エピソード
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¡La cuarta temporada ya está aquí! ✨🌿
Y comenzamos con la gran noticia de que ahora nos llamamos AWEIK.
Somos Ale y Vane, gemelas apasionadas por el desarrollo personal y la conciencia ambiental, y nos embarcamos en este viaje profundo hacia el propósito y la sostenibilidad.
Desde 2016, Aweik ha sido una comunidad para soñadores despiertos, donde filosofamos sobre los temas que realmente importan. Esta temporada trae conversaciones más honestas y profundas, un enfoque renovado en la conservación y sostenibilidad, y experiencias vivenciales como meditaciones y ejercicios prácticos.
Si estás listo para despertar tus sueños y vivir con un propósito consciente, ¡únete a nosotros en esta nueva etapa de Aweik Podcast! 🌱🎙️ -
Terminamos la 3ra temporada de Lo Que Nadie Te Cuenta.
And, its time to be grateful.
Queremos expresar nuestro profundo agradecimiento por acompañarnos en este viaje tan especial. Agradecemos a cada uno de nuestros entrevistados por compartir sus conocimientos y experiencias.
Sobre todo a ustedes por escucharnos y por compartirnos su opinión sobre lo que les ha llegado de nuestras conversaciones.
Este podcast ha dejado una huella significativa en nuestras vidas, y estamos emocionadas de adelantarles que grandes sorpresas están por venir en la próxima temporada.
Con todo nuestro cariño,
Ale y Vane -
エピソードを見逃しましたか？
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¡Bienvenidos a la segunda parte de la colaboración entre "Lo que nadie te cuenta" y "Coffee IN the HAUS"!
En este episodio, entrevistamos a María Cecilia Moscoso y Pablo Pesántez, donde tuvimos la oportunidad de hablar sobre la importancia de romper barreras generacionales y conocer cómo se juntaron para crear la subdivisión de Breakfast By Inhaus.
La importancia de la creatividad y cómo manejarla en un entorno estructurado es clave para generar nuevas ideas y proyectos en conjunto.
Si te gustó este episodio, no te olvides de compartirlo. También puedes ayudarnos con tu calificación y compartiendo nuestro material en redes sociales. ¡Gracias por formar parte de la comunidad LQNTC! -
Fuimos entrevistas por María Cecilia Moscoso & Pablo Pesantez, hosts de Coffee IN the HAUS Podcast
Maria Cecilia a parte de ser entrevistadora es nuestra mamá y fue un hermoso tiempo para compartir las diferentes experiencias personales y reflexiones que tenemos nosotras, al ser hermanas gemelas.
Conversamos de diferentes aprendizajes y recomendaciones para los jóvenes que enfrentan desafíos similares, enfatizando la importancia de pasar por el caos para encontrar tu propósito.
¿Quieres escuchar más?
Espera la segunda parte este 25 de junio en tu plataforma favorita. -
En nuestro nuevo episodio con Revista Inhaus junto a María José Ordoñez exploramos los desafíos emocionales que enfrentan los emprendedores, como la duda, el síndrome del impostor y la presión por el éxito destacando la importancia de reconocer y abordar estos desafíos para mantener la motivación y la salud mental.
Conocerás algunos ejemplos de empresas que han adoptado enfoques alternativos para el crecimiento, centrándose en la calidad sobre la cantidad y priorizando el impacto social y ambiental positivo .
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En nuestro nuevo episodio con Revista Inhaus hablamos de la experiencia de la maternidad y la paternidad por primera vez, destacamos la importancia del amor, la confianza y la flexibilidad en este proceso.
Conoce la historia de Caro y Andrés, ellos nos cuentan cómo decidieron ser padres. Teniendo presente los cambios y el miedo que conlleva tener un hijo, pero también la recompensa y la felicidad que trae. El apoyo de la pareja durante el embarazo y la importancia de no postergar el deseo de tener hijos por motivos profesionales son aspectos fundamentales en este momento crucial.
De igual manera nuestros invitados nos dejan muchas reflexiones y consejos por si estás pensando en ser papá o mamá por primera vez.
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Bienvenidos a nuestro nuevo episodio en colaboración con Inhaus Revista, donde exploramos el poder de las historias en nuestras vidas, destacando cómo las narrativas que nos contamos a nosotros mismos pueden influir profundamente en nuestra percepción del mundo, nuestras emociones y nuestras acciones.
