エピソード
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Es común que nuestra mente divague y se escape del momento presente. Sin embargo, éste hábito suele interrumpir nuestro desempeño y rendimiento laboral. Acá te comparto algunas técnicas para controlarlo.
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Tener "química" con alguien es una experiencia mágica. Esa conexión está orquestada por todo un cóctel de emociones y neurotransmisores capaces de trazar relaciones que perduran. ¿Lo has experimentado alguna vez?
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Nunca terminamos de madurar emocionalmente. Sin embargo, hay ciertas actitudes y conductas que indican que ya hemos recorrido buena parte del camino. ¡Descubre si cumples con todas!
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Aunque nos insistan en que debemos trabajar duro para lograr nuestros sueños, lo cierto es que esta fórmula no siempre se cumple. Hay trenes que no vuelven a pasar y montañas que nunca coronaremos. Aceptarlo es clave de bienestar psicológico.
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El hambre emocional puede ser una respuesta del cuerpo ante la ansiedad. Sin embargo, no es el mecanismo de afrontamiento más eficiente para el problema de origen, ya que después nos sentimos peor.
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De un día para otro, esa persona encantadora y atenta se ha convertido en alguien exigente y desagradable. ¿Qué ha ocurrido?. Conoce la manipulación emocional invisible.
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Si no puedes amar sin idealizar, probablemente termines sufriendo y dañando a otros. Descubre en este episodio a qué se debe esta tendencia y cómo ponerle fin.
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Con los sociópatas, lo ideal es cortar el hilo que nos une a ellos. Sin embargo, esto no siempre es posible. Así que, en este episodio hablaré de algunas recomendaciones y medidas que puedes adoptar en estos casos.
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¿Tienes un “amigo” que te recuerda constantemente tus errores? ¿Te hace sentir mal continuamente? Si tus respuestas han sido afirmativas, es muy probable que tu “amigo” sea tóxico. Quédate y descubre cómo salir de esta relación.
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¿Puede el ser humano crear su propia felicidad? Muchos podrían decir que sí, pero… ¿cómo hacerlo cuando se acumulan fracasos, decepciones y muchos de los esfuerzos invertidos no han dado resultado?. Descubre en este episodio como hacerlo.
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Las relaciones que se establecen son equilibradas y equitativas. Ambas personas dan y reciben de manera justa y se benefician mutuamente del vínculo, descubre más al respecto.
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Comprender el maltrato es muy similar a la comprensión del trauma y ayuda a cambiar de forma positiva la narración del suceso.
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“Durante la ovulación nuestra sensación de bienestar personal está directamente relacionada con la expresión de nuestros sentimientos de amor, aprecio, gratitud y cariño”
-Miranda Gray-
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Hay parejas que cuando pierden la calma durante una discusión, terminan insultando al otro y descalificándolo de manera dolorosa. ¿Cómo actuar ante una situación de estas?
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Cuando un narcisista pierde sus defensas y su frágil ego queda herido, aparece el colapso. Esa caída de su autoestima puede provocar un estallido de ira. Debemos estar preparadas para ello.
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El que es obstinado obedece a otra ley, a una sola, absolutamente sagrada, a la ley que lleva en sí mismo, al «propio sentido».
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¿Qué es? y ¿Cómo trabajar en la recuperación? El duelo es una fase por la que todo ser humano en algún momento de su vida atraviesa o atravesará, no hay que patologizar esta experiencia, pero si que es cierto que es una realidad que no podemos seguir evitando , que debemos hablarlo para poder cerrar el ciclo.
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Es posible aprender a pensar de otro modo para sentirse bien. Estas claves te ayudarán a cuidar tu salud cognitiva.
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Aquello que no ves no se plantea como posibilidad en tu mundo. Por ello, anímate a conocer realidades diversas, a explorar distintas formas de vivir; solo así estarás en posición de decidir.
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La infidelidad duele y depende de los códigos creados en la pareja, lo que realmente duele es la ruptura del compromiso, del proyecto de vida. Es como cuando un amigo muy querido te traiciona y se va con el equipo contrario en la clase de biología, incluso peor, porque en este proyecto estas colocando tu esperanzas sobre un futuro compartido al lado de la persona escogida.
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