธ๐ฅ
I veckans avsnitt får du konkreta strategier för att sluta be om ursäkt för din energi och istället kanalisera din rastlöshet till något kraftfullt. Lär dig hur du skapar system för din kreativitet, varför personer som du är avgörande för att driva världen framåt, och ta del av en övning som hjälper dig att kartlägga ditt driv och hantera din intensitet.
"๐ท๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ข ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ ๐ ๐๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐ ๐ ๐๐ โ๐๐ ๐๐๐๐ฃ๐๐ก ๐ข๐ก๐ฃ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ฬ๐ก."
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐คโจ Framtidens e-handel och tuffa beslut.
๐๏ธ I veckans avsnitt träffar jag entreprenören Rickard Lyko som tog en frisörsalong i Dalarna och förvandlade den till ett börsnoterat skönhetsimperium med miljarder i omsättning.
Vi pratar om ledarskapsresan från att skriva ordrar för hand till att idag leda 1200 anställda i åtta länder. Ett samtal om utmaningarna med att driva familjeföretag, och behovet att skapa tid för reflektion, från en entreprenör som vågar erkänna när han inte har koll - men som siktar på att bli störst i Europa.
"๐ท๐๐ก ๐ ๐ก๐ฬ๐๐ ๐ก๐ ๐๐๐ ๐ ๐ก๐๐๐๐ก ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ก๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ก๐ ๐๐ฆ๐๐๐ ๐ ๐ก๐๐ข๐๐ก๐ข๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐ก๐. ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ โ๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ก๐ ๐ ๐ก๐๐ข๐๐ก๐ข๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ก ๐๐๐๐๐๐ก ๐๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ฃ๐๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐, ๐ฃ๐๐๐๐๐ก ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ก๐๐ฃ๐."
Stort tack för ett inspirerande avsnitt Rickard Lyko โค๏ธโจ!
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
โ๐ฌ Sorg och ilska.
Hur kan vi lära oss att möta vår sorg istället för att känna ilska?
Veckans avsnitt handlar om det komplexa förhållandet mellan att vara arg eller ledsen, och varför många av oss har svårt att tillåta oss själva att känna sorg.
Du får praktiska verktyg för att närma dig dina känslor på ett sunt sätt och lär dig varför det är så viktigt att våga vara sårbar - även när det känns obekvämt.
"๐บ๐ฬ ๐๐๐ ๐๐ฬ ๐๐ก๐ก ๐๐ฬ๐๐๐ ๐ ๐๐๐ ๐๐โ ๐๐๐ก๐ ๐๐โ๐ฬ๐ฃ๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ ๐๐ฬ๐๐๐๐ก๐๐๐. ๐๐๐ ๐๐โ๐ฬ๐ฃ๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐๐๐๐ก๐๐๐๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐.""
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐๏ธ๐ง Perspektiv, stress och vila.
Är du så upptagen med att prestera att du knappt hinner andas?
Det här avsnittet ger dig perspektivskiften som kommer förändra hur du ser på vila och prestation, och utmanar idén om att stress är något som bara "händer" och hur den faktiskt är resultatet av dina val.
"๐ท๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐๐ฬ๐๐๐๐๐ก ๐๐ก๐ก ๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ก๐๐ฃ, ๐๐๐๐๐ฃ๐๐ก๐๐ฃ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ก๐ก๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ข๐ก ๐๐ฬ๐ ๐๐ข ๐ฬ๐ ๐ ๐๐ข๐ก๐๐ฬ๐๐."
Du kommer få strategier att bryta dina mönster, och en övning som hjälper dig identifiera hur stress skapas i din vardag. Lär dig skilja mellan verklig energi och tillfälliga kickar, och upptäck varför ingen som är upptagen hela tiden presterar på sin bästa nivå.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐คโจ Kriser, relationer och press inom ledarskap.
