エピソード
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🌟 Descubre cómo cambiar tu vida con hábitos poderosos 🌟
1️⃣ **Elige hábitos que importen:**
- Decide qué hábitos valen la pena para ti. ¿Mejoran tu vida?
2️⃣ **Un hábito a la vez:**
- Evita el caos, enfócate en un hábito antes de pasar al siguiente.
3️⃣ **Listón bajo al principio:**
- Empieza pequeño antes de aspirar a grande. Construye una base sólida.
4️⃣ **Usa listas de verificación:**
- Marca tus logros diarios. ¡Transforma tu vida paso a paso!
Recuerda, los hábitos cambian vidas. ¡Hasta el próximo episodio! 🚀✨ #TransformaTuVida #HábitosPositivos #PodcastMotivacional
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¡Hola!
🎙️Hoy te cuento los 5 pasos que tienes que dar para controlar tus pensamientos. Sobre todo los negativos 😁
¡No te lo pierdas! 🌈✨
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#AutoestimaPositiva #ConfianzaInterior #PodcastTransformador
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エピソードを見逃しましたか？
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¡Hola!
Hoy toca hablar del nuevo propósito de Año Nuevo de muchos, entre los cuales me incluyo 😜
Hoy te cuento los #trucos para ser más #productivo tanto en nuestra vida laboral como personal.
¡Suscríbete, comparte y descubre cómo transformar tu día con estas poderosas estrategias! 💼✨
¡No te lo pierdas! 🌈✨
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#Productividad #DesarrolloPersonal #Podcast #GestiónDelTiempo
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¡Prepárate para una dosis de positividad en este nuevo episodio!
🚀 En el programa de hoy te cuento algunos trucos muy efectivos para impulsar y mejorar tu autoestima.
Descubrirás, entre otras cosas, cómo convertir esos pensamientos autocríticos en un poderoso impulso de confianza.
¿Estás listo para transformar la forma en que te percibes a ti mismo?
Este episodio está lleno de consejos prácticos y energía motivadora para ayudarte a construir una autoestima sólida y positiva.
¡No te lo pierdas! 🌈✨
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#AutoestimaPositiva #ConfianzaInterior #PodcastTransformador
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¿Te preguntas por qué tu salud mental está en juego?
¡Descúbrelo en mi último episodio!
Exploramos los hábitos tóxicos que pueden afectar tu bienestar emocional y mental. Desde la sobreexposición a las redes sociales hasta la manía de complacer a los demás, analizo cómo estos comportamientos afectan tu salud mental y te doy estrategias prácticas para contrarrestarlos. 🌿😌
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#MentalidadFuerte #BienestarMental #PodcastMotivacional #SaludMental #BienestarEmocional #HábitosSaludables
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¡Hola!
En el episodio de hoy te cuento las 5 cosas (bueno, 4 y media... ya verás por qué) que tienes que evitar hacer por las mañanas para no arruinar tu día.
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#MentalidadFuerte #BienestarMental #PodcastMotivacional
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He estado investigando en la cultura japonesa (que no es poca) y me he dado cuenta de que si ponemos en práctica estos 4 hábitos, podríamos BASTANTE más felices.
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#MentalidadFuerte #BienestarMental #PodcastMotivacional
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¡Hola!
Hoy toca aprender a dar un #feedback de la mejor manera posible, con empatía y sobre todo con eficacia y condescendencia.
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#MentalidadFuerte #BienestarMental #PodcastMotivacional
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¡Hola!
En este episodio, te cuento las estrategias necesarias para cultivar la resiliencia mental y superar desafíos, todo ello con el objetivo de ser MENTALMENTE MÁS FUERTE.
Desde técnicas de mindfulness hasta hábitos diarios que fortalecen tu mente.
No te pierdas esta oportunidad de impulsar tu bienestar mental.
¡Escúchalo ahora y comienza tu viaje hacia una mente más fuerte!
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#MentalidadFuerte #BienestarMental #PodcastMotivacional
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¡Hola!