Ya sea con ejemplos personales o referencias literarias, examinamos las historias negativas que muchas veces limitan las que verdaderamente son positivas. La importancia de elegir conscientemente las narrativas que nos guían y cómo estas pueden transformar nuestra experiencia y nuestra relación con los demás.
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Estamos muy felices de compartir un episodio muy especial con ustedes. En este capítulo tuvimos la suerte de entrevistar a nuestro papá y aprender de su sabiduría. Él es un empresario con gran trayectoria en el Ecuador y nos cuenta cuáles han sido sus retos y enseñanzas más grandes al ser papá y empresario. También conversamos de cómo la resiliencia y la paciencia juegan un papel crucial en este trayecto.
En nuestra conversación tocamos los siguientes puntos:
¿Cuáles son los ingredientes principales para cultivar resiliencia?
Gratificación instantánea vs gratificación de largo plazo
El valor de conocerse a uno mismo y conectarse con un llamado interno
La pregunta orientadora: ¿Cómo puedo ser un instrumento
¿Cómo balancear la vida laboral con la vida familiar?
La Importancia de la gratitud, paciencia y confianza para desarrollar una vida más plena
Legado y propósitoEsta fue una conversación con mucha emoción, vulnerabilidad, y sabiduría. Esperamos que después de escuchar el capítulo puedan empezar a cultivar más resiliencia en sus vidas y conectarse con su sabiduría interior. Nos encantaría saber qué te llevas de este episodio. Si te tocó puedes compartirlo con más personas que crees que le pueda ayudar. También puedes ayudarnos con tu calificación en Spotify y compartiendo nuestro material en redes sociales para que llegue a más personas.
Con amor,
Ale y Vane -
¿Te has preguntado alguna vez el significado de tus sueños? ¿Por qué no nos acordamos de que soñamos? ¿Qué pasa si sueño con la muerte o que se me caen los dientes?
Resolvemos varias de estas preguntas, sobre todo para conocer una respuesta y la importancia de tomar en serio los mensajes de los sueños y la necesidad de tomar acción una vez que se comprenden estos mensajes.
En este capítulo escucharás sobre los siguientes temas:
1.¿Quién fue Carl Gustav Jung?
2.La diferencia entre Jung y Freud
3.¿Qué son los arquetipos?
4.¿Para qué soñamos? - La importancia de los sueños
5.Significado de sueños comunes como que se te caigan los dientes o estar desnudo
6.¿Cómo analizar nuestros sueños?
7.¿Qué es la Imaginación Activa?
Puedes escribirnos a [email protected], nos gustaría leer qué te impactó, tus opiniones y qué temas te gustaría que tratemos a futuro. Si te gustó este episodio, no te olvides de compartirlo con quienes puedan necesitarlo, también puedes ayudarnos con tu calificación en Spotify, Apple Podcast o tu plataforma de preferencia y compartiendo nuestro material en redes sociales. ¡Gracias por formar parte de la comunidad LQNTC! -
Estamos muy emocionadas de compartir un episodio muy especial en compañía de una persona a la que admiramos profundamente: la psicóloga Alejandra Freile. En esta conversación, Alejandra nos brinda su experiencia y nos provee herramientas prácticas para enfrentar períodos de transición. Nos invita a mirar el caos como una oportunidad de crecimiento inevitable y necesaria, resaltando la importancia de procesar adecuadamente etapas como el duelo.
En este capítulo escucharás sobre los siguientes temas:
El caos como maestroLa resistencia al cambio y las oportunidades de crecimientoLa importancia de honrar el duelo Herramientas para la transformación: hábitos ancla y espacio sagradoLa perspectiva de Alejandra se caracteriza por su sabiduría y compasión, así como por su comprensión del ritmo acelerado de la vida moderna y la influencia de las redes sociales, que pueden generar una gratificación inmediata. Este contenido resulta especialmente relevante para personas en la franja de los veinte a los treinta años, etapas de constante transformación en las que es común sentirse desorientado y, a la vez, temeroso de dar pasos hacia el cambio.
Recuerda que siempre puedes escribirnos a [email protected], nos gustaría leer qué te impactó, tus opiniones y qué temas te gustaría que tratemos a futuro. Si te gustó este episodio, no te olvides de compartirlo con quienes puedan necesitarlo, también puedes ayudarnos con tu calificación en Spotify, Apple Podcast o tu plataforma de preferencia y compartiendo nuestro material en redes sociales. ¡Gracias por formar parte de la comunidad LQNTC!
