エピソード
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Du Liebe, in meiner Arbeit mit Frauen mit Kinderwunsch ist es mir ein großes Anliegen, die Selbstwirksamkeit, also die Fähigkeit auch schwierige Situationen und Herausforderungen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen zu können, zu stärken. Häufig hängen wir so in unseren alten Verhaltensmustern fest, dass wir uns fremdgesteuert fühlen und auf die Herausforderungen nicht so reagieren können, wie es für uns hilfreicher wäre.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Dass du den Gefühlen in deiner Kiwu-Zeit nicht ausgeliefert bist
✨ Wie du aus der Problem-Trance aussteigen kannst
✨ Was deine Eltern / frühen Bezugspersonen mit deinem Kinderwunsch zu tun haben
✨ Wie du steuern kannst, ob deine Kinderwunschzeit durch Angst oder Vertrauen geprägt ist
Und vieles mehr...
Ich wünsche dir Viel Freude und Inspiration mit dieser Folge!
🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du mit mir arbeiten willst, findest du auf meiner Webseite mehr Infos dazu und unter "Kostenloses Erstgespräch" kannst du den kurzen Fragebogen dafür ausfüllen: https://sandyurban.com oder du klickst gleich hier: https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2
🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Wenn du täglich etwas dafür tun möchtest, um in die Leichtigkeit und ins Vertrauen während der Kinderwunschzeit zu kommen und die Verbindung zu deiner Weiblichkeit und deinem Zyklus stärken möchtest, dann ist mein Coachingprogramm in Buch-Form perfekt für dich. Du findest alle Infos zum "Love grows inside you" JOURNAL auf https://sandyurban.com/journal/
🤍 MOTHER'S BLESSING: Möchtest du eine Feier für dich oder eine andere schwangere Frau organisieren oder brauchst du noch weitere Infos, dann schreib mir: [email protected]
🤍 MEHR ZU MIR: Findest du auf meiner Webseite https://sandyurban.com oder auf Instagram https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/
Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter [email protected] zur Verfügung -
Du Liebe, wahrscheinlich kennst du das von dir: Der erste Gedanke am Morgen hat etwas mit deinem Kinderwunsch zu tun und der letzte Gedanke vor dem Einschlafen auch. Du bist es leid, dass du dein Leben um den Kinderwunsch herumbaust und sich das Thema wie ein Schleier auf dein Leben legt.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Woran du merkst, dass der Kinderwunsch zu viel Raum in deinen Gedanken und Gefühlen einnimmt
✨ Was du tun kannst, um wieder aktiv am Leben teilzunehmen
✨ Wie du es schaffst, den Fokus vom Kinderwunsch wegzulenken und weiterhin dein Ziel verfolgst
✨ Was dir helfen kann dich wertvoll zu fühlen - auch ohne Kind
✨ Warum du die Verantwortung für deine "Pausen"-Situation trägst
Ich wünsche dir Viel Freude und Inspiration mit dieser Folge!
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エピソードを見逃しましたか？
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Du Liebe, wenn wir in einer schwierigen Situation sind und mit einer Herausforderung konfrontiert werden, haben wir manchmal den Impuls, den Kopf in den Sand zu stecken und nicht hinzuschauen. Es ist absolut nachvollziehbar, dass wir nicht immer zeitnah auf ein Probleme gesund reagieren können. Trotzdem dürfen wir nicht so tun, als gäbe es bestimmte Herausforderungen, Probleme, Krisen und die damit einhergehenden Emotionen nicht. Ganz im Gegenteil: Wir müssen hinschauen und unseren Anteil an dieser Herausforderung erkennen, um handlungsfähig zu bleiben.
In dieser spontanen und aus dem Herzen heraus aufgenommenen Folge, spreche ich über die Konsequenzen von diesem Verdrängungs-Verhalten und was du stattdessen tun könntest, um an Krisen zu wachsen und um deine Gefühle anzunehmen, wie sie sind.
Viel Freude mit dieser Folge!
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Du Liebe, meine Klientinnen berichten mir immer wieder von den gleichen Herausforderung: Zu viel im Tun, zu viel im Kopf, zu viel Kontrolle, zu wenig Energie und Lebensfreude. Kommt dir das bekannt vor?
