エピソード
-
Qu'est-ce que je mange en compétitions d'ultra-cyclisme et d'ultra-trail dans le cadre de mon régime pauvre en glucides (low-carb ou keto) ?
Je vous donne tous mes conseils !
Suivez-moi ! 👇
Mon site internet : lowcarbfrenchie.com
Instagram | Facebook | Strava
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Pourquoi se mettre au régime cétogène pour performer lors d'un ultra-trail ?
On va voir ensemble les avantages à apprendre à brûler du gras et ainsi éviter les hypoglycémies et les troubles digestifs !
Suivez-moi ! 👇
Mon site internet : lowcarbfrenchie.com
Instagram | Facebook | Strava
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
エピソードを見逃しましたか？
-
La céto-adaptation correspond à la période pendant laquelle l'organisme apprend à brûler les graisses comme carburant à la place des glucides. Mais comment ça fonctionne au juste ? Combien de temps ça prend ? Comment adapter son entraînement sportif ?
On en parle dans cet épisode !
Suivez-moi ! 👇
Mon site internet : lowcarbfrenchie.com
Instagram | Facebook | Strava
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