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Queremos decirte algo: relacionarte con la sostenibilidad desde la curiosidad y no la ansiedad puede generar un cambio importante. Por eso te invitamos a escuchar este nuevo episodio en donde conversamos acerca de algunos mitos en torno a este tema. ¿Es siempre mejor para el medio ambiente comer orgánico? ¿Por qué es tan crucial una mirada al contexto al discutir cualquier asunto ambiental? ¿Qué pasa si dejamos de consumir carne?
Resolvemos varias de estas preguntas, no necesariamente con respuestas definitivas, sino con un debate abierto de varios autores para que decidas cuál es tu camino y tu criterio. Lo más importante es saber que las mejores decisiones para nuestra salud son las mejores para el planeta y ahí está la clave para acercarse a la sostenibilidad.
En este episodio escucharás sobre:
Ansiedad colectiva en torno a la crisis ambiental
Comer orgánico: salud, procesos productivos y lujo
La tendencia plant based y el debate sobre el consumo de carne
La ganadería en países como Ecuador
La importancia del consumo local
La soya y el medio ambiente
Reglas de oro para aportar a la sostenibilidad
¡Te dejamos los links de algunos temas mencionados durante el episodio!
Dos perspectivas sobre el debate de consumo de carne
1. https://www.ted.com/talks/allan_savory_how_to_fight_desertification_and_reverse_climate_change
2.
https://www.ted.com/talks/george_monbiot_can_we_feed_ourselves_without_devouring_the_planet
Productores locales para comprar tus alimentos en Cuenca
Apay:
https://www.instagram.com/apay_10/
Si te interesa este tema y te gustaría tener más información sobre algún punto específico puedes enviarnos un correo a [email protected] También nos gustaría leer qué te impactó, tus opiniones y qué temas te gustaría que tratemos a futuro. Si te gustó este episodio, no te olvides de compartirlo con quienes puedan necesitarlo, también puedes ayudarnos con tu calificación en Spotify, Apple Podcast o tu plataforma de preferencia y compartiendo nuestro material en redes sociales. ¡Gracias por formar parte de la comunidad LQNTC! -
En este episodio conversamos con la psicóloga Gabriela Camacho sobre la compleja pero importante dinámica de las finanzas en pareja. Desde su perspectiva experta, exploramos cómo el manejo de dinero puede convertirse no solo en un desafío, sino también en una oportunidad para el crecimiento personal y el fortalecimiento de las relaciones.
¿Cómo podemos transformar las finanzas de pareja en un instrumento para el desarrollo emocional y la construcción de un futuro compartido? En esta conversación se da respuesta a esta pregunta a través de ejemplos sencillos y prácticos. Algunos de los momentos clave de este episodio son:
La diferencia entre interdependencia y codependencia en las relaciones de pareja
La importancia de compartir valores y admiración por el otroIdentificar y sanar heridas individuales El manejo de las finanzas compartidas, el método 50/50, ¿funciona?Alternativas financieras: el enfoque porcentualEl impacto emocional del dineroYa sea que estés en una relación establecida, comenzando una nueva o simplemente buscando mejorar tu relación con el dinero, este episodio ofrece valiosas lecciones ligadas a las emociones y al crecimiento personal. Te agradecemos por escucharnos y por formar parte de nuestra comunidad.
No te olvides de compartir esta conversación con quienes puedan necesitarlo, también puedes ayudarnos con tu calificación en Spotify y compartiendo nuestro material en redes sociales. ¡Tu apoyo significa mucho!
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Bienvenidos a un episodio especial de "Lo que Nadie Te Cuenta" junto a Revista Inhaus. Hoy exploramos un tema pocas veces mencionado e incluso considerado tabú en la cultura occidental: la muerte. Nos acompaña un gran invitado, el Dr. Diego Cevallos, psicólogo hipnoterapeuta enfocado en la psicoterapia integrativa bajo hipnosis consciente y en el desarrollo de talleres de crecimiento personal.
Juntos, reflexionaremos sobre cómo la consciencia de nuestra mortalidad puede cambiar radicalmente nuestra manera de vivir. Profundizaremos en temas como la autenticidad en la vida diaria y cómo enfrentar nuestros miedos más profundos puede desbloquear una vida más plena y auténtica.