En el programa de hoy te doy los 10 pasos para que puedas lograr todo lo que te propongas.
Hablaré de cómo marcarte los objetivos, de cómo afrontar tu estrategia o de cómo trabajar tu enfoque.
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¡Hola!
Hoy te cuento por qué se habla tanto de la inteligencia artificial y qué conseguimos si la desarrollamos correctamente.
Para empezar, ser más felices. El resto... te lo cuento por aquí.
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🚀 ¡Prepárate para un viaje emocional inolvidable!
En este episodio de nuestro podcast, descubrirás los secretos para convertirte en una persona emocionalmente fuerte 💪. 💔
Desarmaremos los mitos que rodean la fortaleza emocional y te revelaremos estrategias probadas para superar los desafíos, mantener la calma en medio de la tormenta 🌪️, y construir resiliencia en tu vida.
¡No te pierdas esta oportunidad de fortalecer tu mente y tu corazón!
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🌟 #EmocionalmenteFuerte #Resiliencia #PodcastPoderoso 🎧
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Episodio muy interesante el de hoy, en el que Paco Hidalgo, psicólogo de AvaNNza Psicólogos (avannzapsicologos.com) nos cuenta los trucos y consejos para abordar el bullying.
- Trataremos cómo comunicarnos con nuestros hijos/as
- Qué hacer si sabemos que nuestros hijo/a es víctima de bullying, pero también qué hacer si es la persona acosadora.
- Daremos algunas estrategias de comunicación para forjar una buena autoestima en nuestros/as hijos/as.
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🎙️Hoy hablamos de cómo salir de la rutina, de como hacer un cambio en nuestra vida, de cómo enfrentarnos a nuestros miedos.
😁En definitiva, en el programa de hoy aprenderás todos los trucos y consejos para salir de tu zona de confort y explorar otros caminos en tu vida.
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¿Sabes lo importante que es la autocompasión? Querernos a nosotros mismos, respetarnos, apoyarnos... seguro que te parece algo obvio, ¿verdad?
Pues no te imaginas cuánta gente antepone a los demás a ellos mismos, algo que jamás debería ser así.
Bien, pues en el episodio de hoy hablamos de la autocompasión y de cómo podemos practicarla para cambiar nuestras vidas.
Y creedme, que de verdad te cambia la vida.
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¡Hola amig@!
Hoy toca episodio especial. ¿Por qué? Por que me ha apetecido hacerlo y lo he creído necesario :-)
Hoy reflexiono sobre, pese a que el ser humano es social por excelencia, si hay personas que realmente han nacido para estar solas...
¿Te sientes identificado? ¿Eres más social o solitario?
Bien, pues ahí lo dejo... espero que lo difrutéis y me aclaréis algo también :-P
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¡Hola!
En el episodio hablamos de la relación que tiene ser demasiado autoexigente y el ser auténtico.
Además veremos de dónde viene esa autoexigencia y te daré algunos trucos para que dejes de ser demasiado exigente contigo mismo.
¿Te lo vas a perder?
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¡Interesantísimo tema el de hoy!
Y es que hoy hablamos de lo que le pasa a tu cerebro cuando estás enamorad@.
¿Por qué sentimos mariposas en el estómago?
¿Por qué queremos algo más que un simple rollo?
Pues todo esto y más, lo vas a poder descubrir en el programa de hoy.
¿Te lo vas a perder?
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¡Hola amigos y amigas!
En el episodio de hoy te doy las claves para romper con ese mal hábito que tienes y que te lleva por el camino de la amargura.
Identificar el desencadenante, sustituir el hábito o rodearte de personas que te apoyen son algunas de las cosas sobre las que hablamos en este programa.
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El ser humano es social por excelencia.
Lamentablemente hay a quien no se le da muy bien establecer esas relaciones sociales.
¿Eres una de esas personas?
Entonces este episodio es para ti. En él hablamos de los puntos básicos para convertirte en un experto en habilidades sociales.
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