Hur arbetar du med att vara sårbar i ditt ledarskap? ๐ญ
"๐น๐ฬ๐ ๐ฃ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ โ๐๐ ๐๐ฆ๐๐๐๐ก๐ ๐ ๐ฬ ๐ฬ๐ ๐๐๐ก ๐ก๐ข๐ ๐๐๐ก๐๐๐ ๐ ๐๐ โ๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ฆ๐๐๐๐ก๐ . ๐๐๐ ๐๐ ๐๐ข ๐๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐๐ ๐๐๐ก? ๐ด๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐ฃ๐๐๐๐๐, ๐๐๐ โ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐ก ๐ ๐ฬ ๐๐ฆ๐๐๐๐๐ ๐ โ๐๐๐ ๐๐๐ก๐ก ๐๐๐ฃ."
I dagens avsnitt får du lyssna till framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter om hur sårbarhet kan vara en styrka. Du får höra om hur de:
โ๏ธ Hanterar press och utvecklas som ledare
โ๏ธ Navigerar genom kriser
โ๏ธ Hanterar personliga relationer som påverkar arbetet
"๐ท๐๐ก ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฃ ๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐ฃ - ๐ฃ๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ก ๐ฃ๐๐ ๐๐๐๐ ."
Framgångsrika ledare berättar öppet om att ledarskap inte bara handlar om resultaten utan lika mycket om vem du blir på resan, och hur du hanterar motgångar och personliga kriser.
Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:
Suwar Mert - avsnitt 411
Pernilla Ramslöv - avsnitt 398
Lars Häggström - avsnitt 466
Shervin Razani - avsnitt 493
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
โ๐ฌ Förväntningar och meditation.
Känner du dig frustrerad över att din meditation inte blir "perfekt" eller att du inte kan sluta tänka?
Veckans avsnitt handlar om dom vanligaste missförstånden kring meditation och förväntningarna på hur det ska kännas.
"๐ฝ๐๐ ๐ ๐๐ก๐ก๐๐ ๐ ๐๐ก๐ก ๐ก๐๐๐๐ ๐ก๐ฬ๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐๐ ๐๐ข๐๐๐ ๐๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐๐. ๐ฝ๐๐ ๐ก๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐ข ๐๐๐๐๐๐ก๐๐๐. ๐ฝ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐๐ ๐ ๐ฃ๐๐๐ ๐๐ฬ ๐ฃ๐๐ ๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐๐ฬ๐, ๐๐โ ๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐๐๐ก๐๐ ๐ก๐๐ ๐๐ก."
Lär dig hur du kan använda meditation för att utveckla emotionell intelligens, och bygga en djupare förståelse för dig själv genom att se meditation som en träning - inte en prestation.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐๏ธ๐ง Stress, trauma och ögonrörelser.
Veckans avsnitt handlar om en fascinerande metod för att bearbeta trauma och känslor som sitter fast i kroppen genom enkla, medvetna ögonrörelser.
Du får lära dig varför upplevelser fastnar i kroppen på ett sätt som samtalsterapi inte alltid kommer åt, och hur små rörelser med ögonen faktiskt kan hjälpa din hjärna att bearbeta djupt liggande känslor och minnen.
"๐ท๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ โ๐๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ก๐๐ฬ๐๐๐๐. ๐๐ฬ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ก๐ก ๐๐๐๐ฃ๐ ๐ฆ๐ ๐ก๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐ฃ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐ฬ๐๐๐โ๐๐ก๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ก – ๐ฃ๐๐๐๐ โ๐๐ก๐๐ข๐๐ ๐ ๐๐ก๐ข๐๐ก๐๐๐, ๐ฃ๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐๐ข ๐๐ฬ๐๐ก ๐๐๐ ๐๐ ๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐."
Du kommer få konkreta övningar som du kan börja med redan idag, och får veta hur metoderna kan hjälpa dig hantera vardagsstress och starka känslor på ett helt nytt sätt – även om du inte bär på svåra trauman.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐คโจ Obekväma utmaningar och fokus på framgång.
๐๏ธ I veckans avsnitt träffar jag podcaststjärnan och entreprenören Alexander Pärleros, mannen som stammade som barn men nu är en av våra mest inflytelserika röster genom Framgångspodden..