Ein Problem, das dem zugrunde liegt, kann sein, dass du zu wenig deine weiblichen Qualitäten auslebst. In dieser Folge spreche ich darüber:
✨ Woran du erkennst, dass du zu sehr in deiner maskulinen Energie bist
✨ Was ich mit weiblichen Qualitäten meine
✨ Wie du feminine Energie spürst, die durch das Ausleben von weiblichen Qualitäten ensteht
✨ Wie du es schaffst die Weiblichkeit in dir zu heilen und die Qualitäten in dein Leben einzuladen
Viel Freude mit dieser Folge!
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Du Liebe, in dieser Folge führe ich ein Gespräch mit Rachel, die 5 Jahre lang auf ihrer Kinderwunschreise war, die Diagnose "Frühzeitige Wechseljahre" erhielt und nun schwanger ist. Wir sprechen darüber, für welche konkreten Untersuchungen und Kinderwunschbehandlungen sie sich entschieden hat, wie sie mit der Aussage "Sie können keine Kinder bekommen" eines Arztes umgegangen ist, was ihr geholfen hat durchzuhalten und weiterzumachen und warum für sie die Pausen so wichtig waren.
Viel Freude mit dieser Folge!
🤍 Hier findest du Rachels Instagram-Kinderwunsch-Profil: https://www.instagram.com/kiwu_mitintuition/
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Du Liebe, Frauen mit einem noch unerfüllten Kinderwunsch können mit einer Vielzahl von Glaubenssätzen und Zweifeln konfrontiert sein, die sich auf verschiedene Aspekte ihres Lebens auswirken können. In dieser Folge möchte ich über die Top 5 Überzeugungen sprechen, die viele Kinderwunsch-Frauen haben und die mir in meiner Arbeit immer wieder begegnen. Ein Beispiel, wie so eine Überzeugung lauten kann: "Ich bin nicht gut genug ohne ein Kind".
Außerdem gebe ich dir zu jedem der Überzeugungen ein hilfreiches Tool an die Hand, womit du es schaffst die Gedanken zu stoppen bzw. zu verändern. Lass dich nicht von limitierenden Gedanken im Kinderwunsch bremsen und vor allem: Lass diese Glaubenssätze nicht deine Energie killen.
Viel Freude mit dieser Folge!
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Du Liebe, ein Thema begegnet mir in letzter Zeit häufiger, sowohl in meinem Freundeskreis als auch bei meinen Klientinnen. Es ist etwas, das super wichtig im Kinderwunsch ist, um durchzuhalten und weiterzumachen bis man endlich schwanger ist und sein Baby in den Armen halten kann. Es ist quasi der Schlüssel, um dort anzukommen, wo man hin möchte. Der Schlüssel für ein Leben, das einem Freude bereitet und man viel Leichtigkeit spürt. Du willst wissen um was es geht? Dann höre dir die Folge an. Viel Inspiration und wertvolle Impulse damit 🤍
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ACHTUNG Triggerwarnung - Wir sprechen in dieser Folge über Fehlgeburten. Bitte höre dir die Folge nur an, wenn du dich emotional/psychisch stabil genug dafür fühlst. Aus eigener Erfahrung würde ich dir davon abraten diese Folge zu hören, wenn du gerade schwanger bist, um dich nicht unnötig zu verunsichern oder Sorgen zu schüren.