En nuestra conversación tocamos los siguientes puntos:
1. Rompiendo tabúes alrededor de la muerte en nuestra sociedad occidental.
2. Lecciones de los libros "El Libro Tibetano de la Vida y de la Muerte" y "De qué te arrepentirás antes de morir".
3. Una exploración del miedo a la muerte, conectándolo con otros temores arraigados en la historia social y cómo esta consciencia puede llevarnos a vivir más auténticamente.
4. Reflexiones sobre la búsqueda de propósito y cómo la terapia puede desbloquear los obstáculos que nos impiden alcanzarlo.
La muerte, que a menudo evitamos o tememos, nos muestra su rostro como una maestra sabia que nos enseña a valorar cada momento, a vivir de manera genuina y a encontrar el propósito en nuestra existencia. Nos despedimos con la esperanza de que este episodio te inspire a disfrutar más de la vida. ¡Gracias por acompañarnos!
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Con amor,
Ale y Vane
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8¡Hola a todos! Nos hace muy felices este nuevo episodio de “Lo que nadie te cuenta”. Conversaremos acerca de un tema muy relevante: la importancia de poner límites y las complejidades que conlleva, especialmente para las mujeres, aprender a decir “no”.
Para esta conversación nos basamos en el libro “El mito de la normalidad” del Dr. Gabor Maté, en donde descubrimos cómo la preocupación excesiva por otros, la represión de la ira y la creencia de ser responsables de las emociones ajenas pueden desencadenar en enfermedades. autoinmunes.
En este episodio, compartimos con ustedes algunas reflexiones profundas: exploramos las consecuencias de no establecer límites, analizamos las presiones sociales que dificultan el poder decir "no", discutimos cómo el amor propio puede ser una herramienta poderosa de empoderamiento y, lo más importante, compartimos estrategias valientes para vivir sin la pesada carga de la culpa que tantas veces nos limita.
En este episodio escucharás sobre el siguiente:
1. Las impactantes consecuencias de no establecer límites
2. La complejidad de enfrentar las presiones sociales y el desafío de decir "no"
3. El amor propio como herramienta de empoderamiento
4. Estrategias prácticas para establecer límites sin culpa
Esta conversación nos ha llevado a reflexionar ya encontrar amor en nuestras propias historias. ¡Esperamos que te unas a esta exploración y sigas descubriendo junto a nosotras herramientas para ser más felices y sentirnos plenos!
Si te gustó este episodio, no te olvides de compartirlo con quienes puedan necesitarlo, también puedes ayudarnos con tu calificación en Spotify y compartir nuestro material en redes sociales. Gracias por ser parte de nuestra comunidad, ¡tu apoyo significa mucho!
Con amor,
Ale y Vane
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¡Nos emociona mucho presentarles al invitado de este capítulo!
Gonzalo Zubieta es un visionario estratégico y líder apasionado con una vasta experiencia en transformación humana y empresarial. Su enfoque disruptivo y su dedicación para desarrollar equipos de alto rendimiento lo destacan, así como su compromiso con la cultura de honor y propósito en las organizaciones con las que trabaja.
En este episodio tenemos la suerte de escuchar su inspiradora historia, al igual que sus opiniones con respecto a la importancia de definir tu propósito en la vida. La sociedad nos desconecta de nosotros mismos y es muy importante entender cuál es nuestra identidad interna frente a nuestra identidad visible para vivir de una manera más auténtica.
Los temas principales que escucharás son:
La inspiradora historia de Gonzalo ¿Qué lo inspiró de ser un empresario a su propósito de cambiar vidas?¿En qué consiste encontrar tu propósito?La importancia de conocerte a ti mismoLa adicción social a la dopamina La importancia de responder con compasión ante una crisis Pequeños tips para construir una buena relación en parejaLas conversaciones con Gonzalo son transformadoras y te invitan a reflexionar sobre aspectos que pueden mejorar tu vida. Pequeñas reflexiones, ejercicios o incluso una sola frase pueden ser pasos significativos hacia el autoconocimiento y la comprensión del propósito personal. Vivir desde un entendimiento profundo de uno mismo puede ser el fundamento para relaciones más saludables y momentos de mayor felicidad.
Algunos de los recursos que mencionamos durante la conversación son:
Películas
Enfoque: para entender cómo funciona el condicionamiento del subconsciente
The Truman Show: para responder a la pregunta, ¿quién soy cuando las personas no hacen lo que quiero?