Vi pratar om hans resa från en vilsen uppväxt i fosterfamilj till framgångsrik entreprenör, hur han hanterar kritik, och hur han omvandlat motgångar till drivkraft.
"๐ฝ๐๐ ๐ ๐ฬ๐๐ก๐ ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ท ๐๐ฬ ๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ฃ ๐๐๐๐๐. ๐ฝ๐๐ ๐ ๐๐ก๐ก๐ ๐ ๐ฬ ๐๐๐ ๐ โ๐ฬ๐๐ก ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐โ ๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐ก๐ก๐๐๐ ๐ฬ๐ก ๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐ฃ, ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐ก๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ฬ๐๐๐ฬ ๐๐ฬ๐๐ ๐๐๐ก."
Stort tack för ett inspirerande avsnitt Alexander Pärleros ๐ฅโจ!
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
โ๐ฌ
Känslomässiga blockeringar, motgångar och tappat självförtroende.
Har du tappat den sociala gnistan som tidigare var din största styrka?
Veckans avsnitt handlar om hur negativa erfarenheter i arbetslivet kan påverka ditt självförtroende och din förmåga att bygga relationer – även privat.
Du vill hitta tillbaka till ett starkare mindset efter motgångar. Du får lära dig hur du hanterar känslomässiga blockeringar, och varför vissa coachers "det är inte ditt fel"-attityd inte alltid ger den hjälp du faktiskt behöver. Del 2 av 2.
"๐ฝ๐๐ โ๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐ โ๐๐๐ก ๐๐๐ก ๐ ๐๐ ๐๐ ๐ ๐ข๐๐๐๐๐๐๐๐ก, ๐๐ก๐ก ๐๐๐ โ๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐ก ๐๐๐ ๐๐ฬ ๐ฃ๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐โ ๐๐ข๐๐ก๐๐ ๐๐ฬ ๐๐ก๐ก ๐๐๐๐ก๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐โ ๐๐๐ ๐ ๐ข๐๐๐๐๐๐๐๐ก๐๐ ๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ โ๐ ๐ก๐๐๐๐๐๐๐"
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐๏ธ๐ง
Blandar du ihop oro och ångest? Det kan göra mer skada än du tror.
I veckans avsnitt får du lära dig den avgörande skillnaden mellan olika nivåer av oro och ångest, och hur du omedvetet kan förvärra dina känslor genom att sätta fel etikett på dem.
"๐๐ฬ๐ ๐๐ข ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐ฬ๐๐๐๐ ๐ก ๐ ๐ฬ ๐๐ฬ๐ ๐๐ข ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ก ๐ ๐ก๐ฬ๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐ฃ๐๐ ๐๐๐ก ๐๐โ๐ฬ๐ฃ๐๐ ๐ฃ๐๐๐. ๐ท๐ข ๐ก๐๐ ๐๐ โ๐๐๐ก๐๐๐๐๐, ๐๐๐๐๐ฃ๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐ ๐๐ ๐๐โ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐ก ๐๐๐ก๐ฆ๐๐๐๐๐ก ๐๐๐ ๐ ๐๐๐ฬ๐๐๐๐๐๐."
Du får praktiska tips för att identifiera vad du egentligen känner, och en övning för att kartlägga dina känslor så du kan ta kontroll över dom - istället för tvärtom.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐คโจ Investeringar, innovativa idéer och vikten av att släppa taget.
๐๏ธ I veckans avsnitt träffar jag tech-entreprenören och investeraren som byggt sig ett namn genom en 20-årig internationell karriär. Med Ampli Ventures har hon investerat i SaaS-bolag över hela Norden på jakt efter spännande entreprenörer med innovativa idéer.
"Det är viktigt för mig att hela tiden utmana mig själv och förbättra saker om man ser att det finns nya saker. Drivkraften i sig är ju för att man får energi av att man når framgång och man ser förbättringar och utveckling."
Vi pratar om hennes resa från London och USA tillbaka hem till Sverige, den livsförändrande skidolyckan där hon ledde sitt team från sjukhussängen, och hennes erfarenheter från tillväxtresor i bolag som Soundtrack Your Brand och iZettle.
