エピソード
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Folge 87 - Deine Kraft mit dem Berg | 20 Min
Diese Meditation führt dich zu deinem inneren Kraftort – einem majestätischen Berg, der dich in deiner Stärke, Standfestigkeit und Ruhe unterstützt. Spüre, wie du dich mit der stabilisierenden Energie der Natur verbindest.
✨ In dieser Folge:
– Geführte Naturvisualisierung
– Stärkung von innerer Klarheit & Erdung
– Ideal zur Stabilisierung in herausfordernden Zeiten
🕯 Dauer: ca. 20 Minuten
🎧 Für Anfänger*innen & Fortgeschrittene
Ich freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames „Treffen“.
Alles Liebe und bis ganz bald!
Deine Nicole
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Folge 86 - Sicherheits Energieschloss 17 – Stabilität für den Rücken & Mut | 15 Min
Diese Folge fokussiert sich auf das Sicherheitsenergieschloss 17 – deine energetische Stütze für Rückgrat, inneren Halt und seelischen Mut. Ein kraftvoller Impuls für Zeiten der Unsicherheit.
✨ In dieser Folge:
– Jin Shin Jyutsu Praxis mit Fokus auf SES 17
– Für Rückengesundheit, Selbstbewusstsein & emotionale Stabilität
– Einfach im Alltag anwendbar
🕯 Dauer: ca. 15 Minuten
🎧 Für alle Erfahrungsstufen
Ich freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames „Treffen“.
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Botschaften aus dem magischen Märchenwald | 22 Min
Tauche ein in die magische Welt des Märchenwaldes – eine Reise voller innerer Bilder, symbolischer Botschaften und Weisheit. Diese Meditation lädt dich ein, auf liebevolle Weise Antworten in dir selbst zu entdecken.
✨ In dieser Folge:
– Geführte Fantasiereise durch den Märchenwald
– Impulse aus deinem Inneren & Begegnungen mit Archetypen
– Ideal zur Inspiration & Selbstreflexion
🕯 Dauer: ca. 22 Minuten
🎧 Für: Träumerinnen & Entdeckerinnen
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Erlebe die sanfte Wirkung des Sicherheitsenergieschlosses 20 im Jin Shin Jyutsu – es unterstützt dich dabei, Vertrauen ins Leben zu fassen und Anspannung loszulassen. Ideal zum Runterkommen und Loslassen.
✨ In dieser Folge:
– Einführung & Anwendung von SES 20
– Unterstützt Vertrauen, Ruhe & geistige Öffnung
– Energetische Selbsthilfe für mehr Leichtigkeit
🕯 Dauer: ca. 22 Minuten
🎧 Für Einsteiger*innen & Erfahrene
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Diese Meditation lädt dich ein, dein inneres Licht zu spüren und zu stärken. Besonders wohltuend, wenn du dich kraftlos fühlst oder eine liebevolle Verbindung zu dir selbst suchst.
✨ In dieser Folge:
– Licht-Visualisierung & Herzenswärme
– Stärkung deiner inneren Kraft & Selbstliebe
– Eine Reise zurück zu dir
🕯 Dauer: ca. 22 Minuten
🎧 Für: Alle Erfahrungslevel
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Erfahre die Wirkung des SES 23 – deinem Energiepunkt für Reinigung, Loslassen und Erneuerung. Diese Folge stärkt deine Fähigkeit, Altes hinter dir zu lassen und neue Energie zu schöpfen.
✨ In dieser Folge:
– Einführung & Anwendung des SES 23
– Unterstützt innere Reinigung & Wandel
– Leicht in den Alltag integrierbar
🕯 Dauer: ca. 14 Minuten
🎧 Für: Einsteiger*innen & Fortgeschrittene
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In dieser sanften Meditation begegnest du deinem Innersten durch das Bild eines klaren Sees. Eine Reise zur Selbstbegegnung, Akzeptanz und innerer Beruhigung.