Documentales
The Weight of Gold y Gabor: para aprender cómo se procesan las emociones tóxicas
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Con amor,
Ale y Vane
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Desde pequeñas nos inculcaron la importancia de la autodisciplina para alcanzar metas, y sí, nos funcionó. Obtuvimos logros académicos, liderazgo en deportes y siempre fuimos la personificación de la constancia, pero, ¿qué sucede cuando los planes cambian, cuando las puertas se cierran o cuando atravesamos periodos de ansiedad o estrés extremo?
Existe un lado oscuro en la autodisciplina que, a veces, no nos lleva a una vida plena o a la felicidad. A través de una exploración de conceptos como soltar y fluir, que encontramos en filosofías espirituales como el taoísmo, aprendimos que a veces la mejor opción es confiar en el proceso. Nos dimos cuenta de que llevar una carga pesada de autodisciplina no siempre es la respuesta. A veces, necesitamos liberarnos de esa mochila de expectativas y simplemente permitirnos ser.En este episodio conversamos sobre los siguientes temas:
Introducción a la autodisciplina y a la confianzaÁngela Duckworth y Grit: ¿la clave del éxito es la pasión, perseverancia y coraje?El lado oscuro de la autodisciplinaLa importancia de soltar y fluirAutocompasión y escucha activaLa meditación de bondad amorosaEste episodio nos lleva a una conclusión profunda: la vida no solo se trata de cumplir metas externas. La autodisciplina es importante, pero también lo es confiar y desarrollar una relación amorosa con uno mismo. Para explorar más sobre este tema, te dejamos los recursos que mencionamos durante el episodio:
Libros:Grit: el poder de la pasión y la perseverancia por Ángela Duckworth
Tao Te Ching por Lao Tze
Meditación:
Meditación de bondad amorosa: https://www.youtube.com/watch?v=-7kEJraR8V4
Otros temas de investigación:La visión de Michael Beckwith
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Con amor,
Ale y Vane
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Estás cerca de los temidos 30 y surgen en ti varias sensaciones, pensamientos y dudas. Tu experiencia se ve atravesada por varios constructos y presiones de la sociedad. ¿Cómo puedes vivir esta etapa desde la compasión y la consciencia? ¿Existe una manera de aprovechar la confusión como una oportunidad de crecimiento? En este episodio abrimos nuestro corazón y experiencias personales para contarte cómo hemos llegado a esta etapa y te damos varias herramientas que pueden ayudar en el proceso.
Los temas principales son:
La crisis de los 30, ¿mito o experiencia colectiva?La evolución de la amistad y el amor, ¿cómo relacionarnos de manera sana?La encrucijada de la carrera y el poder del autodescubrimientoLa salud mental como refugio ante la adversidadRedefinir el éxito: más allá de las expectativas socialesGracias por escucharnos y por tu compañía. Recuerda que la incertidumbre y la vulnerabilidad pueden ser oportunidades para ayudarte a entender quién eres y para alcanzar así una vida llena de bienestar, experiencias y relaciones profundas. Tú tienes toda la valentía que necesitas para atravesar cada etapa desde una mirada introspectiva y honesta.
No te limites por las expectativas ajenas ni por los estándares convencionales del éxito. Estás en el mundo para ser feliz y para definir tus propias metas desde tu esencia. Si te gustó este episodio, no te olvides de compartirlo con quienes puedan necesitarlo, también puedes ayudarnos con tu calificación en Spotify y compartiendo nuestro material en redes sociales. ¡Gracias por formar parte de esta comunidad!
Con amor,
Ale y Vane
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En este episodio podrás escuchar la inspiradora historia de Álvaro Silberstein, un chileno que está liderando un cambio en la industria turística para hacerla más accesible e inclusiva para las personas en situación de discapacidad. Álvaro encontró en la naturaleza un refugio y utilizó la adversidad como un motor para crear "Wheel the World," junto a su socio Camilo Navarro. Esta plataforma virtual capacita a los usuarios para mapear la accesibilidad de destinos turísticos y brinda información para que todos puedan viajar sin fronteras.
Algunos puntos clave que escucharás en este podcast son:
1. La historia de Álvaro y del accidente que cambió su vida.
2. La importancia de un círculo de apoyo en cualquier proceso de adaptación.
3. ¿Cómo es realmente el desafío de la accesibilidad para las personas con discapacidad?