Ett inspirerande samtal om ledarskap, värdet av att attrahera rätt talanger, och vikten av att släppa taget för att kunna skala ett bolag.
Stort tack Hannah Meiton โค๏ธโจ!
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
โ๐ฌ Känslomässiga blockeringar, motgångar och tappat självförtroende.
Har du tappat den sociala gnistan som tidigare var din största styrka?
Veckans avsnitt handlar om hur negativa erfarenheter i arbetslivet kan påverka ditt självförtroende och din förmåga att bygga relationer – även privat.
Du vill hitta tillbaka till ett starkare mindset efter motgångar. Du får lära dig hur du hanterar känslomässiga blockeringar, och varför vissa coachers "det är inte ditt fel"-attityd inte alltid ger den hjälp du faktiskt behöver. Del 1 av 2.
"๐ฝ๐๐ โ๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐ โ๐๐๐ก ๐๐๐ก ๐ ๐๐ ๐๐ ๐ ๐ข๐๐๐๐๐๐๐๐ก, ๐๐ก๐ก ๐๐๐ โ๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐ก ๐๐๐ ๐๐ฬ ๐ฃ๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐โ ๐๐ข๐๐ก๐๐ ๐๐ฬ ๐๐ก๐ก ๐๐๐๐ก๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐โ ๐๐๐ ๐ ๐ข๐๐๐๐๐๐๐๐ก๐๐ ๐ฃ๐๐๐ ๐๐๐ โ๐ ๐ก๐๐๐๐๐๐๐"
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐๏ธ๐ง Otillräcklighetskänslor och självbedrägeri.
Har du fastnat i tanken att "du duger som du är" men känner ändå en konstant gnagande känsla av otillräcklighet?
I veckans avsnitt får du perspektiv som vänder upp och ner på hela konceptet om självacceptans, och varför det som ofta framställs som omsorg egentligen kan vara självbedrägeri som hindrar din utveckling.
"๐ท๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐๐ฃ๐๐๐๐ก๐๐ ๐ ๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐. ๐ท๐๐ก ๐ฬ๐ โ๐ข๐ ๐๐ข ๐๐๐ฃ๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ฃ๐๐ฬ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฆ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ฆ๐ก๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐."
Upptäck att det är först när du slutar försöka övertyga dig själv om att du duger, som du kan börja bygga en starkare självkänsla.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐คโจ
"๐น๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐ ๐๐๐๐ ๐ ๐ฬ ๐๐๐ ๐ก๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ฬ๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐๐ก๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ ๐๐๐๐ก๐๐๐ก, ๐ข๐ก๐๐๐๐ฬ๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐. ๐ต๐ฬ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ก๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐ก๐ ๐๐ฬ๐๐๐ก๐๐๐๐ ๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐ก๐๐โ, ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐, ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐๐๐ โ๐ข๐ ๐ฃ๐ โ๐๐๐ก๐๐๐๐ ๐ข๐ก๐ฃ๐๐๐๐๐๐๐, ๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐๐ก ๐ ๐๐ ๐๐๐๐ฃ๐๐ ๐๐๐"
I veckans avsnitt träffar jag Stefan Palm, grundaren och ägaren av Lager 157 som med sin företagsfilosofi "starka först, stora sedan" byggt upp en verksamhet med över 80 butiker i fyra länder och 3300 anställda – utan externt kapital. Stefan ger sina insikter för att positionera sig rätt i en föränderlig bransch, vikten av att lyssna på sin inre röst och tankarna för att utveckla en sundare relation till sitt företagande.
"๐๐ โ๐๐ ๐ ๐ก๐๐๐ก๐๐ก ๐๐ ๐๐ฆ ๐๐๐ ๐ ๐๐ฬ๐ ๐ฃ๐ โ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ก 1 ๐๐ ๐๐ฬ 1 ๐ ๐๐โ ๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐ ๐ข๐๐๐๐๐ข๐ ๐๐โ ๐ฃ๐ฬ๐๐๐๐๐ก ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐. ๐๐๐ก๐ก ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐ก๐ฬ๐๐๐ '๐๐ข ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐ก ๐๐๐ ๐ ๐ก๐๐๐ก', ๐๐๐ ๐๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ก๐ก ๐ฃ๐ ๐๐๐ก๐ โ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐ก๐๐๐ , ๐ฃ๐ โ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐๐๐ฆ๐."