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Du Liebe, eine Fehlgeburt ist ein sehr intensives und schmerzhaftes Erlebnis. Umso wichtiger ist es, dass du einen guten Umgang damit findest und weißt, was es braucht, um diese Erfahrung gesund zu verarbeiten. Ich spreche in dieser Folge mit Claudia Hommel, die zertif. psychologische Beraterin, Coach und zertif. Trauerbegleiterin ist. Sie selbst ist Mama von Sternenkindern und hat mittlerweile noch einen Sohn und eine Tochter bekommen.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Wie du damit umgehst, wenn du gerade eine Fehlgeburt erlitten hast
✨ Ob es "richtiges" Trauern gibt und wie das geht
✨ Welche Rituale sinnvoll sind, um ein oder mehrere Sternenkinder zu verabschieden
✨ Woran du erkennst, dass du auf einem guten Weg bist den Abgang zu verarbeiten
✨ Was es im Umgang mit deinen Angehörigen zu beachten gibt
✨ Ob es einen Unterschied gibt, wenn du zum ersten Mal eine Fehlgeburt hast im Vergleich zu einer weiteren Erfahrung dieser Art
🤍 ALLE LINKS ZU CLAUDIA: Webseite 👉🏼 https://feelslikepregnant.de oder Claudias Instagram-Account 👉🏼 https://www.instagram.com/claudia.hommel
Hier gehts zum Podcast "Feels like pregnant" auf Spotify (aber auch bei allen anderen Anbietern verfügbar) 👉🏼 Podcast https://open.spotify.com/show/6qmTgPFSFiQ4kbIC9ZqNYZ?si=af125fe31a7f4cb7
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Du Liebe, in dieser Folge möchte ich dir zeigen, dass es möglich ist ein erfülltes Leben zu führen trotz eines Kinderwunschs. Es geht immer darum den Sinn zu finden, um die Leere in dir zu füllen. Du erfährst in dieser Folge:
✨ Wie du dich vom Gedanken befreist, dass dir etwas im Leben fehlt
✨ Warum du dich nicht zu sehr auf das eine Ziel versteifen solltest
✨ Wie du herausfindest, was dein Lebenssinn, deine Erfüllung ist
✨ Welche radikal ehrliche Erkenntnis dafür sorgt, dass du dich leichter und freier fühlst in deinem Kinderwunsch
Und vieles mehr...
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat 🙏🏻
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Du Liebe, in dieser Folge spreche ich darüber, was ich gemacht habe, um durch die Kinderwunschzeit durchzugehen und Mama zu werden. Anhand 6 Schritten erläutere ich dir, was es dafür braucht, um dein Ziel zu erreichen. Du kannst diese Schritte auf den Kinderwunsch anwenden oder auf jedes andere Ziel, das du hast.
Außerdem erfährst du in dieser Folge:
✨ Warum es für die Erreichung eines Ziels immer auch eine innerlich Veränderung braucht und wie du diese umsetzt
✨ Was dich daran hindern kann eine Veränderung anzustoßen
✨ Warum es komplett nutzlos ist sich Sorgen zu machen
✨ Was der Unterschied zwischen Hochmut und Demut ist und was das damit zu tun hat, wie du Mama wirst
✨ Welche konkreten Schritte du durchlaufen musst, um dein Ziel "Mamasein" wahr werden zu lassen
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Du Liebe, in dieser Folge erfährst alles rund um ein Mother's Blessing bzw. ein Blessingway. Um was es dabei geht, wer Teil davon ist, was wir dabei machen, warum es ein schöner Abschluss deiner Kinderwunschreise ist, wo, wie und wann ein Mother's Blessing organisiert wird, wie viel es kostet und wie ich dazu gekommen bin die Ausbildung zur Blessingway-Leiterin zu machen.
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Du Liebe, ihr als Paar seid der Kern eures Kinderwunsches und dann auch eures Eltern-Daseins, Grund genug die Basis auf stabile Beine zu stellen, so dass euch die Stürme des Lebens nichts ausmachen bzw. ihr wisst, wie damit umzugehen ist.
In dieser Folge spreche ich über die Kernaussagen der renommierten Ehetherapeuten und-forschern Dr. John Gottman und seiner Frau Dr. Julie Gottman. Ihre Arbeit hat mich in den letzten Wochen unterstützt und begleitet und ich möchte dir gerne etwas davon mitgeben:
✨ Was sind die Grundprinzipien einer glücklichen Ehe und Partnerschaft
✨ Wie streite ich richtig bzw. wie vermeide ich Streit
✨ Ist es gesund überhaupt keine Konflikte zu haben
✨ Worüber mein Mann und ich oft gestritten und wie wir diesen Konflikt gelöst haben
✨ Was sind die sog. "4 apokalyptischen Reiter" in einer Beziehung und wie vermeidest du sie
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat 🙏🏻
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Du Liebe, es gibt Fragen, die ich immer wieder in meiner Arbeit als Kinderwunsch-Coach höre und in dieser Folge gehe ich gesammelt darauf ein, damit auch du davon profitieren kannst und dir die Antwort hoffentlich weiterhilft.
Ich spreche über die Diagnose "Niedriger AMH-Wert", wann du nach einer Fehlgeburt am besten weitermachst, was du in der 2. Zyklushäfle falschen machen kannst, wie du dich nach einem Transfer verhalten solltest und warum nicht alles perfekt sein muss, um schwanger zu werden.