4. El origen de "Wheel the World" y la búsqueda de soluciones para viajes inclusivos.
5. El enfoque del trabajo en equipo y la creación de una comunidad que fomente la colaboración.
6. La visión de Álvaro y su llamado a trabajar juntos hacia una sociedad más equitativa.
No te pierdas de este proceso de transformación, escuchar a Álvaro puede ampliar tu mirada y permitirte entender el mundo desde una visión compartida. Desde explorar parques nacionales hasta superar obstáculos inimaginables, este episodio te inspirará a considerar un mundo más inclusivo y accesible. ¡Únete a nosotros en esta conversación!
Escucha el episodio completo en tu plataforma favorita, recuerda que también puedes leer este artículo en www.revistainhaus.com y encontrar el video completo en el canal de YouTube de "Lo que nadie te cuenta Podcast".
Con amor,
Ale y Vane
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¡Ya está al aire un nuevo episodio de Lo que nadie te cuenta! En esta ocasión, junto a una invitada muy especial, María Cecilia Moscoso, nuestra mamá. En esta conversación, analizamos un tema que a menudo es malentendido, pero que tiene un impacto primordial en nuestras vidas: la meditación.
Podrás conocer sobre la perspectiva del renombrado doctor Joe Dispenza, un experto en neurociencia, epigenética y física cuántica. Su experiencia personal y enfoque sobre la meditación han transformado la mentalidad y hábitos de cientos de personas.
Conversamos también sobre cómo esta herramienta puede ayudarte a reprogramar pensamientos automáticos negativos y a crear un espacio para evolucionar hacia una vida más despierta y conectada con el bienestar. Los temas principales de este episodio son:
Introducción a la meditación¿Quién es el doctor Joe Dispenza?Meditar para reprogramar tu cuerpo y calmar tu mente Enfrentar con valentía los cambios significativos Cómo fue nuestra experiencia en el retiro de meditación del Dr Joe DispenzaLa importancia de generar un hábitoNo te pierdas de esta oportunidad de aprender y crecer a través de esta práctica. Además, te recomendamos algunos recursos a partir de los cuales puedes empezar a conocerte y a encontrar nuevas perspectivas para vivir.
Libros
“Deja de ser tú : la mente crea la realidad” de Joe Dispenza: https://www.amazon.com.mx/Deja-Ser-Tu-Joe-Dispenza/dp/6079344084
“Sobrenatural” de Joe Dispenza: https://www.amazon.com/Sobrenatural-Spanish-Joe-Dispenza/dp/8416720207
“El placebo eres tú” de Joe Dispenza: https://www.amazon.com/El-placebo-eres-tu-Spanish/dp/8479538821
Serie
“Rewired” de Joe Dispenza: https://www.amazon.com/-/es/dp/B07YD1LD52
Con amor,
Ale y Vane
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En este emocionante episodio exploramos el tema central de la felicidad y cómo a menudo confundimos el placer instantáneo con la verdadera satisfacción de la vida. ¿Cómo iniciar la búsqueda de una felicidad duradera? ¿Cuál es el papel de la ansiedad y las redes sociales en este proceso? Nos emociona mucho conversar sobre estas inquietudes, mientras compartimos contigo varios recursos como el enfoque de la psicología positiva y los resultados de investigaciones sobre el tema de autores como Martin Seligman y Robert Lustig.
También te contamos sobre nuestras experiencias personales y las herramientas que utilizamos para cultivar la felicidad en nuestras vidas. Los temas principales de este episodio son:
Dopamina vs serotonina: la diferencia entre el placer y la felicidad.¿Cómo afrontar la ansiedad y la adicción a la dopamina?Una introducción a la psicología positiva y al poder de conocer tus virtudes.Afrontar la incomodidad en los procesos de cambio. Vacas y bueyes: una metáfora sobre la adversidad.Nos sentimos profundamente agradecidas por tenerte en esta comunidad y por la oportunidad de compartir estos momentos de autenticidad contigo. Únete a nosotros en esta exploración y descubre cómo tomar decisiones más conscientes que te conduzcan hacia el bienestar. ¡Esperamos que estas reflexiones sean útiles en tu camino de autoconocimiento!
Los recursos que se mencionan en este episodio son:
El libro “The Hacking of the American Mind” de Robert Lusting https://www.amazon.com/-/es/Robert-H-Lustig/dp/1101982942
El test de las virtudes de Martin Seligman https://www.viacharacter.org/survey/account/register
Nota: En este episodio, cuando hablamos sobre adicción nos referimos específicamente a la adicción a la dopamina y no a una adicción clínica diagnosticada que requiere otro tipo de intervención y tratamiento profesional.
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