Vi pratar om morgonrutiner för mental styrka, reflektioner kring ledarskap och hur han balanserar tillväxt med lönsamhet.
Stort tack för ett inspirerande avsnitt Stefan Palm โค๏ธโจ!
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
โ๐ฌ
"๐ฝ๐๐ ๐๐โ๐ฬ๐ฃ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐ ๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ฃ โ๐ข๐ ๐๐๐ โ๐๐ ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ก๐ก ๐๐๐ฃ ๐ก๐๐๐๐๐๐๐, ๐๐โ โ๐๐ ๐ฃ๐๐๐ก ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐ฃ๐ฬ๐ ๐๐โ ๐๐๐ โ๐๐ ๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐ก ๐๐ก๐ก ๐๐๐๐ ๐๐ ๐ฃ๐๐๐ ๐ฃ๐ข๐ฅ๐๐ ๐๐โ ๐ก๐ ๐๐๐ ๐ฃ๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ โ๐๐ ๐๐๐๐๐ก ๐๐๐ก ๐ฃ๐๐๐๐ก."
Hur hanterar du känslan av att inte räcka till som förälder samtidigt som du vill utvecklas i din karriär?
Veckans avsnitt handlar om utmaningen att balansera föräldraskap, självutveckling och återhämtning. Ljudkänslighet och vardagliga konflikter dränerar din energi, vi pratar om varför det är viktigt att möta känslorna istället för att kämpa emot dem.
"๐ฝ๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ฆ๐๐๐๐ก ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ ๐๐๐๐๐๐ก. ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ โ๐๐ ๐๐โ ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ข ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ฃ๐ฬ๐๐๐ ๐๐๐ก ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐โ โ๐ ๐ก๐ฬ๐๐๐๐๐๐๐ก ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐๐๐ก๐๐ โ๐๐... ๐๐โ ๐ ๐ฬ ๐ฬ๐ ๐๐๐ก ๐๐๐๐ ๐๐โ ๐๐๐ก ๐ก๐๐ 10 ๐๐๐๐ข๐ก๐๐ ๐๐โ ๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐๐ ๐๐๐ฬ๐๐๐๐๐, ๐๐โ ๐๐ฬ๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐ก๐ก๐๐๐๐๐ก ๐ ๐๐ข๐ก."
Lär dig hur du kan identifiera dina energitjuvar, acceptera dina begränsningar och hitta nya vägar framåt.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐๏ธ๐ง
"๐ท๐๐ ๐๐๐ก๐๐๐ ๐๐ก๐๐ก, ๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ - ๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ก ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฬ๐๐ฬ๐๐๐๐ ๐ฃ๐ฬ๐๐๐๐๐. ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ก ๐๐ฬ๐ ๐ก๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐ ๐๐ฬ๐ก๐ก ๐๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ฬ๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐."
Får du ofta höra att du är "för mycket" eller att du borde "varva ner"?
Veckans avsnitt handlar om skillnaden när din vinnarskalle är en styrka, och när den blir ett problem, och varför vi faktiskt behöver folk som vågar sikta högre än genomsnittet.
Lär dig strategier för att använda din kraft och hitta större mål än dig själv, och att förstå skillnaden mellan destruktiva och konstruktiva vinnarmentaliteter.
"๐ผ ๐ฃ๐ฬ๐ ๐๐ข๐๐ก๐ข๐ โ๐๐ ๐ก๐ฬ๐ฃ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐๐๐ก๐๐ก ๐๐โ ๐๐ก๐ก ๐ฃ๐๐๐ ๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ฬ๐ก๐ก ๐๐ก๐ก ๐๐๐๐ก๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐๐๐ก ๐๐ฆ๐๐ก๐. ๐๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐ก ๐๐ข๐๐ก ๐๐ก๐ก ๐ฃ๐๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐ ๐๐ฬ๐ ๐ก."