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Du Liebe, in dieser Folge spreche ich darüber wie wichtig es für dich und deinen Kinderwunsch ist, dass du deine weiblichen Qualitäten lebst und mit deinem Frau-Sein verbunden bist. Wenn wir uns einsam und abgeschnitten fühlen, hat das oft den Grund, dass wir uns selbst verloren und unsere Schutzmauern viel zu hoch und zu breit gebaut haben.
In dieser Folge beschreibe ich dir, wie wichtig es für deine Lebensqualität, für deine Lebensfreude, deine Schöpferkraft ist, dass du mehr Yin-Energie zulässt und lebst. Außerdem gehe ich darauf ein, was Frau-Sein überhaupt bedeutet, warum du deine männlichen Anteile nicht loslassen musst, was es braucht um wieder diese weibliche Energie in dir zum Fließen zu bringen. Und vieles mehr.
✨ RAUHNÄCHTE 2023 ✨ Hier findest du weitere Informationen und die Anmeldung: https://elopage.com/s/SandyUrbanCoaching/magischer-neubeginn-deine-begleitung-durch-die-rauhnaechte-2023
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Du Liebe, so viele Frauen, mich inkludiert, kämpfen regelmäßig gegen sich selbst und nehmen sich nicht mit all ihren Facetten an. Sie wollen so nicht sein, das nicht fühlen, diese Erfahrung nicht machen... und manchmal merken wir dabei, dass es wichtige Anteile in uns gibt, die völlig vernachlässigt oder unterrepräsentiert sind in unserem Leben.
In dieser Podcastfolge spreche ich von Frau zu Frau, von Herz zu Herz, zu dir. Ich möchte dich daran erinnern, dass du alles bist und alle deine Qualitäten ausleben darfst. Außerdem wünsche ich mir für dich, dass du auf deine Intuition hörst und mutig deinen Weg gehst. Schließe Frieden mit Erfahrungen aus der Vergangenheit und vor allem mit deinem Kinderwunsch. Denn nur dann, kannst du wachsen und dich entfalten.
Viel Freude mit dieser Folge! 🫶🏼
✨ RAUHNÄCHTE 2023 ✨ Hier findest du weitere Informationen und die Anmeldung: https://elopage.com/s/SandyUrbanCoaching/magischer-neubeginn-deine-begleitung-durch-die-rauhnaechte-2023
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Du Liebe, seit ich einen Kinderwunsch hatte, habe ich schon viel ausprobiert, getan und gehört. Manches hat mir überhaupt nicht geholfen und manches hat mir die Augen geöffnet und war für mich ein Game Changer.
Was ich dir in dieser Podcastfolge versuche näher zu bringen und in den Coachings mit dir durcharbeite, sind die Dinge, die den Unterschied machen:
Das Wissen, die Inspiration und die Methoden, die dich dazu befähige in absoluter innerer Fülle und Zufriedenheit zu leben. Aber was heißt das für dich und deinen Kinderwunsch konkret?
👉🏼 Es heißt, dass du nicht mehr wie ein Häufchen Elend da sitzt, wenn du deine Tage bekommst.
👉🏼 Es heißt, dass du gelassen und entspannt in die Kinderwunschklinik gehst, weil du genau weißt, was dir gut tut und ganz bei dir bist.
👉🏼 Es heißt, dass du tief in dir eine Ruhe spürst, da du weißt, dass die Welt nicht untergeht, wenn du in diesem Leben keine Kinder bekommst, denn dein Leben ist jetzt schon erfüllt.
👉🏼 Es heißt auch, dass du dich entspannt und voller Vertrauen zurücklehnen kannst, weil du dir trotzdem sicher bist, dass du die Erfahrung des Mutter-Seins machen wirst.
✨ Dein Leben kann und wird sich verändern… dein neues Leben ist genau eine Entscheidung entfernt.✨
Viel Freude mit dieser Folge! 🫶🏼
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Du Liebe, du kennst das bestimmt auch: Mit der Zeit und dem voranschreitenden Kinderwunsch verlierst du immer mehr die Leichtigkeit und die Freude im Leben. Ich glaube, das passiert einfach und ist ganz normal. Aber lass dich davon nicht unterkriegen. Es gibt einen Weg zurück zur Lebensfreude. Nicht von heute auf morgen, es ist ein Prozess. Ich zeige dir, was es zu beachten gibt.