✨ In dieser Folge:
– Meditation mit Naturbild & Visualisierung
– Selbstreflexion & innere Klarheit
– Tiefe Ruhe und emotionale Weite
🕯 Dauer: ca. 19 Minuten
🎧 Für: Alle Erfahrungsstufen
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Diese Jin Shin Jyutsu Praxis hilft dir dabei, die tieferliegenden Ängste der 4. Tiefe zu erkennen und liebevoll zu wandeln. Eine harmonisierende Folge für mehr Urvertrauen und emotionale Sicherheit.
✨ In dieser Folge:
– Energieausgleich für die 4. Tiefe
– Lösen von Angst, Kontrolle & Unsicherheit
– Rückkehr in Vertrauen & Erdung
🕯 Dauer: ca. 20 Minuten
🎧 Für: Fortgeschrittene & neugierige Einsteiger*innen
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Tauche ein in eine Visualisierungsmeditation, in der du dein inneres Bild findest – ein Symbol deiner Kraft, Weisheit und Herzensstimme. Dein Kompass in herausfordernden Momenten.
✨ In dieser Folge:
– Visualisierung & mentale Ausrichtung
– Stärkung von Selbstvertrauen & Klarheit
– Sanft & stärkend zugleich
🕯 Dauer: ca. 24 Minuten
🎧 Für: Alle Level geeignet
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Diese Strömsequenz lädt Licht, Leichtigkeit und Lebensfreude in dein Energiefeld ein. Besonders geeignet, wenn du dich schwer, ausgelaugt oder blockiert fühlst.
✨ In dieser Folge:
– Jin Shin Jyutsu Sequenz für mehr Licht im Alltag
– Energetisches Loslassen von Schwere & Druck
– Rückkehr zur inneren Balance
🕯 Dauer: ca. 18 Minuten
🎧 Für: Fortgeschrittene & Entdeckende
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Starte bewusst und gestärkt in deinen Tag – mit dieser kurzen, kraftvollen Morgenmeditation. Du richtest deinen Fokus, sammelst dich und gehst mit neuer Klarheit und Ruhe in deinen Alltag.
✨ In dieser Folge:
– Geführte Morgenmeditation
– Ideal zum Tagesbeginn oder zur Neuausrichtung
– Stärkt Klarheit, Fokus & Selbstvertrauen
🕯 Dauer: ca. 19 Minuten
🎧 Für: Alle Level geeignet
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Diese Folge schenkt dir eine kraftvolle Strömsequenz aus dem Jin Shin Jyutsu, um innere und äußere Anspannung sanft zu lösen. Perfekt für hektische Tage, wenn dein Nervensystem nach Ausgleich und Erdung ruft.
✨ In dieser Folge:
Anleitung zur energetischen Selbsthilfe– Aktivierung der körpereigenen Regenerationskraft -Unterstützend bei Stress, Verspannungen und innerer Unruhe
🕯 Dauer: ca. 20 Minuten
🎧 Für Anfänger*innen & Fortgeschrittene geeignet
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👐 Stärke dein Immunsystem mit Jin Shin Jyutsu 👐
Dein Körper besitzt eine natürliche Fähigkeit zur Selbstheilung – und du kannst ihn dabei gezielt unterstützen! In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit einfachen Jin Shin Jyutsu-Griffen dein Immunsystem stärken, deine Abwehrkräfte aktivieren und deine innere Balance fördern kannst. 💪✨
Erlebe, wie du durch achtsame Berührung und bewusste Atmung neue Energie schöpfst und dich kraftvoller, ausgeglichener und widerstandsfähiger fühlst. Lass uns gemeinsam in die Welt der Selbstheilung eintauchen! 🌿💛
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🎨 Die Farbe – Eine Reise in die Welt der Energie und Harmonie 🎨
Farben haben eine unglaubliche Kraft – sie beeinflussen unsere Stimmung, unsere Gedanken und unser Wohlbefinden. In dieser Folge lade ich dich ein, die Energie der Farben bewusst wahrzunehmen und ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele zu erspüren. 🌈✨
Lass dich von meiner sanften Stimme durch diese geführten Meditation begleiten, während du in die
Farbwelten eintauchst, die dir genau das schenken, was du gerade brauchst – Ruhe, Kraft, Klarheit oder Geborgenheit. 💛💙💜