Avsnittet avslutas med en kraftfull övning som hjälper dig rikta din vinnarmentalitet mot mål som skapar värde, både för dig själv och alla runt omkring dig.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
๐คโจ
"๐๐ก๐๐๐ฆ๐ก๐๐๐๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ฃ๐ ๐ ๐ฬ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ก๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ก๐๐๐๐๐๐๐ฬ๐๐ ๐๐๐, ๐๐๐ ๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ก๐๐๐๐๐๐ก ๐๐๐๐๐ก๐๐ข๐๐๐ก ๐ฃ๐๐๐๐ก๐ฆ๐ ๐๐ฬ๐ ๐๐ข ๐ ๐๐ ๐๐ฆ๐๐๐ ๐๐๐๐๐."
Drömmer du om att bygga ett framgångsrikt företag, men vet inte vad som krävs? ๐ฏ
I veckans avsnitt får du lyssna till framgångsrika ledare ge inspiration att våga tänka större med ditt företagande. ๐
Du får lära dig hur du:
โจ Använder berättelser för att förmedla din vision
โจ Skapar en företagskultur som överlever motgångar
โจ Navigerar genom svåra tider utan att tappa visionen
"๐๐ ๐๐๐ ๐ก๐๐ก๐ก๐๐ ๐๐ฬ ๐๐๐ก ๐๐๐ก๐๐๐๐๐ก๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ก๐๐ก, ๐๐๐๐๐๐ฬ๐๐๐๐๐ก ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ด ๐๐โ ๐๐ฃ๐๐๐๐๐ - ๐ ๐๐๐ด ๐ ๐๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐ ๐ ๐๐ฆ๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐โ๐๐ก, ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ก ๐ ๐๐ฃ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐๐๐ก ๐๐ข๐๐ก."
Ledare och företagare delar med sig av sina mest värdefulla lärdomar, från hur de hanterat sina första misslyckanden till hur de byggt miljardbolag genom uthållighet och anpassningsförmåga. Du får konkreta verktyg för att utveckla ditt ledarskap, bygga starka team och skapa hållbar tillväxt, även när oddsen känns emot dig.
Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:
Daniel Aarenstrup - avsnitt 415
Linnea Kornehed Falck - avsnitt 430
Mahir Vazda - avsnitt 427
Tommy Jacobson - avsnitt 490
Peter Hellgren - avsnitt 475
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
โ๐ฌ
"๐ท๐๐ก โ๐ข๐ฃ๐ข๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ก ๐ ๐ก๐๐๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐ก๐ก ๐๐๐๐ก๐, ๐๐๐ก ๐ฬ๐ ๐๐ก๐ก ๐๐ฬ๐๐๐."
Vill du bli bättre på att få ut mer av terapi och våga känna dina känslor?
I veckans avsnitt får du konkreta verktyg för att utveckla en mer konstruktiv relation till terapeutiskt arbete, du får lära dig varför många fastnar i negativa tankemönster, och hur du kan bli bättre på att stanna kvar i obekväma känslor för att växa.
"๐ฝ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ก๐ ๐๐ ๐๐ฬ๐ก๐ก๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ โ๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐ก ๐๐๐ ๐๐. ๐ฝ๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐ฬ๐๐ ๐๐๐ก ๐๐ฬ ๐๐ข๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐, ๐๐โ ๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐๐ก๐๐โ๐๐๐ ๐ก๐ฬ๐๐๐: '๐๐๐ โ๐๐๐๐๐๐ข๐, ๐๐๐ ๐ฬ๐ ๐๐ข โ๐๐๐ก ๐๐ฬ๐๐ ๐๐๐๐๐๐.'"
Träna upp din förmåga att hantera jobbiga känslor precis som du bygger fysisk styrka - genom regelbunden träning och utmaning.
โค๏ธ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
๐ฅ Webbkurser
๐ Böcker
โจ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - ใใฃใจ่กจ็คบใใ