In dieser Folge spreche ich über die Bereiche oder Säulen, mit denen du zurückfindest zu deiner Freude und echter Lebensqualität. Außerdem wie du merkst, dass du in einer erlernten Hilflosigkeit steckst und wie du wieder in die Selbstwirksamkeit kommst. Was mir in der Kinderwunschzeit extrem geholfen hat, wie du zu deiner besten Version werden kannst und was dein "highest excitement" damit zu tun hat.
Viel Freude mit dieser Folge! 🫶🏼
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Du Liebe, in dieser Podcastfolge spreche ich mit der Paar- und Sexualtherapeutin (iA) und Coach Anna Losse über weibliche Wildheit und Sexualität. Was das grundlegend und für dich im Kinderwunsch überhaupt bedeutet und woran du merkst, dass du mit dieser lustvollen Quelle in dir verbunden bist. Außerdem sprechen wir über Annas Weg, von Selbstständigkeit, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Trennung bis hin zum Mama-sein und ihrem heutigen Leben.
Du erfährst, was wirkliche Intimität in Beziehung bedeutet, welche Gefahren für deine Wildheit in der Mutterschaft hochkommen können, wie du wieder lernst deinem Körper zu vertrauen und vieles mehr.
Viel Freude mit dieser wunderschönen Folge!
🤍 ALLE LINKS ZU ANNA: Webseite 👉🏼 https://www.annalosse.de oder Annas Instagram-Account 👉🏼 https://www.instagram.com/anna.losse Hier gehts zum Podcast "Wild Mothering" 👉🏼 Podcast https://open.spotify.com/show/2hEOaqxDwfRTDHmcrZesOW?si=59ebd47419ea4833 oder Podcast "Venus Muse Milf" https://open.spotify.com/show/3vVgH8SHDEOhM0P5je9s8u?si=b11c83a566874ebd
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Du Liebe, im Kinderwunsch wirst du immer wieder Erfahrungen machen, die dich an den Rand der Verzweiflung bringen, die dich traurig machen und die mit starken Gefühlen wie Angst verknüpft sind. In dieser Folge gebe ich dir 10 Schritte oder 10 Punkte an die Hand mit denen du gut durch solche Phasen kommst und dich wieder aus dem Loch ziehen kannst. Viel mehr noch: Dass du diese dunklen Zeiten im Kinderwunsch mit ihrem Potenzial für dich nutzen kannst.
Viel Freude mit dieser Folge!
🤍 LINKS AUS DER FOLGE: Podcastfolge, um das Gedankenkarussell zu stoppen https://open.spotify.com/episode/1NelYuYpMbv7LLwqHBvnxu?si=4daf350a31f448f8
Community-Gruppen zum Vernetzen mit anderen Kinderwunschfrauen https://www.sandyurban.com/community
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Und für Fragen, Anregungen etc. stehe ich dir unter [email protected] zur Verfügung -
In diesem spannenden Gespräch mit Kinderwunsch-Coach und Beraterin Melissa erfährst du, warum die 40 vielen Frau so viel Angst macht und ob diese Angst in Hinblick auf den Kinderwunsch wirklich berechtigt ist. Außerdem sprechen wir darüber, wie du deine Eizellqualität verbessern kannst, wie aussagekräftig der AMH-Wert wirklich ist, was Stress im Kinderwunsch gefährlich macht und warum Energie der Schlüssel zu einer intakten Schwangerschaft sein kann.
Melissa gibt in diesem Interview ihre Einschätzung zu Kinderwunschkliniken gerade für Frauen über 40 und welche Erfahrungen sie während ihrer Arbeit als Coach damit gemacht hat.
Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse mit dieser Folge! 🫶🏼
🤍 ALLE LINKS ZU MELISSA: Webseite 👉🏼 https://livelovebaby.mydigibiz24.com, YouTube 👉🏼https://www.youtube.com/channel/UCBSOh6wh2n9oh7wHlcARSwg oder Melissas Instagram-Account 👉🏼 https://www.instagram.com/livelove_baby/
Und wichtig: Bis zum 14.10.23 kannst du dich für die aktuelle Runde "Wissen macht fruchtbar" anmelden. Alle Infos dazu findest du hier: https://livelovebaby.mydigibiz24.com/llbwissenmachtfruchtbar
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