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🌀 Den Geist reinigen mit Jin Shin Jyutsu 🌀
Unser Geist ist täglich unzähligen Eindrücken ausgesetzt – Gedanken kreisen, Sorgen belasten und innere Unruhe macht sich breit. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die sanfte Kunst des Jin Shin Jyutsu ein, um unseren Geist zu klären, alte Muster loszulassen und neue Leichtigkeit zu spüren. ✨💆♀️
Durch bewusste Atemzüge, sanfte Berührungen und gezielte Strömsequenzen bringst du deine Energie wieder ins Gleichgewicht. Gönn dir diese wertvolle Zeit für dich und spüre die befreiende Wirkung! 🌿💫
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🏃♀️ Der Parcours – Deine Reise zur inneren Balance 🏃♂️
Stell dir vor, du bewegst dich durch einen sanften, harmonischen Parcours – voller Herausforderungen, aber auch voller Leichtigkeit und neuer Erkenntnisse. In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf einer Reise, die dich mental stärkt, deine Sinne schärft und deine innere Balance fördert. 🌿✨
Lass dich ein auf diesen meditativen Weg, löse innere Blockaden und finde deine eigene, fließende Bewegung durch das Leben. Bist du bereit für deinen ganz persönlichen Parcours? 💫
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💆♀️ Strömsequenz zum Lösen von Stress 💆♂️
Fühlst du dich angespannt, überfordert oder innerlich unruhig?
In dieser Folge zeige ich dir eine wirkungsvolle Jin Shin Jyutsu Strömsequenz, die dir hilft, Stress loszulassen und wieder in deine Mitte zu finden.
Durch sanftes Halten bestimmter Energiepunkte kannst du deinen Körper harmonisieren, deinen Geist beruhigen und dein emotionales Gleichgewicht stärken. ✨
Gönn dir diese kleine Auszeit, um wieder klar, entspannt und voller neuer Energie durch den Alltag zu gehen. 💫
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🌳 Dein Park zum Kraft tanken – Eine geführte Meditation 🌳
Stell dir einen wunderschönen Park vor – ein Ort voller Ruhe, Kraft und Geborgenheit. In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf einen Spaziergang durch diesen besonderen Ort, an dem du neue Energie tanken, den Alltagsstress loslassen und innere Balance finden kannst. 🍃✨
Lass dich von der Natur inspirieren, spüre die frische Luft und genieße den Moment der Achtsamkeit. Diese Meditation hilft dir, Kraft zu schöpfen und dich mit deiner inneren Mitte zu verbinden. 💫
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🔑 Jin Shin Jyutsu – Sicherheitsenergieschloss 23 🔑
Sicherheitsenergieschloss 23 steht für die Regeneration und die Verbindung von oben nach unten – vom Kopf bis zu den Füßen. Es unterstützt dich dabei, dich geerdet und gleichzeitig geistig klar zu fühlen. In dieser Folge tauchen wir in die Bedeutung und Anwendung dieses Energieschlosses ein. Lerne, wie du durch sanftes Halten deiner Körperbereiche Blockaden lösen, Stress abbauen und neue Kraft schöpfen kannst. ✨
Erfahre, wie du mit dieser einfachen, aber wirkungsvollen Praxis mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst und dich mit deinem inneren Gleichgewicht verbindest. 💫
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✨ Das Licht in dir ✨
In dir leuchtet ein einzigartiges, kraftvolles Licht – deine innere Essenz, die dich trägt, stärkt und mit Liebe erfüllt. In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dein inneres Licht bewusst wahrzunehmen, es zu nähren und strahlen zu lassen. 🌟💛
Lass Sorgen und Anspannung los und tauche ein in eine Welt voller Wärme, Geborgenheit und innerer Ruhe. Dein Licht ist immer da – entdecke es neu und lass es dein Leben erhellen! 🔥💫
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